むうこ @skydew.bsky.social · 10h今日の夕食。 カボチャと豚肉の煮物、五目ひじき、ごはん。 今夜も彩りは乏しいかも。地味だけどおいしい。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0120
むうこ @skydew.bsky.social · 13/10/2026今日の夕食。 厚揚げと豚肉入り野菜炒め、胡麻豆腐、もずくのお味噌汁、ごはん。 週初めから茶色変調。ピーマンの緑が救い。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0190
むうこ @skydew.bsky.social · 12/10/2026今日の夕食。 親子丼、茄子と甘長唐辛子の焼きびたし、ビール。 結局連休中毎日呑んでたな。 親子丼は玉ねぎだと甘くなりすぎる気がして長ネギにした。 程よい甘さで美味しかった。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0220
むうこ @skydew.bsky.social · 12/10/2026午前中はまったりタイムと家事を少々。午後は散歩に行っておやつに美味しいコーヒーゼリーを食べてきた連休最終日の月曜でした。 こんばんは。 しばらくご無沙汰していた間に100円くらい値上げになっていたコーヒーゼリー。このご時世だもんね、仕方ない。 #むうこのそとおやつ @amatou.bsky.social 090
むうこ @skydew.bsky.social · 11/10/2026今日の夕食。 あれこれつまんでビールを楽しむ。 ブロッコリーとツナのサラダ、鶏ももの塩麹焼き、甘長唐辛子とオクラの焼きびたし、ベビーチーズ、ビール。 主食は一回休み。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0170
むうこ @skydew.bsky.social · 11/10/2026散歩の後に、ドーナツ。 普段小麦粉はなるべく摂らないようにしているけれど、アレルギーがあるわけではないのでたまにはドーナツもいいかな、という気持ちになった。 安定の美味しさ。 #むうこのそとおやつ @amatou.bsky.social 070
むうこ @skydew.bsky.social · 10/10/2026今日の夕食。 オクラと甘長とうがらしの焼きびたし、麻婆豆腐丼、ビール。 焼きびたしが地味ながら美味しい。 葉物野菜が高いので手頃な値段で買えた甘長とうがらしやおくらがありがたい。 麻婆豆腐は豆豉、豆板醤、豆味噌、しょうゆ、純米料理酒で味付け。 いい塩梅に決まった。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0160
むうこ @skydew.bsky.social · 10/10/2026いちじくの名産地なので今日は産直でいちじくを買う気満々。 いちじくのコーナーで品定めをしていたら産直スタッフのおじさんが 「このいちじくがおすすめだよ。これが欲しいって買いにくる人もいるくらい。だけどね、朝イチじゃなくて10時半すぎの入荷なんだよ。」と言う。 ちょうど入荷したてのタイミングで産直に入ったらしい。 他の品種よりちょっと割高だったけど、それを聞いたら食べてみたくなるというもの。 味がしっかりしていて、食感もよくとてもおいしかった。 #むうこんちのおやつ 050
むうこ @skydew.bsky.social · 09/10/2026鍼灸に行く途中にあるチャンスセンターで思わず5枚買ってしまった。 猫猫、スクラッチくじにもなったんだねぇ。 5枚のうち2枚、200円当選だったので実質600円で一瞬の楽しいドキドキを味わった計算🤭 030
むうこ @skydew.bsky.social · 09/10/2026今日の夕食。 薬味たっぷり鰹のタタキ、ムール貝のワイン蒸しをつまみに白ワインを軽く。 しめに白ごはんを半膳ほど。 ムール貝、NZで食べたマリネされたやつがめちゃくちゃ美味しかったんだよね。 結構大きめの容器にドーンと入って売っていたけど、今もあるんだろうか。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0230
むうこ @skydew.bsky.social · 09/10/2026今日のおひる。 十割そば。冷たいかけそばにとろろとわかめをのせてツルツル。 最後は蕎麦湯でしめました。 #むうこのそとごはん #青空ごはん部 0190
