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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 24/09/2026

„Was bin ich wert, wenn ich nicht nützlich bin, wenn ich nicht produziere?“, fragte @afelia.bsky.social neulich in einem Video. Sie ist vor ein paar Jahren an ME/CFS erkrankt. Ein THREAD 🧵

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Silke Jäger @silkjag.bsky.social · 21/09/2026

Kennst du Cycle Syncing? Das ist die Idee, dass die Hormone, die den weiblichen Zyklus maßgeblich beeinflussen, auch über deine körperliche Leistungsfähigkeit bestimmen – und damit auch über deinen sportlichen Fortschritt. 1/5 #CycleSyncing #zyklusbasiert #Sport

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 11/09/2026

Einmal im Jahr gehe ich für eine Woche in ein Schweigeseminar. Ich bin offline und rede nicht mit anderen Menschen. Es ist jedes Mal die beste Woche meines Jahres.

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Bent Freiwald @freiwald.bsky.social · 07/09/2026

Ein AfD-geführtes Bildungsministerium ist kein abstraktes Zukunftsszenario mehr, es könnte in wenigen Wochen bereits Realität sein. Lehrkräfte können sich allerdings wehren, wenn es so weit ist. THREAD 🧵

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 08/09/2026

Als ich mich vor zwei Jahren dauererschöpft fühlte, habe ich überall den Rat gehört, resilienter zu werden. Ich habe es versucht. Leider hat das den Stress nicht gelindert, sondern eher verstärkt. Ich glaube, es gibt etwas, das wir beim Thema Resilienz falsch verstehen:

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 01/09/2026

Kann man schlechte Gefühle einfach wegatmen? Ich war sehr skeptisch. Unter Breathwork landen bei mir oft Typen mit proteinpulvergestähltem Oberkörper im Feed, die in 21 Tagen das Trauma meiner Urgroßmutter auflösen wollen. Aber eine Neurowissenschaftlerin hat es ausprobiert:

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 28/08/2026

🧵 Ich kann ein Gedicht auswendig, das ich mal in der Grundschule gelernt habe. Darauf bin ich stolz. Neulich habe ich mich zum ersten Mal gefragt, warum. Was ist das für ein Grund, stolz zu sein? Es war gut, das zu hinterfragen. Ich bin wieder ein Stück Quatsch losgeworden:

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 27/08/2026

Eine Frage, die mich seit meiner letzten Recherche beschäftigt: Welche anstrengende Sache in deinem Alltag machst du absichtlich weiter selbst, obwohl es längst eine Maschine, eine App oder eine KI dafür gäbe? Und was gibt dir das?

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 25/08/2026

Testosteron gegen Lustlosigkeit in den Wechseljahren? Bringt laut der Forschung im Schnitt genau ein befriedigendes Erlebnis mehr pro Monat. Das ist nicht das "Wundermittel", das Frauen gerade überall versprochen wird. Was die Studien zeigen:

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 21/08/2026

Manchmal wird mein Kopf im Gespräch komplett leer, genau in dem Moment, in dem ich etwas sagen müsste. Die Psychologin Ellen Hendriksen hat aufgeschrieben, was da passiert und was dagegen hilft. Ich habe ihren Text übersetzt, hier sind die wichtigsten Punkte. THREAD.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 20/08/2026

Ich dachte, es gibt klare Zahlen dazu, wie oft Fahrlehrende übergriffig werden.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 18/08/2026

Ich gehe eigentlich ganz gerne ins Fitnessstudio. Ein Hörbuch hören und dabei ein paar Hanteln stemmen finde ich entspannend. Bis vor kurzem habe ich mich dabei trotzdem dauernd selbst sabotiert – mit meiner Vorstellung davon, was als 'richtiger Sport' zählt.

