Erster 4km-Lauf nach dem Meniskusanriss Anfang August.
Fazit: Die Knie sind beschwerdefrei, die Lunge nicht ganz (es war mit 6°C beim Loslaufen aber auch echt recht kühl). Und die Strecke war 8 min länger als sonst ...
Aber okay, das kriegen wir wieder rein. Wichtig war der Knie-Test. Bestanden.
