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nath @wo-onhak.bsky.social · 01/10/2024

só um disclaimer: não estou fazendo dieta, eu estudo nutrição, não estou querendo perder peso, não acho que eu estou com um peso alto, a questão não é essa, é apenas meu índice de gordura que estava consideravelmente alto pra mim 👍🏻

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nath @wo-onhak.bsky.social · 01/10/2024

1 mês atrás eu estava com 56.8kg e 29.8% de gordura (o que já sinaliza como uma porcentagem alta pro meu peso, já que o normal é 20-25%) hoje eu estou com 54.6kg e 27% de gordura 🥹 e a tendência é que eu chegue finalmente nos 25%. eu tô tão feliz. simplesmente passando por cima da linha genética

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nath @wo-onhak.bsky.social · 30/09/2024

os meninos estão magros demais ou é só impressão minha?

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nath @wo-onhak.bsky.social · 30/09/2024

sou ansiosa pra pagamento que fico o dia todo tentando adivinhar qual vai ser o segundo que o pix vai cair

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nath @wo-onhak.bsky.social · 29/09/2024

eu amo livros casuais, que não tem reviravoltas, plots mirabolantes ou dragões voando, eu amo ler a vida chata de um personagem perdido psicologicamente e perceber que eu sou aquela pessoa e quanto mais leio mais entendo o que eu estou errando também btw eu amo os livros da won pyung sohn

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nath @wo-onhak.bsky.social · 28/09/2024

mds fico me perguntando qual a rotina de uma pessoa que tem tempo sobrando pra criar briga em correio de kpop no bluesky sinceramente

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nath @wo-onhak.bsky.social · 28/09/2024

eu mesma confiava no que a esteira falava até colocar as informações nesse site e descobrir que eu gasto mais calorias pulando corda por 10 minutos do que andar 20 minutos na esteira kkkkkkk

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nath @wo-onhak.bsky.social · 28/09/2024

vai depender muito do seu peso e da intensidade do exercício nana! mas existe um site chamado nutritional que tem uma calculadora de Met onde eles vão te dar um n° aproximado de calorias baseado no seu exercício, peso e tempo. 99% das esteiras e relógios calculam calorias errado

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nath @wo-onhak.bsky.social · 28/09/2024

queria ver os vídeos que eu tô procrastinando dos meninos mas a maioria deles tem legenda em inglês e meu namorado simplesmente eh o único jovem dos anos 2000 que não aprendeu inglês com youtuber de minecraft então ele nunca entende NADA e não me deixa ver por conta que ELE não entende NADA

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nath @wo-onhak.bsky.social · 28/09/2024

depois que eu descobri que simplesmente pular corda gasta muito mais calorias do que andar na esteira eu so ligo ela pra fazer 10 minutos de trote e pego minha cordinha e bye bye 3k numa inutilidade dessas

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nath @wo-onhak.bsky.social · 25/09/2024

to esperando vc falar sobre a solidão da mulher que namora pra eu poder cagar na sua cabeça, vai idiota, fala

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nath @wo-onhak.bsky.social · 25/09/2024

ngm desse bluesky eh q ngm q me conhece sabe que eu quero me matar e estou incrivelmente triste pq fiz questão de não seguir ngm que me conhece aqui

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nath @wo-onhak.bsky.social · 24/09/2024

como um estudante de nutricao eu me sinto o jacquin achoo que gastronomia pode ser uma faculdade promissora

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nath @wo-onhak.bsky.social · 24/09/2024

que saco até eu me decidir se vou comprar ou não a porra da saia ela se esgotaaaaaaaaaaa

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nath @wo-onhak.bsky.social · 24/09/2024

tenho 52 dias pra chegar aos 50kg (preciso perder 5) e parece que nos finais de semana eu vou ter que me auto sequestrar e me retirar da minha família pq eles SEMPRE tornam a casa numa hamburgueria churrascaria rodizio de batata frita ELES tão me sabotando

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nath @wo-onhak.bsky.social · 23/09/2024

eu tô morrendo de rir com o weekly idol. o woonhak queria tanto namorar aquele cavalo

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nath @wo-onhak.bsky.social · 23/09/2024

gente ele tá igualzinho o Roberto Carlos aqui

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nath @wo-onhak.bsky.social · 10/09/2024

eu pensei na msm coisa qnd vi o mv

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nath @wo-onhak.bsky.social · 10/09/2024

gente QUE foto linda meu deus

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nath @wo-onhak.bsky.social · 09/09/2024

imagina que engraçado o boynextdoor fica sabendo que a fanbase toda deles do twitter sumiu e que migraram pra um app furreca que eles nunca imaginariam que existia

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Reposted by nath

BOYNEXTDOOR BRASIL @votingbnd.bsky.social · 08/09/2024

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nath @wo-onhak.bsky.social · 09/09/2024

oi se alguém tá me vendo na tml me da oi pq eu sinto que estou de ghost

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nath @wo-onhak.bsky.social · 09/09/2024

eu vou usar essa rede social como se fosse um diário super secreto já que parece que ninguém vê tweet nenhum (pelo menos minha tml eh a coisa mais parada do mundo)

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Reposted by nath