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Bent Freiwald @freiwald.bsky.social · 17/08/2026

Als Leiter eines Zeltlagers mit 155 Kindern und Jugendlichen werde ich oft gefragt, ob die Kinder sich in all den Jahren verändert haben. Ich finde nicht. Verändert haben sich eher die Eltern. THREAD 🧵

Eine Gruppe von Jugendlichen steht Arm in Arm vor einem großen Lagerfeuer.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 15/08/2026

„Orgasmen wirken sich positiv auf die psychische Gesundheit aus, weil sie Stresshormone senken.“ Das sagt Sally Greenwald, Ärztin aus dem Silicon Valley, im New Yorker. Klingt nach solider Wissenschaft. Ist es vermutlich auch, nur nicht so, wie sie hier benutzt wird. 🧵

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 13/08/2026

Nichtstun halten wir so schlecht aus, dass wir uns lieber selbst beschäftigen, auch wenn es nichts bringt. Ein Flughafen in Houston hat das unfreiwillig getestet. 🧵

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 10/08/2026

KI plant und überlegt schneller als mein Hirn, oft mit ziemlich guten Ergebnissen. Trotzdem hinterlassen Tage, an denen KI viel für mich erledigt, bei mir Gedankenbrei. Und die nagende Frage: Warum lebe eigentlich ich dieses Leben, und nicht ein Roboter? 🧵

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 06/08/2026

Rund um die Wechseljahre ist ein richtiger Goldrausch entstanden: ein Markt von 10 bis 15 Milliarden Dollar im Jahr. Teure Produkte, Labortests, Klinikbesuche, Mitgliedschaften, Influencer-Inhalte. Verkauft wird ein Versprechen, das die Forschung nicht hergibt.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 04/08/2026

Manchmal wünsche ich mir, ich könnte einen Tag lang einfach mal nichts fühlen. Einfach nur, um mal eine Pause zu haben.

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Die Krautreporter @krautreporter.bsky.social · 28/07/2026

Andere mögen dich mehr, als du glaubst. Fast immer. Über fünf Studien hinweg unterschätzen Menschen, wie sympathisch ihr Gegenüber sie nach einem Gespräch findet. Forschende nennen es die Sympathielücke. @bojerlanski.bsky.social erklärt, woher sie kommt: krautreporter.de/sinn-und-kon...

krautreporter.de

Was andere Menschen wirklich über dich denken

Viele Menschen unterschätzen ständig, wie sympathisch andere sie nach einem Gespräch finden. Das ist sogar durch Studien belegt.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 16/07/2026

Vor Jahren bin ich mal nach San Francisco geflogen, um 50 Cent zu interviewen. Nach zwei Stunden hatte ich mein Recherchematerial durchgelesen, und dann gab es nichts zu tun. Kein WLAN, kein Smartphone, neun Stunden Flug. Es war einer der entspanntesten Momente meines Lebens 🧵

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 08/07/2026

Visualisierung war mir lange total fremd. Ich dachte, das wäre was für Leute, die glauben, das Universum würde Wünsche erfüllen, wenn man fest genug dran denkt 🧵

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Bent Freiwald @freiwald.bsky.social · 07/07/2026

Bei @krautreporter.bsky.social haben wir mit unserem Crowdfunding zur Lesekrise von Kindern über 40.000 Euro eingesammelt. Einige Leser:innen waren aber skeptisch. Sie fragen: Müssen Kinder heute überhaupt noch lesen lernen? Wir würden die Frage gern an euch weitergeben.

krautreporter-magazin.typeform.com

Müssen Kinder heute überhaupt noch lesen lernen?

Sag es mir in dieser Umfrage!

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Michaël Jarjour @jarjour.myatproto.social · 07/07/2026

ICYMI: Seit letzter Woche können auch Journalist:innen auf Steady ihre Bezahl-Angebote bündeln. @trustfnd.com Bundle Passes funktionieren jetzt mit Beehiiv, Ghost & Steady — plus deutsche Checkout-Seiten und €uro-Preise. Eines der Bundles, die seither entstanden sind: das Nervenbündel.

trustfnd.com

Trustfnd | Nervenbündel

3 Creator kollaborieren.

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Michaël Jarjour @jarjour.myatproto.social · 03/07/2026

Oh I love this! @bojerlanski.bsky.social, @freiwald.bsky.social, and @vorsamer.bsky.social launching "Nervenbündel," a bundle enabled by the @steady.page integration we launched just yesterday. Get subscriber level access for 30 days. One payment, no risk.

trustfnd.com

Trustfnd | Nervenbündel

3 Creator kollaborieren.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 06/07/2026

Vor Jahren saß ich 11 Stunden im Flugzeug nach San Francisco, um 50 Cent zu interviewen. Ich war total nervös. Und dann wurden es einige der entspanntesten Stunden meines Lebens.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 03/07/2026

Vor bald drei Jahren hatte ich eine Krise. Ich fühlte mich mental krank, als hätte ich eine Kopfgrippe. Kein Burnout, keine Depression – nur dieses neblige Vor-mich-Hinfunktionieren. Ständig überreizt, gleichzeitig dauernd müde. So will ich nicht leben, dachte ich.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 02/07/2026

„Frauen verlieren in der Perimenopause bis zu 10 Prozent ihrer Muskelmasse.“ Mit Sätzen wie diesen will Werbung Frauen Angst machen. Und sie dazu bringen, Produkte zu kaufen. Dabei ist das wissenschaftlich gar nicht haltbar. THREAD.

