iiinova — where your digital self keeps evolving

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 14/09/2026

震荡期能做的就是强身健体，学习各种实用的生存技能和知识，先让自己有力量，再和势均力敌的姐妹结盟才能win-win，不是互当拖油瓶。危机面前，弱就是致命的，害己害人。要有风险意识，要敏锐，不论是对时局还是对赚钱，都要有灵敏的鼻子。除此以外，都是噪音，不用放在心上不用反应，把曾经花在仇人身上的分析理解、精力、时间全部放在自己身上，next level！

190

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 09/09/2026

其实困住你的过去不论从哪个角度看都是一样的，里面的npc每一次被触发也只会给你同样的回应，不会有“意外”的可能，只有你对这个“意外”的期待。也许期待才是困住的原因。当你看透它了、不再看它了，旧世界再也勾不住你的脚步，你自由了。新世界在眼前徐徐展开，还有好多好玩的、没体验的过的自由在等你探索，像第一次来这个世界一样，带着智慧和力量放开手脚玩耍吧。

080

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 07/09/2026

很多时候不要过分相信大脑，因为大脑一直负责的是在这套规则里做出生存的最优解，不摸清这套规则再顺应这套规则怎么做生存最优解呢？但身体不会欺骗你，如果你疲惫、生病、不适，一定是现有环境有问题，即使大脑跟你说“一点小毛病没问题、这不活得好好的？安全着呢。” 停顿下来。你的不适一定有出处、有源头，身处局中看不清的时候可以离远一点再看，慢慢摸索、慢慢看，看清楚了就去解决，即使没有真的做什么，只要看到了答案，身体的不适感都会消失，真正的安全降临落地。

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 07/09/2026

之前我有一个一直想不通的神奇小技能，就是猜数字非常准，特别是价格，但我过去是一个对利益极度不敏感的人，所以我不知道为什么不同的人让我猜各种东西的价格我都能猜准或者相差很小。到现在我才知道，因为我从小生活在一个人前满嘴爱、人后什么账都记我头上的家庭里😅 我妈会默认我的一切是牠的，不论是小时候还没有经济效益产出的时候，还是长大工作了赚的每一分钱，甚至牠所谓的给我的钱。。人无语的时候真的会笑。所以牠当然可以对我“大方”，就像今年一回家找牠要钱，没有太多难度就要到了，可千万别以为牠良心发现。躺在女儿身上吸了一辈子血的母亲不可能为了自己虜隶幡然醒悟。

150

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 06/09/2026

看了釜山行2，个人觉得特别好看。好看的点在于： -末世之下母系和父系生存策略的截然不同，这个刻画得很好，蝻的聚集在一起只会意淫、折磨还存活的虜隶、逞凶斗狠，三母女的母系即使带个废老头都是配合默契，看剧就能体会到。 -真正的强女联手。即使三母女带着废老头一起末世求生，三母女的配合实在太强了，但凡有一个拉垮的都得一起死，所以这也是为什么远离弱者——永远等待别人救、别人帮，关键时刻为了自己活命出卖你的人。有个蝻角色就是这样的弱者，非常懦弱。

140

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/09/2026

面对外界的一些恐惧、开启的防御是因为代入了“被害方”，比如刷到某地到处的标语是“挑断人手筋脚筋是违法的”，评论区会有人说好吓人，现在的想法是为什么我不可以是那个挑断别人手筋脚筋的人？这么代入你还会害怕吗？当然，也可以双方都不是。举这个例子不是要么战要么逃，而是面对外界，真正要感到害怕的人不应该是你，你应该是让别人感到害怕的那个外界🤔别人=驴弔，自己人不整这一套，在正常人面前正常，在疯狗面前更疯😉不过疯不一定是狂暴，是别人猜不透看不穿你的疯，不可预测性🤫 思维转变过来了，神清气爽，邪魅一笑。

