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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️

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自転車で、日本一周完走2024.3.15〜2026.7.24🚴‍♂️ 次の挑戦はハワイのロードレース🚴‍♂️ また毎日5時45分に、お役立ち情報と、何気ない日常の中で見つけた「気づき」をラジオ配信中。

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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 2h
本日開催された福岡県田川郡川崎町のパン博🍞 高校生パンプロデュースコンテストの審査員を務めさせていただきました! 高校生の発想力、プレゼン聞いていてワクワクしました!とても楽しかったです! 審査員として、コメントするのは緊張しましたが、質疑応答コーナーで積極的に発言できた自分を褒めてあげたいなと思います。(ユーモア含めて) クープ(爪痕)を残してきました(笑)
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 8h
福岡県田川郡川崎町で開催されているパン博にきました🍞めっちゃ大盛況で、大行列です! 僕もどこかしら買うぞ! これから、審査員やるのですが、体育館ステージでこんなにしっかりあるとは🤣 緊張して、パンが喉に詰まらないように気をつけます(笑)
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 03/10/2026
これから福岡に行ってきます! 田川郡川崎町で明日4日に開催される パン博に行ってきます🍞 見つけたらお声がけください!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 03/10/2026
ホノルルセンチュリーライドのウェアを着て、ジムにきました!これから鍛えてきます🏋️
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 01/10/2026
明日10月2日金曜日の21時からYouTubeライブを開催します! 先月ハワイで参加してきたホノルルセンチュリーライドの振り返りライブです。 初めての海外での自転車イベントで感じたことや最高に綺麗だった絶景の思い出をたっぷりお話しします。 ぜひ遊びに来てくださいね! ありがトースト🍞
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 01/10/2026
10月のカレンダー壁紙をリリースしました! 今月は特別編!ハワイで撮影した大迫力のダイヤモンドヘッドの絶景です! 青い海と空、ヤシの木が広がる南国の景色に、新しい舞台へ挑戦するワクワクするエネルギーを込めました。  基本無料でダウンロードできます! 日本一周とアメリカでの挑戦を終え、来年の4月からは福岡県での地域おこし活動に挑戦する予定です!ご支援いただいたパン代は、地域おこしの活動準備資金として大切に使わせていただきます。応援よろしくお願いします! ▼無料DL&支援はこちら
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 01/10/2026
借りていた自転車ケースのシーコンを、郵便局に持っていき、発送しました! 持込すると少し安くなるので、自転車のカゴに載せて歩いて郵便局へ🚶 台風は何処に?というくらい晴れていて、気持ちが良い朝です!期限内にお店に着きそうで安心です。 では、次は、福岡に行くので、その準備です! あ、京都に引越す準備もしないと!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 30/09/2026
無事、帰宅しました! 楽しくてあっという間にハワイ旅行が終わってしまった! 最初は、ハリケーンと台風26号のダブルパンチでどうなるかヒヤヒヤでしたが、こんなに素敵な仲間ができて、ホノルルセンチュリーライドに挑戦して良かったです! 帰宅ラッシュに巻き込まれながらも、電車で帰りました!今日はゆっくり休んで、明日、自転車ケースを借りたお店に郵送しようと思います!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 28/09/2026
ホノルルセンチュリーライドの走ったコースはこちら! 実際は少し少ない距離でしたが、100mile160kmです! ヒルクライムチャレンジコースがどこかにあったみたいですね! それを挑戦する体力の余裕はございません🤣
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 28/09/2026
ついにホノルルセンチュリーライド最長160kmを完走しました🚴‍♂️ 8時間30分くらいかかりました! ハリケーンの影響で強風で、向かい風や横風がめっっっっちゃきつかったですが、なんとか走り切れて良かったです! 左膝の前十字靭帯の古傷が折り返し地点、蘇り庇いながらのゴール! 足全体がパンパンですっ🍞
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 27/09/2026
ハワイに無事つきました〜! ホノルルセンチュリーライドにも無事エントリーしました! ハリケーンのためめっちゃ強風でしたが、明日は少しでも落ちついてくれたら嬉しいなぁ。 色々とトラブルはありましたが、これも旅の醍醐味だと思って楽しんでおります。 レインボードライブインのレインボー弁当美味しかったです!お〜いお茶500ml600円という物価高さよw 明日早起きして160キロ頑張ります💪
