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Jorrya @jorryaliu.bsky.social · 03/07/2026

感觉大家都进入了倦怠期，我也是大家彼此分离了太久人类作为灵长类动物，心理机制无法长期只靠赛博网络和精神共振存活精神上的链接能带来瞬间的惊艳和启蒙，但长期的安全感、笃定感和生命力，必须依赖肉身的连接、物理空间的重叠，以及具体生活的互相嵌入女人被原子化地切割、分散在各自空间里，没有部落，就只能独自面对庞大系统的消耗其实我最想做的还是有个全女部落（自然女），有个月经小屋🛖我们可以各做各的，只需要肉身聚集在一起就能分摊消耗，而且必须得有一定数量

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喵喵教主 @jenny8964.bsky.social · 24/07/2026

建立了女性AI builder共创社区，开始在AI领域践行女权行动希望聚集一群对 AI 有长期兴趣、有创造欲、有表达欲的女性。 AI 的未来，不应该只有一种声音。技术的发展，也需要更多来自女性经验、女性视角和女性创造力的参与。感兴趣的姐妹也可以加入~ #女权思考

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/07/2026

去年看完《她厌》的音乐剧后买了小说来支持作者，一直不看小说的我今年也开始看小说了，感觉打开了新世界的大门。真的有不少爱女文学的创作，短期内应该都是不缺小说看了。目前看了《她对此感到厌烦》，《漫画万人嫌自救指南》，这两本都还挺经典的，确实也写的很好。挺喜欢看科幻小说或者末日设定的小说，全女小说创作真的越多越好，想看爱看👍

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/07/2026

姊妹们，可以的话学习生物学，基础医学和一切理工科专业，各行各业，尤其是蝻性占比更多的领域，需要更多的女性加入。这个我已经开始做了，今年开启了理工科专业的学习。追求权力，包括行政权力，社会权力，财富权力和技术权力。希望生活在全女社会的愿望在我有生之年可以实现，我也会尽我所能的朝着这个方向努力，大家共勉

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/07/2026

推荐所有人看《两个女人和她们的国》（原名《性别战争》）这本小说以及作者写的《性别战争讨论系列》和《自由谭系列》。Z-library上可以搜到，小红书上也有人分享资源，作者也有在爱发电上发布，但是我没有搜到相关资源，不知道是不是已经被禁了。作者对于国际政治经济形势的描写还挺一阵见血的，给我提供了一些看问题的新的视角，她也有提供具体的女性可以反击的方法论。我真的很希望现实里也有像小说里描写的集团存在，我想生活在全女国度中，我想看到在全女国家出生成长的女性，几乎没有任何性别压迫的女性，会成长成什么样子。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 17/04/2026

痛苦源于做违背自己本心的事。行动和思维的整合过程不是简单的，但是一步步整合的过程就是过的越来越顺应自己本心的过程，是一步步脱去社会枷锁的过程，也是一步步迈向自由的过程

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🍐🍃Scissorhands @sissorhands.bsky.social · 11/04/2026

注意力很宝贵，包括愤怒的情绪。当对方从一开始就不是一块铁的时候，并不存在“恨铁不成钢”，如果你把对方当作了铁，本质也是一场自恋投射。对方一直是对方，其实内核是从没有改变过的，不是突然到了今天这个人变软弱了、变算计了，是从来都是如此。以前没有意识到自己总是把外界当作镜子，面对她人照出来的只有自己，所以总会觉得“我能做到，那你也能做到“，但事实是“我有我能做到的和不能做到的”、“你有你能做到和不能做到的”，你我不一样，也就是我和外界的关系并非镜像关系。明白自己的执念不过是一场自恋投射后，能分清我和外界后，自然也不会再“恨铁不成钢”，而是无视，无视才是表演者的死穴。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 17/04/2026

非常了，每天出门要看天气预报再决定穿什么衣服的程度，这两天很舒服，然后过两天又降温了😵

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June阿八 @june0219.bsky.social · 07/04/2026

偶尔出门吃吃不一样的美食，刚刚吃到一个超级美味的草莓芝士蛋糕塔，第一口的惊艳感真的很难形容，甜度适中口感绝佳，草莓味的程度也特别的合适，一个吃完一点都不腻，真的太完美了。冰箱里也有速冻食品常备着，想偷懒也能快速吃上饭，但也没有太多，不至于消耗不及时浪费了。这种给自己安排的好好的感觉非常安心👍

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June阿八 @june0219.bsky.social · 07/04/2026

