有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 1h大人になると、「何もしなくていい時間」は意外と少ない。 顔にパック。指先にもパック。 両手が使えなくなったのでVIVANTの続きを観る笑 美容のために始めた20分が、気づけば私自身を休ませる20分に…😌✨ 誰にも急かされず、自分のためだけに使える時間⏰ 今の私には、こんな時間がとても贅沢で幸せ✨ 今日の「光る日常」に書きました☺️ arimura-maria.com/%e4%bd%95%e3... #光る日常 #美容習慣 #有村真理愛 0145
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 30/09/2026美容のために、普段いちばん飲んでいるもの。 それは、とても普通のお水✨ そして、大好きなカフェラテは一日一杯。 この一杯を飲むときの幸福感は、ちゃんと毎日楽しみたい。 そしてお酒との付き合い方。 健康や美容のために、好きなものを全部我慢するのではなく、自分が心地よく続けられることを意識して… 私が普段、飲み物で気をつけていることをBlog「光る日常」に書きました。 arimura-maria.com #光る日常 #美容習慣 #有村真理愛 0358
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 28/09/2026おはようございます! 今週で9月も終わり… あっという間だったような気がします。 充実していたからでしょうかね😊✨ 今週は雨の日が続くようですが、体調管理に気をつけて充実した日々を過ごしましょうね🙌 それでは今日も皆様にとって充実した良き日になりますように✨️ #有村真理愛 04610
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 27/09/2026おそようございます。 先程起きてびっくり😳! お昼ではないか!! せっかくの休日が…😭 この気候に偏頭痛の日が多く、体も疲れてるのかな… 皆様は大丈夫でしょうか? #有村真理愛 #偏頭痛 #寝すぎ 0448
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 26/09/2026家にいられる。 それだけで幸せだと思う日がある。 家事をして、犬たちと遊んで、 お腹いっぱいご飯を食べる。 昔の私は、家が好きではなかった。 だから今、「帰りたい」と思える場所があることが嬉しい。 何でもない一日の中にも、ちゃんと「光る日常」はある。 Blog更新しました🙌 #光る日常 #有村真理愛 0368
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 26/09/2026おはようございます😊 今日はゆっくのんびりの日✨ 夕方からは楽しみのネイルに行ってきます〜🙌✨ 皆様も素敵な土曜日を送りください✨ 運転の方は雨なのでお気をつけてお出掛けください〜 #休日 #有村真理愛 0346
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 25/09/2026おはようございます☀️ 先週華金と喜んでいましたが、もう華金がやって来たような気がします🤔 そして今日は給料日〜♫ 昨日から待ってました笑 今日もゆるっと頑張りましょう🥹🙌 #有村真理愛 #華金 0417
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 24/09/2026松本へ行った一番の目的は、国宝・松本城🏯 青空に映える、黒い天守。 やっぱりお城はいいなぁ、と眺めていたのですが…… まさかの天守180分待ち😂 今回は諦めました。 でも、歴史に触れて、知らないオジサンと城談義までして笑、ちゃんと楽しい一日に✨ 天守に入れなかったので、また松本へ行く理由ができました! 昨日綴った旅の続きをBLOGに書きました🏯✨ ↓ arimura-maria.com #松本城 #松本旅行 #大人旅 #お城巡り 0368
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 24/09/2026手放すことは、失うことじゃない。 新しい幸せが入ってくる場所を、そっと空けておくこと。 9月24日「清掃の日」 #言葉 #有村真理愛 #真理愛語録 0429
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 23/09/2026歴史が好きなことがきっかけでお城を観に行くように… 写真で何度も見た景色も、 実際にその場所に立ってみると、やっぱり違う。 どんな人がここを歩いて、 どんな景色を見ていたんだろう。 そんなことを想像しながら歩くのも、私にとっては旅の楽しみのひとつです。 今回の目的地は、ずっと行きたかった松本城🏯 でも旅って、目的地だけじゃなくて、そこへ向かう途中の時間まであとから思い出になったりするんですよね。 今日の「光る日常」は、 松本城を目指した旅のお話です。 BLOGはこちら⬇️ arimura-maria.com #光る日常 #松本城 #歴史好き #有村真理愛 0314
