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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre

@adangrenier.bsky.social
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Patiente partenaire & communicatrice en maladies rares Patient partner & rare disease advocate #COVIDinformed 🦓 #COVIDisAirborne #LesVulnérablesComptentAussi *Follow doesn’t mean approval

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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 10/07/2026
2e article paru sur ChronicDryEye pour le mois de sensibilisation à la sécheresse oculaire! chronicdryeye.net/living/corne...
chronicdryeye.net
The Dry Eye Solution Can Sometimes Be the Problem
Special lenses made dry eyes worse.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 05/07/2026
Juillet est le mois de sensibilisation à la sécheresse oculaire! Puisque je suis en congé (🥳) je vais partager ce mois-ci quelques-uns de mes articles publiés sur ChronicDryEye.net chronicdryeye.net/living/spotl...
chronicdryeye.net
Chronic Dry Eye Health Info & Community
Learn about chronic dry eye including symptoms, diagnosis, treatment, patient stories, & more from a chronic dry eye community perspective.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 10/06/2026
Juin: mois de sensibilisation à la #migraine La migraine, c’est du calcul mental constant: Faut prendre la médication dès l’apparition des symptômes …mais faut éviter d’en prendre trop souvent …et ça coûte cher Donc j’attends d’être sûre …mais le médoc fait moins effet 🫠
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 01/06/2026
Ce n’est pas mon sujet habituel, et c'est là l'essentiel de mon propos : on écoute ce que je dis tant que ça reste dans le domaine pour lequel on m'attribue de la crédibilité (les maladies rares) et surtout, tant que ça ne dérange pas trop. .pdf ici : drive.google.com/file/d/10Jo7...
drive.google.com
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 01/06/2026
J'ai eu la chance de présenter au Forum communautaire de la Société canadienne de bioéthique la semaine dernière : "Savoirs dérangeants et responsabilité éthique : la prévention des infections et la résistance au changement". youtu.be/I7fDEgAL2MQ (21 minutes)
youtu.be
Savoirs dérangeants et responsabilité éthique – mai 2026
YouTube video by Annie-Danielle Grenier
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 01/06/2026
Just watched this one, love it! Also love the message that sharing germs isn’t cool. But a note that sadly COVID isn’t over, and hand washing is important but won’t protect against viruses as much as clean air & a mask! Thanks for making us laugh!
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 05/05/2026
Honnêtement j’ai vu bien pire (sauf la 1re journée, c’était intense). Le pire a été la discipline requise pour rester jambe surélevée et limiter mes activités alors que je me sentais bien!
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 05/05/2026
Désolée pour les estomacs fragiles!
Rectangle vert avec 4 photos alignées dans le haut montrant la progression de la blessure avec le moment écrit sous chacune. Fin octobre: peau marbrée et poches noires au centre. Début novembre: Plaie ouverte et enflure. Fin décembre: Début de cicatrisation autour de la plaie. Fin janvier: environ ¼ de la surface de la plaie est cicatrisée, enflure présente mais réduite. En bas à gauche "ENFIN !" et photo de la plaie complètement cicatrisée, avec la légende "mi-avril". Et ce texte "Ça aura pris un peu plus de 6 mois à guérir.
Des mois à devoir éviter de marcher.
Des mois à ne pas pouvoir rester assise à table ou au bureau.
Pour une petite chute de rien.
C’est ça, la vie avec un SED.".Logo de Ma vie de zèbre dans le coin inférieur droit.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 05/05/2026
Mai est le mois de sensibilisation aux syndromes d'Ehlers-Danlos... et la vie m'a donné cette année un très bel exemple de l'impact des problèmes du tissu conjonctif qui viennent avec...
Rectangle vert avec ruban de sensibilisation zébré dans le coin supérieur gauche. En titre "Un exemple de l'impact des problèmes du tissu conjonctif du syndrome d'Ehlers-Danlos hypermobile". À gauche une photo d'un gros hématome sur un tibia. On voit le haut d'un soulier et des feuilles mortes en background. "Le 3 octobre 2025, j'ai fait une chute. Rien de majeur, mais une éraflure qui a fait un « insta-bleu »." Au centre une photo d'une jambe gauche (du genou au pied) avec une grosse bosse aux teintes noires et pourpres sur le tibia. "Le lendemain, ça avait l'air de ça". Sous la photo "(non, ce n'est pas mon genou...)"
À droite, un symbole "Attention" (point d'exclamation dans un triangle rouge) et "Attention, les images qui suivent peuvent choquer". Logo de Ma vie de zèbre dans le coin inférieur droit.
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André Picard @picardonhealth @picardonhealth.bsky.social · 30/04/2026
Changes to disability tax credit broadly welcomed by opposition, advocates. Qualifying for the credit opens door to 13 other federal measures for people living with disabilities. www.cbc.ca/news/politic... via @cbcnews.ca
cbc.ca
Changes to disability tax credit broadly welcomed by opposition, advocates | CBC News
The Liberal government's plan to make it easier for Canadians living with disabilities to apply for the disability tax credit is being welcomed by the opposition and advocates who say the proposed cha...
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 30/04/2026
Avril était le mois de sensibilisation aux maladies des surrénales. Un ptit dernier pour la route 😉 Vivre avec l'IS a beaucoup d'impacts au quotidien, surtout si on a d'autres conditions de santé qui font fluctuer le niveau de cortisol. #AIAwarenessMonth #Sensibilisation #insuffisancesurrénalienne
Carré bleu pâle avec le contour d'un ruban de sensibilisation dans le coin supérieur gauche. En haut au centre "AVRIL mois de sensibilisation aux maladies des surrénales"

