iiinova — where your digital self keeps evolving

Reposted by Enbymika

Dead Man's Online @spadetheskeleton.bsky.social · 30/08/2026

Heads up windows 11 users, microsoft now has this setting enabled by default. Be sure to disable it :]

Enbymika @enbymika.bsky.social · 25/08/2026

Ich bin so froh, wenn ich Donnerstag aus dieser Tagesklinik raus bin. Die MHH (Hannover) ist für die Psyche echt ein Ort absolut zum meiden. Die helfen nicht nur nicht, inzwischen bin ich sehr überzeugt, dass sie Menschen die dort Hilfe suchen aktiv schaden wollen. Mir geht es durch die Probleme

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 22/08/2026

Cool wie in der Tagesklinik die Maske gut genug hält um nicht heulend in der Ecke zu liegen und deswegen nur zu funktionieren und privat zu Hause kann ich nerven und tränen kaum unter Kontrolle bringen/halten. Aber sicher, mehr Atemübungen, die ich täglich mache werden das lösen.

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 17/08/2026

Soll das eigentlich so sein, dass ich mehr oder weniger sorge und Angst vor der Einzeltherapie in der Tagesklinik habe? Insbesondere wegen der Therapeutin und ihrer Vorgehensweise? Bisher wurden meine Beschwerden und Probleme nicht ernstgenommen und runtergespielt "das ist jetzt kein Grund für

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 15/08/2026

Seit gestern ist wieder eine Woche Tagesklinik rum. Verbesserungen am ganzen dort gabs nicht ich hab eher das gefühl dass es schlimmer wird. Von den Sozialkontakten abgesehen, bereue ich inzwischen täglich, dass ich es überhaupt angefangen habe. Keine Hilfe zu bekommen ist immerhin besser, als nicht

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 15/08/2026

Danke an die Anteilnahme und die netten, unterstützenden Reaktionen. Ich komme erst jetzt so richtig dazu was zu sagen, wie die Woche über auch weiter vieles schlecht war. Aber der Zuspruch hier hat mich gefreut und mir etwas geholfen. 🥺🫂

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 09/08/2026

Warum Versuche ich überhaupt noch auszuhalten und weiterzukommen. Das funktioniert auf Dauer sowieso nicht. Alles Aufgeben wäre echt die leichtere und weniger schmerzhafte Option at this point, aber moralisch darf man das ja nicht und muss einfach das leid ewig aushalten.

310

Enbymika @enbymika.bsky.social · 08/08/2026

Ich fasse mal ganz kurz die Tagesklinik bisher zusammen: provozierende Therapie (zieh halt einfach aus in die Stadt und sei nachsichtiger wenn deine Grenzen überschritten werden dann geht's dir besser), angeblich keine Indikation für Psychopharmaka (die andern Psychologen der Klinik wundern sich wie

110

Reposted by Enbymika

Liz Tarabiscoté*e @boesesliz.bsky.social · 27/07/2026

Raum zu geben oder sie gar als "bewegend" zu fragen? Also ja, sie war so bewegend, dass trauernde Menschen den Trauergottesdienst der für sie gedacht war, verlassen haben.

1294

Reposted by Enbymika

Liz Tarabiscoté*e @boesesliz.bsky.social · 27/07/2026

Können bitte insbesondere ältere weiße nicht queere Männer gerade einfach Mal die Fresse halten?! Insbesondere, wenn es sich um queerfeindliche, rassistische Berufspolitiker handelt?! und können alle anderen bitte Mal aufhören, einer queerfeindlichen Arschkrampe und seiner queerfeindlichen Rede

1305

Reposted by Enbymika

RA Dr. Jannik Rienhoff @linksanwaelte.bsky.social · 26/07/2026

Das war kein "Angriff auf uns alle". Das war ein Angriff auf queeres Leben. Ein Leben das täglich zahlreichen Angriffen ausgesetzt ist und gegen Nazis, Islamisten und auch gegen "die Mitte" verteidigt werden muss. #CSDBerlin

16955260

Reposted by Enbymika

Vivka @flyracedream.bsky.social · 20/07/2026

Sim Motion löscht übrigens negative Reviews und der Kundensuppport ist quasi nicht vorhanden. Überlegt euch dreimal, ob ihr da bestellt/kauft. Hab ihr ein Problem, Pech gehabt! Ich renne seit Monaten nach nem Ersatz für meine defekte Wheelbase hinterher inklusive Ghosting vom sogenannten Support!