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 26/09/2026
自転車ケース、なんとか大きさと重さが規定内でセーフ😮‍💨 無事預けられました⁽⁽٩(◍˃ᗜ˂◍)۶⁾⁾ ワーイ 帰りはわからないけれど、行きは、横置きはしないのでご安心くださいと言ってくれて嬉しかった😮‍💨 21時頃ハワイへ旅立ちます✈️ ‪#ぺこのホノルル挑戦記‬
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 26/09/2026
ついにハワイのホノルルセンチュリーライドに向けて出発しました! 自転車が重いので、上下運動、階段が難しいと判断し、エレベーターで。 雨が止んでいるうちに、スタート! 早めについて、空港待機します! #ぺこのホノルル挑戦記
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 25/09/2026
ホノルルセンチュリーライドのパッキングしたものはこちら! 何か足りないものがないかそわそわw あとは、てるてる坊主を作るかな(笑) #ぺこのホノルル挑戦記
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 25/09/2026
ホノルルセンチュリーライド、ハリケーンの影響で風速11m可能性があるとか😱 そして日本に帰国するころに、台風26号😱 やばいよやばいよ😨
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 24/09/2026
ついに明後日ハワイに旅立ちます! シーコンにロードバイクをやっとこさ入れました! 初めてのことだったので、調べながらやりましたら、2時間くらいかかってしまったwあとは、荷物の最終チェックで、終わりです! #ぺこのホノルル挑戦記
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 23/09/2026
今週末がハワイのホノルルセンチュリーライドです。 僕が毎日配信(今朝の配信が1358日目)しているstandfmというラジオ配信アプリの収録時間をちゃんと決めましたw 日本とハワイの時差は19時間で、ホテルのWi-Fiをなるべく使いたいと思います! 完璧主義が、でちゃってますね🤭
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 22/09/2026
うちの黒猫ジジちゃんは甘えん坊で、いつも横で添い寝してくれます
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 22/09/2026
久しぶりに自転車乗れた! 今週末のハワイのレース前に1度は乗らんとまずいやろということで。 小平市にあるtorpetさんのカルダモンロールは、変わらずに美味しかったです。 10月からリニューアルするみたいです。 カフェから出発しようとした時に、自転車置いた路面になんと画鋲が!踏んでたらパンクしてたよね💦セーフ😮‍💨 そして今からプロテイン飲んで昼ごはん食べて、スポーツジム行ってきます🏃‍♀️
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 21/09/2026
おつぺこー🍞 皆さんに嬉しいご報告です。 毎日コツコツ配信しているstandfmのラジオが、合計11万4000いいねを達成しました!無事に完走した日本一周の旅での出会いや、ほっこりする日々の気づきを声に乗せてお届けしています。 家事の合間やリラックスタイムに、ぜひ僕のラジオへ遊びに来てくださいね。ありがトースト🍞 standfmのリンク👇
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 21/09/2026
日本一周している時に、頂いたお守り。 みなさんの想いとお守りによって、無事、家に帰られたのだなと改めてじーんと感じました。 本当に僕と出会ってくれた方に感謝です🥲
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 21/09/2026
バースデープレゼントに米粉のシフォンケーキが届きました〜!贈ってくれた方の手作りで、はちみつチーズ米粉シフォンです! めっちゃふわふわで米粉ってわからないレベル! 中がとろとろでチーズと蜂蜜の甘さがすごい合ってて、激うまっ!バースデーカードもありがトースト🍞家庭菜園の野菜も嬉しかったです!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 20/09/2026
standfmのお友達が ア コモンビートに出演するので 見に来ました! お久しぶりの蒲田駅です! 台風はなんとか大丈夫そうです。 なんか僕が緊張してきた🤣 楽しミルクフランス🇫🇷🍼
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 20/09/2026
お店から配送で、シーコンのレンタルバッグを受け取りました! ホノルルセンチュリーライドが、もう間近だというのが、改めて感じました。 めっちゃ緊張する🤣 今日は、荷物としてウェアや食料品、その他もろもろ飛行機に載せられるものを調べながら、決めて行こうと思います。 飛行機慣れしていないのでw #ぺこのホノルル挑戦記
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 19/09/2026
YouTubeショートアップ⤴️ 自転車で走っていると、歴史の重みを感じる素晴らしい場所に出会うことができます。今回は、誰もが知るあの有名な国宝のお寺へお参りしてきました。心静かに手を合わせる時間は、旅の中でも特別なひとときです。どこにあるお寺かは、ぜひ動画の最後で見てみてくださいね!皆さんは最近お参りに行かれましたか。 youtu.be/n4ZB_YSslpE?...