Texte principal: "Vivre avec l'insuffisance surrénalienne demande souvent des ajustements et une grande vigilance. On ne peut pas vivre sans cortisol, alors on doit adapter notre dose de remplacement selon le stress (infection, blessure, deuil, etc.)"

En style nuage de mots: "Éviter les infections, Doubler la dose en cas de fièvre, Porter attention aux signes d'une crise, Porter un bracelet médical, Toujours avoir son injection d'urgence, Avoir une carte d'urgence sur soi."

Dans le coin inférieur gauche: "Plus d'info : addisonsociety.ca" et le logo de Ma vie de zèbre dans le coin inférieur droit.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 27/04/2026
Le 27 mai prochain (14h30), je vais avoir l'honneur de faire une présentation au Forum communautaire de la Société canadienne de bioéthique. "Savoirs dérangeants et responsabilité éthique: la prévention des infections et la résistance au changement". cbs-scb.ca/bioethics-co...
cbs-scb.ca
Bioethics Community Forum – Canadian Bioethics Society
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Patricia Tessier @patriciatessier.bsky.social · 27/04/2026
Ça promet de belles politiques publiques s'il veut 'lutter' contre ça!! 🤯 "La déconstruction de la famille désigne la mutation des structures familiales traditionnelles (père-mère-enfants) vers des modèles diversifiés (monoparentales, homoparentales, recomposées)..."
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 23/04/2026
La crise surrénalienne est une cause importante de décès (10% selon une étude récente) chez les personnes atteintes d'insuffisance surrénalienne, un surtout en raison de sa rareté: mal connue/reconnue, mal comprise. #AIAwarenessMonth #Sensibilisation #InsuffisanceSurrénalienne
Carré bleu pâle. Contour d'un ruban de sensibilisation dans le coin supérieur gauche. En haut : "AVRIL mois de sensibilisation aux maladies des surrénales". Texte principal : "Quand le taux de cortisol chute rapidement et de façon importante, on parle de crise surrénalienne." En gras : "La crise surrénalienne est une situation potentiellement fatale" Symbole d'avertissement à droite (triangle blanc à bordure rouge avec point d'exclamation noir à l'intérieur). Au centre "Symptômes d'une crise surrénalienne : Confusion, Diarrhée, Vomissements, Basse pression, Douleurs abdominales/aux flancs, et plus!" En bas, illustration d'une seringue et "En cas de crise, une injection d'urgence est essentielle!" En bas à gauche "Plus d'info : addisonsociety.ca. En bas à droite, le logo de Ma vie de zèbre.
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John Peters @johnthejack.bsky.social · 22/04/2026
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 22/04/2026
Et la situation sera bien pire d’ici quelques mois avec la guerre au Moyen-Orient et les hausses de prix que ça a déjà commencé à causer.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 22/04/2026
this sounds to me like a nudge to influence public opinion into accepting more patients per room to save money (or because there will be more patients)… thank you for pushing back!
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Clinically Vulnerable Families 💙💜💗 @cvcev.bsky.social · 22/04/2026
⚠️Report warns single rooms in new NHS hospitals could leave elderly patients isolated. We reject the fear narrative. Countries worldwide use single rooms successfull. Privacy, dignity & infection control matter. The answer is better staffing & care, not outdated wards! @shaungw.bsky.social
Elderly patients risk feeling abandoned and lonely under Labour's plans for all new NHS hospitals to have single-occupier rooms only

