SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 13/10/2026我的吃商太高了，已经无法用国界定义了… 中午用盐水卤牛肉做了larb，然后用越南米纸卷的larb春卷，真的太好吃了。 100
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 10/10/2026我最近都是搂着电脑睡到几乎自然醒，今儿早上八点有会，我7:48进入了梦乡，梦到自己一觉睡醒已经八点十五了，不仅摄像头开着，我还半裸着出镜了，不仅半裸着出镜，梦境里的自己还是自己真实的身体（肥胖程度），吓得我一骨碌爬起来，当时7:56… 010
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 08/10/2026终于要凉快下来了，现在每天睡觉都是一场战斗，虽然开着空调不会热的睡不着，但是太干燥了，我在卧室放上晾衣架，打湿一条浴巾，稍微能调节点湿度，但也没抵消今儿早上起来之前的难受，难受到是梦里嚼口香糖嚼过劲了，糊住了整个口腔…😩😩😩 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 07/10/2026昨儿入睡前刷川普说让伊朗take out LA & SD。非常复杂的感受，一方面知道他说的话根本没必要听，另一方面又觉得境况荒诞到让人疲惫，还有一层是知道其实他心里就是这么想的，如果他稍微敢作敢当一点点，可能就自己take out LA & SD了，最后就是对他的无脑base的无能为力，以及那些趁机为自己牟利的共和党政客助纣为虐的卑鄙，都让人很厌世啊！ 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 07/10/2026前阵子做盐水牛肉，清卤的汤都留下了，今儿用都是牛肉的牛肉汤炖了一锅豆腐海带白菜汤，还放了很多虾和一把粉丝，出锅后加了些白胡椒粉，真是美味啊，越吃越觉得香，每种食材既有自身的味道，也有牛肉的香…像我这样的人，吃这么朴素的食材这么朴素的烹饪方法都觉得好香好香，就不可能瘦嘛😒 010
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 07/10/2026I knew he wanted to nuke us since 2016. Well, it takes him 10 years to finally admit that. 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 05/10/2026又是一波热浪，后浪比前浪更热，最高气温已经连续两天达到了100度+，天气预报明明预报的只有一天100+。昨儿晚上睡觉被干醒，急忙煮了一锅水，顺便把洗好的衣服全部拿出来晾，湿度从44%调整到了55%才睡了个好觉，今天晚上看来要挂条湿毛巾睡觉了。昨儿吃了螃蟹喝了酒，即使吃药也有点荨麻疹的症状，膝盖上面红红的，有一点点痒，😮💨 感觉普通人活着真是困难重重 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 26/09/2026连续两周没怎么健身，今儿去了健身房立马感觉I need this…睡了大概有不到三十分钟，一会差点打鼾，一会还放了个屁…半清醒的想人可真是腐朽之躯… 高价买了oh mary的票，今年看戏估计已经花了快小两千刀了🙃…越穷爱好越烧钱。 晚上我妈忽然说起了akid怎么饿死在日本…抛开akid生前的意识形态不谈，单说饿死这件事有点常识的人也知道是厌食症之类的精神问题导致的营养不良，而非真的食物稀缺被饿死吧，但我妈还有很多网络上很多中文用户却会因为意识形态选择相信她是因为贫穷被饿死的…我告诉我妈akid是我的网友，我了解她政治抑郁，中国人很多都有，政治抑郁不在你的认知里，你可能无法想象它的影响… 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 25/09/2026在小红书上看到一位东北妈妈教儿子拿pizza dough做花卷等中国面食…我跃跃欲试已久，今儿吃上了，恨不得叫阿姨一声妈，真蓬松暄软🥹🥹🥹 110
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 25/09/2026一个发展中国家的赤贫中年，我从小到大没看过牙医。最近感觉牙齿多了个洞，于是今儿去看牙医补洞了，美国人当然很惊讶我从小到大没看过牙医，但是也惊讶一个没看过牙医的人牙齿居然还挺健康… 我差点就说，good genes🤪 020
Reposted by SlowZhuCaptain Catboss @choster.bsky.social · 24/09/2026Half bear, half potato, Atlas would like to partake but sadly he has been excluded from the pro circuit. 1242
Reposted by SlowZhuPip Wren @lollibeepop.bsky.social · 24/09/2026A joyous fat bear week to all 🐻 106198686643
Reposted by SlowZhuRaider @iwillnotbesilenced.bsky.social · 22/09/20269/21/26 101 freeway in Encino A free press is the cornerstone of democracy. Silencing it is fascism. PERIOD. 15294192853
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 19/09/2026今天上完Barr，好奇自己到底能拉多重，硬拉了一下135lbs是可以的，但是不确定姿势对不对，虽然可以拉，但也使了全身力气，心跳马上就加速了，感觉到了需要供给全身力量的紧迫感。现在我有点怀疑那些在gym floor练的、可能比上课效率高。🤔 001
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 19/09/2026最近Macklemore成了话题，听他歌好几年，他的好多歌都有message，都有moral stance…2016年选举结果之后他写了一首星期三早上，现在听我还能想起来2016年那个周三我一觉睡醒的震惊，上学路上边开车边哭，无法接受这个事实的难过…而后的一年又一年，对美国社会的认知也越来越深入了，到了今天这个局面，再听星期三早上还是会哭，humanity is a privilege, we can’t give in. 45 days to midterm, Vote! 021
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 13/09/2026柱子挡住的那个人的椅子很舒服，在这样的天气，这样的风景里舒服的坐着看书，太惬意了。我吃饱了饭，也有本书，但是没有那么舒服的椅子 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 11/09/202625年过去了，不知道有多少人对911的反思是：多行不义必自毙。 我觉得大多数美国人还是不会这么想问题，否则美国也不会是现在这种自作自受的局面了。 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 11/09/2026随着年龄的增长，原来不理解的事情也越来越容易理解/接受了。 之前好奇谁会买玛丽珍鞋，现在，玛丽珍穿着也很难受吧，还是平底鞋最舒服 000
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 11/09/2026胖友家没有central AC，窗式的还坏了，在Tiktok上刷到好多本地人没有AC… 我瞬间觉得自己居住条件很privilege，同时也不太理解people的消费理念，怎么排优先级… 100