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Isolde Ruhdorfer @isolderuhdorfer.bsky.social · 30/06/2026

Krieg ist menschheitsgeschichtlich gesehen eine Anomalie, eine kulturelle Angewohnheit. Krieg gehört nicht zum Menschen dazu. Das heißt, wir können ihn auch wieder loswerden. Mein aktueller Newsletter (ohne Paywall): krautreporter.de/politik-und-...

krautreporter.de

Krieg ist eine moderne Erfindung

Das zeigt ein Blick auf die Menscheitsgeschichte.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 26/06/2026

Der Vagusnerv ist die Dubai-Schokolade der Neurowissenschaft: Überall liest man davon, angeblich ist er eine Wunderwaffe gegen alles von Stress bis Trauma. Ich wollte wissen, was hinter dem Hype steckt Ein Thread 🧵

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Silke Jäger @silkjag.bsky.social · 25/06/2026

Was meine Kollegin @bojerlanski.bsky.social über Brain Fog sagt, ist sehr klug. Mich nervt es auch, dass wir Frauen immer als Mängelwesen gesehen werden. Unsere Körper und Gehirne sind soziale Seismografen ...

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 25/06/2026

Wie oft habe ich gehört, dass Brain Fog bei Frauen mit Hormonen zusammenhängt. Diese Erklärung nervt mich. Nicht weil Hormone keine Rolle spielen können. Sondern weil sie das Problem pauschal auf den weiblichen Körper schiebt und alle anderen Ursachen ausblendet.THREAD.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 19/06/2026

Warum fällt mir guter Rat für andere so leicht – und für mich selbst so schwer?

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 12/06/2026

Ich fühle mich von Informationen heute oft überladen, Gespräche langweilen mich schneller als früher. Ich dachte erst, mir wäre meine Neugier abhanden gekommen.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 05/06/2026

"Du schöpfst bisher ungefähr 20 Prozent deines Potenzials aus." Diesen Satz sagte mir vor ein paar Jahren ein älterer Kollege. Wir saßen in einem vietnamesischen Restaurant. Ich löffelte meine Pho und wusste nicht, was ich darauf antworten sollte. THREAD.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 01/06/2026

Fällt dir ein Stein vom Herzen, wenn ein Event ausfällt? Mir auch. Die Pandemie-Beschränkungen habe ich damals ehrlich gesagt ein bisschen genossen. Ich dachte, das liegt daran, dass ich introvertiert bin. Es gibt aber noch einen anderen Grund. Ein Thread.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 29/05/2026

„Dieser Detox macht zehn Jahre Social-Media-Hirnschaden rückgängig", las ich in einem Artikel über eine Studie, für die Menschen zwei Wochen ohne mobiles Internet gelebt haben. Also so wie früher, als es noch keine Smartphones gab. Was bringt das? Ein Thread 🧵

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 22/05/2026

„Wie schaffe ich es, wieder mehr Bücher zu lesen?”, hat mich ein Leser meines Newsletters neulich gefragt. Sollte eigentlich einfach zu beantworten sein, dachte ich, und habe recherchiert.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 21/05/2026

"Hey, wie wäre es, wir tun einfach so, als wäre Apokalypse. Dann rennen Zuckerberg, Thiel, Musk und alle anderen in ihre abgelegenen, sicheren Bunker und sperren sich ein. Und wir anderen könnten ohne die zurück zur Normalität." Super Idee von @oliverburkeman drüben auf Substack.

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Die Krautreporter @krautreporter.bsky.social · 21/05/2026

Wir sind auf der Zielgeraden unseres Crowdfundings zur Lesekrise, es fehlen noch rund 20.000 Euro. Bis Sonntag gibt es eine 1-Jahres-Mitgliedschaft für einmalig 60 Euro statt 132. Kein Abo, läuft nach zwölf Monaten automatisch aus. www.startnext.com/lesenlernen...