090

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/09/2026

法不可知，则威不可测。又想到：家长是如此立威，社会不也是如此吗？所以洼地不可能有清晰的规则，中文的含糊、意象也是为立威服务。战战兢兢活在不可预知里最后就会疯掉，除非有了确定的虜役对象，一个无法还手且反应可预测的对象——孩子，所以蟑螂人这么爱生。当孩子长大了，不可预测了，猜猜害怕的是谁🤔 离开这种上梁不正下梁歪的地方非常有必要。其实谜底就在谜语里，洼地的很多老话已经说清了此地本质。

081

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/09/2026

人性的复杂其实很有意思，就像影视剧小说对一个角色的塑造，复杂的人让人觉得有趣，复杂意味着不可预测和能够成长，而从始至终单一画像的人，这样的人要么真智力有问题，要么是个蝻的。

140

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/09/2026

善良和懦弱是两码事。善良是有自己的原则、选择不作恶和害人，不会没由来地陷害设计忮忌虜役操控别人，也不会整欺软怕硬那一套。善良的底色在我看来是更在意原则、公平、平等，在此基础上而自愿对同类发散善意。真正的善良不会没有边界、没有原则、没有底线，与之相反的是虚伪、伪善。而懦弱的人乍一看上去是善良的，没有事件发生的时候，都是不会主动害人，但事实上懦弱是被动的不敢害人，面对边界侵犯也不会捍卫自己，而是退缩、沉默、撇清关系，正是因为什么都不做才沦为恶的帮凶。但面对比牠更弱的人，你就知道牠其实并非怂包。

160

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 02/09/2026

什么运气，来个送人头的😈 在火车上刚发完上一条，就遇到个怨念老驴来我下铺，屁股一坐趾高气昂地大喊“谁的箱子放我下铺？！” ？？？我：什么叫你下铺？你两百块钱把火车走廊都买下来了是吧？那你走的时候把火车下铺带回家呗。我说怎么你一来车厢一股粪臭味，原来是你嘴臭，不会好好说话就闭嘴，不服气喊乘务员来哈。驴恼羞成怒说我牛*，我说我不光牛*我还牛来。（没有夸傻屌牛来的意思）然后牠骂骂咧咧地把箱子放好了，音量都小了，笑。等下车时候把牠鞋踢飞。以前遇到疯子会生气，现在遇到疯子会兴奋，又来一个送人头给我练手的🌹

160

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 02/09/2026

xhs刷到“原生性格顶格了”的帖子，评论区特别可爱，女孩们都在回忆自己的原生性格，很多形容都是调皮活泼，我小时候也是，再加一条非常倔犟，其实就是认自己的理&守护自己的原则。希望迷途的女人们都能做回自己，当女人们都是自己的时候，世界才会恢复正常。

160

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 02/09/2026

很多人一辈子都不会看到真实的自己，却指望这个世界有人能看见真实的自己。

030

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 02/09/2026

女人的力量是非常智慧的，只是在男社的畸形压抑下容易成100%忍让和100%爆炸。当一个人意识不到自己有力量，就会习得性无助，会去讨好、忍让，到了一个极限直接爆炸。爆炸的时候会惊讶原来自己力量如此强大甚至“可怕”。不要怕，这就是超能力。任何力量都需要结合不同场景去练习，打破100%忍让和100%爆炸两极。先意识到自己的“超能力”，就像那些电影主角一样，再学会发力、控制力度，把这股力量运用得出神入化，慢慢就会发现，很多事情完全没必要使100%的力，往往是四两拨千斤，一句话就足以让对方退让，不是得时刻炸毛干仗。说的是关系博弈，但也想到了咏春，对这个世界的探索才刚刚开始。

050

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 02/09/2026

#新手村通关（可能会引起一些创伤，慎看）有趣，真的有趣。在权力关系里反客为主后，只会觉得有趣。你能体会到、可以彻底还原当初牠们对你的心理——就是猫玩耗子。小孩的全部资源可以说生死都攥在牠们手里，牠们想怎么玩就怎么玩。对于一个不驯服的女儿，什么刑具都来一遍，刑具可以是打骂、羞辱暴力挂，也可以是虚情假意挂，还能是各种综合体，总之一个一个地试验出哪个驯服她最受用。其实男社的招数也就是如此，所以本质没变过，但可以有n种变异体。再冠以最有名的一句话“等你有孩子了你就知道了”，因为罪恶就是通过生孩子来转移的，不生就是这个系统里的异类，全方位扑杀。