youtu.be
一生に一度は行きたい!心洗われる歴史ある国宝のお寺へ! #絶景 #日本の風景 #一人旅 #癒し
YouTube video by ぺこのパンとチャリ旅【自転車日本一周】
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 19/09/2026
やっと楽天モバイルの回線切り替え終わりました〜!申請したあとの処理中画面が2時間かかったので、目安は30分というのもあり、めっちゃ心配になりました🤣 またどこかで失敗したのかと💦 無事終わりましたが、旧スマホを初期化して下取り出せる状況にしないといけないので、今度はそちらに着手します
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 19/09/2026
やっとmineoの新しいiPhoneへの切り替えが終わりました!EIDの変更をしなかったのが、できない原因でした。9時ジャストに問い合わせ電話したら、待つことなく繋がり安堵。こういうのずっと繋がらない、特に土曜だからと不安でしたが。 次はもう一つ契約している楽天の切り替えだ! あと少し!慣れないことすると疲弊するw
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 18/09/2026
ブルースカイのお友達と高円寺にあるMONSTA SWEETSさんに行ってきました〜! ずっと行きたかったので、やっといけたって感じです! 1番人気のダークミルクチョコを注文! クッキーしっとり、チョコとろ〜りで美味しかったです😋 おしゃべりも楽しかったなぁ。 屋外だったので、蚊が飛んでいて、全身黒の僕は刺されそうでヒヤヒヤしてました🤣
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 17/09/2026
待って🤣 ジムから、帰ってトイレで気づいたんだけど、なんかタグがあるなぁと思ったら、タイツが裏表逆にきてた🤣 加えて、裏破けていて、セクシーゾーンになってた🤣上に短パン履いているから見えてないけど、新しいの買うか迷う(早く買えよw)
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 17/09/2026
今日は、ジムまで歩いて、ジムで1時間筋トレしてきました!やっと家トレだけでなく、ジムトレできた!ムキムキ💪 みなさんも筋トレしてますか?
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Reposted by ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️
tres coffee ( トレスコーヒー) @trescoffee.bsky.social · 17/09/2026
深煎りロマボニータ、飲み納めの試飲中🇲🇽 中煎り、深煎りが似合いそうな銘柄も探しています! 浅煎り用は予算あるときにパッと購入で大丈夫なんですが、深煎り用に購入してイマイチだと使い道が無いので、意外と選定が難しい… (浅煎り用は品質が良い前提なので、イマイチなら中煎りや深煎りにも回せる可能性が大。中煎り、深煎り用は個性重視で購入してるので、浅煎りに使えるとは限らない感じです。) とりあえず、中煎り以降に良さげなハニーは発注かけております🫡
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 16/09/2026
誕生日ギフトを送ってくれた優しい方がいらっしゃいまして、家に僕の大好きなモンブランケーキ届きました🌰それも和栗よ🩷 めちゃんこ美味しい😋 家族とわけわけしていただきました! ご馳走さまです♪ ありがトースト🍞
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 16/09/2026
日本一周中に友達になった方とご飯に行ってきました〜! ぺこパンがぺこちゃんのおみせ 不二家レストラン初めて行ったけど、美味しかったぁ! 今日もたくさんおしゃべりしました!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 16/09/2026
なんと、ぺこパンお声掛けいただき、ボイスドラマに出演させていたたました! 能登半島で収録したのですが、待ちにまってアップされました!僕は一言のみの出演なので、どこかわかるかな?🤭 ある意味イヤホン必須です🤣 ブラウザでも聞けます👇 stand.fm/episodes/6aa...
stand.fm
ボイスドラマ『うちの先輩たちの手が早過ぎて困ってます』【後編】祝100回配信🎊 - 相良ユウの朗読チャンネル | stand.fm
ボイスドラマ『うちの先輩たちの手が早過ぎて困ってます』【後編】の配信となります🙌✨✨✨ 相良ユウ史上初めてのBLボイスドラマです! 美術部に所属する4人の男子高校生たちの不器用だけどピュアな関係を是非お楽しみ下さい✨✨ BL作品ですが、笑ってちょっとキュンと出来るラブコメ作品ですので、BLが初めての方にも楽しんで聴いていただけると思います🍀🍀 今回は「GL」の要素も入っ...
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 15/09/2026
断捨離中に見つけたカップ&ソーサーを捨てるのが勿体無いので、standfmで譲り手さんを募集したら、すぐに見つかり、今朝送りました。 わざわざ写真のように書かずに、郵便局アプリでデータ入力し事前決済した方が、安いことを郵便局員さんに教えてもらいました。 あと、届け先の住所がわからなくても送れる機能があるのも初耳!!!これ知ってましたか? これならSNS同士で繋がった方の配送にめっちゃ便利やん!!!
