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Lucía Martínez

@dimequecomes.com
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Dietista-nutricionista🌱 Lo importante está en el blog o en los libros. dimequecomes.com

PostsRepliesMedia
Lucía Martínez @dimequecomes.com · 31/08/2026
Que mal la juventud de ahora que se dedica a cosas como "farmear aura" y hacer bailes. Nada que ver con nosotros, que quedábamos a pasar el rosario, por lo visto.
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Virginia García - CreatiVegan @creativegan.net · 13/07/2026
Larguito pero bonito ☺️ Glosario: Aquafaba Explico qué es, por qué funciona como lo hace, para qué nos sirve, etc., y presento brevemente la "liluva": el "aquafaba" de otros ingredientes: creativegan.net/archives/aqu...
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Reposted by Lucía Martínez
Miriam García 🍉 @mirgarcia.eurosky.social · 05/07/2026
Conocéis la mujadara? Arroz especiado con lentejas que se rematan con cebollita tostada por encima. Para comer legumbres en verano, que me cuesta mucho. bit.ly/mujadaralent...
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 02/07/2026
Recomendaciones de cosas en la última newsletter: dimequecomes.substack.com/p/un-libro-u...
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 28/06/2026
Se me olvidó decir que tenemos un curso nuevo. Para profesionales, adaptado 100% a la realidad en consulta y la casuística específica de la población veg www.alerisacademia.com/curso-mensua...
alerisacademia.com
Vitamina B12 en dieta 100% vegetal: manejo clínico y actualización basada en la evidencia - Aleris Academia
Este curso tiene como objetivo proporcionar a las/os profesionales de la nutrición y la dietética una formación actualizada en el contexto de alimentaciones ovolactovegetarianas o 100% vegetales.
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El Comidista @elcomidista.bsky.social · 24/06/2026
“Las legumbres tienen proteínas, señoría”: el caso de la industria cárnica contra Heura, desde dentro: elpais.com/gastronomia/...
elpais.com
“Las legumbres tienen proteínas, señoría”: el caso de la industria cárnica contra Heura, desde dentro
La empresa de productos ‘plant based’ acaba de ganar un juicio a la plana mayor del sector de la carne. La nutricionista Lucía Martínez revela los argumentos acientíficos esgrimidos en su contra
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 24/06/2026
A principios de 2024 nos sentamos @comocuandocomo.bsky.social y yo en un juzgado de Barcelona como peritos en nutrición y salud en el juicio de Heura contra la plana mayor de la industria cárnica española. Los argumentos de la parte contraria nos dejaron tiesos 😅
elpais.com
“Las legumbres tienen proteínas, señoría”: el caso de la industria cárnica contra Heura, desde dentro
La empresa de productos ‘plant based’ acaba de ganar un juicio a la plana mayor del sector de la carne. La nutricionista Lucía Martínez revela los argumentos acientíficos esgrimidos en su contra
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 31/05/2026
Gràcies Júlia! 💚
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 31/05/2026
Tenemos montones de publicaciones sobre los huevos, pero aún hay cosas que decir open.substack.com/pub/dimequec...
open.substack.com
🐔No puedo más con los huevos
Tenemos un millón de publicaciones sobre huevos, y aún así faltan cosas por decir.
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Reposted by Lucía Martínez
Marta Tafalla @tafallamarta.bsky.social · 30/05/2026
Estamos dentro: cómo llegan a ti las imágenes que la industria ganadera trata de esconder, por Aitor Garmendia en @caballodenietzsche.bsky.social www.eldiario.es/caballodenie...
eldiario.es
Estamos dentro: cómo llegan a ti las imágenes que la industria ganadera trata de esconder
Documentar con rigor las condiciones de vida de los animales explotados en granjas exige acceder a sus centros de cría sin autorización. Las coartadas usadas por activistas que consiguen acceder con p...
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 26/05/2026
¿Qué preferís? ¿divulgación de calidad o códigos descuento?