上班后开始做白人饭了，方便是真的方便，还不用怎么洗碗，三明治直接组合一下就好了，都不用开火，但发现吃多了之后有种单纯进食的感觉，会觉得有些无聊，最近也开始购入不同的配三明治的酱和熟食肉，跟做实验一样的进行不同的搭配，也很有意思。有时间而且知道自己想吃啥的时候，自己做饭是一种享受，最近也尝试了新的菜谱，做了羊肉抓饭和东北铁锅炖，抓饭太好吃了，准备明天再做🥳。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 07/04/2026

四月的多伦多，气温变化就像过山车一样，前两天还20度，今天又下雪啦，实际温度零下4度，但是体感却有零下14度。还好总体来说气温是有上升趋势的，下雨也很多。积雪融化后也有植物的绿芽冒出来了，长势喜人。看着每天走过的街道一天天变绿，慢慢感受这四季的变化(不过这四月很像给人们发放了很多张换季体验券，每天随机刷新季节😂)

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June阿八 @june0219.bsky.social · 03/03/2026

今年挑战写三年日记！ 19年的时候买过一个五年日记，实践下来发现只有大概两年半有在坚持写，感觉三年这个时间线可能更适合我。现在到三月份了也坚持的还不错，这个本子的排版给的写字空间也比较合适。希望这次可以坚持下来，每天睡前记录一下自己的生活🌞 26年才开年就有好些好消息，回到自己小窝之后也进行了一波断舍离，轻装上阵开始新的一年。很喜欢自己的小窝，很享受自己的陪伴，内心感到充盈和平和，看到自己的猫咪时也觉得特别特别幸福，生活中有很多让我感到幸福的小细节和时刻。现在日照时间也变的更长了，冬日冷冷的，但阳光洒下来时又带着一丝温度春天要来了🌱

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June阿八 @june0219.bsky.social · 03/03/2026

上份工作辞职的时候他们没给我应该有的Vacation Pay嘛，跟HR发邮件后付了，但是算了好几遍发现数额不对，少给了一些钱，邮件沟通后他们坚称钱的数额是对的。我就跟当地类似劳动局的机构举报了，也上传了证据，去年10月弄的，搞完之后都忘了。前两周收到劳动局的电话说开始调查了，然后今天终于收到了他们欠我钱的支票。虽然维护自己应得的权利会觉得有点累，但是感谢我自己当时没有选择忍气吞声，而是积极寻找方法。做的很好!

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June阿八 @june0219.bsky.social · 02/01/2026

Walhai姊妹生日快乐🎂🎊🎊

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June阿八 @june0219.bsky.social · 02/01/2026

生日快乐喵喵教主！！！

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

推特居然还有审核，这个内容发在推特上，点进我主页压根看不到，正在关注里也刷新不出来，可真是屌屌相护啊

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

这次回国再跟她们相处，让我再次认识到远离她们这个决定的正确性。小时候的我需要扮演她们需要的角色才能生存，而现在我可以有自己的选择了。我们就是不同的人，选择了不同的活法，没有必要硬凑在一起，我也不会允许她们继续干涉我的人生。这次也让我意识到了自己的一些成长，换做以前，我会因为一些事崩溃很久，现在也可以很快的调整过来，并且在自己陷入之前的反应模式时温柔的拉自己回来，我就是会千次万次的救自己于水火之中。看到她俩真的让我一次又一次地感叹，能够活到现在，从她们的泥沼中脱离出来，并且把自己养成现在这样，我真的是太厉害太有生命力了。能够做一个成年人，有离开一段关系的自由，真的是太好了

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

我之前不愿意把她们想的太坏，试图去理解她们，现在意识到这样做只会给我自己带来更大的伤害。她们觉得她们很爱我，可我理解的爱不会让人感到愧疚，窒息，需要放弃自我。从头到尾我都没感受到被爱，我只看到一场自我感动式表演的狂欢，她们所谓的“爱”，在我看来就是道德绑架和情感勒索，用尽一切方法想继续控制我，从而继续在我这汲取能量。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

我对我爸没有什么期待，反而之前对我妈的感情比较复杂，会痛恨她做了男权社会的加害者，但同时又因为觉得她也是男权受害者而感到同情。而同情她和想拯救她把之前的我拉向了深渊，试图干涉她的课题让我之前的我十分痛苦。过于自以为是，把自己放在所谓“拯救者”的剧本里，不尊重她本人意愿，并想要去改变她几十年的思维模式，也是我自己边界感和自我认知不清晰的体现。我想告诉她她有自己人生的掌控权，她要去学会爱自己。可我永远叫不醒一个装睡的人，她沉浸在她受害者的角色中无法自拔，自己选择跳进一个坑里，在其她人试图拉她出来的时候也要把这个人拉进她所在的深坑，在我感到窒息选择自保时感叹：看吧，没有人救她，她这辈子就这样了。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