110

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 01/09/2026

解码自己的性格来源还是挺有意思的。有些性格是天生的，和基因相关，有些是在环境里习得的，因为小孩最擅长模仿。现在在慢慢厘清哪些是天生的属于我，哪些是被动影响的生存策略，而这些又各自来源于谁，重新认识之后，我是转化还是丢弃。

130

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 01/09/2026

关于男权家庭里的慕“强” 家庭关系的本质是权力关系，那么权力怎么来？蝻的最擅长的就是超雄疯狗式暴力手段，没有婚驴没被打过，因为这种暴力只向最弱者。一个家庭里往往会出现集体欺压最弱的那个，男权家庭里的最弱者先是婚驴，再是女儿，所谓的慕“强”会在这种时候产生，慕的不是真正的“强”，而是超雄暴力手段。没有爱，纯粹谁最暴力跟谁学。当然也有察觉到超雄是疯狗而选择远离/日后反击的小孩。当女儿继承了这种暴力，又昏头爱男，最终结局要么是逼急了反杀老蚣，要么天天打孩子。男权家庭就是这么杀来杀去。暴力本身其实没有问题，但看打谁，冤有头债有主，当然是打超雄那个。

130

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 01/09/2026

女儿在自己家——不管妈家爹家都是我家，就得有主人意识，谁得罪你就让谁滚出去。我外公得罪我了，前天还叫嚣着让我滚，今天牠带着铺盖提桶滚了（字面意思）😎 现在牠能不能回来我说了算，当然，我可没打算让牠回我家。

110

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 01/09/2026

#新手村通关打破惯性作出的相反选择会直接推动角色以主角而非npc身份解锁隐藏的主线关卡。洼地家庭关系的本质是权力关系，身在局中的时候会因为“情（勒）” “（愚）孝”而无法看清每个npc的底层逻辑，且被一次次触发幼年时期习得的自我保护方式——比如跑路、远离。其实看清是权力关系后，你会发现家庭里的权力更迭就是改朝换代。弄清每个人对你的真实诉求，每个人的真面目会在一次次斗争冲突中显现，放弃养蛊场可能有“人性”“正常的爱”的幻想，真真假假确实会有一些模糊虚假的“温情”之意，但在一个生女儿就是为了让女儿供血的洼地里，一切都是黑白颠倒的。你冲破惯性的反其道而行之才是摆正天罡。

010

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 21/08/2026

今天又一次维权成功✌️ 在超市买到了变质发臭的鸭肉，索赔了退一赔十，虽说是可以直接索赔1000的，第一次食安方面维权先试下水☝️ 现在真的忍不了一点，不满一定要当场表达，不管对方怎么解决、能不能沟通，我就看看在欺软怕硬的蛮荒之地有些什么招数，就当是一场社会试验，策略智库数据更新升级中ing

2140

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 19/08/2026

每个人都是光光地来到这个世界，从蹒跚学步到自在游走，从生活常识到价值选择，每一步都是靠自己。在回归到真实的自己之前，算是没有照料者也没有真正的老师，一切的一切都是如新生儿一般去模仿去自学，走到今天，没有理由不为自己感到骄傲。

0130

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 14/08/2026

世界是一面镜子，创伤演化下的我去照这面镜子，只能看见戴着创伤面具的我；真实的我去照这面镜子，我看见了真实的我和世界。

180

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 11/08/2026

新我回归到一个质朴的小孩，我要吃、我要玩、我要闹、我喜欢、我讨厌…… 直白地不加修饰地表达真实意愿、不会察言观色、读不懂空气，质朴笨拙地重新和世界碰撞，再慢慢建立起自己的真实人格。 #新我每天都在健康成长 #把新我养得很好

