Sign in

SAF UAB

@saf-uab.bsky.social
65 followers 22 following 796 posts

El Servei d'Activitat Física de la Universitat Autònoma de Barcelona 🏋️⛹️🧘 Les millors instal·lacions esportives en un campus universitari. La presència en aquesta xarxa no pressuposa compartir la línia editorial ni d'altres continguts.

PostsRepliesMedia
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 18h
🤣🎲🎳 Les MILLORS FOTOS dels JOCS POPULARS de la 7a edició del #JocsEsportiusUAB des de l’Espai SiS de la @uab.cat! #BeActive #EsportUAB #CampusUAB #ViuLaUAB (📸: @juanmamedina.bsky.social)
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 23h
😍🎈 Ens encanta veure-us als INFLABLES dels Jocs Esportius! I això encara no s’ha acabat… 🥳🤼‍♂️⚽️🛝 Avui, dijous 15 d’octubre, encara hi podeu participar! 📍 Espai SIS 🕛 12 a 15 h Veniu a posar-vos a prova, riure i gaudir de l’esport amb la comunitat UAB! 💚 #JocsEsportiusUAB #EsportUAB #ViuLaUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/10/2026
⚽️🎉 Les MILLORS FOTOS dels partits de futbol de la 7a edició del #JocsEsportiusUAB de la @uab.cat! QUINS BONS MOMENTS! 🔥🙌🤗 #BeActive #EsportUAB #CampusUAB #ViuLaUAB (📸: @juanmamedina.bsky.social)
011
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/10/2026
👋😎 Moooooolt bon dia, #UABers! 🥳 AQUÍ les fotos dels equips de futbol participants en el primer dia de #JocsEsportiusUAB al SAF de la @uab.cat! ⚽️ MOLTÍSSIMES GRÀCIES per formar part d’aquesta nova edició! #campusUAB #UAB #ViulaUAB
020
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/10/2026
📢 ATENCIÓ dissabte 17/10: afectacions als accessos i aparcaments 🚨 De 7 a 13 h, hi ha proves d’oposicions que comportaran dificultats per accedir i aparcar 🚗🅿️ al campus #UAB a primera i un cop finalitzades aquestes. 🚉 Us recomanarem venir al SAF en transport públic i amb temps suficient.
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/10/2026
🏀🙌 Molt bon dijous, #UABers! 📸 Us presentem les fotos dels equips de bàsquet 3️⃣✖️3️⃣ participants en el segon dia de #JocsEsportiusUAB al SAF de la @uab.cat! ⛹️‍♀️⛹️⛹️‍♂️ GRÀCIES, GRÀCIES, GRÀCIES per formar part de la nostra 7a edició! #campusUAB #UAB #ViulaUAB
020
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/10/2026
⚽️⚡️ Alguns dels MILLORS MOMENTS dels partits de DIMARTS de FUTBOL de Jocs Esportius de la @uab.cat! Moltes gràcies per aquest ambient tan bonic! 😍🥅 #BeActive #JocsEsportiusUAB #EsportUAB #CampusUAB #ViuLaUAB
020
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 14/10/2026
Qui superarà el repte? 👀 Els inflables dels Jocs Esportius ens estan deixant moments èpics!🏃 I això encara no s’ha acabat… Demà, dijous 15, encara hi podeu participar! 📍 Espai SIS 🕛 12-15 h Veniu a posar-vos a prova, riure i gaudir de l’esport amb la comunitat UAB! 💚 #JocsEsportiusUAB #ViuLaUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 14/10/2026
Qui superarà el repte? 👀 Els inflables dels Jocs Esportius ens estan deixant moments èpics!🏃 I això encara no s’ha acabat… Demà, dijous 15, encara hi podeu participar! 📍 Espai SIS 🕛 12-15 h Veniu a posar-vos a prova, riure i gaudir de l’esport amb la comunitat UAB! 💚 #JocsEsportiusUAB #ViuLaUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 14/10/2026
