Reposted by Martin GommelTheresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 03/07/2026Vor bald drei Jahren hatte ich eine Krise. Ich fühlte mich mental krank, als hätte ich eine Kopfgrippe. Kein Burnout, keine Depression – nur dieses neblige Vor-mich-Hinfunktionieren. Ständig überreizt, gleichzeitig dauernd müde. So will ich nicht leben, dachte ich. 1183
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 03/06/2026Wie verändert #Migräne dein Leben? Mein Kollege @freiwald.bsky.social recherchiert gerade über die Krankheit und fragt sich, wie groß ihr Einfluss auf den Alltag sein kann. Bist du betroffen? Mach gerne mit bei seiner Umfrage: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/to/vHDdCY4xkrautreporter-magazin.typeform.comWie verändert Migräne deinen Alltag?Sag es mir in dieser Umfrage! 0158
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 03/06/2026Ich bin Sprachpolizist. Und ich ekele mich vor mir selbst. (Thread) 1111
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 01/06/2026Ich war nie schuld an meinen Depressionen, aber verantwortlich dafür, was ich dagegen unternahm. Die Schuldfrage hielt ich auf Dauer für mühsam, aber eine andere nicht: Was brauche ich jetzt? 2231
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 22/05/2026Migräne wird oft als banaler Kopfschmerz verkannt. Dabei ist sie eines der komplexesten neurologischen Phänomene unserer Zeit. Das schreibt Bent Freiwald, der sich seit Jahren mit Abläufen im Gehirn beschäftigt. Was ich bis heute nicht wusste? 👇 2163
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/05/2026Liebe Menschen mit #Migräne! Wie häufig im Monat erlebt ihr eine Attacke? 🤕 042
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/05/2026Wusstest du, wie sich das Gehirn von Menschen mit #Migräne von dem Gehirn von Gesunden unterscheidet? Ich bin seit September betroffen und lese gerade einen Text, bei dem ich mich zum ersten Mal (seit langem) verstanden fühle. Die für mich wichtigste Stelle? 👇 2153
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/05/2026Statt säuerlich über die „verweichlichte Generation“ zu motzen, könnten ältere Herrschaften ein Experiment wagen. Und versuchen, herauszufinden, was jungen Erwachsenen Sorgen bereitet. Ach, wie praktisch! Genau das hat eine Studie untersucht: 👇 www.zdfheute.de/politik/deu... 15212
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 20/05/2026Was ist für chronisch Kranke alltäglich, aber für Nicht-Kranke unvorstellbar? 7183
Reposted by Martin GommelMartin Gommel @martingommel.bsky.social · 30/04/2026An alle, die eine #Psychotherapie gemacht haben: Half euch das? Ich sammle für meinen nächsten Text: • Erkenntnisse • Erfahrungen • Jepp, auch Enttäuschungen Machst du mit bei meiner Umfrage? Geht auch anonym: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/therapiekrautreporter-magazin.typeform.comHat dir Psychotherapie geholfen?Mach jetzt mit bei meiner kurzen Umfrage! 135432
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 20/05/2026„Sanftmut und Milde – das ist das echte Menschliche und Männliche; hierin liegt Kraft und Tapferkeit und Stärke, nicht im Zorn und im beleidigten Wesen.“ Marc Aurel, römischer Kaiser www.gutenberg.org/files/15028... 1134
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 20/05/2026Vor ein paar Jahren verlor ich die Hoffnung, und mein Leben wurde auf einen Schlag besser. Klingt unlogisch. Aber Hoffnung ist Bullshit. Sie macht die Probleme, die eh schon bestehen, noch schlimmer. Ein Thread. 2182
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 19/05/2026Wenn du lange genug wie Scheiße behandelt wirst, glaubst du irgendwann, dass du Scheiße bist. 0353