053

Enbymika @enbymika.bsky.social · 10/07/2026

Um es kurz zu machen: Nein, es wurde eine schlichte Überweisung gemacht. Lange Antwort: die könnten es nicht verantworten, dass ohne vorherige Diagnose oder Therapie auszustellen. Nach einigen hin und her, hat sich herausgestellt, dass das System meine alten Unterlagen zur Psyche nicht übernommen

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 10/07/2026

Radfahrer fährt auf Gehweg der durch 2m grünfläche von der Straße getrennt ist, Parallel zur Straße, in meine Fahrtrichtung. Ohne zu gucken, Handzeichen ohne irgendwas fährt er unvermittelt plötzlich quer über die Fahrbahn um auf die andere Straßenseite zu kommen. 10m vorher war eine Fußgängerampel

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 09/07/2026

Ich bin ja gespannt, ob mein Hausarzt die Einweisung für die Tagesklinik diesmal auf Anhieb richtig hinbekommt. Bei der Überweisung für das Vorgespräch hatte der im ersten Versuch Palliativ statt Psychiatrie geschrieben

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 08/07/2026

Es ist soweit: Heute Morgen bekam ich den Anruf vom Belegungsmanagement und einen Aufnahmetermin für Dienstag schon bekommen. In nicht mal einer Woche geht es also los😊🥳 Ich bin hoffnungsvoll dass es mir hilft gleichzeitig natürlich auch ordentlich nervös🥺🙈

010

Enbymika @enbymika.bsky.social · 08/07/2026

Versuch Nummer....ach keine Ahnung mehr, wie oft. Jedenfalls bin ich jetzt endlich mal wieder körperlich gesund, einigermaßen motiviert und das Wetter lässt es auch zu. Vielleicht schaffe ich es diesmal länger Sport zu machen aktiver zu sein und insgesamt fitter zu werden. Vielleicht hole ich

Das Bild zeigt eine interaktive Karte, die einen geografischen Bereich in Zentral- und Südasien darstellt, mit verschiedenen Markierungen und Symbolen.

Die Karte konzentriert sich auf Länder wie Russland, Kasachstan, Usbekistan, Turkmenistan, Afghanistan, Pakistan, Indien, Nepal, Myanmar und Thailand. Im Zentrum der Darstellung befindet sich ein großer blauer Kreis mit der Aufschrift "ME", der auf einen spezifischen Standort hinweist. Dieser Standort liegt in der Nähe der Grenze zwischen Kasachstan und Usbekistan. Um diesen Punkt herum gibt es mehrere gelbe Kreise, die möglicherweise andere Standorte oder Ziele markieren. Ein roter Kreis ist ebenfalls sichtbar, der sich über Turkmenistan erstreckt.

Am unteren Rand der Karte sind drei graue Symbole mit Schloss-Icons zu sehen, die sich über Usbekistan und Turkmenistan erstrecken. Diese Symbole könnten gesperrte oder nicht zugängliche Bereiche repräsentieren. Ein grünes Banner mit der Aufschrift "START" befindet sich im Osten, in der Nähe von China, was auf den Startpunkt eines Pfades oder einer Route hinweist.

Die Karte verwendet eine dunkle Farbpalette mit blauen und grünen Tönen, die eine nüchterne und professionelle Atmosphäre schafft. Die Ländergrenzen sind deutlich markiert, und die Namen der Länder sind in weißer Schrift eingeblendet, was die Lesbarkeit verbessert. Die gelben Kreise und das grüne Startbanner heben sich durch ihre leuchtenden Farben von der dunklen Hintergrundkarte ab.

Insgesamt vermittelt die Karte den Eindruck einer interaktiven Navigations- oder Planungstool, das möglicherweise für Reisen, Logistik oder andere geografische Anwendungen verwendet wird. Die verschiedenen Symbole und Markierungen deuten auf eine komplexe Route oder einen Pfad hin, der verschiedene Stationen und möglicherweise gesperrte Bereiche umfasst.