open.substack.com
Las redes sociales convierten a profesionales en anunciantes
Y con ello perdemos mucha divulgación de calidad y espíritu crítico
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 09/05/2026
🍲
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 07/05/2026
🍝
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 05/05/2026
🍄‍🟫🍅🫑
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 03/05/2026
🥜🫘
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 01/05/2026
🍲
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 30/04/2026
Plato sobras + alcachofas congeladas
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 27/04/2026
Restos y guisantes congelados
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 24/04/2026
🫕
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 21/04/2026
🍋‍🟩🫘🧅🥭🍅🌱
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 18/04/2026
Curry 🌱
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 16/04/2026
🥦🫑🫘
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 15/04/2026
Pastel de patata 🥔
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 14/04/2026
Oferta de burguers de Heura porque caducan pronto:
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 12/04/2026
Tres puntales: 🫘 Dieta saludable y suficiente 🥦Garantizar el aporte de calcio 🏋🏼‍♀️ Estilo de vida
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 12/04/2026
🌱 Así como la alimentación tradicional tiene más riesgo de accidente cardiovascular y se da consejo de salud pública para paliarlo, si existe duda razonable de que la alimentación veg puede aumentar el riesgo de fractura, haremos lo mismo 💚
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 12/04/2026
Tenía más frijoles 🫘
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 11/04/2026
Plato combinado 🍱
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 10/04/2026
Arroz integral y garrofó 🥘
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 09/04/2026
Burguers caseras de frijoles 🧆
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 07/04/2026
Restos 🌱
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 05/04/2026
🍝🍝🍝
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 04/04/2026
Baratísimo 🌱
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 03/04/2026
No pollo y ensalada con mango 🥭
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 02/04/2026
Curry de lentejas rojas 🥥
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 01/04/2026
🌱Hilo de comidas sin tupper:
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 19/03/2026
Y los/as nutrinflus diciendo "Es que la dieta vegana es muy difícil de mantener" (gente vegana desde los 90 poniendo los ojos en blanco pensando en lo que hay en un super de barrio hoy) Pues dad consejo, no excusas. Dificil de mantener es la mirada en esto 👇
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 20/02/2026
No entiendo porque en los Juegos Olímpicos de invierno ninguna pareja de patinadores de hielo usa de canción Calgary 88 www.youtube.com/watch?v=TSZe...
youtube.com
Calgary 88
YouTube video by Antònia Font
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 22/01/2026
Ayer aprendió los cereales. Consideró totalmente inadecuado que "blat de moro" sea maíz y no "trigo sarraceno" que sería lo obvio. El golpe llegó después de avena-civada/cebada-ordi, encima 😂😂 @midietacojea.bsky.social
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 21/01/2026
¿Saben los japoneses que estáis metiendo galletas chungas en un yogur y llamándolo "tarta de queso japonesa"?
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Reposted by Lucía Martínez
Azahara Nieto @secomecomosevive.bsky.social · 15/01/2026
Qué suerte poder participar en este podcast y poder estar tan bien acompañada. Un tema que seguro os interesa, el climaterio.
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Bonorcafante @bonorcafante.bsky.social · 15/01/2026
Amiguis del anticapitalismo: el "modelo de producción"(sic) de carne se relaciona directamente con la cantidad de "consumo individual". Claro que hay que atacar la producción, pero pensar que eso no tiene relación con comer menos (o ningún) animales solo puede tener que ver con conflictos de interés
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Mikel López Iturriaga @mikeliturriaga.bsky.social · 14/01/2026
Que la industria de la carne quiera vendernos sus bondades entra dentro de lo lógico: es su negocio. Lo que no es tan lógico es que la UE financie campañas contra la evidencia científica, que es clara: cuantos menos filetes, mejor para el planeta. Por @dimequecomes.com elpais.com/gastronomia/...
elpais.com
Comer menos carne sigue siendo lo mejor para el planeta (aunque su industria diga lo contrario)
Las campañas financiadas por la UE para defender la sostenibilidad del vacuno chocan con la evidencia científica: tomar menos productos cárnicos y más legumbres reduce el impacto medioambiental de la ...
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 14/01/2026
Siempre q hablo de temas similares, hay multitud de humanos desacreditando cualquier cosa que diga porque soy vegana. Al parecer eso me crea un conflicto de interés irresoluble. No como a Provacuno o a la gente que pagan para aparecer en sus videos publicitarios, que por lo visto no tienen ninguno.
elpais.com
Comer menos carne sigue siendo lo mejor para el planeta (aunque su industria diga lo contrario)
Las campañas financiadas por la UE para defender la sostenibilidad del vacuno chocan con la evidencia científica: tomar menos productos cárnicos y más legumbres reduce el impacto medioambiental de la ...
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 14/01/2026
Según yo, y un par de organizaciones menores sin importancia alguna 😅
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 10/01/2026
Jaja, no me acordaba de eso (lo cierto es que lo pienso, aunque soy consciente de que a nadie le importa caerme mal a mi). Pues me alegro mucho de tu propósito y espero que la lectura te anime y te de herramientas para que te sea más fácil. Y por aquí estamos si necesitas más apoyo :-)
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 10/01/2026
Siempre me ha parecido importante este enfoque, porque de nada sirve cuidar al planeta y sus habitantes mientras criamos Trumpitos
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 10/01/2026
Espero que te esté gustando y te resulte útil!
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 05/01/2026
"Tendremos una vegana, tres personas que no comen cerdo, dos intolerantes a la lactosa, una alergia al huevo y otra al marisco, más los normales, no nos van a querer hacer tantos menús" Yo: "No hace falta, el vegano cubre a todos"
media.tenor.com
a woman in a white shirt and blue pants is sitting in a chair making a funny face .
ALT: a woman in a white shirt and blue pants is sitting in a chair making a funny face .
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 02/01/2026
Y ellos ahí, sentando cátedra sobre todos esos temas el mismo señor. Y tan encantados.
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