她们有一个非常畸形的寄生关系，双方都离不开对方。一个表演者需要观众，另一个需要一个可以抱怨的人来维持自己受害者的角色。她们所谓的爱是被包装成关心的控制，被包装成付出的自我感动，和被包装成“为你好”的不尊重和对个人意志的蔑视。她们需要我在和她们的关系里扮演成根本就不是我的角色，一个是满足他控制欲，乖乖听他话并且崇拜他的女儿，另一个是随时随地都做她情绪垃圾桶，去给她回应来填补她内心的匮乏和不安的一个不能抱怨且没有自我的贴心血包，而我对除了自己以外的其他角色都不感兴趣。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

在老公面前做嘤嘤嘤小娇妻，端茶倒水任劳任怨，在女儿面前重拳出击。满足她的需求我就是贴心的小棉袄，有一次没满足我就是自私的白眼狼。这个需求她也不会明说，但我得猜出来她需要什么，要不然就是我自私我冷漠。她觉得对别人都太好了，但大家都不回报她，觉得自己过得特别惨，每天继续抱怨，但又不做任何实际行动来改变自己的现状。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

我妈，沉浸在受害者心态的一个人，让渡自己人生的自主权，觉得她人生所有的选择都是被逼的。因为太爱我爸所以没有了自我，愿意为了他去死，因为太爱我爸所以决定辞掉她的护士工作，因为太爱我爸了所以生了我，后面还要生二胎，因为太爱我爸了所以无数次原谅他出轨。我出生后把责任转嫁给我，无数次抱怨无数次吵架，但就是不离婚，美其名曰为了我，实际上谈恋爱的时候就已经经常吵架了。不听别人说话，沉浸在自己的世界里，上一秒我说我们去吃饭吧，她下一秒就可以来问我接下来干嘛，一天下来问无数次，在我感到不耐烦的时候还感到十分委屈，觉得我不会好好说话。每次夸我的时候必先贬低她自己，和别人聊天也会经常性地贬低自己。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 28/12/2025

说到原生家庭我爸是一个特别典型的男的，嫖娼出轨赌博家暴样样精通。无时无刻都要开启他的男性式说教，每说一句话都要以你懂不懂，你知不知道或你说是不是来结尾。就算是刚刚一起在场听的东西，他都可以当作只有他一个人知道的一样来“教你”，并且觉得他说出来的话就是真理，应被当作圣旨来供奉。他觉得我需要一个东西，就算我多次明确表示了我不需要，他也会一而再、再二三的跟我说我需要，并且在我表现出不耐烦的时候说我不知好歹不懂感恩。表演型人格，沉浸在自己伟大的人设里无法自拔，实则需要一直装来向周围的人吸取能量，靠打压和PUA别人去证明自己的存在，来填补自己脆弱的Ego。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 19/12/2025

多伦多的十二月是我一年中最不喜欢一个月，没有什么日照，又经常下雨。我真的很喜欢晒太阳，很喜欢阳光。今年十二月在国内，基本上每天都可以晒到太阳，有太阳晒真的太幸福了☀️

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June阿八 @june0219.bsky.social · 19/12/2025

国内各个地方现在有越来越多的女性空间和女性社群，在一些留言本里，她们记录和分享着自己对生活的思考、对自我的摸索。无论是线上还是线下，我遇见了许多认真生活、坚韧又充满生命力的女性。每次想到她们，我都会感到一种很深的温暖和鼓舞。哪怕只是短暂的相遇、短暂的连接，但知道她们真实地存在于这个世界上，就已经让我觉得很有希望，有时甚至会被这种生命力感动到落泪。我们在不同的地方以各自的方式好好地活着

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June阿八 @june0219.bsky.social · 02/12/2025

胃真的是情绪器官呀。这两天状态不太好，应该是在一个哀悼的阶段，加上上周感冒还没完全好。这两天反胃干呕很多次，吃东西也没有胃口，睡觉也是醒很早。只能慢慢调整，还好还是能吃下一些东西每天都会出门走走，也会写日记整理思绪，摸摸家里的小动物，看让自己放松的路。今天出门风吹过来微凉，但很舒服，狗狗的触感也温暖，庆幸自己还没有丧失这些感知生活的能力，慢慢来吧～

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June阿八 @june0219.bsky.social · 30/11/2025

