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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 22/03/2025

Nuevo añadido a mi gimnasio rural.

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Angel Villarino @anvillarino.bsky.social · 15/03/2025

A las 16:00 empieza una gigantesca manifestación en Belgrado, una protesta que trasciende la políica de esta pequeña nación y de la que nadie está pendiente por la sobrecarga informativa que vivimos. Voy a intentar resumirlo en un breve hilo.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 15/03/2025

Un error muy extendido al trabajar la musculación es el modo en que se interpretan las rutinas divididas. Hacer un día "espalda" y al otro "bíceps" es un contrasentido. ¿Sabéis cuál es uno de los mejores ejercicios de bíceps? Las dominadas con agarre supinp estrecho. >

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Enric Barrachina @enricbdg.bsky.social · 09/03/2025

3r PARTICIPA EN VIU! d' #OCRE: "Incompetències bàsiques?" amb @barderadamia.bsky.social Ha baixat els darrers anys el nivell acadèmic de l'alumnat? Hi ha incompetència entre part del professorat?..L'actual sistema educatiu és una estafa?... Inscripció i preguntes: asociacionocre.org/participa-en...

asociacionocre.org

¡PARTICIPA EN VIVO! ¿Incompetencias básicas? Conversamos con Damià Bardera

Seguimos con nuestra nueva actividad y toca el ¡PARTICIPA EN VIVO! de marzo que organizamos desde OCRE, con la peculiaridad de ser totalmente interactivo entre todas las personas ...

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Carlos Hernández de Miguel @demiguelch.bsky.social · 23/02/2025

Para variar, hoy voy a ser optimista y propongo este titular que ningún medio difundirá (y con razón): "El 80% de los votantes alemanes dicen no a la ultraderecha"

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 23/02/2025

Unas cuantas obviedades sobre ejercicio que paso a listar porque con los años he tenido que aceptar que no son tan obvias para todos:

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 17/02/2025

Un conjunto de asociaciones de docentes y familias estamos articulando una respuesta crítica estatal al discurso educativo hoy omnipresente que ningunea el aprendizaje de nuestros alumnos. Si crees que aprender importa, lee y firma.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 17/02/2025

Versión en castellano del manifiesto del Frente Común por una Educación de Calidad. Amigos docentes, familias preocupadas por la educación de vuestros hijos, leed y si estáis de acuerdo, firmad. Hagamos que nos escuchen. docs.google.com/forms/d/e/1F...

docs.google.com

MANIFESTO DEL FRENTE COMÚN POR UNA EDUCACIÓN DE CALIDAD

(Accediu a la versió en català del manifest). El Frente Común por una Educación de Calidad (FCEC) es una coalición de docentes, familias y personas de la sociedad civil en general que, a título indiv...

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 17/02/2025

¿En qué factores coinciden y se diferencian el entrenamiento centrado en la hipertrofia y el centrado en la fuerza? Sintetizando mucho, en esto.

Gráfico con los conjuntos de factores fundamentales para el entretenimiento centrado en la hipertrofia y el centrado en la fuerza y su interseccion, la tensión mecánica.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 15/02/2025

Más interesante aún de cara a una reflexión comparativa fue que precisamente aquellos estados que se obstinaron en emprender la I Guerra Mundial (pese a los intentos diplomáticos de Francia y Alemania por la paz) fueron los que desaparecieron, Austria-Hungría y la Rusia zarista.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 15/02/2025

Dato curioso: El famoso lema "No pasarán" lo inventó el general Petain en la batalla de Verdún (1916).

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 14/02/2025

Estos árboles son sabinas albares. Su corteza cenicienta y con aspecto fibroso, casi pajizo, esconde un tronco con una tonalidad anaranjada-rojiza muy viva. La extraordinaria calidad de esta madera tiene la propiedad de repeler la carcoma.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 02/02/2025

La idea que la mayoría se hace de las pintas de la gente en el Oeste Americano es errónea porque las películas la transmiten muy mal. Esta foto es del momento de unión del ferrocarril transcontinental en Utah, 1869. ¿Cuántos sombreros tejanos veis?

