今日の朝ラン 2.7km + 40km + 2.2km
水の補充１回 15秒ぐらい
日差しが強すぎてとても暑かったうえに半分は向かい風 その中これだけできてればサブ4目標ならいいでしょう 心拍数がダメで普通に疲れたけど壁は感じなかった これでロング走はおしまい、11/3まではレースペースぺろぺろです
問題はシューズで本番用のEVO SL履いていったら普段のワンサイズ上のノヴァブラスト6に慣れてしまったのか親指がえらいことになってしまった 両親指が常時痛いし正直走った感触もノヴァブラストのほうが全然良い… EVO SLの軽さは良いんだが う～～んノヴァブラストもう１足買うか…？
#ランニング
