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Sylvaine Pascual

@sylvainepascual.bsky.social
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Spécialiste du plaisir de travailler La vie est trop longue pour s'emmerder au boulot! ithaquecoaching.com

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Reposted by Sylvaine Pascual
Alain M @ecocit.eurosky.social · 01/05/2025
#Népal. Après des décennies de spéculation, de scepticisme et d’absence de consensus, le gouvernement a annoncé la toute première #estimation nationale consolidée de #léopards-des-neiges (Panther uncia) : 397 individus.👍 focusingonwildlife.com/news/nepal-a... (🇬🇧) #biodiversité #félins
focusingonwildlife.com
Nepal announces its snow leopard population after first-of-its-kind assessment | Focusing on Wildlife
KATHMANDU — Following decades of speculation, skepticism and lack of consensus, Nepal’s government has announced the country’s first-ever consolidated
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 01/05/2025
On le savait pas mais le fentanyl, c'est contagieux
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 24/04/2025
Poste la dernière photo que tu as prise ni filtre ni retouche.
Au printemps, un petit pont en pierre dans le Hameau de la reine (Parc de Versailles). L'herbe est vert tendre, à gauche des arbres en fleurs tous roses, le petit cours d'eau est vert de la réflexion des autres arbres, au fond et sur la droite, et dont les feuillages ont diverses nuances de vert et sont à des stades différents de pousse
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 24/04/2025
👍 ➡️ "Et si je voulais faire autrement, m’effondrer avec grâce ou, pire : ne rien faire avec panache ? Et si mon développement personnel, c’était aussi d’accepter et d’oser la banalité, la platitude, la non-performance et la simpliçitude ?" elikxir.substack.com/p/developpem...
elikxir.substack.com
Développement Personnel II
Du dépassement de soi aux KPI de l’âme : quand le développement personnel devient une start-up sous Prozac. Et si s’échouer ou s’effondrer avec grâce valait mieux qu’un upgrade de l’ego ?
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 24/04/2025
Très intéressant "Il faut, en tant que parent, en tant qu’employeur, en tant que syndicaliste et en tant qu’élu, nous saisir beaucoup plus largement des questions d’égalité professionnelle et lutter contre les stéréotypes au quotidien" www.inegalites.fr/egalite-prof...
inegalites.fr
Égalité entre femmes et hommes au travail : « On ne peut pas s’en tenir à un combat pour la parité dans les comités de direction »
L’égalité entre les femmes et les hommes au travail n’est toujours pas une réalité. On fait le point avec Anne Brunner. Entretien par Stéphanie Baranger et Maud Vaillant, extrait du magazine La vie en...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 24/04/2025
De la même manière que la limace vient parfois ruiner les efforts du jardinier, impondérables et autre aléas peuvent parfois mettre à mal le plaisir au boulot des plus enthousiastes! Quelques pistes pour gérer les imprévus professionnels www.ithaquecoaching.com/articles/sen...
ithaquecoaching.com
(non)Sens et (dé)plaisir au travail: 10 trucs pour gérer les imprévus - Ithaque Coaching
Je cultive le plaisir au travail comme d'autres la salade au potager: soigneusement, amoureusement. Seulement, de la même manière que la limace vient parfois ruiner les efforts du jardinier, impondéra...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 24/04/2025
Bonjour!
Deux fleurs rose pâle sur un bouton de renouée qui commence tout juste à fleurir
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EntomoNews @collemyria.bsky.social · 23/04/2025
Dans une découverte aussi étonnante qu’inquiétante, des biologistes ont retrouvé des microplastiques dans des insectes aquatiques d’eau douce collectés dès 1971. Une révélation rendue possible grâce aux précieuses collections d’histoire naturelle, qui réécrit l’histoire de la pollution plastique.
sco.lt
Des microplastiques découverts dans des insectes vieux d’un demi-siècle ! - Le Parisien
Dans une découverte aussi étonnante qu’inquiétante, des biologistes ont retrouvé des microplastiques dans des insectes aquatiques d’eau douce collectés dès 1971. Une révélation rendue possible grâce aux précieuses collections d’histoire naturelle, qui réécrit l’histoire de l   Il y a 1 heure Par Julie De Coucy   Half a century of caddisfly casings (Trichoptera) with microplastic from natural history collections - Science of The Total Environment, 31.03.2025 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969725005820#f0025  
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 23/04/2025
"Peut être que la vraie question n’est pas «  comment l’IA va transformer le travail  », mais « Que devient le travail quand il ne garantit plus à chacun une place dans la société ?" Réflexions très intéressantes de @duperrin.com sur l'IA et le #travail
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 23/04/2025
Bougons! Des chercheurs allemands révèlent que la pensée divergente, un type de pensée créative, serait favorisée par la liberté de mouvements des yeux et du corps www.sciencesetavenir.fr/sante/cervea...
sciencesetavenir.fr
Pour être créatif, bougez !