🔥 REPTE FIT 3: EL KM INCLINAT 🏃‍♀️ Completa 1 km a la cinta amb una inclinació del 5% en el menor temps possible! ✅ Tens 30 segons per accelerar ✅ Sense agafar-te a baranes 📅 Demana al personal de la sala que supervisi la teva prova fins al 15/10 Acceptes el repte? #RepteFitSAF #FitnesUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 11/10/2026
🔜 Aquest DILLUNS, 1️⃣2️⃣ d'octubre, és FESTIU🎉 al calendari laboral de la #UAB i les instal·lacions esportives estaran TANCADES❌ 🔥 ENS VEIEM de nou dimarts amb l'inici dels Jocs Esportius! 🤗 #campusUAB #ViulaUAB #UABers #JocsEsportiusUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 11/10/2026
Hi ha coses que es viuen molt més intensament quan les comparteixes 💚 Els Jocs Esportius són una oportunitat única per moure’t, competir, fer equip i, sobretot, viure la UAB d’una manera diferent. Només hi faltes tu. 🏆 Apunta-t’hi gratis a uab.cat/jocsesportius #JocsEsportiusUAB #ComunitatUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 10/10/2026
📢 ATENCIÓ dissabte 17/10: afectacions als accessos i aparcaments 🚨 De 7 a 13 h, hi ha proves d’oposicions que comportaran dificultats per accedir i aparcar 🚗🅿️ al campus #UAB a primera i un cop finalitzades aquestes. 🚉 Us recomanarem venir al SAF en transport públic i amb temps suficient.
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 10/10/2026
I si el material esportiu que ja no fas servir pogués tenir una segona vida? ♻️ Organitzem el Mercat d’Intercanvi de Material Esportiu! Porta el que ja no fas servir i intercanvia’l per alguna cosa que et pugui ser útil 💚 Dona-li una 2a oportunitat el dia 14! #JocsEsportiusUAB #SostenibilitatUAB
000
Reposted by SAF UAB
BibliotequesUAB @bibliotequesuab.bsky.social · 09/10/2026
🆕Obrim un nou taller de ioga a la #bibcomunicaciouab, per celebrar la inauguració dels Espais Pausa a les #bibliotequesUAB! Amb el @saf-uab.bsky.social! Dimarts, 13 octubre 13.30 - 14 h Espai Pausa de la Biblioteca de Comunicació (planta baixa) INSCRIPCIÓ: uab-cat.libcal.com/event/4618515 @uab.cat
Cartell "estrenem nous espais de benestar a les biblioteques UAB"
012
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 08/10/2026
🔥 REPTE FIT 3: EL KM INCLINAT 🏃‍♀️ Completa 1 km a la cinta amb una inclinació del 5% en el menor temps possible! ✅ Tens 30 segons per accelerar ✅ Sense agafar-te a baranes 📅 Demana al personal de la sala que supervisi la teva prova fins al 15/10 Acceptes el repte? #RepteFitSAF #FitnesUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 08/10/2026
🔧 Manteniment als vestidors i fonts els caps de setmana Estaran tancats: 📅 3 i 4 d’octubre: vestidors de la piscina 📅 10 i 11 d’octubre: vestidors centrals 🚱 Tampoc es podran utilitzar els rentamans o fonts. ✅ Feu servir la resta de vestidors disponibles aquests dies. Disculpeu les molèsties. 🙏
000
Reposted by SAF UAB
BibliotequesUAB @bibliotequesuab.bsky.social · 07/10/2026
🗓️ AGENDA | Tallers de 30' de ioga, als nous espais de benestar de les #bibliotequesUAB, per afavorir la desconnexió: Espai Calma i Punt Blau - #bibVetUAB Espai Pausa – #bibcomunicacióUAB Espai Pausa – #bibhumanitatsUAB 🔗 www.uab.cat/ca/biblioteq... @uab.cat @saf-uab.bsky.social #CampusSiS_UAB
Cartell Estrenem nous espais de benestar a les Biblioteques UAB. Amb una imatge de diverses persones usuàries fent ioga. Taller de 30 minuts de ioga. Inscriu-te. Amb els logotips, a la part inferior, de la campanya Biblio Mou-te, Servei d'Activitat Física UAB, Campus Saludable i Sostenible UAB, Servei d'Igualtat i Diversitat UAB i Servei de Biblioteques UAB.
