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Urge que salgamos de la caverna. Dietista-nutricionista. Apasionada del rugby, el té y los libros 📚

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Fede Montes @fededevries.eurosky.social · 05/03/2025
¡Tenemos nueva web! Hemos modernizado un "poquito" la apariencia y diseñado una web mucho más colaborativa, donde todas las personas tienen su espacio. Si te preocupan las pseudoterapias en el entorno sanitario, este es tu lugar @apetp.bsky.social @qmph-es.bsky.social @circuloesceptico.bsky.social
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 15/02/2025
Ojalá lectura obligatoria en la ESO ❤️ Simplemente fundamental.
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Aitor Sánchez @midietacojea.bsky.social · 11/02/2025
Continúan los bulos sobre insectos en la UE 🇪🇺 Las claves: 1️⃣ Ya llevan años autorizados 2️⃣ No los quieren "ocultar". Las barritas de grillo llevan grillo. Sí 3️⃣ No, la agenda 2030 no invita a comer🐛🦗 sino 🫘🫛 4️⃣ Lo que sí lleva cochinilla es el colorante del yogur de fresa😉
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Aitor Sánchez @midietacojea.bsky.social · 11/02/2025
Estamos acostumbrados a vivir en un tiempo donde casi todo ha ido a mejor, calidad de vida, ciencia, derechos... No olvidemos que muchas civilizaciones han tenido sus decadencias, puede que ya estemos a la puerta de una de esas épocas oscuras: clima, odio, guerra, negacionismo.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 07/02/2025
Una vez terminado "El cuento de la criada" empezamos el segundo libro del año 🥰
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 02/02/2025
Volviendo a ver el cuento de la criada para poder disfrutar de lleno de la temporada final 🌟
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Guillermo Peris 🧬💻 @waltzingpiglet.bsky.social · 23/01/2025
A la vista de la enorme migración de ayer a BlueSky, dejo por aquí este Starter Pack que creé con los colaboradores de la plataforma de divulgación científica @naukas.bsky.social. Bienvenidos.
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El Comidista @elcomidista.bsky.social · 21/01/2025
Lo sabemos: las lentejas os gustan de todas las maneras. Hoy os proponemos combinarlas con verduras por partida doble: primero, cocida con las legumbres y luego picada fina y después salteada.
elpais.com
Lentejas con verduras: el plato completo para todos los públicos
No hay legumbre más fácil de cocinar que las lentejas, y si las juntas con algunas hortalizas obtienes el plato sano y delicioso que te reconcilia con el mes de enero
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Joaquín Sevilla @joaquinsevilla.bsky.social · 19/01/2025
En días tan despejados como ayer y hoy, a pesar de haber aún pocas horas de sol, consumimos el 100% de la electricidad con paneles y la batería. Y de aquí en adelante cada vez más horas de producción 😊
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MJ Electriz @mjelectriz.bsky.social · 16/01/2025
8 de cada 10 familias dijeron que sí a la donación de órganos de sus familiares fallecidos en España en 2024. Esto es lo que debería hacer que estemos orgullosos de nuestro país.
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María E. @mariamarquesnutri.bsky.social · 15/01/2025
¿Será éste el fin del IMC?
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 16/01/2025
Hoy toca entrenar a menos 0 🥶
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 05/01/2025
Yo en la única casa que me puedo permitir 😅
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Aitor Sánchez @midietacojea.bsky.social · 01/01/2025
De las campanadas de ayer me quedo con un gesto importante: Brindar sin alcohol 🍾🍇 Una posibilidad más. Es ridículo exigir que para celebrar debamos tener etanol en el vaso 🍸 Para que en este 2025 quienes no queremos / podemos beber no tengamos que dar explicaciones 😉
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 27/12/2024
Esta condena es muy importante para que todas las personas que se dediquen a difundir este tipo de videos y acosar a las víctimas sepan que lo que hacen aparte de ser asqueroso y malvado, es un delito y es denunciable, y condenable.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 27/12/2024
Tengo la mejor casera de la tierra. Es majísima, no me sube el alquiler y cuando me voy de vacaciones me cuida a los gatetes. Este es Ori que ayer encontró en su cocina un sobre de spirulina. Se ha embadurnado, se ha puesto como el Grinch, y le ha llenado la casa de algas en polvo 😂
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 24/12/2024
Bo Nadal ❤️
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Farmagemma @farmagemma.bsky.social · 23/12/2024
Este año para Navidad… No se habla del cuerpo de nadie. Después de Navidad… Tampoco.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 22/12/2024
Ayer hicimos un partidazo. Lo puedo constatar por como de destrozado tengo el cuerpo hoy entre golpes y agujetas 😂 Lo peor es que nos fuimos de fiesta hasta las 5 😂
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 19/12/2024
Ojalá algún día todas consigamos tener tu valor y determinación. Ojalá ser arropadas y no violentadas por la sociedad. Gracias por poner una de esas primeras piedras para construir algo grande y necesario.