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00:01, 22 Apr 2026, updated 00:09, 22 Apr 2026 By SHAUN WOOLLER, EXECUTIVE HEALTH EDITOR
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Guiness Pig @guinesspig.bsky.social · 21/04/2026
Netflix movie watch party for CC folks this Saturday, April 25 at 3 pm ET! In this month's pick, 'Brian and Charles,' a lonely inventor builds a robot, who helps him become more connected to his community. Details in link. guinesspig.ghost.io/movie-watch-...
guinesspig.ghost.io
Movie Watch Party 4/25/26
For this month's movie watch party, grab some popcorn and join me on Saturday, April 25 at 3pm ET /2pm CT/1pm MT/12 noon PT for "Brian and Charles" (2022, run time 1 hr 30 min) on Netflix. You can jo...
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T. Ryan Gregory 🇨🇦 @tryangregory.bsky.social · 21/04/2026
👍 Influenza likes this.
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Helen Branswell 🇨🇦 @helenbranswell.bsky.social · 18/04/2026
People at or concerned about #CDC want to be hopeful about the nomination of Erica Schwartz for CDC director. But the fact that she would report to Secretary Kennedy — who disdains the agency & undermines vaccine policy — gives them pause. www.statnews.com/2026/04/18/e...
statnews.com
Optimism for Trump’s CDC pick is tempered by questions about RFK Jr.’s role
As one CDC employee, who asked not to be named, put it on Friday, among staff “the general vibe is guarded but hopeful.”
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 16/04/2026
La personne avec une insuffisance surrénalienne secondaire ou tertiaire peut mourir d'un manque de cortisol tout aussi rapidement! #Sensibilisation #AIAwarenessMonth #InsuffisanceSurrénalienne /fin
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 16/04/2026
C'est un gros problème parce que "secondaire" ou "tertiaire" n'ont rien à voir avec le niveau de sévérité ou de risque, c'est seulement en référence au mécanisme! 2/
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 16/04/2026
🧵 Avril est le mois de sensibilisation aux maladies des surrénales! Je suis atteinte du type primaire (maladie d'Addison), mais j'ai vu des professionnels de la santé qui pensaient à tort que ce n'était "que" secondaire ou "que" tertiaire... 1/
Carré bleu pâle avec un ruban de sensibilisation dans le coin supérieur gauche. En haut au centre est écrit "AVRIL Mois de sensibilisation aux maladies des surrénales". Texte principal : "Il y a plusieurs types d'insuffisance surrénalienne. •Primaire : les glandes surrénales sont endommagées. •Secondaire : le cerveau (l'hypophyse) n'envoie pas le signal. •Tertiaire : un arrêt trop rapide de corticostéroïdes (p.ex., de prednisone après une hospitalisation) ou une dose d'opioïdes élevée à long terme". Dans le bas, un symbole d'alerte (point d'exclamation dans un triangle) et "Une crise surrénalienne peut se produire peu importe le type". Dans le coin inférieur gauche "Plus d'info : addisonsociety.ca et dans le coin inférieur droit, le logo de Ma vie de zèbre.
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Helen Branswell 🇨🇦 @helenbranswell.bsky.social · 14/04/2026
It's not gone: #USDA reports 5 more dairy herds in Idaho have tested positive for #H5N1 #birdflu, the first in months. In the 2+ years since the virus was first detected in cows in the US, 1,093 herds in 19 states have tested positive for the virus. www.aphis.usda.gov/livestock-po...
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The Vertlartnic @thev.bsky.social · 15/04/2026
Authorities Frustrated By Awareness Of Long Covid Outside Of Designated Long Covid Awareness Day
An authority
Headline:
Authorities Frustrated By Awareness Of Long Covid Outside Of Designated Long Covid Awareness Day 
Story by Sam Likewise and Clark Cubicle

