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Martin Gommel

@martingommel.bsky.social
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Ich bin Reporter, weil ich es leid bin, dass psychisch Kranke belehrt, beschämt und bekrittelt werden.

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Reposted by Martin Gommel
Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 03/07/2026
Vor bald drei Jahren hatte ich eine Krise. Ich fühlte mich mental krank, als hätte ich eine Kopfgrippe. Kein Burnout, keine Depression – nur dieses neblige Vor-mich-Hinfunktionieren. Ständig überreizt, gleichzeitig dauernd müde. So will ich nicht leben, dachte ich.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 03/06/2026
Wie verändert #Migräne dein Leben? Mein Kollege @freiwald.bsky.social recherchiert gerade über die Krankheit und fragt sich, wie groß ihr Einfluss auf den Alltag sein kann. Bist du betroffen? Mach gerne mit bei seiner Umfrage: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/to/vHDdCY4x
krautreporter-magazin.typeform.com
Wie verändert Migräne deinen Alltag?
Sag es mir in dieser Umfrage!
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 03/06/2026
Ich bin Sprachpolizist. Und ich ekele mich vor mir selbst. (Thread)
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 01/06/2026
Ich war nie schuld an meinen Depressionen, aber verantwortlich dafür, was ich dagegen unternahm. Die Schuldfrage hielt ich auf Dauer für mühsam, aber eine andere nicht: Was brauche ich jetzt?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 22/05/2026
Migräne wird oft als banaler Kopfschmerz verkannt. Dabei ist sie eines der komplexesten neurologischen Phänomene unserer Zeit. Das schreibt Bent Freiwald, der sich seit Jahren mit Abläufen im Gehirn beschäftigt. Was ich bis heute nicht wusste? 👇
A man sits with his hands covering his eyes, visibly in discomfort, against a dark background, conveying the struggle of migraine pain.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/05/2026
Liebe Menschen mit #Migräne! Wie häufig im Monat erlebt ihr eine Attacke? 🤕
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/05/2026
Wusstest du, wie sich das Gehirn von Menschen mit #Migräne von dem Gehirn von Gesunden unterscheidet? Ich bin seit September betroffen und lese gerade einen Text, bei dem ich mich zum ersten Mal (seit langem) verstanden fühle. Die für mich wichtigste Stelle? 👇
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/05/2026
Statt säuerlich über die „verweichlichte Generation“ zu motzen, könnten ältere Herrschaften ein Experiment wagen. Und versuchen, herauszufinden, was jungen Erwachsenen Sorgen bereitet. Ach, wie praktisch! Genau das hat eine Studie untersucht: 👇 www.zdfheute.de/politik/deu...
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 20/05/2026
Was ist für chronisch Kranke alltäglich, aber für Nicht-Kranke unvorstellbar?
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Reposted by Martin Gommel
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 30/04/2026
An alle, die eine #Psychotherapie gemacht haben: Half euch das? Ich sammle für meinen nächsten Text: • Erkenntnisse • Erfahrungen • Jepp, auch Enttäuschungen Machst du mit bei meiner Umfrage? Geht auch anonym: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/therapie
krautreporter-magazin.typeform.com
Hat dir Psychotherapie geholfen?
Mach jetzt mit bei meiner kurzen Umfrage!
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 20/05/2026
„Sanftmut und Milde – ­das ist das echte Menschliche und Männliche; hierin liegt Kraft und Tapferkeit und Stärke, nicht im Zorn und im beleidigten Wesen.“ Marc Aurel, römischer Kaiser www.gutenberg.org/files/15028...