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Ana Bernal-Triviño @abernaltrivino.bsky.social · 19/12/2024
¿Qué hubiese pasado sin imágenes de Giselle siendo violada? Que seguiría siendo drogada y agredida, que habría más hombres, que si hubiera denunciado dirían que se lo inventaba y que Dominique y esos 50 violadores seguirían en la calle www.elperiodico.com/es/opinion/2... Escribo @elperiodico.com
elperiodico.com
No olviden todo esto del caso Pelicot
<a href='https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20241219/sentencia-caso-gisele-pelicot-directo-112742843' ><strong>Sentencia del caso Gisèle Pelicot, en directo: última hora del veredicto y las penas...
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 19/12/2024
Como sociedad tenemos la mente muy podrida y es hora de que hagamos mucha autocrítica. Reflexión de 10 (para quién tenga Instagram). www.instagram.com/reel/DDty9OR...
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elDiario.es @eldiario.es · 19/12/2024
‼️ÚLTIMA HORA | Consumo prohibirá bebidas azucaradas en los comedores escolares y solo se beberá agua www.eldiario.es/sociedad/con...
eldiario.es
Consumo prohibirá bebidas azucaradas en los comedores escolares y solo se beberá agua
España tiene un 15,9% de obesidad infantil y un 20,2% de sobrepeso (20,2%), un fenómeno que ha caído ligeramente en los últimos años pero que sigue afectando principalmente a las familias con rentas m...
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Xataka @xataka.bsky.social · 17/12/2024
El Gobierno ata en corto a los influencers que publican bulos: tendrán que rectificar y publicar los desmentidos www.xataka.com/legislacion-y-derech…
xataka.com
El Gobierno ata en corto a los influencers que publican bulos: tendrán que rectificar y publicar los desmentidos
Los medios llevan desde el año 1984 sometidos a la ley del derecho de rectificación (Ley Orgánica 2/1984, de 26 de marzo). Esta ley tenía sentido tal y como...
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 17/12/2024
Fragmento de "La esclavitud femenina" escrito en 1869 por Jhon Stuart Mill. "Y aquí, creo yo, está la clave de los sentimientos de esos hombres que sienten una verdadera antipatía hacia la libertad y la igualdad de la mujer. ⬇️
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 16/12/2024
Hoy toca entrevista de radio. Normalmente la hago por teléfono pero hoy será en persona. Nerviosísima pero emocionada también 🙌
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 13/12/2024
Mi gran aporte al conocimiento, muchas veces es no opinar de todo y callarme la boca y escuchar cuando no sé de un tema. Esto es muy importante para no contribuir a la desinformación. También ayuda dar por hecho que no sabes (o no tanto), conocer el sesgo de confirmación y el efecto dunning-kruger.
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Mireia Querol Rovira • Biologueando • Divulgación científica @biologueando.com · 13/12/2024
“Esta desinformación y estas conspiraciones se producen porque la gente escucha a quienes dan respuestas muy simples a cuestiones muy complejas; y como no la entienden, algunas personas prefieren quedarse con la respuesta facilona que les deja tranquilos, aunque sea falsa”. efe.com/ciencia-y-te...
efe.com
Los entrenamientos a los que se somete la astronauta Sara García
Sara García cuenta los días de preparación para ser, potencialmente, la primera española en ir al espacio.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 11/12/2024
He comido garbanzos con espinacas y he cenado lentejas con verduras y patata. Mi tripa está estupenda. ¿Por qué? 👉No tengo patología digestiva. 👉Acostumbrada a comer mucha fibra a diario: legumbres, cereales integrales, verdura, ... 👉No las cocino con embutido, tocino, ... Solo verduras y AO.
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Julio Basulto @juliobasulto.bsky.social · 10/12/2024
Consumir fruta se asocia con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y por enfermedad coronaria. Cada porción diaria de 80 g reduce el riesgo un 6-7 %. pubmed.gov/26076918 Heidi Tsz Mung Lai et al. Eur J Epidemiol. 2015 Sep;30(9):1035-48. #MásVegetalesMenosAnimales
pubmed.gov
Fruit intake and cardiovascular disease mortality in the UK Women's Cohort Study - PubMed
In observational studies, fruit intake is associated with a reduced risk of cardiovascular disease (CVD), though fruit type has been less frequently explored. The aim of the current study was to explo...
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 09/12/2024
Recomiendo a todo el mundo pillarse un libro de recetas en blanco para ir añadiendo invenciones que funcionan o las que se van descubriendo y que son top. En este que me han regalado hasta puedes escribir las ocasiones en las que se han preparado 🍳
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Lucía Martínez @dimequecomes.com · 08/12/2024
Pareciera que las campanadas en las teles las dieran mujeres solas, porque solo se las comenta, critica y cuestiona a ellas. Y también pareciera que su físico y su ropa tuvieran alguna relevancia para el cometido de explicar los cuartos y contar hasta 12 🤷🏻‍♀️.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 08/12/2024
La peli de hoy. Me duele un poco que hayan hecho a la prota kawai y no enorme como debía de ser, debido a la envergadura de su padre. La peli está bien pero super diferente al señor de los anillos, no esperéis lo mismo.