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 19/05/2026Stell dir vor, du brichst dir das Bein bei einem Radunfall, rufst die Sanitäter, und am Telefon sagt jemand: „Wir helfen gerne, in 26 Wochen. Sollen wir sie auf die Warteliste setzen?“ Solange wartet man laut taz auf einen #Psychotherapieplatz. taz.de/Psychothera...!6166100/taz.dePsychotherapie: 26 Wochen durchschnittliche WartezeitViele müssen in Deutschland monatelang auf eine Therapie warten, besonders Kinder und Jugendliche sind betroffen. Die Grünen fordern deshalb Reformen. 3286
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 19/05/2026Hoffnung kann zerstörerisch sein, wenn du chronisch krank bist. Jedes neue Medikament lässt dich denken: Jetzt wird es besser. Wenn es dann nicht besser wird, ist die Enttäuschung umso größer. 0323
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 18/05/2026Ich habe Krankheiten, die in der Vorstellung bestimmter Männer Pipifax sind: Depressionen und chronische Migräne. Für die Tatsache, dass ich sie habe, werde ich nicht belächelt oder beschimpft. Aber dafür, dass ich offen darüber schreibe. (THREAD) 1294
Reposted by Martin GommelSilke Jäger @silkjag.bsky.social · 15/05/2026KI-Chatbots scheinen wie gemacht dafür, Rat in unübersichtlichen Lebenslagen zu geben. Schließlich können sie aus der Infoflut des unübersichtlichen Internets strukturierte Texte machen. Noch dazu können sie das Wissen in einem Dialog mit den Nutzer:innen verständlich vermitteln. 1/3 #Gesundheit 1101
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 15/05/2026Liebe Menschen mit Depressionen: Was sind erste Anzeichen, an denen ihr erkennt, dass ihr krank werdet? 12313
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 14/05/2026Wurdest du in deiner Kindheit von Mitschüler:innen gemobbt? Dann lies das: 👇 24418
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 14/05/2026Fast jede:r Zweite zwischen 18 und 24 fühlt sich einsam – in acht Ländern. Warum ist das wichtig? Wer einsam ist, hat laut dieser Studie fast dreimal so hohe Chancen, an einer #Depression zu erkranken. medicalxpress.com/news/2026-0...medicalxpress.comNearly half of young adults report loneliness in eight-country studyNearly half of young adults across eight countries report feeling lonely—and those who do face much higher likelihood of depression and anxiety, according to a new international study led by researchers ... 0100
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 14/05/2026Gibt es einen Satz, den jemand einmal zu dir gesagt hat – und der dir bis heute nicht aus dem Kopf geht? 8170
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 13/05/2026Was erleben armutsbetroffene Menschen jeden Tag, das für reiche Privilegierte undenkbar ist? 173713
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 13/05/2026„Wer nie am eigenen Körper erfahren hat, wie das ist, morgens wach zu werden und eigentlich keine Kraft zu haben aufzustehen, die Zähne zu putzen oder zur Arbeit zu gehen, kann sich eine #Depression nur schwer vorstellen.“ – Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer 110423
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 13/05/2026Meine Sorge mit chronischer Migräne ist nicht der Schmerz. Sondern dieses glorreiche Gedankenspiel: Was ist, wenn ich in drei, sechs oder zwölf Monaten immer noch krank bin? Die Ungewissheit ist genauso grottig wie jede fucking Migräne-Attacke. 1210
Reposted by Martin GommelLebensmittelpunk. @kitkaos.bsky.social · 12/05/2026Manchmal heißt das vor allem, Dinge zu erklären, die du selbst nicht verstehst oder die schlecht in Worte gefasst werden können, um sie anderen wirklich begreiflich zu machen. 23811
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 12/05/2026Drei knallvolle Krankenhäuser letzten Winter. Erste Klinik: „Neurologie? Haben wir nicht.“ Zweite Klinik: „Notaufnahme? Haben zu.“ Dritte: „Bitte warten. Haben keine Zeit.“ Ich: Habe Mordsmigräne. 2201
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 12/05/2026Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du krankgeschrieben bist und nicht arbeitest? 12220