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Reposted by ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️
部長(BOOTLEG+) @parasitism.bsky.social · 13/09/2026
stand.fm/episodes/6aa... 今週のフリートークはこちらです。 なんと1時間の長尺収録となっています。 本日お誕生日のぺこパンさんとお茶会に行ってきました。その時のお話です ✨🍽️☕️✨ happy birthday‼︎ 🎂🍞✨
stand.fm
k2ラジオ2026.7.13『至福の時間・アングルB』 - BOOTLEG+ | stand.fm
友人のぺこパンさんとのお茶会のお話です。 今回は長尺ですっ‼︎
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 14/09/2026
久しぶりに親戚のおばさん家に 関東離れる前に行ってきました。 大学のときに住まわさせてもらって 料理好きになったのもおばさんのおかげ。 いつもお腹いっぱい美味しいご飯を 作ってくれて、息子のように接してくれました。 あれから20年弱か〜。 おばさんのお子さんにも お線香をあげることができました。 おばさんは少し痩せていたけれど、 元気な姿で見れて良かったです。 一日一日を大事に生きていこうと強く思いました。 ありがと。
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 14/09/2026
今日はstandfmのお友達と会ってきました! 僕の日本一周の途中で知り合い、西日本編をずっと応援見守りしてくれた方で、やっとお会いできました。 楽しくてお店のいられる時間ギリギリまで(笑) 僕に時間を割いてくれたこと感謝です。 本当にありがとうございました😋
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 14/09/2026
昨日は、お誕生日YouTube Liveにお越しくださり、ありがとうございました! たくさんのコメントやナイスパンに感謝です!久しぶりのLiveで、みなさんの交流できたこと嬉しく思います。 37歳も色々と挑戦し、ワクワクをみなさんにお届けします!!!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 13/09/2026
まもなく Live開始です! youtube.com/live/eGpUsHj...
youtube.com
ハッピーバースデーLIVE
YouTube video by ぺこのパンとチャリ旅【自転車日本一周】
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 13/09/2026
今日は誕生日ですが、弟夫婦が旅行に行っているので、父とご飯してきました!たまには、2人もいいよね!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 13/09/2026
みなさん本当にメッセージカードやギフトをありがとうございます😭 ひとつひとつ大事に使わさせていただきますね🥺 今夜の21時からのYouTube Liveで、みなさんとお話できることを楽しみにしてます😌
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 12/09/2026
おはようございます☀ 早朝バイト行ってきます! もう涼しいですね。
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 12/09/2026
部長さんと吉祥寺のカフェ巡りしてきました!美味しいランチとコーヒーで幸せ時間でした! 時間を作ってくれてありがトースト🍞 シフク食堂 自家焙煎 珈琲散歩 LIGHT UP COFFEE Kichijoji
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 11/09/2026
最新動画をYouTubeで公開しました!香川で地元のパン屋さんに宿泊させていただき、車で名所を案内してもらうという、優しさに包まれた温かい旅です。がもううどんさんなどの絶品うどんとパンのハシゴで食欲も全開!大迫力のダムの景色も必見です。ぜひ一緒に旅を楽しんでくださいね🍞 youtu.be/dFoSlTq6hTA?...
youtu.be
【香川観光】ヨーロッパの古城のような豊稔池堰堤に大興奮!絶品うどんと地元パン屋を巡る旅
YouTube video by ぺこのパンとチャリ旅【自転車日本一周】
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 11/09/2026
皆さんにライブ配信のお知らせです。 9月13日日曜日の21時からYouTubeで誕生日ライブをやります! 今年は一人で寂しい夜を過ごすことになりそうなので皆さんがお祝いに駆けつけてくれたら最高に嬉しいです。 コメントでたくさんお話ししましょう! ありがトースト🍞
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 11/09/2026
昨日は、日本一周している時に出会った熟睡さんとカフェ巡りしてきました〜! この前の僕の日本一周報告会にも駆けつけてくれて、同年代で共通点もたくさんあって、楽しい時間を過ごすことができました! 熟睡さんは、車で日本一周中です! 旅人の中で、色々と巡っている場所の中でトップだと思うw これからも投稿が楽しみです!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 10/09/2026
iPhoneが新発売となり、iPhone17proが型落ちとなり安くなると思って買おうとしたら、販売終了になっていた( ; ; )
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 09/09/2026
今日のぺこずキッチンは、いただいた高知県の満州軒の中華そばと自家製みそを食べました! 中華そば、旨みたっぷり醤油系のスープでめっちゃ美味しかったです!半熟卵と鶏ハムを作りトッピングしました!鶏ハム今回ネギの頭を入れてボイルしたらめっちゃ柔らかくなりました! 味噌はきゅうりにつけて!熟成された味噌美味しい! 今夜も梨と葡萄も食後のデザートにしました! ご馳走さまでした!
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ぺこパン 🍞自転車で日本一周完走🚴‍♂️ @pekopancyclist.bsky.social · 09/09/2026
日本一周の中で泊めさせてくれたり、ご飯を連れて行ってくれた愛媛の方から素敵なプレゼントが届きました🥺🥺🥺 シャインマスカットと葡萄早速いただきました! 甘くて美味しかったです! 家族も喜んでおります。 今夜は中心にある中華そばをいただきます! ハワイのレースに向けてのスポーツ羊羹も嬉しい🥺 本当にご馳走さまでした!ありがとうございます😭
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