てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 1h三角チョコパイの季節がきーたー😆🍫🍓✨ どっちも気になる〜🤤 帰りに買って帰ろ😂✨ #三角チョコパイ #マック #マクドナルド #新作🍓 0140
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 13h晩酌タイム🍺✨ 冷しゃぶサラダ🥗 作り置きのおつまみいろいろいろ😋 今日もおつかれさまでしたー かんぱーい🍻💕 #青空ごはん部 #青空晩酌部 #ビールクラブ 0890
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 05/10/2026朝ごはん🍙🥝 スパムおにぎりとゴールデンキウイ🥝 今日は暑くなるみたいなのでビタミンC補給✨ 今日も元気にいってきまーす😆☀️ #青空ごはん部 #ゴールデンキウイ #あまーーーい 0650
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 05/10/2026唐揚げ揚げたどぉ〜🍗✨ 作り置きおつまみいろいろ☺️ SAMURAI BLUE🇯🇵⚽️がんばれー！！ 早速給水タイム入りまーす🍺笑 #青空ごはん部 #ビール部 #頑張れニッポン 0920
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 05/10/2026今朝味付けして仕込んできたやつ🍗✨ 帰ったら揚げるぞぉーーー！！🔥 写真がちょっとアレでごめんなさい😂 #青空ごはん部 0791
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 05/10/2026朝ご飯🥯☕️ ベーグルと夜食べるの我慢してたプリン🍮✨ 朝まで我慢できた自分えらい😂 今日からまた仕事だけどがんばるーん💪😆 今夜は代表戦⚽️🇯🇵 早く帰ろーーー！！🏃♀️💨✨ #青空ごはん部 #ベーグル 1960
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 04/10/2026晩ご飯 豆苗もりもり湯豆腐♨️🌱 作り置きおつまみいろいろ🍻 明日からまた仕事だけどかんぱーい🍺😆✨ #青空ごはん部 #青空ビール大好き部 2870
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 04/10/2026久しぶりのフレッシュネスバーガー🍔✨ クラシックアボカドバーガー🥑🍔 自家製ジンジャーエール🫚🥤 相変わらず写真が下手でごめんなさい😂 美味しさだけは伝わってほしいーーー！🤣 #青空ごはん部 #フレッシュネスバーガー 0880
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 03/10/2026晩ご飯 ガーリックチップスもりもり🤣🧄トンテキ🐷✨ 作り置きつまみいろいろ🍺😊 #青空ごはん部 #サッポロ生ビール #ロースのはじっこの脂が好き 0870
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 03/10/2026家系ラーメンが食べたーい🍜😆ってことで川崎家榎町店さんへ！ 茎わかめラーメン🍜 やさしい味の家系ラーメン シャキシャキの茎わかめが最高✨ ごちそうさまでした😋🙏 #青空ごはん部 #ラーメン #家系ラーメン 2950
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 03/10/2026朝ご飯☀️ 炭水化物×炭水化物の焼きそばパン🤣🥖みかんも🍊 みかんの中に入ってた紙まで可愛い🍊💕 #青空ごはん部 #焼きそばパン #炭水化物祭り #みかん 0870
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 02/10/2026晩ご飯🍺✨ チーズカレードリアに温玉のせ🥚🧀 枝豆はそろそろ食べ納めかな〜🫛 今日もおつかれさま😆🍻 明日はお休みーーー🙌✨ #青空ごはん部 #おうちごはん #ハバネロソース 11021
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 02/10/2026朝ご飯🥯🥝🍳✨ ハムチーズベーグルに目玉焼き、キウイ🥝 あと1日でお休みー！！✨😆 今日もキラニコでいこー🌟😊 #青空ごはん部 #朝ごはん #パン 01051
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 01/10/2026晩ご飯はこれ🍺✨ 生カツオに薬味もりもり🫚🧅🌿 作り置きつまみをちょこちょこ並べて晩酌スタート🍻 これからサッカー日本代表戦🇯🇵⚽️ 今日も飲みながら応援しまーす🙌✨ #青空ごはん部 #晩酌 #頑張れニッポン 01030
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 01/10/2026朝ごはん🥯✨ ブルーベリーベーグル 東京久しぶりにはーれー👏 テンションあがる🙌 今日もスマイルで😊💕 てんあげでいこー✌️✨ #青空ごはん部 #ベーグルパン 01080
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 30/09/2026晩ご飯🍜😆✨ 大好きな日清トムヤムクンヌードルと作り置きのおつまみいろいろ😋🙌 そして毎回最初の一口目で必ずむせる😂 #青空ごはん部 #トムヤムクンヌードル #米焼酎 0951
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 29/09/2026朝ごはん🥯☕️ ベーグルパン ちょっと焼きすぎた🤣 雨だけど☔️ 今日も笑顔で元気にいこー😆✊✨ #青空ごはん部 #ベーグルパン 01051
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 28/09/2026朝ごはん🍞✨ ライフのクランベリー＆クリームチーズフランスパン🥖 今日もサッカー日本代表戦⚽️🇯🇵 早く帰りまひょー🏃♀️💨 #青空ごはん部 #パン #サッカー日本代表 0880
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 27/09/2026夜ご飯 ポークソテーマスタードマヨネーズ🐷✨ 焼いてソースをかけるだけの簡単メニュー😋 #青空ごはん部 #おうちごはん 0900
