ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 1h最近朝晩冷えるようになって、胃腸もお疲れ気味なので、長芋の薬膳スープを作リました💊 味付けは塩のみ、棗とクコの実も入れてみた 鍋いっぱい作ったので今週はこれを食べ続けて養生です #青空ごはん部 140
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 26/09/2026レンコンと豆のドライカレーを作りました。 ひじきともやしサラダ、ひらひら大根のお漬物と一緒に。 部屋の中にカレー臭充満😂 #青空ごはん部 0130
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 23/09/2026パンダガジュマル植え替え 深く埋めといた根っこが育ったので少し根上り気味に植えてみたけど、写真に取るとあまり迫力ないな、、、 盆栽風にするにはもっと時間が必要かも 170
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 22/09/2026オリーブの丘って本当に素敵 たくさん食べてもフルコース2,000円ちょいなのに味はばっちりハズレ少ない ソロプレイなら待ち時間0、カウンターはドリンクバー近くで便利、フロアを行き交う給仕ロボにほっこり、会計無人でノンストレス、大好き！！ #青空ごはん部 0110
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 22/09/2026ソフトクリームを食べに大正堂行ったら、ちびちび兜丸たくさん売っていたので、目が合った瑠璃兜ちゃんを連れ帰りました いつもホムセンで干からびてるこの子たち…うまく育てられるかなーー？？ 030
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 22/09/2026台風一過眩しい😎 昨日作ったチキントマトシチューと、さつまいものマスタードサラダ、パン シチューは鍋いっぱい作ったので残りの休みはこれを食べ続けます #青空ごはん部 0130
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 13/09/2026朝から頑張って作り置きしました 味見がてらお昼ごはん キャロットラペ、ほうれん草のおひたし、万願寺唐辛子のじゃこ炒め、きのこの梅煮 肉じゃが 肉じゃがは全て無水鍋にお任せ👍️ #青空ごはん部 0180
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 06/09/2026にんじんサラダとゆで卵のサンドイッチモーニング 最近一人用ブレンダー買ったので、毎朝黒ゴマきな粉バナナ牛乳飲んでる #青空ごはん部 0130
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 29/08/2026急に寒くなって、雨だし、素朴な根菜料理食べたい気分 全体的に黒めな献立 牛肉と糸こん入りきんぴら ひじき入り炒り高野 小松菜じゃこ炒め混ぜご飯 煮卵 さつまいも酒蒸し(きな粉がけ) 秋の気配〜🍂 #青空ごはん部 0150
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 22/08/2026今週末も野菜の作り置きたっぷり作りました クエン酸回路を回したい 切り干し大根の中華サラダ ミニトマトのバジルマリネ キャベツとコーンのレモンサラダ ナスと豚肉の味噌炒め #青空ごはん部 0150
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 14/08/20264泊5日で実家に戻って大掃除をしていたため外食続きでお肌が荒れてしまった💦 自宅に戻って気の済むまま調理🔪 野菜を馬鹿買い 今日はこれからマッサージ行って、この野菜メニューをやけ食いしてぐっすり寝るんだ〜〜〜👍️ #青空ごはん部 1170
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 02/08/2026最近文鳥さんのウ●ピッピのキレが悪くてかわいいおちりが汚れがちだったので、心配で小鳥のお医者さんに行ってきました。 糞便検査はオールクリア💯発情が原因でウ●ピか水っぽくなっているのかも、とのことでした。ひとまず病気じゃなくて安心です。 8歳半だから発情はもう卒業したと思っていたよ💦年齢関係ないらしい… #文鳥 090
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 02/08/2026ありあわせご飯 鯖缶のアクアパッツァ風 冷蔵庫で干からびかけた玉ねぎとプチトマトと鯖缶を汁ごとお酒で煮るだけ〜 #青空ごはん部 0140
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 02/08/2026休日朝ごはん ゴーヤが100円で安かったので、生で浅漬にして食べました あとヨーグルトにドライいちじく突っ込んでおいたものも。つぶつぶおいしい #青空ごはん部 0211
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 24/07/2026昨日と今日で大きな仕事を一つ終えた 実家がほぼ空っぽになったよ 心もなんだか空っぽです 高速の帰り道で虚しすぎて泣いちゃった 030
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 20/07/2026明日からまたつらい労働が始まりますので野菜と薬味とタンパク質をてんこ盛りに摂取していきます👍️ しば漬けとか梅干しとか食べて疲労に打ち勝ちたいと思います🏆️ #青空ごはん部 0210
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 05/07/2026オーニソガラムサルディエニーのお花が咲いた🌼 太陽に向かってにょーんと茎を伸ばしてる 遠い遠い南アフリカ原産のケープバルブ こんなアジアの高湿の地のベランダで花咲かせてくれて嬉しい 060
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 21/06/2026森をただひたすらに焼く🌳 前にオリーブの丘で食べたブロッコリーソテー美味しかったな… 再現できないかな… #青空ごはん部 1210
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 09/06/2026ゴールデンキウイが酸っぱかったので、サラダにしてみました。 塩麹ささみのしょっぱさとナッツの香ばしさとキウイの酸っぱさが意外と調和した！ #青空ごはん部 0180
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 07/06/2026koromoさんの文鳥の本が届きました！ 文鳥の匂いを嗅ぐお話ありましたが、この御本からもそこはかとなくよい匂いがして、何度もクンクンしちゃいました👃 050
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 07/06/2026サラダの残り物を入れたぶっかけうどん 不眠と不安に効く漢方処方されてから食欲がヤバいので、ヘルシー（？）ものを爆食して胃袋を誤魔化す作戦 #青空ごはん部 0160
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 06/06/2026どんぶりサラダとカリフラワーペペロンと春菊のおひたし サラダに割ったスナップエンドウ散らすの楽しい🫛 #青空ごはん部 0100
ﾋﾟｿﾏｿ @pisoma.bsky.social · 06/06/2026ガジュマルを日にあてます。 そまちゃん換羽でツクツク、ちょっとだるそうです。 最近換羽のサイクル早い気がする、終わったと思ったらまた抜けて…年のせいかな。 #文鳥 090