110

Enbymika @enbymika.bsky.social · 06/07/2026

Ach Mensch, jetzt nachdem ich Freunde, die in letzter längerer Zeit keine mehr waren, abgestoßen habe und teilweise sogar blockiert habe, kommen selbige plötzlich wieder aus den Löchern und wollen reden und Dinge unternehmen.... Wenn sie vorher kein Interesse an mir hatten, brauchen sie es jetzt

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 06/07/2026

Wie sehr ich immer überrascht bin, wenn Leute sagen, dass ihnen die aktuelle Politik jetzt auch sorgen bereitet... insbesondere wenn's nur daran liegt, dass sie plötzlich selbst betroffen sind...ich meine, so neu ist der Mist und die Grundausrichtung nun wirklich nicht

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 04/07/2026

Mein Dashboard zeigt mir an, dass es darauf eine Antwort gibt. Leider wird mir die Nachricht nicht angezeigt. Wer auch immer da geantwortet hat: ich ignoriere dich nicht absichtlich! Sorry

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 04/07/2026

Vier Stunden ununterbrochen zu heulen erspart einem wenigstens den Gang zur Toilette. So absolut gar kein Bock mehr auf mich und die scheiße bei mir immer. Wie oft und lange ich diese zusammenbrüche aushalte weiß ich auch nicht. Ich hoffe die Tagesklinik hilft mir, denn das "sonst" macht mir angst

000

Reposted by Enbymika

Foxy @grooveyardfox.bsky.social · 03/07/2026

Brauche AU bis Ende Merz

462839859

Enbymika @enbymika.bsky.social · 02/07/2026

So, nach allem hin und her der letzten Woche hab ich den sowieso kleinen Freundeskreis aufgeräumt und ausgemistet. Wenn man sowieso an Einsamkeit leidet ist es besonders blöd Freunde zu verlieren, aber es bringt ja auch nichts, wenn man sich mit oder wegen ihnen scheiße fühlt. Die beste Freundin ist

110

Enbymika @enbymika.bsky.social · 25/06/2026

Man ey, statt mich zu freuen, dass ich das Dienstag erreicht hab, sitzt die Enttäuschung und diese teilweise frechen Sprüche so tief, dass ich jetzt seit 2 Tagen mehr am heulen bin. Ich fürchte, ich muss meinen einzigen Freundeskreis mal ordentlich aussortieren, wenn die mich mehr verletzen.

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 24/06/2026

Kurze Ergänzung noch: es ging hierbei ausschließlich um Offline Freunde bzw. Dinge außerhalb von Bluesky.

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 24/06/2026

Ich hab's meinen wenigen Freunden ebenfalls erzählt. Alle kennen wie es mir geht, viele waren oder sind in ähnlichen Situation. Eine einzige hat mit Freude und Gratulation geantwortet. Alle anderen zeigen absolutes Desinteresse. Meine beste Freundin, die gerade selbst aus sowas kommt (sie hat mit

100

Reposted by Enbymika

Enbymika @enbymika.bsky.social · 23/06/2026

Ich hab einen Platz auf der Warteliste der Tagesklinik bekommen. Erst im Herbst. Aber besser als nichts😊🥳🎉

121

Enbymika @enbymika.bsky.social · 23/06/2026

Ich hab einen Platz auf der Warteliste der Tagesklinik bekommen. Erst im Herbst. Aber besser als nichts😊🥳🎉

121

Enbymika @enbymika.bsky.social · 23/06/2026

Zu meinen Gründen, die meine Depressionen, mein geringes selbstwertgefühl und die Ängste in unbekannten sozialen Räumen beflügeln gehört unter anderem, dass ich wegen meiner Queeren, Nonbinary Identität immer auf der Hut sein muss und mir immer Diskriminierung, inakzeptanz oder schlimmeres begegnen

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 22/06/2026

Morgen hab ich eine Informations- und vorgesprächsgruppe in der Tagesklinik. Ich freue mich ein wenig drauf, hoffentlich geht's von da besser weiter. Aber ich hab auch Angst, dass es doch nicht helfen kann, oder umgekehrt, dass eine Probleme nicht "schlimm genug" sind um diese Art Hilfe zu bekommen

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 13/06/2026

Mir wurde jetzt ne mental health ab empfohlen um mit allem besser zurecht zu kommen und verarbeiten usw. Hat den ersten Tag gut geklapt, seitdem dauernd nur Probleme. Das einzige was geht ist das tägliche Protokoll....dafür kann ich auch ein klassisches Tagebuch nehmen.