むうこ @skydew.bsky.social · 08/10/2026今日の夕食。 豚の生姜焼き、小松菜とお揚げのにびたし、ごはん。 夫が週4勤務で金土日が休みなので木曜から我が家の週末は開始。 週末なのでビール付き。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0220
むうこ @skydew.bsky.social · 07/10/2026今日の夕食。 煮込みハンバーグ、キムチ、さつまいもごはん。 ホールトマトに炒めた玉ねぎ、しめじ、ピーマン、キャベツを加えて焼いたハンバーグも加えてコトコト。 薄味でも野菜の甘味と合い挽き肉の肉汁でおいしい。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0220
むうこ @skydew.bsky.social · 06/10/2026今日の夕食。 さつまいもごはんと豚汁。 炊き上がった時のさつまいもの美味しそうな色と香りもご馳走。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0200
むうこ @skydew.bsky.social · 06/10/2026パートの帰りに郵便局に寄って今日発売の国際文通週間の15円切手のシートを2枚購入。葛飾北斎の「子規 杜鵑花」デザイン。鳥の絵柄が素敵。 シートで買ってもお財布が痛まない額面もステキ。 060
むうこ @skydew.bsky.social · 05/10/2026今日の夕食。 イカとトマトのビーフン、キムチ、写真にないけどベビーチーズのアーモンドを一つ。 イカはスルメイカを2杯買ってきて自力で下ごしらえ。 滅多にやらないため下手くそすぎ。イカに手の温度が移っちゃった。 でもできあがりは美味しかったので満足。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0160
むうこ @skydew.bsky.social · 04/10/2026倉敷で絶対乗る!と決めていた川舟の朝一番のチケットを無事に入手してのんびり船に揺られる20分を楽しんでから倉敷を離れた。 40分並んだ甲斐のある20分だった。 #むうこphoto 082
むうこ @skydew.bsky.social · 03/10/2026素敵なお店で満腹になったあとコーヒータイム。 テナントとして入っているデパートはすでに閉店。 デパート側の席で閉店後の婦人服売り場を見ながら過ごしてる。 150
むうこ @skydew.bsky.social · 03/10/2026サラダとおいも。 マッシュした北海道産じゃがいもの中にとろりとチーズが隠れててびっくり旨かった! サラダはきのこのソテーがいい味。 #むうこのそとごはん 青空ごはん部 050
むうこ @skydew.bsky.social · 02/10/2026今日の夕食。 松江の夜、夕食難民になりかけてようやく入ったお店が大当たり! 海鮮が特に良かった。 締めの焼き鯖寿司が最高。 ご馳走様でした。 #むうこのそとごはん #青空ごはん部 0190
むうこ @skydew.bsky.social · 02/10/2026蒜山高原といえばジャージー乳、となぜか頭のなかにあったのでSAでモカソフトを食べました。 コーヒーの風味がしっかりしてなんとも美味しい😋ソフトクリームでした。 #むうこのそとおやつ @amatou.bsky.social 0171
むうこ @skydew.bsky.social · 01/10/2026今日の夕食。 西友のマッサマンカレーと買い置きの冷凍ハンバーグでハンバーグカレー。 とにかくすぐできて洗い物も少ないことを目指した夕食でした。 うまかった! #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0190
むうこ @skydew.bsky.social · 30/09/2026今日の夕食。 焼き塩鰯、鶏ひき肉とキャベツ・ピーマン・オクラの味噌炒め、お味噌汁、ごはん。 半端に残っている野菜は挽肉と炒めればだいたい間違いない。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0190
むうこ @skydew.bsky.social · 29/09/2026今日の夕食。 豚レバー炒め、五目ひじき、ごはん。 30分でそれなりに整った気がする。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0160
むうこ @skydew.bsky.social · 28/09/2026今日の夕食。 お揚げ丼、かぼちゃの煮物。 スーパーに行ったら葉物野菜が高止まりしていて、いつもは空白のない冷蔵ケースにもところどころ空間ができていて、長雨の影響を感じたのだった。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0100