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 22/09/2026美肌は、どこかへ通ってつくるものではなかった。 湯の温度、泡の置き方、タオルの当て方。 擦らない手つきを毎晩同じ順で通るだけ。 それが、私の美導線です。 手間を増やすのではなく、急がない道をつくる。 顔だけでなく、腕も、首も、同じ皮膚として扱う。 特別なことは、何もしていません。 今日の「光の日常」に、湯から布団までの話を置きました。 詳細はコチラ⬇️ arimura-maria.com #美導線 #光の日常 #美肌 #セルフケア #キュレル #カウブランド #心の余裕 0418
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 22/09/2026松本城。 人は城、人は石垣、人は堀。 情けは味方、仇は敵なり。 — 武田信玄 堀と橋と黒い天守を前にすると、この言葉が自然に浮かびます。 立派なお城です。 #松本城 #国宝松本城 #武田信玄 #城めぐり #旅行 0285
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 20/09/2026努力することは、報酬をいただくなら当然のこと。 けれど、努力そのものを認めてほしい気持ちも、人として自然なのかもしれません。 それでも私は、結果が出て初めて認められるものだと思っています。 だから、努力は一度きりで終わらせず、続けること。習慣にすること。 認められるのは、結果が出てから。 コツコツと、淡々と… #真理愛語録 0498
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 19/09/2026眠っているとき、誰もが鎧を置く。 子どもも、愛犬も、大切な人も。 無防備な顔を見ると、さっきまでの怒りまでほどける。 なのに、自分の寝顔だけは恥ずかしい。 今日の光る日常は、こちらです。 arimura-maria.com #寝顔 #愛犬 #光る日常 0384
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 18/09/2026美は、導線に置く。 やる気は朝しか出ない。 でも導線は、夜も朝も同じ場所を通る。 乳液は出口に。 化粧水はお水の横に。 クリームは、手を拭いたその隣に。 面倒くさがりな私でも続くのは、頑張ったからじゃない。 通る道に、小さな光を置いたから。 今日の光る日常は、こちらです。 arimura-maria.com #美導線 #光る日常 #有村真理愛 0396
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 18/09/2026こんばんは〜🌙.* 今日は華金♫と喜んでいたところ、5連休だったことに気がつきました😳!!! 5日間も休めるのは何年ぶりでしょう…😌✨✨ 旅行も行く予定で、今からわくわくが止まりません笑 皆様もわくわく華金をお過ごしください〜🙌 #有村真理愛 0406
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 14/09/2026「私は、自分が何も知らないということだけを知っている」 ── ソクラテス 偉大な哲学者であっても「自分は完璧ではない」という究極の謙虚さ この謙虚さが真の成長を生むのですね… 傲慢になってしまったら、そこで成長は止まるのですね🤔 #ソクラテス #名言 #有村真理愛 0528
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 13/09/2026「能力」の差は、小さい。 「努力」の差は、大きい。 「継続」の差は、とても大きい。 「習慣」の差が、いちばん大きい。 ── 山下誠司さん 続かないことは、たくさんありました。 続いたのは、白湯やお弁当のような、暮らしの中の小さなことばかりです。 Blogを更新しました🙌 arimura-maria.com/%e7%bf%92%e6... #有村真理愛 #習慣 #名言arimura-maria.com習慣の差が一番大きい「能力」の差は、小さい。「努力」の差は、大きい。「継続」の差は、とても大きい。「習慣」の差が、いちばん大きい。 ── 山下誠司さん この言葉を見たとき、胸の奥が少しだけ痛くなりました。努力が足りない、というより、続かない自分… 0375
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 09/09/2026今日はご飯ネタばかりですが、ブログの更新しました😌 野菜とフルーツを食べて美肌を目指す⤴︎⤴︎✨ 外側からだけでなく、内側からもアプローチ🙌 arimura-maria.com #有村真理愛 0548