1869, Utah. La multitud de trabajadores del ferrocarril celebra la culminación del primer trazado transcontinental.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 27/01/2025

Por lo general, al entrenar en el gimnasio se abusa del volumen de entrenamiento, es decir, del n° de series semanales. Publiqué hace poco que hacer entre 10 y 20 /semana ya estaba bien, pero hay que ver el 20 más como un tope a partir del cual hay ineficiencia que como un objetivo. En realidad, >

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 27/01/2025

Dos pequeños trucos para optimizar tu esfuerzo y tu tiempo en el gimnasio: 1. Dado una misma carga/resistencia, es mejor una sola serie llevada hasta las 13 o 14 repeticiones que hacer 3 series quedándose en 10 repeticiones. El n° 10 no tiene propiedades especiales.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 27/01/2025

El "crossfités" es complicado de entender porque sirve al anhelo de superación/distinción de sus practicantes y ello requiere su punto de jerga "snob". Pero sobre todo recordad que es un producto comercial, no un método estudiado.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 25/01/2025

Semiuncial irlandesa del siglo X.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 25/01/2025

El otro día leí en un hilo que explicaba los paralelismos entre los años 30 y la actualidad que explicarían el ascenso de la ultraderecha lo que para mí eran obviedades. Pero luego caí en la cuenta de que mucha gente, sobre todo de un segmento de edad, desconoce la historia.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 24/01/2025

Noche de viernes en la aldea. Becky tocando "Anónimo Veneciano" al piano mientras yo leo en el estudio. Esto es lo que yo quería que fuese mi vida al llegar a la edad que tengo.

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Profejander @profejander.bsky.social · 16/01/2025

Entonces, quito el alumno y pongo la empresa, ¿no? Ya me lo veia venir yo esto.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 22/01/2025

No recuerdo ni en qué curso fue, pero en el primer claustro me pusé a tomar estas "notas".

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 12/01/2025

Respecto al volumen (series/semana) de entrenamiento en fuerza (en gente no atleta prof.), los hallazgos de estudios empíricos recientes aconsejan entre 10 y 20 series semanales para un mismo grupo muscular, hasta el fallo o cercanas a él. No importa tanto si son series cortas o largas, >

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Operador Nuclear @operadornuclear.com · 05/01/2025

¿Sabías que un padre y su hijo realizaron dos descubrimientos clave que impulsaron el desarrollo de las energías solar y nuclear? Sigue el HILO para saber más.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 02/01/2025

En la aldea todas las casas de la aldea, incluida la mía tienen argollas en algún punto de la fachada en las que antaño se ataban los burros. Mi primer bricolaje del año ha sido hacer esta para que los perritos puedan tomar el sol cerca de la puerta sin ser atropellados por un Fitipaldi que pase.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 01/01/2025

Feliz Año Nuevo desde las tierras altas de la Serranía del Turia. Último atardecer del 2024.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 30/12/2024

En Navidades, basta sentarse un rato ante la tele para acabar empachado con anuncios de perfumes. A mí el que más me estomaga es el de la tal Katy Perry haciendo de turista en Italia. Ese momento aullando ebria de protagonismo, ¿se supone gracioso? ¿Cuál es el que más rabia os da a vosotros?

Fotograma de un anuncio de perfume con Katy Perry. Se la ve gritando en una fiesta nocturna.

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Javier Fernández Panadero @javierfpanadero.bsky.social · 10/12/2024

El libro que necesitabas.. no sé si el que querías. "Todo se entiende mejor con caca." Una defensa contra los vendemierdas, porque.. CACA MATA RELATO lacienciaparatodos.wordpress.com/2024/11/27/n... En el post tienes las primeras páginas. Disponible en ebook y papel

lacienciaparatodos.wordpress.com

Nuevo Libro! Todo se entiende mejor con… caca

Llevaba tiempo dándole vueltas y, finalmente, aquí lo tenéis. Os pongo el texto de la contraportada: -No me gusta el queso-Pero, ¿ni un poquito?-¿Te gusta a ti la caca? ¿Ni un poquito?A veces parec…

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 29/12/2024

En principio, por cada 180 m. ascendidos la temperatura baja 1° C, PERO cuando el tiempo frío se mantiene estable y con nulo viento, se produce el fenómeno de la inversión térmica, el aire frío baja. Esta mañana a las 10:30, cruzando la sierra de Javalambre de sur a norte nos hemos encontrado esto.

Croquis de la altimetría de un recorrido en coche.

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Javier Fernández Panadero @javierfpanadero.bsky.social · 27/12/2024

Si os interesa aprender o enseñar electrónica, igual os sirven estos vídeos youtube.com/watch?v=RI5k...

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 26/12/2024

Tardes de relax y risas navideñas.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 17/12/2024

Satisfechas ciertas premisas (salud y control motor escapular, rodillas estables y alineadas, pelvis equilibrada...) ponerse más fuerte que el vinagre sólo requiere un puñado de ejercicios. Os comento cuáles, entre los más eficaces, son mis favoritos. Ya tocaba hilo de ejercicio:

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 14/12/2024

Un rato de caligrafía en lugar de la película alemana del sábado ambientada en Cornualles. La escritura es gótica primitiva.

