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Will.son @legowilson.bsky.social · 03/08/2026

Zack wieder 2 Wochen rum. Bis zum Marathon sind es nun noch 8… Zwischendurch wurden weiter Kilometer gefressen und ne PBs gejagt. Nächstes Jahr fallen die 20 min auf 5k und, wenns gut läuft, die 40 auf 10k. Immer eins nachm anderen. #nevernotrunning #lifesbetterwhilecycling #intervalleaufdieeins

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Will.son @legowilson.bsky.social · 19/07/2026

Wieder zwei Wochen rum. Zwei Wochen voller Trainingskilometer… laufend, radelnd, herrlich! #lifesbetterwhilecycling #nevernotrunning #TdF

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Will.son @legowilson.bsky.social · 05/07/2026

Und weil nur long runs am Wochenende stinkend langweilig sind, kann man sich ja auch einfach son 100+ km Rennrad-Tourchen in die Gräten knüppeln. Formt auch den Charakter 🤪 #ballernaufcarbon #lifesbetterwhilecycling

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Will.son @legowilson.bsky.social · 05/07/2026

Was man so macht, wenn der Marathon kaum mehr 3 Monate entfernt ist… #nevernotrunning #Saturday #doubletrouble #VO2max #base

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André Herrmann @andreherrmann.de · 02/07/2026

Merz stellt grad seine Arbeitsmarktreformen vor: - Arbeitsverträge können 4 Jahre lang befristet werden - telefonische Krankschreibung wird abgeschafft - Pflicht zum Krankenschein ab Tag 1 - Verstaaatlichung von Wohnungsbaukonzernen wird verboten Gut gemacht, SPD. Ihr wart wohl gar nicht dabei.

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Will.son @legowilson.bsky.social · 30/06/2026

Steile These: Wer gerade in Deutschland am meisten über’s deutsche WM-Aus kotzt, sitzt im Kanzleramt, weil der deutsche Michel jetzt potenziell nicht mehr Fußball-besoffen wegschaut, während der Sozialstaat mit der Kettensäge zerkleinert wird… #GERPAR #heißerSommer #nochheißererHerbst

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Will.son @legowilson.bsky.social · 29/06/2026

Hier Dings @torpedomitte.bsky.social du wurdest heute bitterlichst vermisst. So sehr, dass der gerade so noch #byebye06 etwas länger wurde 😅 #nevernotrunning #boomboom #halfmarathon

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Will.son @legowilson.bsky.social · 07/06/2026

So… Donnerstag, Samstag und Sonntag richtig amtlich zersägt. Rest des Tages Couch: Es werden ab sofort Film-/Serien-/Sportevent-Empfehlungen angenommen. #nevernotrunning #ballernaufcarbon #runwhenotherscant #aboutlastweek

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Will.son @legowilson.bsky.social · 05/06/2026

Laufen ist geil, weils eigentlich immer & überall geht. Zusammen ists aber oft sogar noch schöner. Beim monatlichen #byebye @nevernotrunning.bsky.social mit @torpedomitte.bsky.social, dem alten Haudegen. Oder gestern für gleich 2 Crews beim 5x5 Team Relay in #Berlin #gehtsrauslaufen #nevernotrunning

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Will.son @legowilson.bsky.social · 31/05/2026

Auffallende Vernünftigkeit (ja, das heißt bewusst so) nach gestrig zügigem #byebye05 Vielleicht liegt’s am im Urlaub befindlichen Cycling-Buddy, dass die Strecke kurz blieb. Oder an 50+ Lauf- und 100+ Rad-Wochen-km. Wer weiß das schon. Wichtig bleibt #nevernotrunning #ballernaufcarbon #allebekloppt

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Will.son @legowilson.bsky.social · 31/05/2026

Sag‘n wat wie‘t üss: Wia ham een rausjelassn! Irre geil, wart jewes‘n! #nevernotrunning #byebye05 #halfmarathon #urstgeilfetzen

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Will.son @legowilson.bsky.social · 29/05/2026