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 11/06/2026

Letzte Woche gings mir psychisch so scheiße, dass meine Therapeutin mich schon per Wagen direkt auf Station senden wollte zu meiner Sicherheit. Nach einiger Diskussion konnten wir das vermeiden, auch weil ich nach dem Gespräch ruhiger war. Sie wird jetzt eine Tagesklinik anstreben. Als Unterstützung

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 09/06/2026

Schön, dass es mir körperlich gut geht. Aber ich darf ja nicht zu viel gutes auf einmal haben. Drum haben sich Depressionen und die anderen Psycho Dinger zusammengetan und meine Nacht mit Albträumen und Panikattacken geschmückt. 3 Stunden Schlaf, und jetzt schon völlig ausgebrannt psychisch. Läuft.

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 08/06/2026

Zumindest körperlich bin ich wieder fit. Also lege ich auch wieder mit Bewegung und Training los. Leider hat sich in den vergangenen mehr als 2 Monaten ein ordentlicher Rückstand aufgestaut. Aber ich bleibe dran, das ist erstmal das wichtigste.

000

Reposted by Enbymika

CORRECTIV @correctiv.org · 04/06/2026

Psychisch krank = gefährlich? #Hessen meldet seit Ende 2025 bestimmte #Psychiatriepatienten an #Polizeibehörden, #Niedersachsen plant ein ähnliches Gesetz. Befürworter sprechen von mehr Sicherheit, Kritiker warnen vor Stigmatisierung und Grundrechtseingriffen.

correctiv.org

Wegen psychischer Krankheit polizeibekannt?

Psychische Krankheiten und Kriminalität: Können neue Polizeimeldungen Gewalttaten verhindern oder fördern sie Stigmata?

1113950

Enbymika @enbymika.bsky.social · 02/06/2026

Heulend zusammenbrechen, weil einfach nichts mehr geht und die Realisierung dass das letzte und einzige leidenschaftliche Hobby, das spaß gemacht hat, nun endgültig zusammengebrochen und verschwunden ist und man nichts mehr für die Freizeit hat... Das Konzert war wohl doch eher Atempause davon

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 31/05/2026

Gestern nicht gepostet, weil ich auf einem Konzert war. Dafür gab's unterwegs und auch vor Ort ordentlich (Tanz-) Schritte.

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 29/05/2026

Heute wieder etwas Fortschritte gemacht. Langsam geht es wieder vorwärts, wobei ich noch immer nicht gesund bin. Die heute gelaufene Distanz entspricht eine Runde auf der Long Beach Rennstrecke. Der Rest stammt aus umgerechneten Aktivitäten

010

Enbymika @enbymika.bsky.social · 29/05/2026

Und weil das hier etwas abstrakt ist und ich viel Zeit hatte hab ich noch einen Vergleich: Die Distanz die ich zurückgelegt habe, entspricht ziemlich genau der Streckenlänge von 1 Runde der F1 Strecke in Melbourne (Albert Park) Auf diese Weise kann ich mir besser visualisieren, was ich erreicht hab

110

Enbymika @enbymika.bsky.social · 28/05/2026

Falls es hier jemanden noch interessiert: mein Bänderriss ist inzwischen abgeheilt und ich kann endlich wieder aktiver sein....also wenn nicht die Lebensmittelvergiftung noch wäre. Aber immerhin geht es wieder weiter und immerhin ist ein Problem gelöst. Mir kann also doch auch mal gutes passieren.