En étant libre de ses mouvements, assis ou bien en marchant, il est plus facile d'adopter une pensée créative divergente.
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 23/04/2025
Si nous voulons vivre décontractés, comme des poissons dans l’eau, autant cesser de nous accrocher en bigorneaux tenaces aux rochers des croyances sur ce que nous devrions être et faire! 10 façons de vous lâcher la grappe pour vivre mieux www.ithaquecoaching.com/articles/lac...
ithaquecoaching.com
10 façons de se lâcher la grappe pour vivre mieux - Ithaque Coaching
Si nous voulons vivre décontractés, comme des poissons dans l'eau, autant cesser de nous accrocher en bigorneaux tenaces aux rochers des croyances sur ce que nous devrions être et faire! Pour ceux qui...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 23/04/2025
Bonjour!
En gros plan, des pâquerettes roses et blanches
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Léo @leoauteur.bsky.social · 21/04/2025
Deux papillons pour faire vaciller le monde dans la douceur sur cette subtile #photo de Tri Setyo… bonne semaine.
Deux papillons pour faire vaciller le monde dans la douceur sur cette subtile #photo de Tri Setyo… bonne semaine.
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Damien BARRAUD @damienbarraudmd.bsky.social · 21/04/2025
Bon ben je vais revoir cet excellent film qu'est "Conclave"
media.tenor.com
a man in a red robe holds up a piece of paper
ALT: a man in a red robe holds up a piece of paper
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 19/04/2025
Pourquoi chercher à passer des week-ends agréables alors qu’il suffit de quelques convictions bien ancrées pour s’assurer deux jours moroses, qui rendraient impatient(e) de retourner au boulot? Voici 5 trucs infaillibles pour se pourrir les fins de semaine www.ithaquecoaching.com/articles/5-t...
Une jeune fougère à contre-jour, traversée par le soleil, sur fond de troncs d'arbres flous et de ciel bleu. Le texte dit "Il y a une vie en dehors du boulot - 5 trucs infaillibles pour se pourrir les week-ends"
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 19/04/2025
Bonjour!
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Christian Creseveur @chcreseveur.bsky.social · 18/04/2025
ko-fi.com/creseveur
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Olivier Varlan @oliviervarlan.bsky.social · 18/04/2025
Cette campagne de Saint-Pierre-et-Miquelon en réponse à Laurent Wauquiez prouve une nouvelle fois que l’humour est plus fort que la bêtise :
Campagne de Saint-Pierre-et-Miquelon reprenant les lettres OQTF pour créer des slogans comme « On Quitte Tout Facilement ».
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Laurence MALHERBE @malherbel.bsky.social · 18/04/2025
"Ces biais cognitifs – l’adaptation, la normalisation et l’impuissance apprise – agissent de manière insidieuse pour nous maintenir dans l’acceptation de l’inacceptable. Les comprendre, c’est déjà commencer à s’en libérer"
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 18/04/2025
Une majorité de cadres veut - une montée en compétences techniques - sans changer d'employeur Ils privilégient donc l'évolution en interne sur des formats classiques, pas étonnant dans un monde de plus en plus incertain #travail courriercadres.com/83-des-cadre...
courriercadres.com
83 % des cadres veulent évoluer d'ici à 2027, mais selon deux conditions inédites - Courrier Cadres
Si les cadres ont toujours aspiré à progresser dans leur carrière, deux tendances inédites se dégagent, d'après l'étude publiée par Audencia et l'IFOP en avril 2025. Une majorité souhaite que cette mo...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 18/04/2025
Très intéressant Travailler pour des incompétents, le cauchemar! "L’incompétence est à la fois une obsession managériale et un impensé" Or justement, il y a des solutions concrètes pour éviter ses effets délétères #travail #compétences theconversation.com/pour-sortir-...
theconversation.com
Pour sortir de la kakistocratie, il suffit d’affronter l’incompétence !
Être dirigé par des incompétents, ça n’arrive pas qu’aux autres. Et quand cette incompétence se propage, on est en kakistocratie. Pour en sortir, des actions concrètes sont possibles.
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 18/04/2025
Pour préserver des temps, même courts, de déconnection, joue-là comme mon chat qui maîtrise à la perfection l'art de l'injoignabilité heureuse #travail #viepro www.ithaquecoaching.com/articles/inj...
ithaquecoaching.com
L'art de l'injoignabilité heureuse (1): 10 bonnes raisons de s'y mettre - Ithaque Coaching
A l’heure du tout connecté, certains d’entre nous s’appliquent à préserver des temps, même courts, d’oursitude et de silence… vous imaginez bien que pour s’adonner à ces pratiques d’un autre âge (celu...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 18/04/2025
Bonjour!
