iiinova — where your digital self keeps evolving

Fredrik @frenyst.bsky.social · 26/09/2026

17 år idag. Grattis till oss! ❤️💍

030

Fredrik @frenyst.bsky.social · 20/09/2026

Med bössan på ryggen och svamppåsen i fickan begav jag mig ut på söndagspromenad i skogen. Trivselfaktor 100 av 100!

0100

Fredrik @frenyst.bsky.social · 28/07/2026

Igår plinkande med 22:an, idag lite redigare smällar med 308:an. Ökad skjutskicklighet stärker värnkraften. Prima semesterdagar!

170

Fredrik @frenyst.bsky.social · 23/06/2026

Inleder semestern traditionsenligt genom att sänka en mjukglass…

050

Fredrik @frenyst.bsky.social · 28/03/2026

Man gillar ju matberg, det gör man…

010

Fredrik @frenyst.bsky.social · 27/03/2026

Hoppas ni har det bra på jobbet… 😎☀️

000

Fredrik @frenyst.bsky.social · 24/03/2026

Bierhaus, värt en liten extra promenad när man masat sig hela vägen till Stockholm…

190

Reposted by Fredrik

Joa @joahsten.bsky.social · 10/02/2026

Trevligt surr med @frenyst.bsky.social och @vrenngard.bsky.social i kväll. Explosiva varor, kognitiv flexibilitet och öl avhandlades. Och en del anekdoter givetvis.

151

Fredrik @frenyst.bsky.social · 24/12/2025

Granen är klädd, gröten är kokad, bordet är dukat, slipsen är knuten och mustaschen är ansad. Och snart är även en liten julöl upphälld. Därmed så vill jag önska er alla en riktigt God jul! 🎄🎅🏻

070

Fredrik @frenyst.bsky.social · 28/11/2025

Igår hade jag den stora äran och nöjet att leda mina kurskamrater genom hästens skål på Kavallerimässen. Nästan på dagen 30 år sedan mitt senaste besöket i den lokalen. En helt fantastisk kväll och avslutning på en mycket bra kurs! #HK1 #FHS #kavalleriet 🐴🫡

040

Fredrik @frenyst.bsky.social · 27/11/2025

Kursmiddag på Kavallerikasern, jo jag tackar jag! #kavalleristjavisst 🫡

030

Fredrik @frenyst.bsky.social · 23/11/2025

Idag fyller världens coolaste pälsmissil, möbelslaktare och sorkdräpare 4 år. Hipp hipp hurra för Lovis! 😻

020

Fredrik @frenyst.bsky.social · 05/11/2025

Bra kväll på Gamla stans bokhandel med intressant författarsamtal med @larswilderang.cornucopia.se och @adrenalena.se.. Och tack för trevligt eftersnack!

1131

Fredrik @frenyst.bsky.social · 16/10/2025

Stort tack fina du! ❤️

000

Fredrik @frenyst.bsky.social · 11/10/2025

Vilken dag, vilken jakt, vilket väder! Trivselmätaren har slagit i taket flera gånger om 🙌🏻

160

Fredrik @frenyst.bsky.social · 11/10/2025

Ny jakt, nya möjligheter. Och framförallt en härlig dag i skogen i bästa oktobervädret!

030

Fredrik @frenyst.bsky.social · 06/09/2025

En redig belgisk på modiga 11,5%. Bryggd av vän och kollega på humle från vår trädgård. Jag känner en liten sötma, en fin beska och ett uns av syrlighet. En fullträff! 🎯

130

Fredrik @frenyst.bsky.social · 23/08/2025

Det var minsann inte nyss man var på bröllop senast, men idag så!

040

Fredrik @frenyst.bsky.social · 01/08/2025

Alltid saknad, aldrig glömd ❤️ Idag är det ett år sedan pappa förlorade kampen mot cancern. Tiden går så otroligt snabbt, så se till att ta vara på livet och varandra.

140

Fredrik @frenyst.bsky.social · 26/07/2025

Analcolica, det låter som en sjukdom man inte gärna vill drabbas av…

150

Fredrik @frenyst.bsky.social · 23/07/2025

En kväll på skjutbanan, med efterföljande pizza och öl. Vad mer kan man önska av livet…?!

190

Fredrik @frenyst.bsky.social · 18/07/2025

När man firar namnsdag åker bordsflaggan fram, det är sen gammalt. Grattis till mig och alla andra Fredrik! 🇸🇪

030

Fredrik @frenyst.bsky.social · 17/07/2025

Premiärbadet från båten. Trevligt. Jättetrevligt faktiskt!

050

Fredrik @frenyst.bsky.social · 14/07/2025

Idag gratulerar vi blivande chefen, H.K.H Kronprinsessan Victoria på 48-årsdagen. Hurra och stort grattis!🫡 🇸🇪 Det är idag också 30 år sedan jag som ung och fjunig drabant deltog vid Kronprinsessans myndighetsdag i Rikssalen på Stockholms slott. Ett mycket fint minne!

1142

Fredrik @frenyst.bsky.social · 06/07/2025

Bäst idag var att vi fick Londons bästa platser på vaktparaden utanför Buckingham palace. Sämst idag var att en fågeljävel bajsade på mig.

240

Fredrik @frenyst.bsky.social · 05/07/2025

Lång resdag men äntligen framme på vårt boende i utkanten av London. Skön liten halvsunkig förort. Knallade ut för att shoppa lite frukost mm. och ”råkade” gå förbi puben. All by myself… 😎✌🏻

040

Fredrik @frenyst.bsky.social · 29/06/2025

Jordgubbsplockning, tillsammans med resten av Värmland. Satan vad mycket fôlk…

070

Fredrik @frenyst.bsky.social · 27/06/2025

Jag vet! Jag har sett dem tre gånger tidigare så jag vet på ett ungefär vad som väntar.

100

Fredrik @frenyst.bsky.social · 27/06/2025

Hyfsat taggad för MUSE ikväll. Hyfsat jävla taggad! 🎸🥁

120

Fredrik @frenyst.bsky.social · 24/06/2025

Är du ett byråkratämne? Tycker du att det är intressant med explosiva varor? Skulle det kännas kul att jobba med olycks- och brottsförebyggande frågor på en myndighet med ett brett och viktigt uppdrag? Tveka inte, sök tjänsten! 👇🏻 msb.varbi.com/se/what:job/...

msb.varbi.com

Handläggare med inriktning explosiva varor

Vill du göra skillnad och tillsammans med oss arbeta för ett säkrare samhälle? Då kanske du är vår nästa kollega! Ditt ansvar och dina arbetsuppgifter Inom funktionen explosiva varor arbetar

010

Fredrik @frenyst.bsky.social · 19/06/2025

Firar semester med att prova @poppelsbryggeri senaste experiment, Purple Haze. En lila IPA, färgad av rotfrukten Ube som också ger en smak av kokosnöt och vanilj. En öl man behöver vänja sig vid… 🍻😎

040

Fredrik @frenyst.bsky.social · 14/06/2025

Har en möhippa i huset. Tur att det finns öl och en plats i skuggan med något lägre ljudvolym…

1140

Fredrik @frenyst.bsky.social · 29/05/2025

Då har ni Färöarna kvar! 👌🏻

010