iiinova — where your digital self keeps evolving

4 viikkoa kestäneen sairastelun yksi huonoimmista öistä takana. Kehuin eilen sujuvaa prosessia päivystyksessä mutta se ei taannut minulle yhtään parempia yöunia tai paranemista. Kai sitä ihminen jossain vaiheessa nukkuu, kun on tarpeeksi valvottuja öitä. Eilisen opetus oli: hunajavesi, tulos: ei.

static.klipy.com

Tom's Struggle to Stay Awake in Tom and Jerry

Alt: Tom's Struggle to Stay Awake in Tom and Jerry

000

Reposted by Heidi Aho

Aki Aunala 🇫🇮🇪🇺🇺🇦 @aaunala.bsky.social · 19h

Lannoitteista lähtien kauppa käy, ja palkkioksi vielä saa lähteä ihastelemaan saatanallista Eurooppaa. Samalla sitten tiedustelua FSBn ja GRUn tarpeisiin, jos viini-illalliseltaan ehtii. EU ei vaan opi, vaikka kummatkin posket on jo mustelmilla. #Venäjä #viisumit #EU

yle.fi

EU-maihin tulee yhä satojatuhansia venäläisturisteja, joukossa todennäköisesti sotilaita – Toveri: Väärin monella tasolla

Venäläiset saavat edelleen helposti viisumin Eurooppaan. Useat jäsenmaat, Suomi mukaan lukien, haluavat tiukennuksia viisumikäytäntöihin.

1204

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 21h

Kävin terassilla istumassa, +12 astetta ja lokakuu. Puutarhassa rastaat livertävät, erityisesti ilahduttaa runsas mustarastaiden määrä. Mukavaa, että on lauha lokakuu mutta lähestyvä pimeys ahdistaa jo valmiiksi. Ehkä joku syksy näin aikoihin pakataan auto ja ajetaan etelään 🤔 leppoisaa sunnuntaita!

Värikkäitä vaahteranlehtiä kiviportailla.

1160

Reposted by Heidi Aho

𝕯𝖆𝖓🍂🎃🕸️ @arepublic86.bsky.social · 03/10/2026

Here, have this to start your weekend 🦩🦩🦩🦩

401356210

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 03/10/2026

Etsin eilen työtodistusta 2 vuotta sitten päättyneestä reilun 14 vuoden työsuhteesta. Löysin jopa työsopimuksen vuodelta 2010 ja meinasi jo paniikki iskeä. Vihdoin todistus löytyi, tarvitsen sitä ensimmäisen kerran vasta nyt. Onhan se hyvä, että on mustaa valkoisella noin pitkästä ajasta! 😅

0170

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 03/10/2026

Teki mieli sämpylöitä ja ajattelin piristää toipilasta samalla. Ulkona tihkuttaa vettä ja sisällä tuoksuu tuoreet kaurasämpylät, ihanan kotoisaa 🥰 23 vuotta sitten tänä päivänä, isäni nimipäivänä, saimme puolison kanssa tietää, että meistä tulee äiti ja isä ❤️ aika rientää! 😅 #nostalgiataivas

Sämpylöitä tummalla lautasella valkoisella pöydällä.

0270

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 01/10/2026

Huomattiin eilen illalla kotiin palatessa, että tällainen pieni rusakon poikanen oli ”piilossa” seinän vieressä terassipöydän alla. Siellä hän oli myös tänä iltana. Sänkipoikanenhan se, ja emo tietää, että meille voi turvallisesti tuoda poikasen piiloon yöksi ❤️

0100

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 01/10/2026

Hieman tuntuu kropassa eilinen autoilu ja illalla tai alkuyöstä piti vielä palauttaa yksi tehtävä Moodleen. Yö meni nuoren hengitystä valvoessa sydän syrjällään. Onneksi ei joudu olemaan kotona yksin. Puoliso onneksi etätyössä, kun käyn iltapäivän luennolla. Toivon kunnollista paranemista 🙏🏻❤️

060

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 30/09/2026

Nuorempi lapsi on nyt kuudetta viikkoa kipeänä palveluksessa, 2 antibioottikuuria syöty - toinen yksityisen, toinen PV:n kautta. Nyt kuume noussut lähelle 40 eikä pääse Vekaranjärvellä lääkärille, koska on vapautusta palveluksesta. En ihan ymmärrä, miksi ei saa apua, pitääkö sinne kuolla?