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 08/09/2026labor day长周末过了个生日，朋友来住了两晚上，除了吃了几顿饭，我们倒是没间断gym，去吃了风声很大的费大厨，管理的很差，不知道是新开业未磨合好，还是标准就很低，总之，让我再次感觉到自己好像真的很应该开餐馆。 两天三顿饭，两个非中餐都很满意，找到了一家brewing company和pizza摊子，全都是人，气氛和食物，酒都不错… 我家里今天迎来了今夏历史最高温度98度，这几天晚上空调都开到很低，但无比干燥，我等着一会衣服洗干净了不烘干全部晾在卧室里😕 020
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 04/09/2026说真的，我无法做到工作，生活，健身三者兼顾。今儿上午睡了一上午，导致下午工作干不完，晚上健身就取消了，本来偏执狂有点难受，但我在努力学习慢慢的顺应节奏，总硬来让自己太累了 010
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 30/08/2026恭喜这位大姐的数据越来越健康了…但其实我还没找到合理的节奏，考虑到这是第二次完整row 5kmeters，就也可以接受，估计再来几次就找到节奏了 020
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 30/08/2026昨儿租车/驱车跨城跨县去看了the Odyssey,回来路上和朋友在海边吃了个烧烤，吃完他们就把烤炉忘在海边了，电影看的我颇多感慨…然后发现自己现在不怎么太愿意表达了…现在坐在海边，最近持续两周的高温终于要结束了，现在在海边竟然感觉到了有点冷…可能是太潮了 000
Reposted by SlowZhuRachel Maddow @maddow.bsky.social · 23/08/2026At "Rally for Democracy" protest in Mount Kisco New York, Aug 22 2026: 7248351036
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 23/08/2026我最近意识到人要好好的活着其实是非常耗时的一件事！哪怕只是照顾好身体。都不用说健身这件事，哪怕是拉伸都需要很多时间和精力，我说的还不是运动后康复性拉伸，单纯就是四肢关节正常的灵活度… 010
Reposted by SlowZhuDW Bowers 🐸💙 🇺🇸 🫏 @dwbowers.bsky.social · 23/08/2026I hear White House doctors are worried about Trump’s weight. He’s gained more than 20 lbs since becoming president. I’m not worried about it at all. 😊 I say, life is short and Mr President should eat more Big Macs if it makes him happy. Cholesterol do your thing! 🍾🥂 3352355
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 23/08/2026下周南加州高温，在高昂电费和健康/舒适之间，还是得选择健康… 虽然这个选择看似简单，但如果你知道这里电费的rate，也能理解为什么要选择了… 之前在小红书上留言，特意查了一下本地电费费率，最热的时段，也就是下午4点到9点，一度电差不多要$1，我昨儿一直开着空调，peak hours用了7度电，昨天还不是最高温🥵 020
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 23/08/2026最近因为迷恋上曹承佑在看Life。因为语言障碍，稍不留神安就略过了些剧情，尤其可惜的错过了解韩国医疗保险产业的本质问题。但整体来讲观感非常不错，曾经一度我很不喜欢韩国影视剧，感觉是用力过猛为了drama而drama，很显然韩国影视业没原地踏步，越走越稳，越发展越成熟（虽然客观上讲编剧水瓶和欧美还是差一点），但已经达到了可以接受/不浪费观众时间的水平了。剧里最大亮点无疑是老曹的超一流演技，把高端牛马的种种特点以非常写实的方式表现出来了，以至于我甚至怀疑让老曹表演没有那么多心眼儿的普通人他演不出来那份直白与简单。Anyway，我喜欢有社会性联系的剧情，比如说the wire，把现实社会的种种问题 100
Reposted by SlowZhuRay Collins @eraycollins.bsky.social · 20/08/2026There is also the uncomfortable fact that the national debt passed a record $40 trillion yesterday, much sooner than expected. The U.S. is currently spending more than a trillion dollars a year to pay interest on the national debt, more than it spends on defense. 918972
Reposted by SlowZhuBrett "Solidarity 2026" Banditelli @banditelli.org · 19/08/2026Sorry haters, you cried socialism too many times and it's not working anymore. Love, a socialist. 111917
SlowZhu @slowzhu.bsky.social · 12/08/2026我觉得自己已经过上了全世界穷人能过的最好的生活：在最好的城市，做自己想做的事，有个屋顶，想吃啥吃啥，生活平静，自己幸福感总是爆棚… $25买的Hell‘s Kitchen rush ticket，还能看见Alicia Keys上台致谢☺️☺️☺️ 010
Reposted by SlowZhuChristian Nightmares @christiannightmare.bsky.social · 10/08/2026I'll never get tired of posting this photo of the Christian Universal Ministry basketball team in 1980... 3984227664
Reposted by SlowZhuAndrew Hawkins @beardeduniverse.bsky.social · 11/08/2026Goodnight from Scotland, catch you tomorrow beautiful souls 😁 663897297
Reposted by SlowZhuHeather Cox Richardson (TDPR) @hcrichardson.bsky.social · 09/08/2026heathercoxrichardson.substack.comWeek Eleven in 250 to 250This was the eleventh week of videos from the 250 to 250 Project that we’re producing to honor the 250th anniversary of the Declaration of Independence. 9502141