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 25/09/2026作り置き作ってたらなんだか食べたくなっちまって😂 あと一杯あったから「飲み干しちゃえー！」ってなって🍷 こんな時間にダウンタイム見ながら晩酌中🤣🍷 #青空ワイン部 0590
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 25/09/202617時の空 夕焼けがまぶしー！！😆☀️ きれいだったのに写真にするとなんかイマイチ😂 もっと写真の撮り方上手くなりたいなー📱 誰かコツ教えてください🙏✨ 0460
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 24/09/2026今夜はセブンで買った蒙古タンメン中本の汁なし麻辛麺🌶️🔥 パクチーもりもりのせー🌿✨ そしてキリンチャレンジカップ⚽️🇯🇵ってことでもちろんビールはキリン🍺✨ かんぱーい😆🍻😆 #頑張れ日本🇯🇵 #サッカー日本代表2023 1621
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 24/09/2026今夜は代表戦だー⚽️🇯🇵 早くお家に帰ろー🏃♀️💨💨💨 #キリンチャレンジカップ2026 #サッカー日本代表 #SAMURAIBLUE #宮城#仙台#利府 #キューアンドエースタジアムみやぎ 0120
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 23/09/2026夜ご飯はオムライス🍺✨ 明日から仕事だぁー また頑張ろー😊✊ #青空ごはん部 #おうちごはん #オムライス #ビール 0870
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 23/09/2026朝ごはーん キャベツと卵のトースト！ いただきます 🍳✨ #青空ごはん部 #トースト #8枚スライスでうすうす #スープ #スムージー 0692
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 22/09/2026夜ごはん🍝🥑🍅 ペペロンチーノとトマトとアボカドととうふのサラダ🥗 とうふにオリーブオイルと粗挽き胡椒をかけて😋 #青空ごはん部 #パスタ #マスカルポーネのようなナチュラルとうふ #キリンビール 1861
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 22/09/2026ちっと遅いランチ 支那麺はしご入船店🍜🌶️ だんだん麺大辛🔥 たまに無性に食べたくなるんだよね😋 何度食べてもまた食べたくなる中毒性のある一杯🍜✨ #青空外食部 #青空ラーメン #細麺 #だんだん麺 1640
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 22/09/2026大堀相馬焼ってこんな器😊 福島県浪江町・大堀地区で300年以上続く伝統工芸。 特徴はこの「青ひび」と「走り駒」🐎 この細かいひび模様ひとつひとつ違うのがまた味があります。 #青空陶器部 #伝統工芸 #大堀相馬焼 #福島県 #南相馬市 #浪江町 #相馬野馬追 #素敵な器なのに撮るのが下手ですまぬ 0332
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 22/09/2026朝ごはん🍚 めかぶオクラを入れてる器は大堀相馬焼✨ 小さい頃父に連れられて浪江町の窯元を観に行った記憶があって最近調べてみたら「これだったんだ！」と☺️ 小さい頃は全然興味なかったのに今こうして使ってるの不思議だなぁ。 #青空ごはん部 #青空おうちごはん #めか部 #大堀相馬焼 #浪江町 0470
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 21/09/2026朝ごはん🍚 お腹すいて目が覚めた😂 朝からキムチチャーハン！ ちょっと食べすぎかな🤣 #青空ごはん部 #チャーハン #キムチ #韓国のり #はらぺこ 0810
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 20/09/2026カルビーのポテトチップストムヤムクン味🌶️ ロピアで発見！ さて、お味はいかに🥔😋 #ポテトチップス #トムヤムクン #ロピア #青空おやつ部 0530
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 20/09/2026朝ごはん🌭 カルディのハラペーニョ辛いのを期待して食べたら全然辛くなくて😂 「これ🤔ピクルス買ったんだっけ？」って思ったくらい🤣 でもピクルスも大好きだからこれはこれでアリ♡ ごちそうさま〜😋🙏 0560
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 19/09/2026いろいろメニューがあるけど結局いつもこれ😋 タンドリーチキンサラダプレート🥗🍗 揚げナスのキーマカレー🍆🍛 アチャールが好きすぎる♡ ヨーグルトもついてて今日も大満足✨ #青空ごはん部 #青空外食部 #青空カレー部 #青空スパイス部 0670
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 18/09/2026ライフのジンジャーエール🫚 めちゃくちゃ生姜！ 喉がカァ〜っと焼けるような刺激がたまらん🔥 そのままでも美味しいしお酒と割っても最高🍹🍺🍾 お近くにライフがある酒飲みさんぜひ飲んでみて〜🤭 0250
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 15/09/2026「昨日まで自分を待ってた人が明日も待ってくれてるとは限らない」 『終幕のロンド』の真琴の姿やこの言葉が、ただ痛いほど胸に響きます。 当たり前だと思っている日常や、人と人との繋がりを本当に大切にしていきたいなと思います。 素敵な作品を、そして時間をありがとうございます。 心よりご冥福をお祈りいたします。 #終幕ロンド #中村ゆり さん 0100
てんあげちゃん @tenage.bsky.social · 13/09/2026あんみつ、みつ豆、ところてん製造工場直営の甘味屋さん☺️ ここの寒天とにかく美味しい😍✨ 今日はみつ豆12人前お持ち帰り🫘💕 持ち帰り専門＆現金のみ！ しばらくみつ豆三昧〜😋 #青空甘味部 #村田商店 0180