014
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 07/10/2026
🤸‍♂️ Vols iniciar-te en el món de la cal·listènia? Taller d'Introducció a la Cal·listènia: 📅 27/10 🕓 16-17 h 📍 Espai de cal·listènia 👨‍🏫 Amb el Sergi 🎟️ Gratuït Aprendràs conceptes de tècnica, seguretat i progressió per evolucionar. 👉 Inscriu-t’hi a uab.deporsite.net/contractacio-activitats #EsportUAB
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 07/10/2026
⏰ Últimes hores per apuntar-te a les competicions dels Jocs Esportius UAB! Encara ets a temps d’inscriure’t a moltes propostes amb places. 💚🏆 📅 Apunta’t fins a les 23.59 h del dia 7 a competicions i fins al dia de realització a les activitats a uab.cat/jocsesportius #JocsEsportiusUAB #EsportUAB
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 06/10/2026
🚧 Vestidors del poliesportiu fora de servei els dies 7 i 8 d’octubre Tots els vestidors del poliesportiu, els rentamans i les fonts estaran fora de servei fins al dia 8 a les 18 h ✅ Vestidors alternatius disponibles a l’edifici central i a la piscina Disculpeu les molèsties🙏 #Manteniment #SAFUAB
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 06/10/2026
🏆 COMPETEIX A LA #UAB! Fins al 25 d'octubre, inscriu-te gratis a les lligues intracampus. ✨ Exclusives per a persones abonades al SAF ⚽ Futbol 7 ⚽ Futbol sala femení 🏀 Bàsquet 3x3 🏐 Voleibol 4x4 🎾 Tennis i pàdel 🏸 Bàdminton 👉 +info a les notícies del web uab.cat/saf #EsportUAB #JugaALaUAB
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 05/10/2026
😮🤸‍♀️ Quantes activitats podràs fer als #JocsEsportiusUAB! 💚 Del 13 al 16 d’octubre, t’esperen 4 dies de: 🏆 competicions esportives 💪 sessions de fitnes 🧘 activitats de salut i benestar 🌱 propostes d’iniciació i inclusives ✅ Obertes a la comunitat UAB 🔗 + info: uab.cat/jocsesportius
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 01/10/2026
🍁 La tardor ja és aquí i arriba l'hora de dir adeu a la piscina exterior. 🏊‍♀️ El 6 d'octubre serà l'últim dia de la temporada. Gràcies per acompanyar-nos aquest estiu. 💚☀️ ✨ Fins a la propera temporada! #SAFUAB #UAB #PiscinaExterior
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 01/10/2026
🔧 Manteniment als vestidors i fonts els caps de setmana Estaran tancats: 📅 3 i 4 d’octubre: vestidors de la piscina 📅 10 i 11 d’octubre: vestidors centrals 🚱 Tampoc es podran utilitzar els rentamans o fonts. ✅ Feu servir la resta de vestidors disponibles aquests dies. Disculpeu les molèsties. 🙏
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 30/09/2026
Qui ha dit que cal ser crac de l'esport per participar als #JocsEsportiusUAB? 🤔 Són molt més que competir: són riure, fer equip, conèixer gent nova i viure la universitat d'una manera diferent 💚🏆 Inscriu-t’hi gratis a uab.cat/jocsesportius #BeActive #EsportUAB #CampusUAB #ViuLaUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 30/09/2026
001
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 30/09/2026
100
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 30/09/2026
100
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 30/09/2026
🚨 Noves coreografies LES MILLS! 🚨 Ja pots gaudir de les noves coreos de: 🍏 LES MILLS CORE 63 🏋️‍♂️ BODYPUMP 138 🥷 BODYCOMBAT 108 🧘 BODYBALANCE 113 Més força, més intensitat, nous moviments i música que et farà donar-ho tot a cada entrenament T'hi esperem! #BeActive #LesMills #EntrenaAlSAF #FitnesUAB
100
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 29/09/2026
🏆 REPTE FIT #2: DOMINADES 💪 ⏱️ 1 minut per fer el màxim nombre de repeticions amb goma o sense. ❌ Sense balancejos ni ajudes Acceptes el repte? 😎🔥Demana al personal de sala fitnes que supervisi la teva prova fins a l’1/10. #BeActive #RepteFitSAF #PullUps #EsportUAB #FitnessChallenge
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 28/09/2026