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 09/09/2026「行き来する 雨の一陣 秋暑し」 ── 高浜虚子 今日は部屋から出たくない。 そんな暑さです。 #有村真理愛 #高浜虚子 0427
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 08/09/2026光る日常、著者欄を整えました。 顔とことばが並ぶと、自分の場所らしくなります。 arimura-maria.com #有村真理愛 #ブログ 0489
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 05/09/2026知らなくていいこともある。 知っておいた方がいいこともある。 あなたはどちらを選びますか? 「大人の病」noteへつづく… ⬇️⬇️⬇️ note.com/arimura_mari... #有村真理愛 #blog 06410
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 05/09/2026「優しい人や大人しい人に甘えて接してはならない」 ──真理愛語録 優しい人ほど、怒ると一番怖い。 なぜなら彼らの優しさは「無知」ではなく「配慮」だから。 実は周囲を誰よりも冷静に観察していて、頭が回る人が多い。 すべてを理解したうえで、許しているだけだと思う。 許してもらえるからと何でもかんでも甘えるのではなく、大切にした方がいい。 #真理愛語録 #有村真理愛 0588
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 31/08/20268月のお仕事終了〜!! 帰宅しました☺️ パソコンをずっとカタカタしておりました💻 職場でお土産を頂いたので、食べようと思います🙌 沖縄と北陸✨ 旅行に行ったらしいです! 0417
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 30/08/2026おはようございます! 今日は涼しく過ごしやすそうです😊🙌 日曜日ですが、お仕事で少しばかり遠くへ行って参ります。 営業頑張ってきま〜す💪🏻🔥 #有村真理愛 0598
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 29/08/2026パパ臭い。 息子臭い。 熱が出ると、金属っぽい匂いがする。 香りフェチの話をBLOGに書きました。 シャネルしかつけない私の、家族の匂いの話です。 #有村真理愛 #匂いフェチ note.com/arimura_mari...note.comパパ臭い、息子臭い、熱の匂い|有村真理愛私は香りフェチだ。 アロマも、香水も、石鹸も好きだ。体臭も好きだ。 ただし、スッキリさっぱりした香りがいい。 香水はCHANELしかつけない。ココ・シャネルは 「香水をつけない女性には未来はない」「キスしてほしいところに香水をつけなさい」と言い切った。 その言葉に魅了されて以来、私の香水はシャネルだけになった。 N°5、ガブリエル シャネル、チャンス。この三つを、季節と、その日の行き先で... 0358
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 28/08/2026「お金貸して、返すから」 5%くらいの人しか返って来たことはない。 お金は貸すのではなくあげるものだと思って貸す。 私は一度口にしたことは行動する。 けれど、他者の言葉はほとんど信じないようにしている。 他者に期待をしない。 けれど期待せずに居て本当に行動してくれた時、とても嬉しく感謝の気持ちに変わる。 この考え方の方が私は生きやすい。 しかしこの考え方は間違えていることもわかっている。 でも傷つきたくないから… 0548
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 27/08/2026嫌われたくない。誰からも好かれていたい。それが人の心。 けれど、嫌われないことはない。 3:4:3=嫌い:どちらでもない:好き という法則があるらしい。 私はこの法則を知り 嫌われようが、陰口を言われようが、自分で選んだことを最後までやり通すことだと今は思っています。 私のことを好きだと思ってくれる人もいるのだから😌✨ #有村真理愛 0458
Reposted by 有村真理愛練馬の🍜💆♀️セラピスト @araundoyuko.bsky.social · 27/08/2026昨夜はとても忙しい夜となり、たくさんの皆様にお越しいただき本当にありがとうございました♡ 初めまして様との素敵な出会いがあったり、リピーター様に再びお会いできたりと、とても嬉しく幸せな夜でした✨ 少し残業もしましたが、皆様と素敵な時間を過ごせて嬉しかったです♡ 本日も出勤いたします。 今日も素敵なご縁がありますように…♡ 0102