Texto caligráfico manuscrito en escritura gótica primitiva que dice "Caligrafía en Bluesky".

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 14/12/2024

El mismísimo límite entre Valencia y Teruel, la cresta de La Ceja. Al final, la cumbre nevada del pico Javalambre.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 13/12/2024

Gran hallazgo: la atribución de la invención de la rueda pasa de Mesopotamia a los Cárpatos. Los mineros del cobre la desarrollaron entre el 3900-3600 a.C. a partir de la combinación de tronco y trineo.

Las 6 etapas en la invención de la rueda en los Cárpatos a partir de combinar troncos rodantes y trineo.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 12/12/2024

Reflexión incómoda: Hay inspectores de educación que no son conscientes del daño que hacen al enterrar en papeleo a los centros de su área y promover que el trabajo docente se decante hacia papeleo estéril en lugar de hacia la tarea efectiva de enseñar.

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Enric Barrachina @enricbdg.bsky.social · 11/12/2024

Webinar 👌🏻: Com és l' #educacióprimària? Els alumnes més menuts aprenen aquells coneixements que serien desitjables fins als dotze anys? És una etapa fonamental per adquirir hàbits i nocions d'aprenentatge o, simplement, han de ser feliços? #FundacióEpisteme www.youtube.com/live/3f3uhZa...

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 10/12/2024

Voy a mostrar algunos retratos y caricaturas que he ido haciendo en los recreos a lo largo de los cursos.

Caricatura de chica joven y regordeta con gafas.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 10/12/2024

Hoy se cacarea mucho con lo de "estimular el pensamiento científico", pero lo cierto es que esa profundización en el vocabulario técnico-científico que se ve en ese cuaderno de 2° de EGB no existe hoy en toda la Primaria. Y de los dibujos no hablemos, hoy no se dibuja apenas.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 10/12/2024

Mañana tendré el honor de aportar el testimonio de mi experiencia como docente de Primaria bajo los auspicios de la fundación Episteme es.fundacioepisteme.cat/2024/12/02/p...

es.fundacioepisteme.cat

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El profesor don Pardino @profedonpardino.bsky.social · 09/12/2024

Queridos: Este puente me ha dado energía para recopilar una serie de historietas sobre literatura que he ido publicando en mi blog a lo largo de estos años y unirlas en un PDF, que se convierte en el n.º 4 de la revista _El profesor don Pardino_: www.elprofesordonpardino.com/2024/12/tebe... Abrazos

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 09/12/2024

Ha llegado ese momento en que para hacer ejercicio de fuerza en la aldea me dejo el jersey polar puesto. Cosa que prefiero mucho más que la desgana que da el calor.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 08/12/2024

El viernes estuvimos paseando por el barranco del Hondón, cerca de Titaguas, uno de los que nutrió al Turia en la infausta riada del 29 de octubre. Las señales de la brutal fuerza del agua eran evidentes, con tramos del sendero desaparecidos.

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M.ª del Rosario @charotaber.bsky.social · 06/12/2024

Un alumno se fue como voluntario a Valencia. Como me emocionó, le hice una entrevista que he transformado en relato. charotaber.wordpress.com/2024/12/06/u... #DANA #Voluntariado #Valencia

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 05/12/2024

¿A vosotros os sorprenden los resultados de las pruebas TIMSS? A mí nada en absoluto.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 04/12/2024

¿Conviene alterar regularmente el orden de ejecución de los ejercicios de vuestra rutina de fuerza? Sí. Por la sencilla razón de que si, por ejemplo, tienes un press de pecho o unas dips antes de ir específicamente a por los hombros, estos no podrán partir desde su máximo potencial. Cambia y gana.

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David Muñoz @dmguionista.bsky.social · 03/12/2024

1/Sobre Musk y el juez Dredd: Hace muuuchos años entrevisté a Alan Grant, pareja creativa del cocreador de Dredd, Jon Wagner y coautor de muchas de sus primeras historias. Grant, un hippie encantador, me dijo que le fastidiaba que hubiera lectores que veían a Dredd como un héroe.

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Andrés Rivera @followero.bsky.social · 03/12/2024

Esto es un ejemplo de cuando hemos jugado en clase a escribir textos descriptivos. Aquí imité el estilo de los reyes mesopotámicos.

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