180

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 11/08/2026

连接的绳索真正断裂后，浮出水面的情绪是“空”。那根绳索是脐带，不是母体给婴儿输送营养的脐带，是母体寄生到婴儿身体上的脐带。照镜子的时候，镜子里从幼年的自己慢慢变成母亲、变成母亲、姥姥的融合体，而镜中真正的自己和融合体的形象也会不断闪频切换，像自己的灵魂和寄生的灵魂在不停地抢夺身体的控制权。看清融合体的模样后，绳索断裂，自己的灵魂开始归位，此刻没有愤怒、甚至没有恨，只有“空”、深深的哀伤和逐渐苏醒的自由。不用再回头看了，我知道我是谁了。

060

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 10/08/2026

我发现我现在不用再带有情绪地去回应万物了，尤其是拒绝，不就是不，不需要任何“合理”的理由。

050

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 10/08/2026

面对一个非常善用道德绑架和装受害者的控制狂母亲，没啥好吵好辩的，动怒骂也没必要，伤身体且对方能感受到这样可以轻易激怒你、激起你的情绪，这也是吸食你能量的一种方式。不过前期会有这样的阶段，容易被trigger到，等自己慢慢冷却，像她摸透你的脾气一样摸透她的操控路径，就能解题了。 👉冷眼看着并告知自己的边界以及警告她越界的后果，越界就报复，重复三遍即可，接着该干嘛干嘛。被trigger到牵动情绪了就爆金币，何以解忧，唯有打钱。慢慢地她会接受你的指令和习惯给你打钱。

070

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 09/08/2026

立秋狗尾巴草开始变黄了，禾苗肉眼可见地结出了稻穗。 2号去河边还是盛夏的感觉，草木疯长，一周时间就很不一样了。立秋之后的风，不分早晚都是带有凉意的。一直在房子里的人很难感受到四季更迭，出门走走就会发现植物其实每天都不一样。

3140

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/08/2026

tiktok被刷成了学习英语的app，虽然学英语这么多年，工作也用，各种考试都过，但因为一直是一种被迫的感觉而导致我很排斥主动接触。类似于对一种食物本来没有喜恶，但因为家长要求你必须吃而导致看到这东西都恶心反胃。当外界强制条件不存在，你无需把它当作谋生或者为了某种目的的工具后，兴趣才会产生。非常认同姐妹说的，就是玩儿，玩儿起来才是学习的真正状态。第一次发现虽然是短视频，但完全不会麻痹大脑，很多英语俚语、细微的介词使用在微小场景里就这样无痛入脑了，非常喜欢！

140

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/08/2026

最近身体的一个变化是喜欢动嘴，就是走路走着走着喜欢发出“啵”“吧”的气流声，很好玩。可能是学语言导致的口腔肌肉比较活跃，另一方面就是内心的小孩她想玩！以前我从不觉得这好玩，朋友在我旁边这样我还会觉得很吵，现在我选择加入😗 以及也喜欢唱歌了，唱着自己乱编的调，以前也会，但频率很低。 ai说这是身体觉知正在恢复，所以会有自己玩耍的行为。很神奇，感觉自己正如新生儿一样重生，anyway，带着她重新长大，她想要的我都给！这一次，没有中式教育，完全没有。

070

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 03/08/2026

洼地长大的孩子最需要学会的就是真正放松——不创造价值的放松。做到这点最容易的时候是没上学前，还保留原始形态的孩童时期的自己，自发地玩、自发地好奇，满足自己就是当下的价值，但孩童时期不会想到这么多意义、概念，天性使然。还有一个比较容易实现这点的时候就是经济独立以及前额叶逐渐发育成熟且稳定的时候，It's now.