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 26/08/2026今日はレインボーブリッジ開通記念日㊗️ 「事件は会議室で起きてるんじゃない! 現場で起きてるんだ!!」 名台詞でしたね😌✨ 踊る大捜査線、大好きでした! 9/18~踊る大捜査線の最新映画『踊る大捜査線 N.E.W. メトロポリスを駆け抜けろ!』 青島刑事楽しみ♪ 今日も充実した一日をお送りください✨ #有村真理愛 #踊る大捜査線 #映画 0539
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 25/08/2026おはようございます😊 今日は御給料日〜✨✨ 先ずはローンなど支払いの振込みから😅 昨日お水を飲みすぎたのか、エアコンで冷えたのか… 珍しくお腹が痛いです😭 #有村真理愛 0467
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 24/08/2026--有村語録-- 「ダイエットは我慢ではなく、習慣にすることです」 年齢を重ねると痩せにくくなりますが痩せました。 川崎で新人の時にお会いしたお客様に「もう少し痩せた方がいい」とアドバイスを頂きダイエットをしました。 うつ病の薬の副作用で10kg増加していたので戻しました。 その後も10kg減量し、合計20kg痩せました。 今でもその習慣は続けています。 #有村語録 #ダイエット #有村真理愛 0588
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 24/08/2026おはようございます☀️ とっても暑いですね💦 皆様水分補給しっかりしてくださいね! 私は普段からお水をたくさん飲むので、更に飲むことになりそう😅 お腹がくだりそう笑 充実した一日をお送りくださいね! #有村真理愛 04910
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 23/08/2026昨日の地震で、少しだけパニック症状が出て 今日は少し疲れていた日だったせいか、うつ病とパニック障害についてポストしてしまいました。 けれど、今は普通に元気です。 落ち込んで泣くこともなく安定した状態ですので、今まで通りお付き合い頂けたら嬉しいです。 この病気が発症した日をnoteに綴ってみました。 お時間がありました時にでも、ご一読いただけますと幸甚です☺️ note.com/arimura_mari...note.com鬱病とパニック障害が発症した日|有村真理愛はじめに。 人によって症状も発症も違いますので、私の場合はということでお読み頂ければ幸いです。 尚、今もこの病気と付き合っていますが良くなり、生活しています。そして周囲の人は私が心の病気を抱えていることが分からないほどです。 鬱病、パニック障害など、今苦しんでいる方々も、必ず少しずつ楽になる日が来ます。  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 発症したのは5年前。 当時は会社60名ほどの小さな会社で、私... 0457
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 23/08/2026日記は前向きの事しか書かなかった。 それは夢を届けるお仕事だったから。 けれどその裏には色んな事があります。 私は「心の病」を5年程前から抱えていました。 鬱病とパニック障害です。 今まで公表することができなかったことです。 これについてもnoteで少しずつ綴って行きます。 同じ心の病いを抱えている人が少しでも光が見え楽になれれば… と思います。 #鬱病 #パニック障害 #心療内科 0428
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 22/08/2026「人の一生は、重荷を負うて遠き道をゆくがごとし」 by徳川家康公 人生は重い荷物を持って遠い道を歩くようなもの。急いではいけない。 と、電車の乗り降りの時平気でぶつかり人を掻き分けて行く同世代のオジサンを見て思う😌 そもそも品がない… 心に余裕を持って生きたいですね✨ #有村真理愛 #徳川家康 0517
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 21/08/2026気遣いができない人は、誰からも好かれない。 特に異性からは、それが「一緒にいて楽じゃない」という印象になる。 マザー・テレサはこう言った。 「あなたに出会った人がみな、最高の気分になれるように、親切と慈しみを込めて人に接しなさい」 小さな気配りが、人の心を動かすのではないでしょうか。 リピートで入らないお客様の多くはそういった気遣いが下手くそでした。 「全く違う」 blog更新しました✨ note.com/arimura_mari... #有村真理愛 #note 0527