Okay… auf den zweiten „Test“ zur zweibeinigen Fortbewegung haben wir bestanden. Samstagsgecruise im #Tiergarten zum #byebye05 ist damit vollumfänglich gesichert. Auch weil heute #Restday… unangenehmes Konzept. #nevernotrunning #doubletrouble

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Will.son @legowilson.bsky.social · 27/05/2026

Nach 250+ km über Pfingsten musste mal geschaut werden, wie bzw. ob das mit der zweibeinigen Fortbewegung ohne Räder unterm Hintern überhaupt noch funktioniert. Nicht, dass @torpedomitte.bsky.social mich am Ende in „Soldat James Ryan“-Manier den #byebye05 tragen muss 🤪 #nevernotrunning #allebekloppt

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Bildungstanke @bildungstanke.bsky.social · 11/05/2026

Mein #ikonographischesGedächtnis hat wieder einen seltsamen Bezug hergestellt: @claudia-sophie.bsky.social

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Will.son @legowilson.bsky.social · 10/05/2026

Man kann sich wirklich vorzüglich an einem Gut-Wetter-Wochenende zweimal amtlich zersägen. Wenn dann noch der Trainingspartner breiter ist und man n bissl im Windschatten gammeln kann, ist es doppelt schön. #lifesbetterwhilecycling #ballernaufcarbon

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Will.son @legowilson.bsky.social · 09/05/2026

Beinahe noch einen #byebye auf Halde gelegt. Dann aber doch noch rechtzeitig zum Kuchenspot abgebogen und ins Team Gönnchester United gewechselt! #nevernotrunning #allebekloppt

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Will.son @legowilson.bsky.social · 09/05/2026

Und eh jemand meint, dass das mit der HR nicht stimmen kann: Base bei 150 bpm… Hier schreibt ein Kolibri mit ner HRmax von 205. Frohes ballern allerseits. Genießt die Sonne! #nevernotrunning

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Will.son @legowilson.bsky.social · 09/05/2026

Nicht ernstgemeinter Hinweis a die Jungspunde @torpedomitte.bsky.social & @klex1974.bsky.social von @nevernotrunning.bsky.social, könnt ihr bitte das Format auf 1:20-1:30h strecken? Für Intervallbegleitung ist es zu wenig dynamisch, fürn “Longrun” aber zu kurz 🤣 #FirstWorldProblems #nevernotrunning

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Malte Kreutzfeldt @mkreutzfeldt.bsky.social · 07/05/2026

Kurzes Update zu entscheidenden Fragen beim Gebäudemodernisierungsgesetz: 1. Warum wird das Verbot fossiler Brennstoffe ab 2045 gestrichen, obwohl Deutschland zu diesem Zeitpunkt klimaneutral sein will? Darauf gibt das BMWE auf mehrmalige Nachfrage keine Antwort. (1/7)

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Will.son @legowilson.bsky.social · 06/05/2026

Manchmal nachm Arbeitstag so richtig das Fressbrett polieren, ist auch einfach nett. Alles im übertragenen Sinne. Kein handelnder Akteur wurde verletzt. Lediglich körpereigene bewusstseinserweiternde Zustände wurden erreicht. #nevernotrunning #IntervalleGeknalle #Tagesrandzeitenbespaßung

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Will.son @legowilson.bsky.social · 04/05/2026

Letzte Woche mal probiert, wie dumm es ist, an zwei aufeinander folgenden Tagen mal #Intervalle zu knallen. Geht… also man geht schon dumm, aber geht. Heute mal endlich wieder #doubletrouble #nevernotrunning #IntervalleGeknalle

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Will.son @legowilson.bsky.social · 26/04/2026

Gestern #bybye04 reingeschraubt, aber da war heute noch was dran… 🚴🏽 #lifesbetterwhilecycling #coffebikeeasyride #weekensduties

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Will.son @legowilson.bsky.social · 25/04/2026

Sektion Storchbein hat wieder abgeliefert. #sixseven 🤪

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Will.son @legowilson.bsky.social · 23/04/2026

Hier Dings… langsam geht’s wieder los… jenuch Belastungssteuerung… #nevernotrunning