Tulipe de Crète en gros plan, avec ses pétales rose pâle, tirant vers le rose à leur pointe et qui deviennent jaune vif en allant vers le coeur de la fleur. Les étamines sont jaune vif aussi
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Léo @leoauteur.bsky.social · 17/04/2025
Le #Smong, cette #tradition ancestrale qui a sauvé tant de vies lors du #tsunami en 2004 www.wedemain.fr/respirer/le-...
wedemain.fr
Le Smong, cette tradition ancestrale qui a sauvé tant de vies lors du tsunami en 2004 - WE DEMAIN
Sur l’île indonésienne de Simeulue, la tradition orale du smong a permis de sauver presque tous ses habitants lors du tsunami dévastateur de 2004. Transmise de génération en génération depuis 1907, ce...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 17/04/2025
Eloge de la désorganisation à l’usage de ceux dont la carafe fonctionne en tourbillons et qui ont besoin de s’autoriser à expérimenter autre chose que la discipline (forcément de fer pour eux) et la planification Et vous, quelle nuance de (dés)organisation? www.ithaquecoaching.com/articles/org...
ithaquecoaching.com
50 nuances de (dés)organisation fructueuse - Ithaque Coaching
Heureux les désorganisés, car il laisseront passer la liberté ! Je vous propose un petit éloge de la désorganisation à l’usage de ceux dont la carafe fonctionne en tourbillons et qui ont besoin de s’a...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 17/04/2025
Bonjour!
Sur fond vert de feuilles, une délicate anémone blanche teintée de rose très pâle, avec un pistil et des étamines blanc-vert
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 16/04/2025
Si tu vois ce poste, poste en reskeet avec ta photo d'un arbre au bord de l'eau
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🫧 Laurent Potelle 🔻 🐝 @laurentpotelle.bsky.social · 15/04/2025
« Il faut vivre d'amour, d'amitié, de défaites, donner à perte d'âme, éclater de passion, pour que l'on puisse écrire à la fin de la fête : "Quelque chose a changé pendant que nous passions. » Claude Lemesle
Suspendus à une ficelle deux petits personnages trop mimis
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 16/04/2025
Les arrêts de #travail longues durée (plus de 90 jours) représentent désormais plus de la moitié des congés maladie. Ce qui s‘explique par la recrudescence des risques psychosociaux Mais on baisse les indemnités au lieu de repenser le #management www.capital.fr/economie-pol...
capital.fr
Arrêts de travail : les salariés absents de plus en plus longtemps, voici pourquoi
En 2024, la durée moyenne des arrêts de travail a atteint un record depuis la crise sanitaire. Les arrêts maladie longue durée représentent à eux seuls plus de la moitié des absences.
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 16/04/2025
Très intéressant Certaines responsabilités peu visibles aboutissent systématiquement dans la cour de certains employés. Or, à ces tâches «fantômes» se greffent souvent sentiment d’injustice et démotivation et emprisonnent dans un rôle #travail www.revuegestion.ca/attention-au...
revuegestion.ca
Attention au poids des responsabilités fantômes!
Absentes des fiches de poste, certaines tâches peu visibles et peu reconnues pèsent parfois lourdement sur les épaules des employés. Comment équilibrer les demandes, comment accorder aussi une juste r...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 16/04/2025
Bonjour!
Fleur de clématite rose pâle aux étamines vert jaune, dans une haie
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 15/04/2025
Un petit #baindenature pour finir la journée? Je vous emmène entre le Rendez-vous et le Pont de la Dame, où le printemps commence à verdir la forêt
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 14/04/2025
"le terme #burnout est utilisé à tort et à travers. Cela est en partie lié aux réseaux sociaux qui ont tendance à simplifier le message, ce qui est le pendant négatif de la vulgarisation" #travail thedaily.swile.co/en-avoir-mar...
thedaily.swile.co
Ce n’est pas parce que vous en avez marre… que vous êtes forcément en burn-out
Alors que le terme était inconnu il y a encore une décennie, voilà que le “burn-out” a fait une entrée remarquée dans notre vocabulaire… jusqu’à devenir une expression populaire plus qu’une réalité cl...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 14/04/2025
Le compromis entre urgence et curiosité pour mieux apprendre www.sciencesetavenir.fr/sante/cervea...
sciencesetavenir.fr
Tromper son cerveau pour stimuler sa mémoire
A travers un jeu, des chercheurs ont identifié des disparités de mémoire selon le type de motivation des individus : dans l’urgence ou basé sur de la curiosité.
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 14/04/2025
Bonjour!
Deux fleurs de lilas, sur fond de feuilles vertes. Les fleurs ont des teintes mauve pâle et rose
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 13/04/2025
Bonjour!
