すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 26/04/2026引越して少し経って、感じてますが雨の日多いですね☔️ 晴れの日は向こうの立山が綺麗に見えて、良い景色だ〜✨と感動しますが見れたらラッキー的な感じ🤣 冬季うつ対策とかした方がいいかもですね。少し落ち着いたのか、油断した今ごろに引越しの疲れがどっときてます😂 100 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 08/04/2026ごはん楽しみです🍣🍣🍣 そして晴れの日がない、、、？に驚きを隠せないです😳 気候が自分にやっぱり合うかどうか不安で😭 100 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 07/04/2026近況報告としては今月北陸に旦那の転勤で引っ越します！！！初めての北陸、初めての積雪地域、初めての日本海側、ってことでめちゃくちゃ緊張します😭 そしてカーブスが引越し先の近所にないので解約しました。半年でお腹周りマイナス3センチの成果が嬉しかったからもっと続けてみたかった😭 1180 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 02/02/2026合間合間に宣伝が多いけど内容はタメになるな〜と思った動画です。 youtube.com/watch?v=Iy_D...youtube.com【今すぐやめて！】お腹の体脂肪が落ちない女性のNG食事5パターンを徹底解説します！YouTube video by 体脂肪専門家くどう・体脂肪を狙って落とすダイエット講座 030 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 02/02/2026ダイエット動画色々検索してたら数日前に見た動画が目から鱗でして。あ、どうりで自分が痩せない訳だと原因が分かりすごく腑に落ちたのと、これから痩せれる！という希望が持てたのでなんかすごくやる気が出ました。 動画のリンク引っ張ってくるので似たような悩みの方は見てみてね。 030 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 21/01/2026去年の終わり頃から忙しいことをあまり自覚してなくてとても疲れていたので、年始からなるべく自分のやることを減らそうと物以外もどんどん断捨離してたら中々こちらも更新できてません😂 自分の予定を断捨離してスケジュールを必要最低限にしたら前ほど時間に追われずに済んで中々いいな〜と感じてます☕️ 0110 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 07/01/2026おはようございます。七草粥食べました🙏子供達には「1年で1回今日しか食べれないけど、食べたくないならいいよ〜」って言ったら2人とも「苦い！」って言いながら少しずつ食べてました。こういうのの良さはそのうち分かるようになるさ。 #青空ごはん部 0430 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 05/01/2026今日は年明けてカーブス行けて身体はスッキリしてる。始める前酷かった首の痛みや肩こり、肩の関節痛がマシになってて自分の中ではリハビリに通うような扱いになってきてる。なので、時間あるならカーブス行かなきゃ！ってなってる。 0180 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 05/01/2026帰省する度に尾道ラーメンを自宅用に買って帰るので、今回も美味しく食べるために豚肩ロースと鶏胸を茹でてチャーシューを仕込んでる。寝かしつけ最中に茹で終わったから、味付けしてから寝ようかなぁ。でももう眠いなぁ、と🥱 0160 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 05/01/2026こんばんは。今日の晩ごはんは昨日の串なしカツの残りでヒレカツ丼でした🙏 その前には長谷川あかりさんのトマ牛作ってみたり、かぼちゃのクリーム和えもリピしてみたり。どっちも美味し〜🥰 #青空ごはん部 #自炊班 0410 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 04/01/2026今日は休みの旦那がロピアに行こう！焼肉食べたい！って張り切って買い物に行ったら、最寄のロピアは明日からの営業でした😂 別のスーパーで気を取り直して、串カツソースを買ったので、うずら、れんこん、かぼちゃ、赤ウインナー、豚ヒレを揚げまくってた✌️ 揚げたそばからあっという間になくなったので画像はありません。美味しかった〜🥳 0210 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 04/01/2026紅白リアタイして見事に&TEAMが刺さりました。2次元から出てきたようなスタイル抜群の美形の集団が3次元で歌って踊っててるのはまじで奇跡だと思う🙏✨ 140 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 04/01/2026あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 元日は義母に教えてもらって一緒に作ったおせちいただきました🙏 その日のうちに私の実家にも帰省して翌日初詣に行き、帰宅。 