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 20/05/2026
Vor ein paar Jahren verlor ich die Hoffnung, und mein Leben wurde auf einen Schlag besser. Klingt unlogisch. Aber Hoffnung ist Bullshit. Sie macht die Probleme, die eh schon bestehen, noch schlimmer. Ein Thread.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 19/05/2026
Wenn du lange genug wie Scheiße behandelt wirst, glaubst du irgendwann, dass du Scheiße bist.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 19/05/2026
Stell dir vor, du brichst dir das Bein bei einem Radunfall, rufst die Sanitäter, und am Telefon sagt jemand: „Wir helfen gerne, in 26 Wochen. Sollen wir sie auf die Warteliste setzen?“ Solange wartet man laut taz auf einen #Psychotherapieplatz. taz.de/Psychothera...!6166100/
taz.de
Psychotherapie: 26 Wochen durchschnittliche Wartezeit
Viele müssen in Deutschland monatelang auf eine Therapie warten, besonders Kinder und Jugendliche sind betroffen. Die Grünen fordern deshalb Reformen.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 19/05/2026
Hoffnung kann zerstörerisch sein, wenn du chronisch krank bist. Jedes neue Medikament lässt dich denken: Jetzt wird es besser. Wenn es dann nicht besser wird, ist die Enttäuschung umso größer.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 18/05/2026
Ich habe Krankheiten, die in der Vorstellung bestimmter Männer Pipifax sind: Depressionen und chronische Migräne. Für die Tatsache, dass ich sie habe, werde ich nicht belächelt oder beschimpft. Aber dafür, dass ich offen darüber schreibe. (THREAD)
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Reposted by Martin Gommel
Silke Jäger @silkjag.bsky.social · 15/05/2026
KI-Chatbots scheinen wie gemacht dafür, Rat in unübersichtlichen Lebenslagen zu geben. Schließlich können sie aus der Infoflut des unübersichtlichen Internets strukturierte Texte machen. Noch dazu können sie das Wissen in einem Dialog mit den Nutzer:innen verständlich vermitteln. 1/3 #Gesundheit
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 15/05/2026
Liebe Menschen mit Depressionen: Was sind erste Anzeichen, an denen ihr erkennt, dass ihr krank werdet?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 14/05/2026
Wurdest du in deiner Kindheit von Mitschüler:innen gemobbt? Dann lies das: 👇
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 14/05/2026
Fast jede:r Zweite zwischen 18 und 24 fühlt sich einsam – in acht Ländern. Warum ist das wichtig? Wer einsam ist, hat laut dieser Studie fast dreimal so hohe Chancen, an einer #Depression zu erkranken. medicalxpress.com/news/2026-0...
medicalxpress.com
Nearly half of young adults report loneliness in eight-country study
Nearly half of young adults across eight countries report feeling lonely—and those who do face much higher likelihood of depression and anxiety, according to a new international study led by researchers ...
0100
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 14/05/2026
Gibt es einen Satz, den jemand einmal zu dir gesagt hat – und der dir bis heute nicht aus dem Kopf geht?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 13/05/2026
Was erleben armutsbetroffene Menschen jeden Tag, das für reiche Privilegierte undenkbar ist?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 13/05/2026
„Wer nie am eigenen Körper erfahren hat, wie das ist, morgens wach zu werden und eigentlich keine Kraft zu haben aufzustehen, die Zähne zu putzen oder zur Arbeit zu gehen, kann sich eine #Depression nur schwer vorstellen.“ – Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 13/05/2026
Meine Sorge mit chronischer Migräne ist nicht der Schmerz. Sondern dieses glorreiche Gedankenspiel: Was ist, wenn ich in drei, sechs oder zwölf Monaten immer noch krank bin? Die Ungewissheit ist genauso grottig wie jede fucking Migräne-Attacke.
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Lebensmittelpunk. @kitkaos.bsky.social · 12/05/2026
Manchmal heißt das vor allem, Dinge zu erklären, die du selbst nicht verstehst oder die schlecht in Worte gefasst werden können, um sie anderen wirklich begreiflich zu machen.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 12/05/2026
Drei knallvolle Krankenhäuser letzten Winter. Erste Klinik: „Neurologie? Haben wir nicht.“ Zweite Klinik: „Notaufnahme? Haben zu.“ Dritte: „Bitte warten. Haben keine Zeit.“ Ich: Habe Mordsmigräne.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 12/05/2026
Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du krankgeschrieben bist und nicht arbeitest?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 12/05/2026
Chronisch krank sein bedeutet manchmal auch: chronisch erklären, warum man „immer noch nicht“ wohlauf und wiederhergestellt ist.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 11/05/2026
🧠 Mein Kollege @freiwald.bsky.social erklärt, wie Abnehmspritzen im Gehirn funktionieren. Was mich überrascht hat: GLP-1-Medikamente „scheinen so aber das sogenannte Food Noise zu reduzieren – also die ständigen Gedanken an Essen“. Hier geht’s zur Ausgabe: 👇 steady.page/en/das-lebe...
steady.page
Wie funktionieren Abnehmspritzen?