Trois fleurs d'ail des ours toutes blanches avec leur coeur vert, sur fond de feuilles floues
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 12/04/2025
#baindenature Du printemps plein les yeux et plein les narines - à vous d'imaginer comment ça embaume
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Reposted by Sylvaine Pascual
agnes setton @dresetton.bsky.social · 12/04/2025
Au secours, nos forêts ne captent plus assez de carbone. D’après une étude de l’Inrae, seuls 6 % des flux de carbone captés à la surface terrestre se sont accumulés dans les forêts, trop dégradées par les incendies, la sécheresse et la déforestation.
leparisien.fr
Au secours, nos forêts ne captent plus assez de carbone : « Cela révolutionne notre vision des choses »
D’après une étude de l’Inrae, seuls 6 % des flux de carbone captés à la surface terrestre se sont accumulés dans les forêts, trop dégradées
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 12/04/2025
Bonjour!
Sur fond de ciel bleu profond, des fleurs et feuilles de pommier. Les fleurs sont blanches et roses, il y a quelques boutons roses et au coeur de la fleur au preier plan, on aperçoit l'arrière-train d'une fourmie plonég dans le pistil
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Reposted by Sylvaine Pascual
🫧 Laurent Potelle 🔻 🐝 @laurentpotelle.bsky.social · 12/04/2025
« Lorsqu'il y a dix pas à faire vers quelqu'un, neuf n'est que la moitié du chemin. » Jules Barbey d'Aurevilly 🪶
N&B : La main d'un homme serre celle d'une main de femme qui tient un bouquet de grosse pâquerettes..
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Reposted by Sylvaine Pascual
Yogesh (un yogi insoumis)🔻🇫🇷 @yogesh-34.bsky.social · 11/04/2025
"Le grand remplacement est celui des idées humanistes et émancipatrices par les idées suprématistes et xénophobes" Edgard Morin
"Le grand remplacement est celui des idées humanistes et émancipatrices par les idées suprématistes et xénophobes" 

Edgard Morin
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Mickaël Correia @mickacorreia.bsky.social · 11/04/2025
On rappelle que cette trend "rigolote" est un carnage écologique. Générer une seule image gaspillerait jusqu'à 3,45 L d'eau selon @frandroid.com. Et entraîner une IA à produire ces images génère l’équivalent CO2 de 205 allers-retours Paris-New York en avion. www.francetvinfo.fr/internet/int...
francetvinfo.fr
On vous explique la folie des "starter packs", ces figurines personnalisées générées par I'intelligence artificielle qui minent les illustrateurs
Le mode d'emploi est simple : vous créez votre personnage, choisissez des accessoires qui vous représentent, puis laissez l'IA faire le reste. Mais cette tendance est dénoncée par les professionnels d...
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Pierre Wouters @pierrewouters.bsky.social · 11/04/2025
Chaque médaille a son revers. "Selon une étude Microsoft-Carnegie Mellon, l’usage intensif de l’IA entraînerait un affaiblissement des capacités de pensée critique, symptôme d’une « délégation cognitive » où l’on se repose systématiquement sur la machine".
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 11/04/2025
La #rêverie n'en finit pas de dévoiler ses bienfaits www.lindependant.fr/2025/04/10/e...
lindependant.fr
Et si rêvasser aidait vraiment à mieux apprendre ?
À l'école comme en entreprise, rêvasser est souvent vu comme un signe de distraction. Et pourtant, une étude européenne, publiée dans le Journal of Neuroscience, remet en question ce préjugé bien ancr...
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 11/04/2025
Où je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la nuance me paraît plus intéressante qu’un terme unique, fourre-tout paresseux qui banalise l’expérience www.ithaquecoaching.com/articles/vit...
ithaquecoaching.com
Vitamines mentales : gratitude ou (ré)jouissance ? - Ithaque Coaching
Où je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la nuance me paraît plus intéressante qu’un terme unique, fourr...
010
Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 11/04/2025
De chacun selon ses moyens!
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 11/04/2025
C'est extraordinaire le courage
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Reposted by Sylvaine Pascual
L'étagère @letagere.bsky.social · 25/03/2025
Bonsoir, le capitalisme ? Ce serait pour descendre du manège s'il vous plaît...
Photo d'un pack de boissons énergisantes RedBull avec une illustration "Comment garder le rythme au boulot ?" Sur le carton
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 11/04/2025
Bonjour!
Sur fond de bras d'eau, un parterre de fleurs printanières: fritillaire impériale orange, narcisses blancs au coeur orangé, tulipes de couleur jaune, rouge vif et rose-rouge sombre
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Sylvaine Pascual @sylvainepascual.bsky.social · 10/04/2025
J'ai eu ma dose de news pourries pour aujourdhui, alors histoire de nous décrasser la boîte à penser, un joli #baindenature dans les nivéoles d'été
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