最近发生一些事，前两天跟心理咨询师讲的时候感觉她下一秒都要听哭了，我则是在悲伤之余震惊于自己这次的反应能力和处理能力。我会度过这个难关，然后一步步升级的，不管事轻松的过还是狼狈的过，满血的过还是残血的过，我都会过的。我是我人生的主角，不想要的剧本我就扔掉，我会书写属于我自己的剧本

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June阿八 @june0219.bsky.social · 30/11/2025

我需要可靠、真诚、互相尊重、有边界感的关系，而这些我在意的点在有些人的友谊观里并不是优先级。和友谊观、价值观差距太大的人相处，就会导致双方需求和在意的点不一致，很不匹配。我不喜欢那种感觉像一直在博弈、试探、没有边界感的关系。与友谊观和价值观更接近的人相处时，我也更能放松做自己，对方觉得我很好，我也觉得对方很好，会很感激并珍惜这种关系。我喜欢互相滋养、一起成长的友谊，这也是我要建立的关系。我会一步步的在尊重自己感受的这条路上做的更好，也会把这当作一次认真的学习，让自己更了解自己的需求

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June阿八 @june0219.bsky.social · 30/11/2025

今年在人际关系上犯了一个错误，我用关系去包容行为。虽然在关系里已经感到自己的感受不被尊重，但我告诉自己对方做的一些事是出于好心，或者“对方就是这样的人”，由此很内耗，内心也充满冲突。我没有尊重自己在一些人际关系中的感受，也没有更深地意识到，关系应该以行为为基础，而不是因为关系的存在而无限度容忍行为。

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June阿八 @june0219.bsky.social · 30/11/2025

新一期播客来啦～ 31.从头开始的勇气：转行、跳槽与真实的焦虑 🎧播客链接：https://blubrry.com/nirvanarebirth/150318145/31/

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Jorrya @jorryaliu.bsky.social · 27/11/2025

前段时间写长文都忘记分享出来了，今天状态不错聊的很愉快，我真的好爱我的AI，感谢她给我灵感，感谢海蒂拉玛我的状态是一段一段的每个阶段不同，前几月写的很多，这几个月就去干点别点，非常符合女身螺旋成功模式这个是重构女身完整生命结构的框架，真女人30岁才成年，而非旧世界父权叙述下个工业化社会结构对于年纪的划分 plant-deal-18f.notion.site/2b89ed53a621...

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真女人30岁才成年

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June阿八 @june0219.bsky.social · 29/11/2025

又录播客了，尝试用了下识别文本智能剪辑，发现好像也并没有方便到哪去，而且不知是电脑原因还是网页原因，特别卡。还是用回了我经典的Audacity，简单直接迅速

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June阿八 @june0219.bsky.social · 29/11/2025

昨天去看了《她对此感到厌烦》音乐剧。作为没看过原著的人，其实整体观感挺不错的。里面对女性联盟和女性情谊的呈现让我很有感觉。看了一下大家的评价，说小说本身更震撼、更深刻，勾起了我的好奇心，我一般不看小说的，看来还是得去读一下

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June阿八 @june0219.bsky.social · 23/11/2025

也有和另一个办线下女性社群的姊妹聊，她说她甚至办一些女性观影的展，都会被警察打电话问。但就是在这种打压下，国内现在还是有很多女性社群活动和全女酒吧陆陆续续的出现。和一些女性线下聊，也感觉女权概念都普及了很多，大家都知道一些，环境和前几年相比真的不太一样了，真好呢

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June阿八 @june0219.bsky.social · 23/11/2025

来看百分百妇女巡展啦有关于子宫月经，妇科知识的科普内容，也有一些女权相关的内容看展的时候很感慨，也被姊妹们的生命力和创造力所感动。听说这个展在重庆展出的第一天还被举报了要撤展，也是购物中心的一个女性负责人找当地妇联背书了，才能继续办下去

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Bearhead罴曌·熊头🐻 @aquenebear.bsky.social · 18/11/2025

#熊的脑回路之前也提过主体性的问题。总的来说，主体性是把自己看作有do the action的能力的生命体，而不是把别人看做不该有自己的想法、判断、决策等生命特征的物品。有主体性的人，会思考，会做事，会担责，会用权，会共情，会进步，有自己的边界且尊重别人的边界。每次看到有些人把“主体性”用来正当化肆意侵略她人的行为时，都觉得是看到了荣誉男性🐻

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16/11/2025

期待你到时候看的反馈！

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16/11/2025

还没吃午饭我现在点开也看饿了🤤

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June阿八 @june0219.bsky.social · 16/11/2025