1100

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 02/08/2026

今天散步了一个小时，在家后面的河边走，清晰地感知了一条河流的四季变化，这种清晰的感觉好像也是第一次。秋天的时候河岸边都是随风摇曳的、成片的棕黄色芦苇，当时还偶遇了一只橘猫，后来判断它应该是住在旁边葡萄园里的。冬天时候更加凋零些，草木稀疏，遇见了放养在河边的小羊还有牛群，小羊超级可爱，那时候每天去散步就为了见见它🐑 春天时候绿意生发，有野燕麦、洋甘菊、野蔷薇……各种植物和不认识的花花，去河边会穿过一大片油菜花田，耳边全是蜜蜂采蜜的声音；

170

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 31/07/2026

八字里面的话比较喜欢的是丁火，可能木火交流也能有木火通明的感觉，而且很欢快，主要关心自我成长和吾生眠食耳😋 不过这些都是过往经历的感受，每一个mbti&八字都有对应的过去的具体的人，不会当作模板，毕竟即使再相似的人也截然不同，辅佐为对自己的一个微小观察吧。

110

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 31/07/2026

结合前面的两串，想到之前有姐妹发的mbti喜好那个图（暂时找不到了）现在比较清楚我更喜欢和哪类人打交道以及为什么喜欢，也主要和创伤模式有关。各种关系互动里除了人本身的特质外，好人也有分开的一天，坏人也有欣赏的一面，而人也从来不是好坏这两个单一维度可以定义的。所以特质之外，我认为关系互动的模式也决定了关系的深度和长度。

150

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 31/07/2026

我妈是A型，我是B型，观察和推测我奶（妈妈的妈妈）是B型，再往上推意义不大了，环境毒素浓度过高。以及AB型也没有那么绝对，也有两种混合的情况种种。我确实更喜欢跟我奶在一起，两人互不干涉，虽然我奶喜欢贴脸开大，我反击就完事，反击的后遗症就是听见她的问句就开启防御模式🤣后来想想其实也就是她语气的问题。我妈情绪浓度太强，手伸太长，所以很排斥，但她其实是个t人，全部的情绪焦虑外包我身上了🙄跟我妈相处的旧模式就是她追我逃，我越逃她越追，她越追我越逃。

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 31/07/2026

每个人的依恋模式都和自身成长环境有很大关系，更准确地说，对于“什么才叫安全”能判断两个人的底层代码是否冲突。当A的成长环境是冷漠、忽视以及身心都被母亲的母性隔断甚至抛弃的时候，A更需要关系里的确定感，需要通过靠近来确认不会离开，这是安全感的来源。当B的成长环境是被母亲视作为自我意志的延伸时，在被母亲这个角色要求共生和融合时，需要清晰的边界区分出自我和外界，不再被吞没和越界承担是安全感的来源。 A是焦虑型，B是回避型，而且在安全感来源方面都容易走极端，前者的靠近到融合程度，后者的边界到切断程度。

120

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 30/07/2026

一些弱se时刻回顾这一年做饭的时候很容易切到手指，之前觉得没啥事，还写过贴文说切到手了流血但不疼，姊妹提醒我是肾上腺素顶上去了。前几个月在家做饭又一次切到，那次把我搞怕了，因为那把刀又薄又大又利，血要了好一会儿才止住。那天之后脑袋里一想到刀就会联想到被切，于是后面切菜的时候特别注意‼️双眼紧盯刀和手指的距离，包括不同的食材有的滑溜没放稳容易切到，我都会专门调整避免受伤。注意力调动集中到不让身体受伤之后，再也没发生过这些可避免的“意外”，以及联想到刀都是如何避开受伤而不是切到流血的画面了。

120

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 29/07/2026

起承转做饭帖，做个留存，以后不管在哪里不管干啥，都要像现在一样有心情有精力给自己好好做饭吃！

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 28/07/2026

一年的变化be like 一年前：会下意识感受并承担别人的情绪现在：谁有情绪都碍不着我先睡觉以及“啊？什么时候来的情绪？那你解决好我们再聊，暂时解决不了也可以聊，但我不会承担or分担”