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 12/05/2026Chronisch krank sein bedeutet manchmal auch: chronisch erklären, warum man „immer noch nicht“ wohlauf und wiederhergestellt ist. 49315
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 11/05/2026🧠 Mein Kollege @freiwald.bsky.social erklärt, wie Abnehmspritzen im Gehirn funktionieren. Was mich überrascht hat: GLP-1-Medikamente „scheinen so aber das sogenannte Food Noise zu reduzieren – also die ständigen Gedanken an Essen“. Hier geht’s zur Ausgabe: 👇 steady.page/en/das-lebe...steady.pageWie funktionieren Abnehmspritzen?Vor allem: im Gehirn. 160
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026Letztes Jahr saß ich beim Notarzt mit tagelanger Übelkeit. Er: „Achten Sie mal auf Stress.“ Ich: „Ich habe keinen! Schließlich bin ich seit Monaten krankgeschrieben.“ Er: „Das kann auch Stress sein.“ Ich verließ die Praxis verdutzt. Heute weiß ich: Er hatte recht. 3402
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026Worte, die ich von Männern selten höre: • Ich bin überfordert. • Ich bin traurig. • Ich habe Angst. • Ich brauche Hilfe. Ein Satz, den ich oft höre: „Bisschen stressig gerade.“ 27010
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026Es ist nie das „Gesundheitssystem“, das zusammenbricht. Sondern die Menschen, die im Gesundheitssystem arbeiten. Sie brechen zusammen. Können nicht mehr. Sind psychisch und körperlich am Ende. Das sollten Politiker:innen nicht vergessen. 0345
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026Was ist ein subtiles Zeichen, an dem ihr erkennt, dass eine Person gerade eine harte Zeit durchlebt? 480
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 08/05/2026Warst du schon mal krankgeschrieben und hast trotzdem Stress empfunden? 7290
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 07/05/2026Krankgeschrieben sein heißt nicht, stressfrei zu sein. Tägliche Schmerzen sind Stress. Die Frage „Wie lange noch?“ ist Stress. Keine Tagesstruktur zu haben, jepp, Stress. Manchmal ist Zuhausebleiben anstrengender als Arbeiten. 2607
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 07/05/2026Letztes Jahr war ich drei Monate krank, ohne zu wissen, was ich dagegen tun kann. Ich war komplett lost. Dann sagte mir eine Ärztin: „Herr Gommel, Sie haben Migräne“. Die Diagnose war für mich keine schlechte Nachricht, sondern eine Erleichterung. Ich war einen Schritt weiter. 1240
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 06/05/2026Mir ist gerade wieder in einer Titelzeile „psychisch krank“ im Kontext des Amoklaufes begegnet. Das Problem ist für mich nicht diese eine Überschrift, sondern wenn diese Formulierung NUR im Kontext der Gewalt verwendet wird – und sonst nie. Das stigmatisiert Betroffene. 47515
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 04/05/2026Viele Menschen glauben immer noch, #Migräne sei ein kleines bisschen Kopfschmerzen. Frage an die Betroffenen: Was genau bedeutet Migräne für euch? 19447
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 30/04/2026An alle, die eine #Psychotherapie gemacht haben: Half euch das? Ich sammle für meinen nächsten Text: • Erkenntnisse • Erfahrungen • Jepp, auch Enttäuschungen Machst du mit bei meiner Umfrage? Geht auch anonym: 👇 krautreporter-magazin.typeform.com/therapiekrautreporter-magazin.typeform.comHat dir Psychotherapie geholfen?Mach jetzt mit bei meiner kurzen Umfrage! 135432
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 29/04/2026Letztes Jahr hatte ich vier Tage am Stück eine Migräne-Attacke. Ich stand dann abends in der Küche und weinte, weil ich nicht mehr konnte. Wer Betroffenen sagt, Migräne sei „nur ein bisschen Kopfweh“, irrt. Und hat dieses fucking Biest einer Krankheit nicht verstanden. 5340