5210

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 29/09/2026

Kuuntelen tällä hetkellä Mari Karppisen kirjaa ”Minun Amerikkani” ja täytyy sanoa, että rakastan hänen ääntään & yksityiskohtaista kerrontaa. En ole vielä kovin pitkällä mutta toivon, että sisältö pysyy yhtä mielenkiintoisena loppuun asti. Suositus tähän mennessä kuunnellun perusteella 👍🏻

060

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 29/09/2026

Aah, mun sydämessä läikähti, kun pääsin tänään sijaistamaan yläkoulun ranskan tuntia samoille murusille, joita opetin pari vuotta sitten opeharkassa 🥰🇫🇷 miten aika rientääkin nopeasti! Rakastan ranskan kieltä ja sen opettamista! ❤️🥰🇫🇷 #opetustaivas

static.klipy.com

Bleu Blanc Rouge

Alt: Bleu Blanc Rouge

080

Reposted by Heidi Aho

womensartbluesky.bsky.social @womensartbluesky.bsky.social · 28/09/2026

Janis Goodman, contemporary printmaker #WomensArt #Monday

Print featuring the silhouette of a bird perched among the branches of a tree against a light blue sky

5788128

Reposted by Heidi Aho

womensartbluesky.bsky.social @womensartbluesky.bsky.social · 28/09/2026

Linocut by contemporary printmaker Mariann Johansen-Ellis #WomensArt

21615308

Reposted by Heidi Aho

Johanna Kukka @johannakukka.bsky.social · 27/09/2026

Syksyssä on aina aavistus haikeutta. On päästettävä irti kesän lämpöisestä henkäyksestä ja vähä vähältä antauduttava hyiseen viimaan. Mutta ei tänään😍 Vielä on kirkkautta taivaalla, vielä kimmeltää meri🥲☀️💛

5995

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 27/09/2026

Kävin laittamassa äidin ja isän haudan kauniiksi talvea varten. Nyt oli toinen kesä, kun en laittanut kesäkukkia, koska olin niin paljon poissa. Oli surullista huomata, ettei kukaan muu välitä, miltä haudalla näyttää. Se on toisinaan jopa surullisempaa kuin ikävä, joka muuttaa muotoaan 🥺

090

Reposted by Heidi Aho

Radley Balko @radleybalko.bsky.social · 26/09/2026

I feel you, Daniel L

434360677

Reposted by Heidi Aho

European Commission @ec.europa.eu · 26/09/2026

🇪🇺 How many languages do you speak? Languages give us different ways to express ideas, feelings and experiences, while helping us connect with people and cultures across Europe. Today, we celebrate Europe’s linguistic diversity and its 24 official EU languages. 🇪🇺

Colourful speech bubbles arranged on a light background, with the text “Celebrating linguistic diversity” and the EU flag in the bottom-right corner.

3424960

Reposted by Heidi Aho

Turun yliopisto - University of Turku @utu.fi · 25/09/2026

Breast cancer screening in Finland will expand from women aged 50-69 to 45-74. Our Doctoral Researcher Milla Hollmén highlights that expanding screening is not just about detecting more cancers, but detecting them earlier. www.utu.fi/en/news/pers...

utu.fi

Breast cancer screening is expanding: Why HER2-low matters

032

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 24/09/2026

Alan ilmeisesti muuttumaan osaksi yliopiston sisutusta 🤣😂 #opiskelutaivas

Minä ja patsas (Aleksanteri 2?) katsomassa tulevaisuuteen Jyväskylän yliopiston Seminarium rakennuksen 2. kerroksessa

2670

Reposted by Heidi Aho

Jussi Ahokas @ahokasjaj.bsky.social · 24/09/2026

Suomi oli koko ajan mukana hyvässä suhdanteessa. Vain raju sopeutus vuosina 2024 ja 2025 jarrutti kasvua ja räjäytti työttömyyden kasvuun. Kiitos! #talous #politiikka

mtvuutiset.fi

Suomen taloudesta paljastui yllätys: Taantumaa ei ollutkaan

Suomen talouskasvulukujen isot heittelyt ovat herättäneet ihmetystä.

1627248

Reposted by Heidi Aho

Jussi Ahokas @ahokasjaj.bsky.social · 23/09/2026

Ensin tuhotaan 60 000 työpaikkaa (työllistä) ja lisätään työttömien määrää 100 000:llä ja sitten hehkutetaan käännettä, kun kuritus hetkeksi lopetetaan. #talous #politiikka

315021

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 21/09/2026

In the darkest times…international day of peace. #peaceday

@MUTTS comic strip with a small tiger sitting and watching the stars & Jane Goodall quote for peace.

0223

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 21/09/2026

Kävin luennoilla lähes ilman ääntä mutta kävin, osallistuin ja olin ennen kaikkea läsnä 😅 hommat etenevät vastoinkäymisistä huolimatta, ei tässä kuitenkaan tyylipisteitä kerätä. #opiskelutaivas

Jyväskylän yliopiston Seminarium-rakennuksen 2.kerroksen käytävä. Katossa kauniita lamppuja, päädyssä ikkuna, ikkunalaudalla viherkasveja ja patsas.