むうこ @skydew.bsky.social · 27/09/2026今日の夕食。 ブリの塩麹焼き、豆苗とにんじんのナムル、焼き厚揚げ(追加で出したので写真なし)、ごはん。 台風のニュースを気にしながら夫とまったり食べる和食。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0140
むうこ @skydew.bsky.social · 27/09/2026おやつにおいしいジェラートを食べた。 私は大葉ミルクと海苔、おまけに栗とお茶を一口。 夫はキャラメルとホワイトチョコ。おまけは同じく栗とお茶。 大葉?海苔?という好奇心が抑えられずに選んだ味だったけれど、どちらもびっくりするおいしさだった。 #むうこのそとおやつ @amatou.bsky.social 090
むうこ @skydew.bsky.social · 26/09/2026今日の夕食。 梅みぞれ鍋とごはん。 鍋にはレシピ通り酢橘と大葉を添えて。やっぱりレシピ通りに作るのが一番美味しいと思うなど。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0190
むうこ @skydew.bsky.social · 26/09/2026ゴミ袋を買いに行った100均で並んでいた薬屋のダイカットステッカーを2枚買ったら街歩きのツーショットと壬氏が出た。ツーショットは箔押し。パッケージを見たら箔押しはシークレット(左)らしい。街歩きで串焼き食べてる絵柄は確かにシークレット向きかも、と勝手に納得。 060
むうこ @skydew.bsky.social · 25/09/2026今日の夕食。 純米吟醸酒を味わいながら宿儺かぼちゃの煮物、鰹のたたき、薬味たっぷりの茄子のたたき、五平餅風団子、自家製厚揚げ。 夫と二人、お腹いっぱいになって帰宅。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 060
むうこ @skydew.bsky.social · 24/09/2026今日の夕食。 二日目のどて煮で今日のどてめし。 買い置きのカツもひとつのせた。 いい具合に煮汁が煮詰まっていて大層おいしかった。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0170
むうこ @skydew.bsky.social · 23/09/2026今日の夕食。 どて煮丼、ビール。 こういうのが美味しい気温になってきた。まだ暑いけど。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0150
むうこ @skydew.bsky.social · 23/09/2026出かける前に卵を茹でてこんにゃくの下拵えを済ませ、帰宅後に大根と豚肉の下拵え&煮汁の準備をして煮ること2時間、こんな感じの我が家のどて煮。 今日、明日の我が家の夕食はこのおかずで組み立てます。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0220
むうこ @skydew.bsky.social · 23/09/2026お昼は牛角食堂の焼肉ビビンバ丼ごはん小盛り。 ごはん普通盛り200gはちょっと多い。普通盛180gぐらいだったら 普通盛でいいかも。 #むうこのそとごはん #青空ごはん部 0170
むうこ @skydew.bsky.social · 22/09/2026今日の夕食。 とろろそば、ししゃも、白ワイン。 ごはんが続いていたので麺が食べたい、と夫。 というわけでお蕎麦にした。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0100
むうこ @skydew.bsky.social · 21/09/2026今日の夕食。 ハンバーグカレー、白菜とりんごのサラダ。 作り置きカレーで連休の半分、楽できた〜。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 090
むうこ @skydew.bsky.social · 20/09/2026今日の夕食。 昨日産直で一袋400円という破格値で売られていたお隣岐阜県さんの栗で栗ごはん。豚汁、白菜とりんごのサラダ。 #むうこんちのごはん #青空ごはん部 0180
むうこ @skydew.bsky.social · 20/09/2026ルピシアで買い物したら北海道のとうもろこしをまるっと一本プレゼントしてくれてびっくり。 夕方、レンチンして食べたら甘くてシャキシャキで美味しかった! 050