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Will.son @legowilson.bsky.social · 19/04/2026

Das klingt jetzt richtig cheesy, aber wenn ich mir was wünschen könnte, dann wärs mit dieser Ruhe & Kontrolle ⬇️⬇️⬇️ im September den #BerlinMarathon2026 zu Ende zu bringen. Vorbereitung startet demnächst. Und damit endet der #BerlinS25-Laufspam #nevernotrunning

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Will.son @legowilson.bsky.social · 19/04/2026

Alter, was war das?! Zu keinem Zeitpunkt wirklich hart. Mit großem Respekt an die Strecke & hatte DIE 🦵. Fueling on Point, Pacing ab nachm 1km Anstieg richtig mutig, weils lief. Neue PBs auf 10k & HM. Vielleicht n bissl 😭 im Ziel, weil ungläubig. Nächstes Jahr sub2h. #nevernotrunning #BerlinS25

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Will.son @legowilson.bsky.social · 18/04/2026

Morgiger S25 wird ne Kombination aus Wasserschlacht (💯 🌧️ Wahrscheinlichkeit) & Zuckerpatronenfeuerei (60g Carbs/h bei angepeilter 2:05-2:10h Renndauer). Mal ganz abgesehen von der 🫀🫁-Party in Anbetracht des Streckenprofils. Was soll’s, da muss man als 🦎 durch. #nevernotrunning #hypedbockabfahrt

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Will.son @legowilson.bsky.social · 14/04/2026

Es heißt über die strukturierte Vorbereitung auf längere (Wettkampf-)Läufe immer mal wieder, sie sei die Quälerei und der #Raceday die Belohnung/das Genießen. Wer sowas behauptet, hat noch nie so richtig geil ge- #carbload - et! #changemymind #nevernotrunning #yummyyummyyummy

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Will.son @legowilson.bsky.social · 14/04/2026

Ab morgen neuer Job und das fühlt sich an wie Einschulung 😵‍💫🤪 #offtonewbeginnings

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Will.son @legowilson.bsky.social · 12/04/2026

Letzte volle Trainingswoche vorm S25. Seit 01.01. gute 450km 🏃🏽‍♂️ und über 1.500km 🚴🏽. Viele Long Runs waren Long Rides. Running Cadence seitdem von 165📈185. Nach Sonntag geht’s natürlich weiter, nur noch etwas strukturierter. #nevernotrunning #lifesbetterwhilecycling #biomechanicsfetzt

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Will.son @legowilson.bsky.social · 12/04/2026

Wenn Wout van Aert #ParisRoubaix gewänne, will am Ende jede/r wissen, was das fürn Gel bei km 4,2 war, das er sich da noch reingedrückt hat 😅

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Johanna Sprondel @jsprondel.bsky.social · 11/04/2026

So. Jetzt reichts! Gebt die Straße von Hormus wieder frei!

Schwarze IKEA-Tafel im Restaurant-Bereich mit weißer Kreideschrift: ‚Aktuell sind leider keine GURKEN verfügbar. Wir bitten um Ihr Verständnis.‘ Im Hintergrund sind Kunden und die Theke des IKEA Restaurants zu sehen

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Will.son @legowilson.bsky.social · 10/04/2026

Letzte lange G’schicht vorm #S25, der zugegebenermaßen hart wird. Dabei #NRR jehört & sich über fueling Tipp Erwähnung jefreut. In den letzten Wochen diesbzgl. viel rumgetestet & festgestellt, dass Glukose-Fruktose-Verhältnis 0,8 wirklich am besten funzt. Recovery-Shakes… naja. #nevernotrunning

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Will.son @legowilson.bsky.social · 01/04/2026

Oft verwende ich #allebekloppt iVm #nevernotrunning. Heute gabs 1 passenden Moment dazu: Tempo #Intervalleaufdie1 3x12min@4:55min/km. Was mich vergangene Woche aufgrund schlechter/n Recovery/Fuelings im 3x18-Modus komplett zerschossen hat, war heute 🫶🏼 #NikeAlphafly3 open.spotify.com/track/5GwOJa...