Photo from Unsplash
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PASSERELLE @passerelle-hub.bsky.social · 14/04/2026
📣 CHILD-BRIGHT Network’s 2026 Summer Studentship Training Program now open! Free 16-week program (Jun–Sep 2026) to build capacity in patient-oriented research and introduce implementation science, knowledge mobilization, and EDI-DI principles. Apply by May 20 ubc.ca1.qualtrics.com/jfe/form/SV_...
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Olga Nesterova @onestpress.onestnetwork.com · 10/04/2026
In a new video, Netanyahu says: “Spain has defamed our heroes, the soldiers of the IDF, the soldiers of the most moral army in the world. Therefore, I have instructed today to remove Spain's reps from the coordination center in Kiryat Gat, after Spain has repeatedly chosen to stand against Israel”
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 09/04/2026
Avril est le mois de sensibilisation aux maladies des surrénales! Comme beaucoup de maladies rares, l'insuffisance surrénalienne est difficile à diagnostiquer. Se familiariser avec les possibles symptômes peut aider à y penser! #AIAwarenessMonth #Sensibilisation #Surrénales
Carré bleu pâle avec contour d'un ruban de sensibilisation dans le coin supérieur gauche.En haut "AVRIL Mois de sensibilisation aux maladies des surrénales". Texte principal : "L'insuffisance surrénalienne est rare et ses symptômes invisibles et peu spécifiques compliquent son diagnostic, par exemple : Basse pression, Faiblesse, Envie de sel, Douleurs abdominales, Confusion, Hyperpigmentation, Diarrhée, Fatigue, Douleurs musculaires." Dans le coin inférieur gauche "Plus d'info : addisonsociety.ca" et le logo de Ma vie de zèbre dans le coin inférieur droit.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 02/04/2026
Avril est le mois de sensibilisation aux maladies des surrénales! #AIAwarenessMonth #Sensibilisation #Surrénales
Carré bleu pâle avec contour d'un ruban de sensibilisation dans le coin supérieur gauche.
En haut "AVRIL Mois de sensibilisation aux maladies des surrénales"
À gauche d'une illustration des glandes surrénales (au-dessus des reins), le texte "Les glandes surrénales sont 2 petites glandes situées au-dessus des reins. Elles produisent des hormones essentielles à la vie, principalement : 
• cortisol
• aldostérone
• adrénaline
Ces hormones contrôlent le métabolisme, la pression sanguine, le système immunitaire, la réponse au stress, et bien plus!"
En bas, un papillon bleu et #AIAwarenessMonth
Dans le coin inférieur gauche "Plus d'info : addisonsociety.ca et le logo de Ma vie de zèbre dans le coin inférieur droit.
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 26/03/2026
Plus récent article du blogue de Ma vie de zèbre, sur mon triple diagnostic de #Raynaud, #acrocyanose et #érythromélalgie en 2020 après une capillaroscopie: wp.me/p3Cqc4-NZ
wp.me
Capillaroscopie, Raynaud, acrocyanose et érythromélalgie
À l’été 2020, j’ai vu une interniste dans l’espoir qu’elle puisse m’aider… et « m’aider » était au sens large. Avec une douzaine de médecins spécialistes, des examens réguliers et de nombreux suivis… ...
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 26/03/2026
Le Réseau des patients partenaires (PAN) a besoin de patients et proches partenaires pour remplir un sondage sur la cueillette, le partage & l’utilisation des données de santé. Le sondage (en ligne jusqu'au 30 mars) est disponible en anglais aussi! ca.decipherinc.com/survey/selfs...
ca.decipherinc.com
Survey
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 25/03/2026
Qu'est-ce qu'on a quand on ajoute la maladie d'Addison, l'hypothyroïdie et une insuffisance ovarienne précoce? Une polyendocrinopathie auto-immune de type 2, qu'on appelle aussi syndrome déficitaire polyendocrinien ou syndrome de Schmidt! #maladiesautoimmunes #maladiesrares #Polyendocrinopathie
Carré mauve avec ruban de sensibilisation rose fuchsia dans le coin supérieur gauche.
En blanc est écrit "MARS Mois de sensibilisation aux maladies auto-immunes"

Dessous, en rose "Polyendocrinopathie auto-immune de type II" en surbrillance, puis (aussi en rose) "Maladie d'Addison", "Hypothyroïdie", "Insuffisance ovarienne précoce" et "Diabète".