🏆 Inscriu-te als Jocs Esportius UAB en menys d'1 minut! ✌️ En esports d'equip i pàdel, calen 2 passos: el 1r, la persona delegada i el 2n, tothom. ☝️ En esports individuals i activitats, només 1 pas! 📅 Inscripcions gratuïtes a uab.cat/jocsesportius #JocsEsportiusUAB #EsportUAB #CampusUAB #ViuLaUAB
022
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 28/09/2026
⚠️ Des del 29 de setembre: accés a la planta de la piscina per un itinerari alternatiu per tasques de manteniment. ✅ Els vestidors continuaran disponibles. Seguiu les indicacions de les instal·lacions. Gràcies per la vostra comprensió. 🏊🙏
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 28/09/2026
🔧 Noves dates pel manteniment als vestidors i fonts ❗ Estaran tancats: 📅 3 i 4 d’octubre: vestidors centrals 📅 10 i 11 d’octubre: vestidors de la piscina 🚱 Tampoc es podran utilitzar els rentamans o fonts. ✅ Feu servir la resta de vestidors disponibles aquests dies. Disculpeu les molèsties. 🙏
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 26/09/2026
🏋️‍♀️ Comença el curs guanyant força! Vols aprendre a entrenar amb barres i discos o perfeccionar la teva tècnica? 💪 Aquest taller és per a tu! 📅 6/10 🕓 16-17 h 📍 Zona Barbell 👨‍🏫 Amb l’Alejandro 👉 Inscriu-t’hi a uab.deporsite.net/contractacio-activitats #SAFUAB #EntrenamentDeForça #FitnesUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 25/09/2026
Hi ha amistats que neixen on menys t'ho esperes... 💚 Els Jocs Esportius són molt més que una competició: una oportunitat per compartir, conèixer gent i viure la UAB des d'una altra perspectiva. 📅 Inscriu-t'hi gratis a uab.cat/jocsesportius #Beactive #JocsEsportiusUAB #VidaUniversitària #EsportUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 23/09/2026
RECORDA! 📣 Dijous, 2️⃣4️⃣ de setembre, és FESTIU🍃 en el calendari de la UAB i el SAF estarà TANCAT❌ 📲 Pots consultar el CALENDARI📆 amb els horaris i dies d’obertura a uab.cat/doc/CalendariOberturaSAF! #campusUAB #UAB #ViulaUAB #UABers #campus #studentslife #SAFUAB
001
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 23/09/2026
🎉 Arriba la Setmana Europea de l'Esport! A la @uab.cat, el curs també es viu en moviment. Des del SAF ens sumem a la iniciativa #BeActive 2026 i et proposem un repte senzill aquesta setmana: mou-te una mica més del que ho fas habitualment 😉 #BeActiveYourWay #SetmanaEuropeadelEsport #MouTeUAB
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 23/09/2026
🏆 REPTE FIT #2: DOMINADES 💪 ⏱️ 1 minut per fer el màxim nombre de repeticions amb goma o sense. ❌ Sense balancejos ni ajudes Acceptes el repte? 😎🔥Demana al personal de sala fitnes que supervisi la teva prova fins a l’1/10. #BeActive #RepteFitSAF #PullUps #EsportUAB #FitnessChallenge
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 22/09/2026
I tu, encara no saps què són? És el moment de descobrir-ho! 🏆 Jocs Esportius UAB ✨ Diversió ✨ Nous amics ✨ Experiències úniques Del 13 al 16 d’octubre: surt de la rutina, coneix gent nova, fes equip i viu uns dies que recordaràs tot el curs. 👉 Inscriu-t'hi gratis: uab.cat/jocsesportius @uab.cat
010
Reposted by SAF UAB
BibliotequesUAB @bibliotequesuab.bsky.social · 22/09/2026
#MaterialsEnPréstec | Les #bibliotequesUAB disposem de diferents materials que podeu sol·licitar en préstec. 🏀 Pilota de bàsquet. Préstec de 4 hores 🏓 Kit tennis taula. Préstec de 4 hores 🔗 www.uab.cat/ca/biblioteq... #bibliotequesUAB #CampusSaludableiSostenibleUAB @uab.cat @saf-uab.bsky.social
Nou servei en préstec - Demana Material esportiu. Amb la imatge d'una pilota de bàsquet i kit de tennis taula. Servei d'Activitat Física (SAF UAB), Campus Saludable i Sostenible, Servei de Biblioteques UAB. Campanya Biblio Mou-te. Per promoure activament el benestar físic i la vida saludable dels membres de la comunitat universitària. A la part inferior dreta, QR.