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Christian Stöcker @christianstoecker.de · 31/03/2026

Einfache Faustregel für morgen: Wenn es total absurd klingt und mit Donald Trump, Pete Hegseth, Katherina Reiche, der AfD oder Friedrich Merz zu tun hat, ist es KEIN Aprilscherz. Thank me later.

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Will.son @legowilson.bsky.social · 28/03/2026

L: Wieder unter 2h, wa? T: Klar, ick hab ma auf der⌚️auf 1h 58min gepaced. L: Jut, machn wa. … gibt highly valueable fueling advice… @torpedomitte.bsky.social #nevernotrunning #byebye03 #halfmarathon #boomboom #fckingrealurbanrunning #eswarmireinfest #achtundneunzig open.spotify.com/track/6ZyCPS...

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Anna Berg @bergdame.bsky.social · 25/03/2026

Dieser "schmerzhaft" Mist ist die gleiche rhetorische Scheiße wie "wir werden einander viel verzeihen müssen". Als ob für Klingbeil irgendwas "schmerzhaft" wird. Als ob es Spahn juckt, wer ihm was (nicht) verzeiht. www.sueddeutsche.de/politik/bund...

sueddeutsche.de

Bundesregierung: Finanzminister Klingbeil schwört Bürger auf schmerzhafte Reformen ein

Mehr Arbeit, niedrigere Steuern: Mit einem Bündel teils harter Maßnahmen will der Vizekanzler Deutschland aus der Wirtschaftskrise führen.

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Jagoda Marinić @jagodamarinic.com · 22/03/2026

Demokratie leben soll massiv gekürzt werden. Wenn @prienkarin.bsky.social mehr Transparenz und Evaluation fordert - die auch kostet - muss diese Forderung nicht vor allem für ihr Ministerium gelten? Sowie alle anderen. Wo sind die Evaluationen der Regierungsarbeit? taz.de/Umbau-des-Pr...

taz.de

Umbau des Programms „Demokratie Leben“: „Ein fatales Zeichen“

Familienministerin will 200 Projekte nicht mehr fördern und baut das Programm „Demokratie Leben“ um. Dort reagiert man mit Unverständnis.

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Wolfgang Blau @wblau.bsky.social · 23/03/2026

The Trump administration has agreed to pay TotalEnergies almost $1bn to pull out of offshore wind in the US and invest instead in oil and gas production. Tax payers’ money to ensure continued demand for oil and gas. Complete madness. www.ft.com/content/ae51...

ft.com

US to pay Total $1bn to switch from wind to oil and gas development

Deal comes as Donald Trump faces pressure to limit energy price increases triggered by Iran war

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Will.son @legowilson.bsky.social · 22/03/2026

Die “stören” potentiell den ordnungsgemäßen Ablauf des #byebye03 #SektionBerlinMitte… Kann man da was machen? 🤪 #FragefürnFreund

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Michael Albert @michlalbrt.bsky.social · 22/03/2026

Deutschland steht vor einem Berg an Problemen. Für die meisten gäbe es Lösungen. Aber in dem Wahn, nicht links oder grün wirken zu wollen, werden diese insbesondere von der Union trotzig abgelehnt. Das ist für Fünfjährige noch akzeptabel. Für Erwachsene in Regierungsverantwortung ist es das nicht.

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Will.son @legowilson.bsky.social · 22/03/2026

Vorletztes März-Wochenende: Samstag 11 Grad, viel 💨 zwischenzeitlich verlorene 🚲 Weste (wiedergefunden). Dennoch #geilballernaufcarbon. Heute feststellen, dass die 🦵erstaunlich frisch sind. Also #halfmarathon reinschrauben. 2(!)🍦 🛑 mit brutaler 🐍 . Also Zielbelohnung. #nevernotrunning #allebekloppt

Wunderschönes weißes Carbonrad mit Strava-Ergebnisstatistik-Overlay

Zwei Eiskugeln vorm Kino Toni mit Strava-Ergebnisstatistik-Overlay

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