Vor allem: im Gehirn.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026
Letztes Jahr saß ich beim Notarzt mit tagelanger Übelkeit. Er: „Achten Sie mal auf Stress.“ Ich: „Ich habe keinen! Schließlich bin ich seit Monaten krankgeschrieben.“ Er: „Das kann auch Stress sein.“ Ich verließ die Praxis verdutzt. Heute weiß ich: Er hatte recht.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026
Worte, die ich von Männern selten höre: • Ich bin überfordert. • Ich bin traurig. • Ich habe Angst. • Ich brauche Hilfe. Ein Satz, den ich oft höre: „Bisschen stressig gerade.“
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026
Es ist nie das „Gesundheitssystem“, das zusammenbricht. Sondern die Menschen, die im Gesundheitssystem arbeiten. Sie brechen zusammen. Können nicht mehr. Sind psychisch und körperlich am Ende. Das sollten Politiker:innen nicht vergessen.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026
Was ist ein subtiles Zeichen, an dem ihr erkennt, dass eine Person gerade eine harte Zeit durchlebt?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026
Warst du schon mal krankgeschrieben und hast trotzdem Stress empfunden?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 07/05/2026
Krankgeschrieben sein heißt nicht, stressfrei zu sein. Tägliche Schmerzen sind Stress. Die Frage „Wie lange noch?“ ist Stress. Keine Tagesstruktur zu haben, jepp, Stress. Manchmal ist Zuhausebleiben anstrengender als Arbeiten.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 07/05/2026
Letztes Jahr war ich drei Monate krank, ohne zu wissen, was ich dagegen tun kann. Ich war komplett lost. Dann sagte mir eine Ärztin: „Herr Gommel, Sie haben Migräne“. Die Diagnose war für mich keine schlechte Nachricht, sondern eine Erleichterung. Ich war einen Schritt weiter.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 06/05/2026
Mir ist gerade wieder in einer Titelzeile „psychisch krank“ im Kontext des Amoklaufes begegnet. Das Problem ist für mich nicht diese eine Überschrift, sondern wenn diese Formulierung NUR im Kontext der Gewalt verwendet wird – und sonst nie. Das stigmatisiert Betroffene.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 04/05/2026
Viele Menschen glauben immer noch, #Migräne sei ein kleines bisschen Kopfschmerzen. Frage an die Betroffenen: Was genau bedeutet Migräne für euch?
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 30/04/2026
An alle, die eine #Psychotherapie gemacht haben: Half euch das? Ich sammle für meinen nächsten Text: • Erkenntnisse • Erfahrungen • Jepp, auch Enttäuschungen Machst du mit bei meiner Umfrage? Geht auch anonym: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/therapie
krautreporter-magazin.typeform.com
Hat dir Psychotherapie geholfen?
Mach jetzt mit bei meiner kurzen Umfrage!
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 29/04/2026
Letztes Jahr hatte ich vier Tage am Stück eine Migräne-Attacke. Ich stand dann abends in der Küche und weinte, weil ich nicht mehr konnte. Wer Betroffenen sagt, Migräne sei „nur ein bisschen Kopfweh“, irrt. Und hat dieses fucking Biest einer Krankheit nicht verstanden.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 25/04/2026
Als würde mir jemand senkrecht einen Nagel in den Kopf hämmern. So fühlt es sich seit September an, meistens nachmittags. Ich habe chronische Migräne. Was mir hilft: sechs Termine am Tag. Mit mir selbst. 👇
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Lea Schönborn @leaschoenborn.bsky.social · 23/04/2026
„Da war so ein alter Mann, der wollte auf Snapchat schreiben. Der hat meinen Namen irgendwie herausbekommen. Und dann hat er mir geschrieben, aber ich wollte gar nicht mit ihm schreiben. Dann hat er gesagt, ich soll sein Snap öffnen. Das habe ich gemacht und da war dann auf einmal sein … Dings.“
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 22/04/2026
„Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit.“ Diesen Satz habe ich gerade gelesen – und der sitzt. Wenn du eine schwere depressive Episode erlebst, färbt das dein ganzes Leben ein. Deine Beziehungen, Freundschaften, dein Arbeitsleben, NICHTS ist wie vorher.