010

Enbymika @enbymika.bsky.social · 25/05/2026

Freut mich ja, dass die neuen Nachbarn die das letzte Stück Wald neben meinem Grundstück für ihr Haus abgeholzt haben endlich einziehen können. Aber die Feier kann dann langsam aufhören. Seit Freitag höre ich trotz Schallschutzzaun, mit Kopfhörern im Haus immer noch deren Techno Party🙄

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 24/05/2026

Ich kann und mag einfach nicht mehr. Andauernd ist irgendwas und nie was positives. Egal was ich anfange, mache und versuche es kommt immer was dazwischen, immer geht es schief, nichts gelingt mir und ich kann nichts dagegen tun. Statt CSD und Wetter genießen, gab's nun ne Lebensmittelvergiftung.

100

Reposted by Enbymika

The Asian Feminist @theasianfeminist.bsky.social · 21/05/2026

Japan Just Took a Major Step Toward Nonbinary Legal Recognition The Osaka High Court ruled that the country’s strictly binary family registration system violates the constitution.

them.us

Japan Just Took a Major Step Toward Nonbinary Legal Recognition

The Osaka High Court ruled that the country’s strictly binary family registration system violates the constitution.

0133

Reposted by Enbymika

Eichhoernchenliebe @eichhoernchenliebe.bsky.social · 20/05/2026

Ironie Um einen Therapieplatz zu ergattern, mußt du psychisch so stabil sein, dass du quasi keine Therapie brauchst. Um angemessene Krankenversorgung zu bekommen, wenn überhaupt, z.B. bei Krankheiten wie MECFS, mußt du so resilient sein, wie gesunde Menschen. Helft Anderen, wenn ihr könnt. 🖤

613335

Enbymika @enbymika.bsky.social · 18/05/2026

www.t-online.de/unterhaltung... Da die beiden wohl bald noch mehr Aufmerksamkeit bekommen als wäre ihre Beziehung eine Heldentat möchte ich nochmal darauf hinweisen was für Typen das sind. Selbe Vibes wie die üblichen Rechten von AFD und co in gleichgeschlechtlichen Beziehungen und nicht besser

t-online.de

Ralf Schumachers Freund ein Rechter? Étienne und sein politisches Engagement

Ralf Schumachers Partner hat eine politische Vergangenheit: Étienne Bousquet-Cassagne arbeitete für die Partei von Marine Le Pen.

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 15/05/2026

Eine Freundin hat bei fast allen Dingen in letzter Zeit, die ich ihr erzähle oder zeige wenig bis gar nicht reagiert (wir sehen uns selten und kommunizieren fast nur per WhatsApp). Von meiner Pechsträhne hab ich dabei nichts erzählt, es waren Dinge die mich glücklich machten oder Alltag eben.

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 12/05/2026

Wahrscheinlich eine vollkommen über benutzte Social Media Metapher, aber sie fühlt sich immer öfter immer passender an: Ich fühl mich wie ne Kreditkarte, gern für alle da, viel benutzt und ausgenutzt und häufig abgelehnt.

000

Enbymika @enbymika.bsky.social · 04/05/2026

Der Alte™ der seit seinem Schlaganfall in meinem Haus wohnt, schnauzt mich aus dem Nichts an, warum ich nicht mit ihm rede. Ich ignoriere ihn nicht, er sagt selbst nichts und ich hab nichts zu sagen. Hab ihm das auch so erklärt. "Ja aber du gehst an mir vorbei ohne was zu sagen" wäre mir neu, dass

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 03/05/2026

Kein Wunder dass dieser Niederländer, der jedem nicht-Fan jeglichen Motorsport inzwischen ruiniert, als angeblich bester Fahrer so in den Himmel gelobt wird. Wenn man für einen einzelnen die Regeln so verbiegt, kann das jeder. Allein in der ersten Runde gab genug um strafen auszusprechen. Naja,

100

Enbymika @enbymika.bsky.social · 03/05/2026

CN Depressionen und mehr Wäre es eigentlich sehr gemein von mir, wenn ich mich etwas verarscht vorkomme? Seit 10 Jahren diagnostizierte schwere Depressionen seit Jahren Suizidgefährdet, bekomme aber nur einfach Psychotherapie genehmigt, und selbst das hat Jahre gedauert und in den letzten

100