190

Reposted by Heidi Aho

AgonyFlips @agonyflips.bsky.social · 20/09/2026

When you're ticked off and a friend sends you something to make you feel better. 🐑🔊

493157813847

Reposted by Heidi Aho

Esa Iivonen @esaiivonen.bsky.social · 20/09/2026

MLL:n liittokokous: Lasten etu on Suomen etu. Lasten, nuorten ja lapsiperheiden hyvinvointiin panostaminen on Suomen tärkein investointi. Lapsivaikutukset on otettava huomioon päätöksenteossa ja järjestöjen mahdollisuudet tukea lapsia, nuoria ja perheitä on turvattava. www.mll.fi/kannanotot-j...

mll.fi

MLL:n liittokokous: Lasten etu on Suomen etu - Mannerheimin Lastensuojeluliitto

Suomen menestys on rakentunut sille, että jokaisella lapsella on mahdollisuus kasvaa, kehittyä, oppia ja osallistua taustastaan riippumatta. Kestävä ja turvallinen yhteiskunta syntyy osallisuudesta ja...

14112

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 19/09/2026

Eilen oli saatava mausteista ja värikästä ruokaa, joten tein kukkakaalicurrya uunissa & paahdoin bataattia kylkeen. Olin jo toiveikas paranemisesta mutta tunnin välein yskä piti hereillä pulloon puhaltamisesta, hunajasta ja juomisesta huolimatta 😑 ei auta kuin ottaa rauhallisesti, keuhkot kipuilee.

Kukkakaalia, tomaattia, kikherneitä, paprikaa ja vihreää chiliä uunivuoassa.

Kukkakaalia, tomaattia, kikherneitä, paprikaa ja vihreää chiliä uunivuoassa. Päällä kookosmaito-punainen currytahna & mausteet.

080

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 17/09/2026

Tänään pohdin, mitä universumi yrittää kertoa minulle sillä, että sairastuin todella huonoon aikaan ja tauti ei ole mikään ”pikku nuha”😑 Määräajat kurssitehtävissä tykyttää takaraivossa, ja silmiin piirtyy kuva dominoefektistä. Mahtaa olla laadukasta luettavaa, kun 1-2 tunnin yöunilla kirjoittelen 😑

static.klipy.com

White Dominoes Falling

Alt: White Dominoes Falling

380

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 16/09/2026

Opin taas kantapään kautta, että olisi osattava kuunnella itseään paremmin. Vajaan viikon olen vältellyt häilyvää tautia, jonka luulin taklanneeni. Nyt on kaksin verroin kipeämpi olo, kun olen pari päivää juossut aamusta iltaan. Ei vaan malttaisi levätä, kun on mielekästä tekemistä 😑🤧 #tautitaivas

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 15/09/2026

Hän oli pitkästä aikaa piiiitkän päivän yksin ja kyllä oli asiaa kertynyt niin paljon ettei meinannut loppua tulla 🫶🏻 parasta juuri nyt - hiljainen talo ja jaloissa kehräävä kissa 🙏🏻🥰 #kotitaivas

Bengalikissa Everly viltin päällä jaloissa.

1460

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 15/09/2026

Päivä alkaa olemaan jo pitkällä ottaen huomioon, että olen herännyt viiden jälkeen viemään puolison junalle, ja vasta sen jälkeen juonut aamukahvin, ajanut töihin & opettanut ysiluokkalaisille englantia 75 minuuttia 😅 nyt on tauon paikka ennen seuraavia tunteja ja iltapäivän luentoa 😵‍💫 #jaxutaivas

Bcaa tölkki violetti keltainen, Sportyfeel proteiiinipatukka ja avainnauha

120

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 14/09/2026

Olo on kuin👇🏻 enkä nyt tarkoita tuota kaunista värikästä lehteä 😑 huomisen kun jaksaa painaa töissä ja luennolla, niin sitten voi keskiviikkona keskittyä olemiseen eli kirjoitustehtävien viimeistelyyn🙄 aika räväkkä alku syksylle 😅 #opetustaivas #opiskelutaivas

090

Reposted by Heidi Aho

Anne Applebaum @anneapplebaum.wsocial.eu · 14/09/2026

Your regular reminder: If the Russians stop fighting, the war ends. If the Ukrainians stop fighting, their land will be occupied, their leaders will be killed, their history and language will be erased, their children will be kidnapped to serve Russia.

