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Abschalten macht glücklicher: Studie belegt Vorteile echter Erholung vom Job | RWTH Aachen University | DE
Nach Feierabend noch schnell E-Mails beantworten, über Projekte nachdenken oder telefonisch erreichbar bleiben – was oft als Engagement und Liebe zum Beruf gilt, kann langfristig das Wohlbefinden mindern. Eine gemeinsame Studie von Dr. Lisa Pütz vom Lehrstuhl für Personal der RWTH Aachen und Dr. Mehrzad Baktash von der Universität Trier belegt: Wer in der Freizeit gedanklich nicht von der Arbeit loskommt, ist unzufriedener und empfindet häufiger negative Gefühle. Umgekehrt gilt: Wer richtig abschaltet, fühlt sich häufiger glücklich – und seltener traurig, wütend oder besorgt.
