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まんなぁ

@manner.bsky.social
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本と旅していたい余生

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まんなぁ @manner.bsky.social · 4h
乾燥してきて静電気ビリッ 痛いわ
050
まんなぁ @manner.bsky.social · 4h
お昼は豚肉を焼いた あゝ一緒にレタスをむしゃむしゃ思いっきり食べたいなあ(高い) #青空ごはん部
2人分の昼食写真 豚肉甘辛焼き炒り卵千切りキャベツトマト添え 小松菜しめじおひたし 納豆 もち麦ごはん わかめ干しキノコオクラスープ デザートに柿
0350
まんなぁ @manner.bsky.social · 6h
あっという間にお昼だよ。やることいっぱいあってやっと座ったばかりなのにもうごはんの支度の時間。何故こんなに忙しいのか(それは活動量計に煽られ1日5時間の運動をしているからです。知ってる)
1100
まんなぁ @manner.bsky.social · 6h
たまにしか行かないパン屋さんに行ったらいっぱい美味しそうなパンが並んでいて悩みに悩んだ。 いつもあまり買いたいパンがないのであまり行かなかったんだけどそうか、この時間に行けばよかったのか。近いしちょいちょい行こう。
0170
まんなぁ @manner.bsky.social · 6h
秋だねー。気持ちいいねー。
0120
まんなぁ @manner.bsky.social · 6h
内科医院の前を通ったらちょっとびっくりするくらい混んでいた。土曜日の11時前に車も自転車もいっぱいで診察いつ終わるんだろうって感じ。具合悪い人多いのね?どうぞお大事に。
0130
まんなぁ @manner.bsky.social · 9h
水道水もちゃんとお水だ。冷たい。
0190
まんなぁ @manner.bsky.social · 9h
久しぶりに気持ち良いお散歩だった。七分袖でちょうどいい。
0260
まんなぁ @manner.bsky.social · 11h
おはよー 晴れて涼しい爽やかな朝 #青空ごはん部
朝食写真 トライアングル ゆで卵 ゴーダチーズ トマト ブルストハム レタス もずく酢 小松菜しめじおひたしのワンプレート カンパーニュ バターナッツポタージュ 脂肪ゼロヨーグルト
0610
まんなぁ @manner.bsky.social · 21h
筋トレ30分ウォーキング11698歩フィットネスバイク30分やりました
0130
まんなぁ @manner.bsky.social · 23h
今夜は紅茶の香りの豚スペアリブよ〜 柿モッツァレラもあるよ〜 #青空ごはん部
2人分の夕食写真 紅茶の香りの豚スペアリブ 柿モッツァレラ 小松菜しめじおひたし 人参糠漬け もち麦ごはん
0630
まんなぁ @manner.bsky.social · 23h
空が綺麗だった
夕焼け夕焼け雲電柱と夕焼けの空うろこ雲が一部赤く染まっている
0614
まんなぁ @manner.bsky.social · 02/10/2026
洗濯物干していて転んで膝のお皿割れたって怖すぎる。昨日できたことができなくなるのが老人だと実感する日々。私もまさかスーパーの入り口階段で転ぶとは思わなかったもんなぁ。
0170
まんなぁ @manner.bsky.social · 02/10/2026
お昼はししゃも 近所の人が転んで骨折し入院したと聞き身につまされる。カルシウム摂ろう。 #青空ごはん部
2人分の昼食写真 ししゃもとバターナッツおくら椎茸トマトの焼いたん もち麦ごはん 卵わかめ干しキノコ青梗菜スープ 小松菜しめじおひたし 納豆 切干大根茗荷酢の物
0510
まんなぁ @manner.bsky.social · 02/10/2026
マルシェにやっぱりレタスはなかったし種類も少なかった。でも小松菜変わらず100円はありがたいよね。
マルシェで買った野菜 小松菜100円×3 ししとう100円 バターナッツ200円
1360
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
おはよーブルースカイブルー #青空ごはん部
朝食写真 クリームパン ゆで卵 ブルストハム ゴーダチーズ トマト レタス もずく酢 小松菜しめじおひたしのワンプレート 人参ポタージュ 脂肪ゼロヨーグルト カンパーニュ
0672
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
boyが明日学校でそら豆採りに行くと言うのだけど、じーさんが今頃そら豆なんかないと言ってて皆で何の聞き間違いだろう?と考えてた。 枝豆かなあ?(正解は明日に続く)
1320
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
boyが手紙をくれて「いつも育ててくれてありがとう」と書かれていた。いやいや、それは私じゃない、かあかや。
0380
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
筋トレ30分ウォーキング15817歩フィットネスバイク1時間やりました
0160
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
やっとできた
070
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
頑張って作ったムサカをオーブンから取り出す時に失敗してぐちゃぐちゃになった!ま(む)さか! #青空ごはん部
4人分の夕食写真 ムサカ もち麦ごはん ポトフ 小松菜しめじおひたし 切干大根トマト酢の物 娘の持って来たメンチカツケーキ4つフルーツロール アップルタルト シャインマスカットタルト×2
0540
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
画像が投稿できない
050
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
さすがに今日はエアコンつけた。太陽光パワーよ。
0190
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
出口えりちゃんって娘の大学の同級生。イラストレーターになって娘も作品を買っているのは知っていたけどタイムラインで見かけるとは!そんなに有名だったのか(何も知らない人)
0180
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
boyと3人のお昼ごはん #青空ごはん部
3人分の昼食が並ぶテーブルで箸を持つboyの手厚揚げ ボロニアステーキ バターナッツ オクラ トマト エリンギ アスパラガスの焼いたん 青梗菜おひたし 納豆 蓮根きんぴら 豆腐わかめ干しキノコスープ