5953724913399

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 13/09/2026

Aamu alkoi lämpimällä merisuolavedellä, koska kurkkuun sattui. Jatkui hunajalla, viruseptinillä ja parasetamolilla. Koska olen päättänyt olla antamatta taudille periksi, leivoin perheelle jogurttisämpylät aamupalalle. Kuumetta ei ole, joten voin suunnitella huomisen tunnit ja kirjoittaa esseetä 😅

static.klipy.com

So Be It Francesca Bridgerton

Alt: So Be It Francesca Bridgerton

050

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 11/09/2026

Alkaa huumori loppumaan kesällä aloittamani kurssin suhteen, kun aloittelen esseetä nro. 10. Esseiden lisäksi suunnittelin ja esittelin aktiviteetin äänen/kuvan kanssa. Avatessani viimeisen moduulin, tiedossa on vieläkin lisää esseen kirjoittamista ja 2-3 aktiviteetin suunnittelu & esitys 😩😤

static.klipy.com

Had Enough: No More

Alt: Had Enough: No More

190

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 10/09/2026

Elämässä on vaikeita päiviä ja sitten taas helpompia päiviä. Vaikeat päivät eivät kestä ikuisesti, vaikka se saattaa vaikeina päivinä ja hetkinä tuntua siltä. Jokaisella meistä on taakkamme, eivätkä ne läheskään aina näy ulospäin. Anna aikaa, kysy: mitä kuuluu?” ja kuuntele, ole läsnä. #WSPD

Bengalikissa Everly nukkuu kasvot kiinni tyynyssä valkoisen päiväpeiton päällä.

1121

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 10/09/2026

Aikuisilla on vastuu: …”huomiota olisi suunnattava jo ensimmäisiin tilanteisiin, joissa lasten ja nuorten välisiin suhteisiin alkaa syntyä epätasa-arvoa, ulossulkemista tai loukkaavaa vuorovaikutusta.” www.oulu.fi/fi/uutiset/k...

oulu.fi

Kiusaaminen ei ala kiusaamisena – tutkija kertoo varhaiset merkit, jotka jäävät aikuisilta usein huomaamatta

Lasten ja nuorten keskinäinen kiusaaminen rakentuu vähitellen jo kauan ennen kuin tilanne näyttää ulospäin kiusaamiselta, häirinnältä tai väkivallalta.

031

Reposted by Heidi Aho

Mental Health UK @mhealthuk.bsky.social · 10/09/2026

Whatever you're going through, you don't have to face it alone. #WorldSuicidePreventionDay

Image for World Suicide Prevention Day, featuring six icons with phrases: a thought bubble for experiencing suicidal thoughts, a heart with a bandage for losing someone to suicide, a hugging icon for trying to end their life, a speech bubble for supporting others through difficult times, hands together for worrying about someone they care about, and a phone with a heart for wanting support but unsure where to start. The header at the top states "This World Suicide Prevention Day, we’re thinking of anyone who..."

065

Reposted by Heidi Aho

Heidi Hagelin @hhagelin.bsky.social · 10/09/2026

"Voimme käsitellä Pisa-pettymystämme haukkumalla nuorison. Niiltä nahjuksilta ei vaadita tarpeeksi. Voimme huutaa kouluihin lisää kuria, syyttää hatarin perustein maahanmuuttoa ja ehdottaa koulujen vastuulle lisää sellaisia tehtäviä, joita ne jo hoitavat. Toinen vaihtoehto on etsiä peili."

hs.fi

Kolumni | Me aikuiset olemme opettaneet nuorille, että sitkeys ei kannata

Teinien ei kannata olla sitkeitä, kun aikuiset ympärillä koko ajan väheksyvät sivistystä ja kulttuuria. Nuoria tai koulua on turha syyttää.

611718

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 07/09/2026

Goodbye 👋🏻🥺 Until we meet again in spring 🫶🏻 #autumnsky

1191

Reposted by Heidi Aho

Kate from Kharkiv @kateinkharkiv.bsky.social · 06/09/2026

Another round of "brilliant" negotiations is completed. The only difference this time is that Witkoff and Kushner came to deliver Putin's demands personally after kissing his boot in the Kremlin. We are on, what, 9th circle of this cycle? 1,5 years wasted and countless lives.

1302317776

Heidi Aho @heidiaho.bsky.social · 06/09/2026

Today I can finally accept that autumn has arrived. I drank my morning coffee outside and there was a strong autumn breeze 🍂🍁Therefore I decided to change my summer curtains to autumn curtains and put some seasonal lights in and outside of our home 🥰 this is how I live through the seasons 🫶🏻

Sunshine coming through pine trees and lilacs. Grass is still green but autumn leaves have begun to fall. In front there’s a piece of a terrace where I’m having my coffee.

070