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 19/08/2026おはようございます😊 しばらく京都の余韻に浸ります🤭 清水寺に行って来ました! アプリで人を消したのですが今のアプリは凄いですね✨🙌 #清水寺 #京都旅行 0478
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 10/08/2026Netflixで大河ドラマにハマってしまい、暇さえあれば観ています。過去のドラマは最終話まで観られるのがNetflixなどの良いところですね☺️ 先日は頭が痛くなるほどの号泣でした😭 #有村真理愛 0395
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 09/08/2026好きなことを仕事にできた人達は3~4割らしい。 あなたはどちらですか? 3~4割に入れていますか? Blog更新「NGワード編」↓↓↓ note.com/arimura_mari... #有村真理愛 0468
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 09/08/2026おはようございます✨ 今日は、原作者トーベ・ヤンソンの誕生日で「ムーミンの日」だそうです☺️ ムーミン可愛いですよね♡ あの体型が好きです🙌 #有村真理愛 0536
Reposted by 有村真理愛天音さやか @amane888.bsky.social · 07/08/2026おはようございます😸 おはにゃーが可愛く囁き鳴きで 🍚の後~猫吸いしながら…まさかの軽く2度寝w 本日仕事なのに💧 ぶりっこにも程があるw 素敵な土曜日お過ごしくださいね🤗 #天音さやか #AMANE #猫のぶりっこ 110314
Reposted by 有村真理愛つやひめ 店長🙂 @ten-cyo.bsky.social · 08/08/2026みづきちゃん🌙の写メ日記が更新されました💓🍌 #シティヘブン #写メ日記 #女性募集中 する方だったのね www.cityheaven.net/osaka/A2705/... 0103
Reposted by 有村真理愛こはるだけど中野もこ🌸🐳 @moko-n250n.bsky.social · 08/08/2026おはよう御座います☺️ 01更●しました❣️ 皆様にとっても 笑顔溢れる1日になります様に🍀🍀 本日も宜しくお願い致します🤗 07717
Reposted by 有村真理愛ほのか【タイ古式マッサージ・カルサイネイザン】 @otthnkers.bsky.social · 08/08/2026鯛めし 魚からのタンパク質は必須アミノ酸バランスが完璧!! 消化も肉より早くて胃腸への負担が少ないです 関西にいると鯛は珍しくもなくお高くもなく いたって普通に食べられる有り難さ 0675
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 08/08/2026スポーツ観戦が好きです。 今熱いのは甲子園🔥 熊本代表の有明高校、勝ちましたね! 逆転勝ち! 青年たちが頑張ってる!! 熊本の復興を願い、私たちができることをしたいです。 私ができることは募金やふるさと納税でしか応援できないけれど… 落ち着いたら熊本城へ行き観光するのも応援のひとつだと思っています。 #有村真理愛 #甲子園 #熊本の復興を祈ります 06312
有村真理愛 @arimura-maria.bsky.social · 02/08/2026「あつき日を 幾日も吸いて つゆ甘く 葡萄の熟す 深き夏かな」 by 木下利玄 今日も暑いけれど、葡萄が美味しくなるからだと思い耐える。 葡萄の季節を待ちわびて… #有村真理愛 05410
Reposted by 有村真理愛なお改めあゆみです @rei821068.bsky.social · 25/07/2026来月のシフト出してと、お店からの催促されておりますが、来月の予定、又言うねとおっしゃってた遠方の方、その日しか無理なお忙しい方等の返答が無く私心の中で白目状態 返答くださりませ🙏 18211
Reposted by 有村真理愛天音さやか @amane888.bsky.social · 24/07/2026おはようございます🐱 昨晩また吸いすぎて距離取られた😹 この呆れ顔w 本日お仕事でしたが…また部屋&予約状況で休みに🥲土曜日はもう… 不器用な事はしたくないですが考えていくしかない状況🥹んー🤔 今の私が言うのも変ですがw 良い土曜日お過ごしくださいね😊 #天音さやか #AMANE #猫の呆れ顔 518520
Reposted by 有村真理愛泉水(いずみ)💙性感師=東京NOW @izumi2025.bsky.social · 22/07/2026有言実行‼️ 本日のお昼は鰻でした😊 精をつけますぜぃ💪✨ 1361