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O Primo @primomiles.bsky.social · 25/10/2024

feliz pela minha amiga fernanda, gelo vai ser na conta dela

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O Primo @primomiles.bsky.social · 21/10/2024

sla fico feliz com o espaço q conquistei na faculdade só com o meu esforço, fico realmente feliz com isso

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O Primo @primomiles.bsky.social · 21/10/2024

po prima se precisar de alguma ajuda ou indicação eu tô aq

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O Primo @primomiles.bsky.social · 19/10/2024

acho q as pessoas com ipad sumiram, nunca mais vi um

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O Primo @primomiles.bsky.social · 14/10/2024

smp tenho medo de voltar p dezembro de 2019 qnd o sentimento ruim n passa

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O Primo @primomiles.bsky.social · 13/10/2024

po prima eu desaprendi a tweetar, seja aq ou no x, confesso q meio q acabei ficando independente de ambas as redes, n sei se vou voltar a ser o primo stanley rei do mate no tt mas vou continuar jogando algumas coisas em ambas

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O Primo @primomiles.bsky.social · 13/10/2024

to pensando em deixar aqui p por recomendação de musica p galera e falar uns bglh mais sério talvez

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jenny @maconhildaz.bsky.social · 13/10/2024

queria que todos os artistas migrassem pra esse site ou fizessem uma conta aqui pq toda arte que vejo na tml tem bastante alcance eles iam amar

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O Primo @primomiles.bsky.social · 12/10/2024

acho q to ruim da mente tipo muito ruim

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Laerte @laertecoutinho.bsky.social · 08/10/2024

cartum de 1994:

cartum em uma imagem: no centro de um ringue de boxe, dois pugilistas se abrigam nos braços um do outro, cheios de medo da plateia - uma multidão raivosa que agita paus, pedras, guarda-chuvas, facas, armas diversas, tudo em direção ao ringue.

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O Primo @primomiles.bsky.social · 08/10/2024

eu queria mt saber como faz p virar piloto de formula 1

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O Primo @primomiles.bsky.social · 08/10/2024

isso ja foi mt engraçado em 2017

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O Primo @primomiles.bsky.social · 07/10/2024

to com cara de dom quixote mas adaptação woke

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O Primo @primomiles.bsky.social · 07/10/2024

ha ha ha na cartoon network

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O Primo @primomiles.bsky.social · 07/10/2024

parece aquela menina la do brasil do brasil

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O Primo @primomiles.bsky.social · 07/10/2024

sonhei q eu ia pros eua com a familia so por um dia

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Cavaca @jbinho.bsky.social · 07/10/2024

Saudades amigos hj fui muito feliz ri muito

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UpdateCharts @updatecharts.com.br · 06/10/2024

Domingo de eleições:

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SB @seriesbrasil.com.br · 06/10/2024

HEXACAMPEÃO! Brasil é o grande campeão da Copa do Mundo de Futsal 2024. A seleção brasileira venceu da Argentina por 2x1.

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O Primo @primomiles.bsky.social · 05/10/2024

pensando em reassistir so o começo q é maneiro, pq dps fica terrivel

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O Primo @primomiles.bsky.social · 04/10/2024

chovendo p crlh mas tenho aula pratica de natação hj na faculdade e faltar nunca foi opção depois do segundo período

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O Primo @primomiles.bsky.social · 04/10/2024

e qnd o pac disse q comeu a mina do big e botou ela p cantar na musica ainda

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vitin @victwin.bsky.social · 03/10/2024

"Até o meu próprio amigo íntimo,em quem eu tanto confiava, que comia do meu pão, levantou contra mim o seu calcanhar!" Salmos 41:9

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O Primo @primomiles.bsky.social · 04/10/2024

grimace shake era mol parada

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

espero ter ajudado, se tiver algo q n ficou tao claro, pergunta q respondo

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

-se for iniciante pede p qm ta te orientando fazer uma série com superiores e inferiores no mesmo dia, assim te gera um obrigação de treinar perna

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

até chegar a um ponto em q você começa a treinar perna de fato, q seria com bastante carga já q é um músculo grande e forte

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

-é um treino pesado ent façam sim progressão de carga e de volume nas séries, n precisa começar fazendo 4/5 exercícios de quadriceps e posterior, o ideal é sempre começar com poucas séries gerando uma melhor adaptação progressiva

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

ent trabalhem de forma inteligente, um treino de perna n é baseado pela quantidade de “cadeiras” q vc fez na academia, se quiserem sugestões de exercícios bons e simples de se adaptar eu ponho aqui

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

quase ngm gosta de malhar perna ent vou falar oq fiz p passar a gostar -por o treino no meio ou no começo da semana, pq se for o ultimo, alem de meia boca a probabilidade de vc faltar é grande -mt gente n gosta pq faz exercícios terriveis e pega profissionais q n sabem trabalhar com adaptações

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

acho maneiro q a playlist q toca na academia onde trabalho eh literalmente “as festas do diddy”

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

250kg e 8 reps no leg, preciso chegar a 300 com 10 reps, acho q só assim vou ficar satisfeito

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

fala isso mas teu namorado vai ser por profissão pergunta so p ele

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O Primo @primomiles.bsky.social · 03/10/2024

p qm n sabe, tem uma fibra q é tipo “ozempic natural”, chamada de psyllium, é em pó e aumenta a saciedade, ajud no emagrecimento

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