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Klotzkette @klotzkette.bsky.social · 15/04/2026
Neulich in Berlin mal wieder am Mahnmal für den unbekannten Videokonferenzteilnehmer vorbeigekommen
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/04/2026
„Es ist gut, dass du in der Schule Dinge lernst, die du nicht brauchst“, schreibt mein Kollege @freiwald.bsky.social. Als ich das zum ersten Mal las, dachte ich: „Bestimmt, haha“ und „Wie bitte?“ Dann las ich seinen Text und stellte fest: Bent hat recht! 👇 krautreporter.de/kinder-und-b...
krautreporter.de
Es ist gut, dass du in der Schule Dinge lernst, die du nicht brauchst
Gedichtanalyse? Kurvendiskussion? Das hat dir mehr gebracht, als du denkst.
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Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 17/04/2026
Ich habe seit einem halben Jahr chronische Migräne. Diese Diagnose war schwer zu verkraften und ich habe die ersten Wochen nur im Bett verbracht. Serien schauen, Hörbücher, Instagram. Ich wusste: So kann es nicht weitergehen – und wagte ein Experiment👇krautreporter.de/psyche-und-...
krautreporter.de
Ich habe chronische Migräne – und jeden Tag sechs Termine
Warum mir das hilft.
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Lea Schönborn @leaschoenborn.bsky.social · 17/04/2026
Wir haben eine Woche lang jede Frage unserer Mitglieder beantwortet. Und eine war: Welches Gericht kochst du am liebsten? Also haben wir die besten Krautreporter-Rezepte gesammelt. Brauchst du Inspiration fürs nächste Abendessen? Hier ist sie: krautreporter.de/sinn-und-kon...
krautreporter.de
Krautreporter kocht! Das sind die Lieblingsrezepte der Redaktion
Unser Leser Jörn hat uns gefragt: Welches Gericht kocht ihr am liebsten? Das sind unsere Antworten.
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Bent Freiwald @freiwald.bsky.social · 17/04/2026
Manchmal hat man so ein Bauchgefühl und weiß gar nicht so richtig, warum. In den letzten Jahren haben mir Kolleg:innen immer wieder vorgeschlagen, endlich mal „den Generationenforscher” Rüdiger Maas zu interviewen Ich habe mich immer gewunden. Jetzt weiß ich: zurecht. THREAD 🧵
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Die Krautreporter @krautreporter.bsky.social · 16/04/2026
„Es war, als ob mir jemand senkrecht einen Nagel in den Kopf hämmern würde." So beschreibt @martingommel.bsky.social die Anfänge seiner chronischen Migräne. Was ihm seitdem hilft — und warum sein Tag jetzt strenger getaktet ist als vorher: krautreporter.de/psyche-und-...
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Astrid Probst @astridprobst.bsky.social · 17/04/2026
Glückwunsch, wenn du gerne bossy bist, kannst du das diese Woche bei @krautreporter.bsky.social sein. Wir beantworten gerade jede Frage, die uns gestellt wird. Wirklich jede! Schaut hier, fragt hier, lest hier (KOSTENLOS): krautreporter.de/gute-nachric...
krautreporter.de
Diese Fragen stellt sich Deutschland
Wieso gibt es Kriege? Wie lernt man mit über 45 neue Menschen kennen? Ist man auf dem Land glücklicher als in der Stadt? Wir beantworten diese Woche alle Fragen, die euch bewegen.
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