0710
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
boy(創立記念日でお休み)が摘んできた葛の花
一輪挿しに葛の花
0400
まんなぁ @manner.bsky.social · 01/10/2026
晴れたら暑いわ。まあ仕方ないな。
0120
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
ベッドリネン洗濯した。今日は安心して干せそうだ。
0190
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
昨日は久しぶりに1日エアコンを使わずにすんだ。今日はどうかな?朝は涼しいけど。
0130
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
10月になったね
0150
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
おはよーブルースカイブルー 明るい朝は写真も明るい #青空ごはん部
朝食写真 ちぎりパン ゆで卵 ブルストハム トマト レタス もずく酢 小松菜しめじおひたしのワンプレート 人参ポタージュ 脂肪ゼロヨーグルト カンパーニュ
1710
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
筋トレ30分ウォーキング14811歩やりました
0210
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
今夜はズンドゥブ 辛い暑い美味しい〜 #青空ごはん部
2人分の夕食写真 ズンドゥブ 青梗菜トマトサラダ 〆にリゾット デザートに柿金しゃちビール アルト
0650
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
「うきうき思いつきひとり遠足(たかぎ なおこ)」 読了 『ひとりたび1年生』の作者がいつのまにか結婚しママになっていた。ほんわか楽しいコミックエッセイにお出かけ先で家族も連れてこようと考える優しさがプラスされてにこにこしながら読んだ。 www.amazon.co.jp/dp/4046855150/ #読書管理ビブリア
海岸に立ちソフトクリームを持って自撮りするイラストの表紙
0170
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
やっと晴れたね(遅いよ)
0100
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
お昼は鯵の干物 骨をとるのが大変だー #青空ごはん部
2人分の昼食写真 鯵干物とバターナッツししとうエリンギ人参の焼いたん もち麦ごはん 卵もやしわかめ干しキノコスープ 小松菜しめじおひたし 蓮根きんぴら 切干大根と茗荷の酢の物
0620
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
なかなかすっきり晴れないなあ。
0120
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
2箇所も蚊にさされた。やっつけたら赤い血が出た。腹立つなあ。私の貴重な血を!
0180
まんなぁ @manner.bsky.social · 30/09/2026
マルシェにレタスがなくてしょんぼり。でも青梗菜が出てきたのでにっこり。
マルシェで買った野菜 小松菜・オクラ各100円 青梗菜120円
0420
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
おはよー 19℃涼し〜い まだ晴れてないよ?これから晴れる? #青空ごはん部
朝食写真 天然酵母あんぱん ゆで卵 ブルストハム ゴーダチーズ レタス もずく酢 小松菜しめじおひたしのワンプレート コーンポタージュ 脂肪ゼロヨーグルト カンパーニュ
0700
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
昨日特急しなのでぶつけたとこ腫れてるやん。アザになってるやん。全くもう!揺れ過ぎー!
0170
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
筋トレ30分ウォーキング8143歩フィットネスバイク30分やりました
0170
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
いつまでも降ってるなあ。しつこいぞ。
0150
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
今夜は豚肉の蒸ししゃぶ〜 #青空ごはん部
2人分の夕食写真 テーブル中央に蒸ししゃぶの鍋 もち麦ごはん 小松菜しめじおひたし 蓮根きんぴら ベリーとチーズのサラダ 人参糠漬け
0650
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
「人にはどれほどの本がいるか(鈴木結生)」 読了 ブルースカイにおられる読書家の皆様と重なりとても面白かった。書物や言葉に対する変態的(褒めてる)なこだわりがとにかくすごかった。 何でも出典がすっとわかると楽しいだろうなあと憧れる。 www.amazon.co.jp/dp/4022521473/ #読書管理ビブリア
表紙写真 大きな書庫に男性1人が立つ後ろ姿のイラスト
0270
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
食材宅配来てくれたけどやっぱりレタス欠品だった。あーあ。
0160
まんなぁ @manner.bsky.social · 29/09/2026
色々片付けることが多くて遅くなっちゃったお昼はチキンとキノコのローズマリー焼き #青空ごはん部
2人分の昼食写真 チキンとキノコのローズマリー焼き もち麦ごはん 納豆 小松菜しめじおひたし 温奴ちりめんじゃこ茗荷のせ ハムキャベツわかめスープ
0650
まんなぁ @manner.bsky.social · 28/09/2026
まだ身体が揺れてる気がするわ。特急しなの手強い。
2180
まんなぁ @manner.bsky.social · 28/09/2026
こんな目玉焼きじゃ昨日読んだ本のレーモン・オリヴェに呆れられそうだけど、蓋をして黄身に白く膜が張ったのが好きなんだよー(申し訳程度にめくっておいた)
0190
まんなぁ @manner.bsky.social · 28/09/2026
おはよー やっぱり雨 #青空ごはん部
朝食写真 もちもち苺ミルク ハムエッグ トマト レタス キノコソテー わかめ酢 小松菜しめじおひたしのワンプレート コーンポタージュ 脂肪ゼロヨーグルト 天然酵母全粒粉100%パン
0690