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最近的感悟，我自己住了n年（夸张手法）最近终于悟了做饭备餐的思路。只要满足蔬菜、碳水、蛋白质这三要素就可以了。碳水我认为是最简单的，米饭、面包、土豆、红薯、玉米；蛋白质的话鸡蛋以及各种肉类都可以，看自己的需求和喜好，我还是倾向可以方便快捷做好的，；蔬菜因为我担心洗起来太麻烦目前还处在只吃黄瓜和小番茄的阶段。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 15/07/2026

抱抱！睡眠确实很重要，还有就是不知道医生有没有给你开抗生素，如果开了的话吃完最好补充一点益生菌哦～抗生素也会打击肠道有益菌。（顺带除了维生素d也要加入维生素c！可以帮助免疫系统的，我朋友当时医生给她直接挂了维生素c）

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 15/07/2026

抱抱姊妹🫂take care！你要不要试试补剂维生素d 维生素c，我一个朋友之前熬夜导致身体垮了去医院医生也推荐她额外补充一点维生素。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 21/06/2026

我最近也在脆的新鲜感里哈哈哈

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 06/06/2026

是的！讲得好好，之前也有想过，如果总是把锚点定在未来，那当下好像就永远是过渡阶段，只是做起来感觉还得多练习。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 02/06/2026

想到小时候经常梦到考试分数哈哈哈哈！但是长大之后这样的梦就很少，偶尔也会有，之前和朋友开玩笑说也是说都怪蝻社能量太脏太混乱了哈哈哈

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 30/05/2026

我也觉得女性依旧是长发、丑役，看了一些片段我都想感慨哪怕这种电影里蝻也是轻松了点👎

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 30/05/2026

哈哈哈哈我第一次看到inj也以为在说mbti，洼地各种乱七八糟的简写太多了！

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 30/05/2026

天呐我有几乎一样的感受🙂‍↔️

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 19/05/2026

是的！许可前面几乎都是在给“妈”当妈，看得我火冒三丈，好东西我也觉得这方面好很多。我感觉《我许可》最大的优点应该就是主角是无性缘的单女，还有也提到了自己探索身体我感觉算洼地电影里相对进步一点的。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 05/05/2026

还蛮期待Alexia去雌狮的😼梦一个

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 05/05/2026

种草了这本！这里是不是和跨运有点像！

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 23/02/2026

有点想推荐《weibo feminism》主要是讲洼地疫情那几年的女权发展史，不过是以微博上的女权主义者为线索来写的，可能和你说的有一点点关联！

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 14/02/2026

我感觉这个比较像洼地社会滋生出的问题，有毒的家庭教育、丧偶式育儿等等各种问题造成有小孩的地方总是充斥着小孩哭泣、大人训斥的吵闹声，感觉也能理解🙂‍↔️

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 09/02/2026

看了一个视频，博主分享自己读《林门郑氏》的读后感，有一段是说作者的母亲病重后，跌觉得照顾母亲很烦，所以把母亲送到了作者的大姐家，作者的母亲在此期间说自己想回家，随后在提到回家的时候问出“回哪个家”。弹幕都在说什么这一段让人爆哭。停下来只觉得是婚女的福报，婚女顺从男权，赘入蝻方家里，再不停地生孩子追蝻宝，为蝻权添砖加瓦，不仅自己没有家，如果女儿没有觉醒，女儿也会重蹈覆辙没有家。（不管觉没觉醒，生在这种家庭已经是天崩开局）洼地习惯性哭丧，弹幕就只是觉得这一段很好哭。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 03/02/2026

是的，而且工作介绍里说工作时长在10-11小时一天，更不要说F1本来就登的不行

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 03/02/2026

最近遇到了几次沟通很累人的情况，分析了一下可能是很多人都处在应激的状态？其中一件事情是，有人在群里发了一个F1在国内招翻译兼职的消息，100块一小时。我说F1太抠了，不仅委托第三方还招兼职工资也一般。（可以理解的是作为国内的兼职宏观来看确实工资还可以）群里的人包括群主都在说这个工资很高了。其实就是我在说资本家在试图用廉价薪水招临时劳动力，但是那些人觉得我在否定她们的选择和价值。两者根本说不到一块。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 30/01/2026

所以华盛顿精神什么时候在blue sky发😠

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 29/01/2026

真的最讨厌洼地喜欢挑刺前后鼻音和英语发音的😅

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 17/01/2026

是的而且我感觉我已经过了去关注这些的阶段了，只想让自己生活得更好🤓

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 08/12/2025

发现我几乎都看过诶！主要是童年也没有什么娱乐活动🤣

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 03/12/2025

我看了nina Simone的纪录片也是这种感受，她男朋友为了全职做她经纪人把本职工作都辞了，结果就是会在nina想要休息的时候家暴她，哪怕被打她还觉得自己很爱男友…虽然最后还是离婚了，但是离婚之后她把暴力带给了她女儿…她几乎后半生一直受精神疾病的困扰感觉就是和吊子男友脱不开关系，看完真的是和你这篇一样的感受。

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seyrigg.bsky.social @seyrigg.bsky.social · 20/10/2025

这个串对最近的我来说好有共鸣，“无奈”真的完全是一模一样的感受🫥

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