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Guillermo Peris 🧬💻 @waltzingpiglet.bsky.social · 08/12/2024
Gritar, indignarte mucho y usar sarcasmos no te dan la razón, pero convence. Lo veo todos los días en redes sociales, e incluso a compañeros científicos. Muy interesante este artículo de @jmmulet.bsky.social, con la aparición estelar del veterinario de Colombo. elpais.com/eps/psicolog...
elpais.com
Cuando el carisma y la vehemencia son los únicos argumentos (y convencen)
Los políticos populistas y ciertos autores científicos tienen algo en común: adornan lo que no saben y lo defienden hasta las últimas consecuencias
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cavalleto @cavalleto.bsky.social · 06/12/2024
La expectativas de vida no tiene una relación directa con lo que se gasta en sanidad. Hay muchos más factores como la alimentación, cultura, ritmo de vida, contaminación... España es de las más eficientes en ese sentido. Lo de EEUU es un negocio que mata gente, a veces a ciudadanos y otras a CEOs.
Relación entre expectativa de vida y gasto en sanidad por habitante
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 05/12/2024
Por fin me he comprado este libro sobre mierda ❤️
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 05/12/2024
Llevo 3 días malísima y durmiendo fatal por no poder respirar bien. Hoy día repleto de trabajo, menos mal que mañana es festivo 🙏🏻
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Ugo Sin Hache @ugosinhache.bsky.social · 04/12/2024
A ver, ¿dónde están los que dijeron que Juana Rivas estaba loca y defendieron a capa y espada al padre de sus hijos? 👇 El exmarido de Juana Rivas, procesado en Italia por presunto maltrato a sus hijos. www.20minutos.es/noticia/5660...
20minutos.es
El exmarido de Juana Rivas, procesado en Italia por presunto maltrato a sus hijos
Los abogados de la mujer dicen que Francesco Arcuri ha sido acusado de "violencia física, vejaciones e insultos".
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Rosa Porcel 🌿🌺 @bioamara.bsky.social · 03/12/2024
Buenos días diablillos!!🤗 🤗 Tal día como hoy hace 224 años q se empezó a inocular en Europa la vacuna para la #viruela, una enfermedad q ha estado entre nosotros desde el siglo III a.C. Desde 1980 la OMS la considera erradicada. Gracias, Jenner #VaccinesWork #FelizMartes
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 02/12/2024
Hoy en consulta una paciente de 80 años se ha puesto a llorar contándome que su marido la había maltratado toda la vida, que no les daba acceso a dinero a ella ni a sus hijos y que "estaba viva de milagro". Por suerte ese ser falleció hace 30 años pero mi paciente acarrea una depresión terrible.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 01/12/2024
Ningún putero, violador, maltratador o agresor sexual debería ser político. Es imposible gobernar cuando ves a la mitad de la población como objetos y no como sujetos e iguales.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 28/11/2024
A l@s nutris no os pasa que al tener tantas cosas en la cabeza y tan diversificado el trabajo,¿Como que a veces no sabéis por dónde empezar? ¿O cuándo parar? Tengo la sensación de que siempre hay algo que hacer y las listas de tareas cada vez son más largas 😅
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Farmagemma @farmagemma.bsky.social · 28/11/2024
5 pescados que no deberían comer los niños y sus alternativas. www.tiempo.com/noticias/act...
tiempo.com
Estos son los cinco pescados que los niños no deberían comer y sus alternativas
Sabemos que debemos proteger a los niños de contaminantes. Estos son los 5 pescados que la EFSA recomienda evitar debido al mercurio.
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 27/11/2024
Me espera una mañana llena llena de consultas 😅 La tarde bastante libre de pacientes pero en nutrición no se para: preparar programas de radio, recursos, pautas, charlas, ... No me aburro no 😂
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Farmagemma @farmagemma.bsky.social · 27/11/2024
¿Por qué los adultos pueden consumir pescado de mayor tamaño y los niños no? Se ha hablado mucho estos días sobre el Mercurio del atún, cazón y pez espada. Se recomienda evitar el consumo de estos pescados en niños y embarazadas. ¿Y El resto? ¿Deberíamos eliminar el consumo?
media.tenor.com
a baby is standing in front of a large fish statue
ALT: a baby is standing in front of a large fish statue
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sabelach1.bsky.social @sabelach1.bsky.social · 26/11/2024
Bebe agua del grifo ❤️
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AESAN @handle.invalid · 26/11/2024
📢@EFSA_EU ha emitido un nuevo dictamen 📃 sobre la sacarina (E 954), concluyendo que su consumo es seguro✅ y aumentando su ingesta diaria aceptable de 5 a 9 mg/kg de peso corporal por día. Para más información 👇
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🇵🇸 Beatriz Robles @beatrizrobles.com · 26/11/2024
Humillar a los vulnerables atrae, contra todo pronóstico, reconocimiento social. Es el triunfo del #Malismo del que habla @tyrexito.bsky.social y lo analizaremos junto a @pablobatalla.bsky.social en la presentación del libro ⬇️ 📆26 de noviembre ⏰19:30h 📌Librería @sputnikleon.bsky.social #LeónEsp
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Clara Grima 🦋 @claragrima.com · 26/11/2024
Por si podéis colaborar ❤️
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