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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 30/03/2025

👀 Ainda restou alguém aqui

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 23/11/2024

Quando seu arquirrival não acredita na carga que vc está levantando😅

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 18/11/2024

As vezes é tão difícil se conectar de vdd com as pessoas, não sei se sou eu ou os lugares que frequento

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 18/11/2024

Semana passada treinei só 3 dias e aproveitei o feriado “como nunca” kkk

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 12/11/2024

Isso pode ser uma benção ou uma maldição

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 11/11/2024

Quantas pessoas vc já amou na vida? Não levem em conta familiares e amigos

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 11/11/2024

Usem lá esse modelo para postar seus treinos 🤘🏿💪🏿

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 11/11/2024

Se eu pudesse voltar no tempo teria feito educação física, quando falam no microfone um professor na recepção, meus amigos começam a me segurar pq sabem que se deixar eu broto lá kkkkk

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 10/11/2024

Tava limpando a galeria e me deparei com essa barba, nem lembrava mais desse período, combina comigo?

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 09/11/2024

Se afasta do problema, aulas

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 09/11/2024

Vcs costumam sofrer por amor ou fazer os outros sofrerem? Eu confesso que eu não tenho muito apego

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 09/11/2024

Na vdd é um painel, tipo um forro rebaixado. É um painel plotado. Lá vc vê estrelas de um jeito ou de outro kkkkkkk

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 08/11/2024

É, vou botar Matuê torando no fone e parar de procrastinar e começar meu dia🎶 SEXTOUUUUU Bom dia!

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 05/11/2024

Como é a sua amplitude no agachamento? Qual tipo de mobilidade costuma fazer antes dos treinos de pernas? 1 - mobilidade de quadril 2 - mobilidade de tornozelo 3 - mobilidade de tíbia 4 - mobilidade de ombro

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 05/11/2024

Eu tinha o peito negativo antes de começar a treinar

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 05/11/2024

Meus amigos reagindo a minha refeição pós treino

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 03/11/2024

Alguém mais? Genética é foda Qual grupamento muscular você tem mais facilidade de desenvolver?

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 03/11/2024

Queria o q? O planejamento de treino e dieta. Se for chama na dm

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Digo Neves @rfneves.bsky.social · 03/11/2024

Mudei muito? 3 anos e meio de diferença, 78kg>>98kg. Foram 6 meses de calistenia na pandemia e 3 anos de musculação, natural🌱 Quem tiver interessado em planejamento de treino e plano alimentar chama na dm🚀🦍