Logo de Ma vie de zèbre en blanc dans le coin inférieur droit, et "Plus d'info (en anglais) : autoimmune.org"
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 24/03/2026
who would’ve thought 🙄
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Reposted by A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre
Ron Filipkowski @ronfilipkowski.bsky.social · 23/03/2026
Market manipulation. The timing of Trump threats (usually Friday nights) then backing down (usually early Monday mornings) on war and tariffs tell you all you need to know.
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🇨🇦Ian - #RLessThanOne @simpson-ian.bsky.social · 19/03/2026
"Prevention measures were fundamentally flawed, chair says" "... failed to recognise the virus could also be spread in the air in tiny particles known as aerosols that can stay suspended for much longer periods."
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 19/03/2026
Avec le traitement, plusieurs symptômes se sont améliorés et, surtout, on a évité une potentielle détérioration. Important d'écouter le patient! /fin #Sensibilisation
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 19/03/2026
Tout ça pour que l'endo me dise finalement qu'il n'investiguait pas, parce qu'il pensait que j'étais déjà traitée pour ça... 🤦‍♀️ regarder au dossier, peut-être? 4/
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 19/03/2026
Ce n'est qu'après que mon conjoint ait reçu un diagnostic d'hypothyroïdie que j'ai réussi à convaincre notre endocrinologue d'envisager cette hypothèse. Eh oui, léger sexisme... 3/
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 19/03/2026
J'ai dû insister très fort pour que ma thyroïde soit investiguée, malgré des symptômes et le fait que ce soit assez courant chez les personnes atteintes de la maladie d'Addison... 2/
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 19/03/2026
Mars est le mois de sensibilisation aux maladies auto-immunes! Ma petite histoire d’hypothyroïdie 🧵
Carré mauve foncé avec le contour d'un ruban de sensibilisation rose dans le coin supérieur gauche.Il est écrit en blanc "MARS Mois de sensibilisation aux maladies auto-immunes" en haut. En rose sont écrits : Maladie d'Addison, Maladie de Sjögren, Lupus, Polychondrite atrophiante, Psoriasis  et Sclérose en plaques. "Hypothyroïdie", aussi écrit en rose, est en surbrillance. En bas est écrit en blanc "Plus d'info (en anglais) : autoimmune.org". Logo de Ma vie de zèbre en blanc dans le coin inférieur droit.
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Chronic Illness Humor @chronicillness.bsky.social · 18/03/2026
bungoustrayfrogs on tumblr

“Hey can you come here for a sec?”

Yeah hold on lemme just *stands up*

*joints snap out and into place, blood rushes down my legs making my vision go black, a wave of dizziness and nausea overtakes me for a solid 30 seconds*

*blinks and shakes out my head like an etch-a-sketch* alrighty I’m coming sorry
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 17/03/2026
merci, je ne connaissais pas cette page!
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 17/03/2026
Au moins j’ai pu faire mon meeting de ce matin! On verra pour les suivants 😬
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 17/03/2026
Ish! Pas bon signe!
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Reposted by A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre
Alt CDC (they/them) @altcdc.altgov.info · 17/03/2026
Good morning. Still basking in yesterday’s court win blocking RFK Jr.’s unlawful overhaul of the childhood vaccine schedule. If anyone ever makes a coffee table book of judges elegantly dunking on this admin, we want a copy ☕📚
This argument can only be countenanced if one completely abandons the idea of objective fact, a nihilist endeavor this Court does not find appropriately read into Congress’s public health statutes. An exchange during oral argument sums it up well:

THE COURT: . . . let’s say that instead of revising the vaccine schedule, the CDC said, actually, we think measles is good for you; you should go have lunch with someone with measles, and we are sponsoring measles lunches in every city, come have some measles lunch, that would seem to — that would seem to go right up against the goal of preventing communicable diseases. Would such a policy by the CDC be judicially reviewable?

[DEFENSE COUNSEL:] I think that would still be committed to agency discretion by law.

THE COURT: So even if what the agency was saying is we like communicable diseases and we think you should get more of them, that’s not judicially reviewable.

[DEFENSE COUNSEL:] No.

Dkt. 260 at 132:3–15.³⁵ Suffice it to say that the Court disagrees and would be unlikely to find much difficulty, for example, in assessing whether the Secretary’s theoretical endorsement of getting a communicable disease like measles could reasonably be calculated to advance “the prevention and suppression of communicable diseases.” See 42 U.S.C. § 243(a). This common-sense reading is further reinforced by neighboring statutes that, for example, direct the Secretary to fund “a national, evidence-based campaign to increase awareness and knowledge of the safety and effectiveness of vaccines for the prevention and control of diseases, combat
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 17/03/2026
On l’a échappé belle la semaine passée mais aujourd’hui la panne menace et le courant baisse ici et là… pas sûre que ça va toffer!
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A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre @adangrenier.bsky.social · 16/03/2026
Dans @LP_LaPresse en fin de semaine, pour parler de Navi-Nat, réseau pour diminuer l'errance diagnostique des personnes atteintes de #MaladiesRares. Md & IPS peuvent maintenant référer à Navi-Nat en remplissant un formulaire quand ils suspectent une maladie rare. www.lapresse.ca/societe/sant...
lapresse.ca
Réseau Navi-Nat | Pour diagnostiquer plus tôt les maladies rares
Jusqu’au début de l’âge adulte, Annie-Danielle Grenier s’estimait simplement très malchanceuse. Toujours malade, toujours blessée.
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Reposted by A-Danielle Grenier · Ma vie de zèbre
TheReSisters @theresisters.bsky.social · 15/03/2026
International Long Covid Awareness Day in grey and teal with a teal heartbeat line and a broken heart through the middle.
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