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 20/05/2026

Oh boy: Ein Buch namens "The Future of Truth" enthält versehentlich von KI erfundene Zitate.

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Die Krautreporter @krautreporter.bsky.social · 19/05/2026

Zu langsam, zu zerstritten, falsche Prioritäten? Die Bundesregierung hat viele Probleme. Aber welches wiegt am schwersten? @benhindrichs.bsky.social sammelt eure Einschätzungen. Dauert nur zwei Minuten. krautreporter-magazin.typeform.com/regierung-k...

krautreporter-magazin.typeform.com

Was ist das Problem der Bundesregierung?

Sag mir in dieser Umfrage deine Meinung!

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 15/05/2026

Irgendwann in den letzten Jahren hat sich die Sprache rund ums Lesen verändert. „Du bist ein Top-Leser! Großartig, du hast eine tägliche Lesegewohnheit!“, lobt mich meine Lese-App und feuert mich an, meinen Streak nicht zu verlieren. Das bewirkt genau das Gegenteil. THREAD.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 12/05/2026

Wenn Menschen keine Lust auf Sex haben, liegt es sehr oft daran, dass sie keine Lust auf den Sex haben, den sie kriegen können. Ich habe diesen Satz Julia Henchen vorgelegt. Sie ist Paar- und Sexualtherapeutin und eine der klügsten Stimmen zu diesen Themen, die ich derzeit kenne

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 08/05/2026

Es gibt einen Zwischenzustand, in dem ich lange gelebt habe. Und ich glaube, viele kennen das: Dieses neblige Funktionieren, ohne, dass es einem richtig gut geht. Zu klein für eine Therapie, zu groß, um es zu ignorieren.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 05/05/2026

Die Regierung will das Hautkrebs-Screening aussetzen. Meine Kollegin gehört zur größten Risikogruppe – und sagt trotzdem: Das ist kein Problem. Klingt verrückt? Als Gesundheitsreporterin hat Silke fundiert recherchiert, warum. Und ich bin jetzt tatsächlich beruhigt. krautreporter.de/psyche-und-...

krautreporter.de

Die Regierung will das Hautkrebsscreening aussetzen? Gut so!

Deutschland ist das einzige Land mit einem flächendeckenden Hautkrebsscreening. Das soll sich ändern. Ich halte das für sinnvoll – aus fünf Gründen.

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Nicholas Potter @nicholaspotter.net · 01/05/2026

Antisemitische Anschläge verstärken das Unsicherheitsgefühl, warnt der Zentralrat der Juden. Und jüdisches Leben wird aus dem öffentlichen Raum verdrängt. Mein Text dazu für die taz: taz.de/Neues-Lagebi...

taz.de

Neues Lagebild des Zentralrats der Juden: Das Vertrauen schwindet

Antisemitische Anschläge verstärken das Unsicherheitsgefühl, warnt der Zentralrat der Juden. Jüdisches Leben wird aus dem öffentlichen Raum verdrängt.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 30/04/2026

Der Vagusnerv ist die Dubai-Schokolade der Neurowissenschaft. Er soll entstressen, Depressionen heilen, das Immunsystem stärken und sogar Trauma lösen. Man müsse ihn nur "aktivieren". So erklären das Influencer:innen überall. Ich wollte wissen, was hinter dem Hype steckt.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 29/04/2026

Die „Male Loneliness Epidemic" ist eine Erfindung. Frauen fühlen sich laut Einsamkeitsbarometer der Bundesregierung seit 1992 konstant etwas häufiger einsam als Männer. Die EU Loneliness Survey zeigt das gleiche Bild.

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Theresa Bäuerlein @bojerlanski.bsky.social · 28/04/2026

Jedes vierte Kind in der vierten Klasse kann nicht richtig lesen. Das Erschreckende daran ist nicht mal mehr die Zahl – sondern dass sie kaum noch jemanden aufregt. Ich auch nicht, ehrlich gesagt. Das ist jetzt anders:

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Lea Schönborn @leaschoenborn.bsky.social · 23/04/2026

„Da war so ein alter Mann, der wollte auf Snapchat schreiben. Der hat meinen Namen irgendwie herausbekommen. Und dann hat er mir geschrieben, aber ich wollte gar nicht mit ihm schreiben. Dann hat er gesagt, ich soll sein Snap öffnen. Das habe ich gemacht und da war dann auf einmal sein … Dings.“

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