011
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 21/09/2026
Quan acabis la uni, no recordaràs tots els apunts. Recordaràs les experiències. I aquesta no te la pots perdre! 🔥 Del 13 al 16/10: Jocs Esportius UAB 🔥 Esport, diversió i comunitat 💚 La @uab.cat com mai l'has viscuda! ✅ Inscriu-t'hi gratis: uab.cat/jocsesportius #JocsEsportiusUAB #BeActive
011
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 21/09/2026
🏆 ELS RESULTATS DEFINITIUS! 🏆 😎 Del REPTE FIT 1️⃣: DEVIL PRESS! 🎯 Objectiu: Aconseguir el màxim nombre de repeticions en 1 minut. 🚺📈❗ 🥇 Anna 12 🚹📈❗ 🥇 Eric 16 🥈 Jan 13 🥳 ENHORABONA, participants! 🔜 PROPERAMENT, un nou REPTE us posarà a prova! #campusUAB #UAB #ViulaUAB #UABers #campus
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 21/09/2026
🏋️ Taller gratuït d'entrenament amb barres i discos 📅 6/10 🕓 16 a 17 h 📍 Zona Barbell 👤 Amb Alejandro Aprèn els moviments bàsics amb pes lliure i millora la tècnica de manera segura i progressiva. 👉 Inscriu-t'hi a uab.deporsite.net/contractacio-activitats (opció “30/ TALLERS I SESSIONS INICIACIÓ”)
010
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 17/09/2026
🧗 Millores al rocòdrom interior! ✅ Nou matalàs ✅ Renovació del routesetting ✅ Revisió i manteniment d’estructures, plafons i preses +350 preses i volums reorganitzats per oferir-te noves experiències i metes per conquerir Estàs a punt per tornar a escalar? 💪 #Escalada #RocòdromUAB #EsportUAB
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 16/09/2026
Tots el recaptat es destinarà a la recerca de l'osteosarcoma. 👉 +info: xipgroc.cat/ca/curses/Pa...
xipgroc.cat
Championchip
Totes les curses, les lligues i la xarxa social de Championchip a xipgroc.cat
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 16/09/2026
🏃‍♂️ 1a Cursa Solidària Pau Dinarès Participa el 25/10 a aquest circuit urbà de 10 km (Terrassa) per recordar el llegat d’un estudiant de la @uab.cat que va convertir la perseverança en una manera de viure
110
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/09/2026
💪 Acceptes el repte? Demana al personal tècnic de sala que controli la prova i intenta situar-te al capdamunt de la classificació! Pots repetir la prova les vegades que vulguis 🔥 #RepteFitSAF #SAFUAB #DevilPress #FitnessChallenge #EntrenaAlSAF
000
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/09/2026
🏋️ Categories 🔹 10 kg (2 manuelles de 5 kg) 🔹 16 kg (2 manuelles de 8 kg) ✅ Execució vàlida Burpee entre les manuelles. Elevació directa de les manuelles per sobre del cap (press o snatch). ⚠️ Recorda: cada repetició ha de ser completa, amb posició de planxa i els braços totalment estesos.
100
SAF UAB @saf-uab.bsky.social · 15/09/2026
💥 ARRIBA EL PRIMER REPTE FIT DE LA TEMPORADA! 💥 A punt per posar a prova la teva força, resistència i explosivitat? 🔥 Participa al Repte Fit n.1: DEVIL PRESS: 📅 Fins al 17 de setembre 📍 Sala Fitnes SAF 🏆 Objectiu: aconseguir el màxim nombre de repeticions en 1 minut
110