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 26/07/2026

发现自己一直是一个很擅长幻想的人，幻想的内容都是未来的自己。只要有一个小小的可能性，大脑就会自动进入一个兴奋状态，把这一个小小的可能性描绘成一个具体的理想生活。今晚因为白天摄入的新信息又进入了这样的畅想（不应该说幻想，应该是对自己的畅想），突然才意识到第一次让这个畅想非常自然且无限地流露出来，就好像小时候一样。这一次不再勒令自己停止，不再诟病自己“天马行空”“不现实”，不再说这是“错的”，而是拥抱了内心那个小孩的全部畅想，拥抱了她对自己的信任和肯定。原来平行宇宙里无数个版本的我已经存在于我的脑海里了。不管经历没经历过的版本如何，都不再有遗憾之说，因为我看得见她的模样，我始终是我

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 24/07/2026

以前买东西选择困难症，现在思维转变知道自己真正想要什么之后，选东西很简单了。核心就是长期主义，这个东西买了如果我搬家很多次会不会带走，如果会，质量是首要考虑因素，价格适中或者偏贵承受范围内也ok，长期平摊下来的费用是合适的就行。（毕竟以前买的什么东西我都会坚持带走🫠）另外长期主义其实主要是节约决策时间，一个物品买了之后不用频繁去更换，对我来说简直是太舒适了。再就是极简，先满足刚需，其次使用频率低但增加幸福感和便利度的可以买。使用频率其实也是要观察自己生活的节奏，哪些东西到了哪个季节会搬出来用，如果在那一个季节使用频率高，也值得买。其余的，不买。东西太多对我来说就是一种负担。

160

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 24/07/2026

看到姐妹这条我又想到，当身体和大脑剥离太久是非常危险的。大脑感知不到身体，做的决策最终都会伤身，因为会忽视身体给出的各种警告。想到这些的起因是我妈最近摔了两跤，她是平时会跑马拉松那类，她跟我说她很健康，我也真以为她很健康，但实际上吃饭吃的乱七八糟，一把年纪了还在减肥😅但其实跟胖不沾边，补剂也是乱吃加想到就吃，包括我奶也是，吃饭那叫一个凑合……仔细观察身边这些人就会发现，其实她们根本不知道身体是不是痛的，直到痛到要去医院才知道自己有问题。我之前其实也差不多，以为对自己很好，然而这一年一直肠胃不舒服、腰椎疼痛复发&中耳炎🫠 你看，不也是真病了才开始研究到底哪里出问题了吗🤦

170

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 24/07/2026

今年夏天和去年夏天做饭风格也不一样了，去年刚回来，身体还渴望一些重口味的菜，比如去年还在做薄荷炸排骨，动不动就爆炒一些辣菜，酸辣鸡杂、啤酒鸭、小炒肉等等…… 今年，这么热的天只想喝各种汤，但不是广式靓汤那种（因为不会做🫠但也挺想喝的），我家从来没有喝汤的习惯，搞得我一直以为我们这菜系不喝汤，其实还是有的。现在身体已经不渴望各种重油重辣的东西，只想吃时节菜，家里的各种瓜配绿豆粥😋今天来一个老南瓜肉沫汤、嫩黄豆粒炒肉沫+杂粮饭做饭还是简单点好，想吃肉的时候烤点牛排鸡腿三文鱼啥的真的方便得多，再搭配点奶酪芝士、时蔬、粗粮or面包，中餐还是太复杂，现在偏好蒸煮凉拌，简单调味即可，最好一锅出🤣

140

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 22/07/2026

#se训练日记其实现在各种技术的走向，尤其ai让我觉得这就是蝻的投射产物——永远摆脱肉体的赛博永生。小时候看杂书知道现代社会还存在着古老部落，以及有些欧美人完全拒绝现代化、主动选择工业革命以前的生活方式，会觉得这些人好奇怪，难道不无聊吗？反而现在越来越意识到，人本就诞生于自然，和一草一木一样，都是细胞组成。身体和大脑、身心和意识是紧密相连的两个方向，当大脑/意识主导身体且剥离身体太久就会出问题。到现在，人类意识“创造”出来的世界已经是一个污染不断加重的男权世界，这完全算不上创造，就是拉了一坨大的。