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 25/04/2026Als würde mir jemand senkrecht einen Nagel in den Kopf hämmern. So fühlt es sich seit September an, meistens nachmittags. Ich habe chronische Migräne. Was mir hilft: sechs Termine am Tag. Mit mir selbst. 👇 1120
Reposted by Martin GommelLea Schönborn @leaschoenborn.bsky.social · 23/04/2026„Da war so ein alter Mann, der wollte auf Snapchat schreiben. Der hat meinen Namen irgendwie herausbekommen. Und dann hat er mir geschrieben, aber ich wollte gar nicht mit ihm schreiben. Dann hat er gesagt, ich soll sein Snap öffnen. Das habe ich gemacht und da war dann auf einmal sein … Dings.“ 3216
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 22/04/2026„Es gibt keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit.“ Diesen Satz habe ich gerade gelesen – und der sitzt. Wenn du eine schwere depressive Episode erlebst, färbt das dein ganzes Leben ein. Deine Beziehungen, Freundschaften, dein Arbeitsleben, NICHTS ist wie vorher. 210520
Reposted by Martin GommelKlotzkette @klotzkette.bsky.social · 15/04/2026Neulich in Berlin mal wieder am Mahnmal für den unbekannten Videokonferenzteilnehmer vorbeigekommen 322845
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 21/04/2026„Es ist gut, dass du in der Schule Dinge lernst, die du nicht brauchst“, schreibt mein Kollege @freiwald.bsky.social. Als ich das zum ersten Mal las, dachte ich: „Bestimmt, haha“ und „Wie bitte?“ Dann las ich seinen Text und stellte fest: Bent hat recht! 👇 krautreporter.de/kinder-und-b...krautreporter.deEs ist gut, dass du in der Schule Dinge lernst, die du nicht brauchstGedichtanalyse? Kurvendiskussion? Das hat dir mehr gebracht, als du denkst. 34816
Martin Gommel @martingommel.bsky.social · 17/04/2026Ich habe seit einem halben Jahr chronische Migräne. Diese Diagnose war schwer zu verkraften und ich habe die ersten Wochen nur im Bett verbracht. Serien schauen, Hörbücher, Instagram. Ich wusste: So kann es nicht weitergehen – und wagte ein Experiment👇krautreporter.de/psyche-und-...krautreporter.deIch habe chronische Migräne – und jeden Tag sechs TermineWarum mir das hilft. 1141
Reposted by Martin GommelLea Schönborn @leaschoenborn.bsky.social · 17/04/2026Wir haben eine Woche lang jede Frage unserer Mitglieder beantwortet. Und eine war: Welches Gericht kochst du am liebsten? Also haben wir die besten Krautreporter-Rezepte gesammelt. Brauchst du Inspiration fürs nächste Abendessen? Hier ist sie: krautreporter.de/sinn-und-kon...krautreporter.deKrautreporter kocht! Das sind die Lieblingsrezepte der RedaktionUnser Leser Jörn hat uns gefragt: Welches Gericht kocht ihr am liebsten? Das sind unsere Antworten. 0175
Reposted by Martin GommelBent Freiwald @freiwald.bsky.social · 17/04/2026Manchmal hat man so ein Bauchgefühl und weiß gar nicht so richtig, warum. In den letzten Jahren haben mir Kolleg:innen immer wieder vorgeschlagen, endlich mal „den Generationenforscher” Rüdiger Maas zu interviewen Ich habe mich immer gewunden. Jetzt weiß ich: zurecht. THREAD 🧵 24111
Reposted by Martin GommelDie Krautreporter @krautreporter.bsky.social · 16/04/2026„Es war, als ob mir jemand senkrecht einen Nagel in den Kopf hämmern würde." So beschreibt @martingommel.bsky.social die Anfänge seiner chronischen Migräne. Was ihm seitdem hilft — und warum sein Tag jetzt strenger getaktet ist als vorher: krautreporter.de/psyche-und-... 141
Reposted by Martin GommelAstrid Probst @astridprobst.bsky.social · 17/04/2026Glückwunsch, wenn du gerne bossy bist, kannst du das diese Woche bei @krautreporter.bsky.social sein. Wir beantworten gerade jede Frage, die uns gestellt wird. Wirklich jede! Schaut hier, fragt hier, lest hier (KOSTENLOS): krautreporter.de/gute-nachric...krautreporter.deDiese Fragen stellt sich DeutschlandWieso gibt es Kriege? Wie lernt man mit über 45 neue Menschen kennen? Ist man auf dem Land glücklicher als in der Stadt? Wir beantworten diese Woche alle Fragen, die euch bewegen. 061