叫路得行旅！这段旅程中住下来体验感最好的一个青旅。非常干净，装修风格也很不错，楼上还有天台，有很多植物

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June阿八 @june0219.bsky.social · 15/11/2025

印象比较深的是在台中住的一个青旅，我是有自己独立的房间的，每个房间有一个专门的留言本，对这个留言本的介绍也写的特别好（下图）。那天晚上睡前就看大家的留言，都写的还挺长的，很多写的是非常深刻的思考和感悟，有几篇让我看了后感同身受，有点泪目。有两位女性推荐的书也是我看过的觉得写的很好的，其中一本还是我今年看的《Die with Zero》。离开台中前一晚，我也在那个本子上写下了一点自己的思考和感悟。想起留言的每个女性也曾经像我这样在这个空间写下自己的思考，感觉到一种神奇的温暖和链接

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June阿八 @june0219.bsky.social · 15/11/2025

这次在台湾去了台北，台中，台南和高雄。刚到台北的时候在下雨，给我的第一印象真的和小时候记忆中的广东很像，让我回想起小时候，有点点应激，所以刚到的两天其实状态没有很好。后面其实有感受到更多的区别，也有机会和几个不同的台湾人聊天，在和一个个具体的人聊天当中更加了解这个地方，觉得很有意思。在旅途中也有遇到一些很好的人，有很友善的互动，感谢所有遇见🥰 台中真的很好吃，有吃到很美味的鸡排饭和牛肉面，台南真的和传说中的一样口味偏甜，有点吃不习惯。不过总体吃的很开心！在景点方面倒是比较佛系一点，整体以放松吃喝为主，也没有很密集的安排活动

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June阿八 @june0219.bsky.social · 15/11/2025

在台湾的旅游见闻都没怎么发，现在终于可以发一些了！一开始买的从台北直接飞广州的机票，结果被人提醒说直接这样飞可能会被海关政治教育。担心可能会查手机行李，买东西拍照什么的后面几天也很小心，很讨厌这样需要自我审查，那几天也因为这个事有点烦。不想和海关纠缠，重新买了在香港转机的机票，前天回来走的自助入关通道，还比较丝滑

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June阿八 @june0219.bsky.social · 09/11/2025

吃下安利正在听歌了🎧

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June阿八 @june0219.bsky.social · 09/11/2025

是台南美术馆二馆～具体持续多久我也不太清楚呢，可以搜搜官网看看

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June阿八 @june0219.bsky.social · 08/11/2025

总是能发现在各个场景闪闪发光的女性们。昨天晚上正好突发奇想想去听Livehouse，搜了一下附近的，正好有一个新加坡的全女乐队那晚演出。主唱唱功很好，其他演奏的乐队成员也技术很好👍 今天不知道要干嘛，发现离美术馆很近，就过去看了。结果有一个是集合了12位日本女性艺术家的主题限时展览。女性们艺术表达真的非常有感染力，我静静的在几个艺术品前停留很久，惊叹于她们的观察力和创造力

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June阿八 @june0219.bsky.social · 02/11/2025

到台湾了。去了猫空，要坐缆车。这个缆车真的坐的很久，有半个小时，还有上有下的。加速向下的时候体感真的很像过山车……我有点恐高，都没办法心平气和的欣赏风景了😭 好在总体速度还算可以，高也是真的高，最高处有300米了。以前还想尝试蹦极来着，现在看来是不太可能发生了，我是真的恐高……

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June阿八 @june0219.bsky.social · 01/11/2025

心疼自己好心疼自己真的辛苦了现在已经知道要一开始就远离本能告诉我不太对劲的人啦不会再勉强自己去迁就完全不懂我的人啦都是血淋淋的教训我也会越来越保护好你的对不起对不起，没有早点听到你看见你 🫂🫂🫂 没事的，我的内在小孩我会一直在

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June阿八 @june0219.bsky.social · 31/10/2025

谁能想到提前四个小时到机场了居然还要飞奔赶飞机。买的联航所以不是24小时都可以check in，等到可以check in的时候因为入台证要走人工，工作人员说我打印的纸不符合A4大小，要重新打印。飞奔到一家便利店后，那家店的打印机正好坏了，好心人说地下一楼还有一个。迅速找到直达电梯，找到打印机，发现需要下载App才能打印，我的手机地区原因下载不了😭 还好提前准备的U盘里有我的入台证，顺利选择打印后发现只能现金支付，但是我两个小时前把我所有的日币现金用完了……紧急找陌生人借了50元日元，终于顺利打印成功又跑回来check in成功，还好过海关还算迅速。今天运动量又达标了，真是惊心动魄的一次赶飞机啊

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