390

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 15/07/2026

焦虑才是身体健康最大的敌人，但是洼地成长背景应该几乎没有不焦虑、不cptsd的，合理但伤身🤦 我从小就有白头发，不多，每次遇到有压力的事情就会冒出来几根，而洼地宣扬的抗压、迎难而上这些东西就是违背生物本能的，以前的自己封为圭臬，觉得扛过来了就很厉害，其实是因为年纪小只知道扛这一条路，大家好像都在扛，无人兜底再不合理也只能这样，现在长大了绝对不扛了🙂其实这种文化从上到下只在下位者里蔓延，而下位者一旦翻身当大爹是不会扛任何事的，只会把下位者当扛事血包，死活只和价值利益挂钩。我朋友从来没有白发，前几年有了一根，今年把白发的根养黑了，她的生活智慧就是极简的人际+吾生眠食耳，我也在慢慢学了～

1130

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 15/07/2026

没有什么比身体更重要。最近感染了外耳道炎+中耳炎+鼓膜炎🥲起因只是抠了一下+剪发耳朵进水🙂‍↕️爆发到晚上痛得睡不着觉（已吃药）真的要好好养自己的Se，不然就会变得脆皮，以及思虑过多真的伤身，一切食疗运动都比不上放松的身心，不管什么议题都不要一直放在心里反复咀嚼，面对什么人都无需动用情绪，就一句话“关你屁事、关我屁事”（来自姊妹的智慧，已学✅）很容易调动情绪的人尤其要训练这一点，当一个infj慢慢冷却注意力回收向内，才是做自己&创造的开始。

240

🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 20/06/2026

很喜欢的一句话：人活着不是为了拖动锁链，而是为了张开双翼。以前看这句话觉得重点在下半句，现在觉得重点在上半句。锁链你觉得有那它就存在，你觉得没有那它就不存在，虽然这样说有点唯心，当你感受到锁链真实存在，你会想办法敲碎它、丢掉它、拿下来丢得远远的，所以锁链只会是暂时性的，但双翼却可以一直张开。

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 20/06/2026

💬一些生活碎碎念最近开始清理东西，回家大半年了一点没动过，直到一些事情结束以及肩膀脖子玩手机玩到僵硬后，有动力清理了😂 先从自己的小房间开始，翻到了高中、大学时候的笔记、日记，以前也看过，看的时候还会代入到那段时间的痛苦里面，这次看的时候只感叹我真的是个极其认真的人‼️ 原来很多习惯一直伴随着我，那就是写每日to do list但不一定执行或者不执行🤣主打一个爱写，这个习惯从高中到大学一直到我工作。

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 05/06/2026

月经是我的救赎，每次文思泉涌的时候都是来月经的时候，从藏回来推迟了将近两周……以前一直都很准时的🥲这两天思绪一来就知道月经也要来了！

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 05/06/2026

为什么过度思考未来的时候容易感到虚无？因为你把当下视作开启未来的准备阶段，当下是为了未来而存在，如果未来不存在，那么当下也同样不存在。只有真正进入未来的那一刻才能感受到暂停键消失，但也只是那一刻，因为〈实现〉这个节点过后，你又进入了开始为未来准备的循环，当下永远是被冻结住的。没有今天就不会有明天，未来其实就在当下，不停追赶时间叫做虚无。

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 05/06/2026

掌控厨房是让生活实感化最直接的方式，从挑选购买自己喜欢的餐具、锅具、洗剂，分析材质、成分……再到吃什么、怎么做、买食材……这个过程就是生活。

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 25/05/2026

所有觊觎我的所有物、背叛我的人，我都将重拳出击，有勇有谋地一个个解决，但是不急，女子报仇，十年不晚。另外，姊妹们务必对所谓的亲戚多留点心眼，家产再少也是我的，绝不容许别人偷抢我的一分一毫🙂 牠们把你当小孩儿没事，也不用想着证明自己的实力，说不通的，当你羽翼丰满，弱者自会低头。

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