30日から2日の3泊4日で両実家に顔を出す弾丸帰省無事乗り越えました🤣 今年も良い年になりますように🙏✨ #青空ごはん部 0370 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 29/12/2025昨日冷蔵庫掃除したから、冷凍庫に放置してたカルディのクロワッサン焼いたり、中途半端に残ったフライドポテト揚げたりしてた。帰省するからなるべく生鮮食品も片付ける。 #青空ごはん部 0300 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 28/12/2025冷蔵庫の掃除と断捨離して終わった〜✨ってスッキリ気分でぼーっとしてたら、子供達連れて出かけてる旦那から、娘がぬいぐるみ落としたってLINEが来て今から探しに行ってくるよ😇 0110 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 26/12/2025コープの麺きわざるそばを年越しそば用にと思って10食分箱買いしてみたら、作るの簡単で美味しくて年越す前に全部食べちゃった。おすすめです🤣 0140 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 25/12/2025今朝のサラダ🥗と旦那弁当❣️ 旦那用のお弁当箱も買ってみたけど、汁漏れせずにレンチンできるジップロックの方が使い勝手が良いらしく。ジップロック弁当になりました🙏 #青空ごはん部 #青空お弁当部 #自炊班 0370 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 24/12/2025今年は手作りケーキでクリスマス🎄子供達と作ってたらスポンジ4段重ねの巨大ケーキになってしまった😘 #甘党部 0360 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 19/12/2025旦那と朝ごはんにサラダボウルを始めてみました🥗今日は棒棒鶏風。昨日はツナやチーズ。 #青空ごはん部 #自炊班 0450 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 15/12/2025なんとなく気分がどんよりしてるので、とりあえず運動の優先度上げてこうと思って、朝イチでカーブスなるべく行ってみることにした。あれしてから、これしてから、だとカーブスに行く時間すら捻出することができない日が多くて😂 0120 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 15/12/2025今日はチキン南蛮作りました〜😋タルタルソースは娘が手伝ってくれたのでより美味しく感じる💕 #青空ごはん部 #自炊班 0390 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 14/12/2025今日は1人ランチ！お蕎麦いただきました🙏熱々すぎて唇火傷するかと思った😂 美味しかったしあったまる通り越してる🤣💕 #青空ごはん部 #外食班 0400 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 13/12/2025あ、なんかだいぶ良さげに書いちゃったけど家に子供が2人いて旦那が仕事で不在の週末は目の前の家事するだけで疲れちゃって、子供達連れて思いっきり遊びにいく時間も気力もないし、自分の元気が最近ないんだよなぁ...と感じるのが悩みです。 050 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 13/12/2025週末、予定のない土日のどちらかで子供達と洗濯と掃除して終わる日が多い。いつものことだから息子も娘も違和感なく取り組んでくれるんだけど、雑巾掛けしてる家なんて今時珍しいだろうなぁ...と思ったり。 180 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 13/12/2025長谷川あかりさんの酒蒸しハンバーグ、一体どのくらいの家庭でお家の定番になったんだろう？と想い馳せるくらい美味しい。私もまた作ります🥳 0100 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 13/12/2025晩ごはん息子にハンバーグリクエストされたので、酒蒸しハンバーグ作りました✨ 作ってると今まで作ってたハンバーグに比べてすごく簡単に感じるのに、食べると、すごっ！ふわふわ！美味しい！😳ってなるのが本当に凄くて感動する👏 #青空ごはん部 #自炊班 0440 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 13/12/2025旅行先でお土産にって生鮮送るのいいアイデアだなぁ。会ったときにお礼も言えるし、共通の話題にもなるし。自分の経験の少さを感じてしまうのでこれから活かそう🥳 080 0
すなめり🐋 @suna-chan.bsky.social · 13/12/2025うちの5歳さんも相当ビビってました🤭こんな大きい蟹触るの初めてでドキドキハラハラしつつ、なんとかなって良かったです！美味しすぎました〜🦀✨ 010 0
