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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 21m

本日職場よりいただいた健康診断の結果がヤバすぎる…😱 糖質制限と並行して他の数値も下げるために食事を見直さねばならなくなりました💦 とりあえず考えるのは明日からにするとして夜は冷凍のブルーベリーを食べることにします。糖質量10g 健康でないとやりたいことも出来ませんここは頑張りどきですね💪✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 1h

どれもみんな美味しそうですっ ✨😳💕✨ 盛り付けも丁寧で素敵。食材の使い回しが出来るのは料理が上手な証だと部長は考えています。筋肉のことも考えているタンパク質がしっかりと取れるメニューが素敵です✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 19h

実は結構小さなサイズだったりします☕️ 120CCくらいは入るのでカップサイズは『コーヒーカップ』になります。普段はかなり濃いのを飲んでいるので自分でドリップして飲むのは毎日2杯程度。逆にインスタントはとても薄く感じているので健康的な範囲内で好きなだけいただいてます♪

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 19h

うどんの左下は購入してから2日が経過したクレームブリュレ。パンの上にある紫色のものはインスタントコーヒーですっ😊✨ 愛用しているコーヒーカップがとても小さいものなのでインスタントコーヒーの場合一杯の半量ずつ使っています（直ぐに2杯目を飲んでしまうので大きいカップで飲め、と言うご意見もありますが😁 インスタントコーヒーは一包ごとに印刷されているメッセージに癒されてます😊

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 13/10/2026

stand.fm/episodes/6ac... 今週のフリートークはちょっとだけスペシャル。部長の少し遅めの夏休みの中の72時間の出来事を。こちらは後編となります。お時間ありましたら是非っ。

stand.fm

k2ラジオ2026.10.12『72時間』後編 - BOOTLEG＋ | stand.fm

部長の少し遅めの夏休みのお話。後編です。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 12/10/2026

stand.fm/episodes/6ac... 今週のフリートークはちょこっとだけスペシャル。 3本立てになっています。こちらは2本目。休暇2日目から5日目の間の72時間のお話です。『某県某所』のお話を少しだけ詳しくさせて頂きました。長すぎたので前編後編に分かれています。お時間ありましたから是非っ。

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k2ラジオ2026.10.12『72時間』前編 - BOOTLEG＋ | stand.fm

部長の遅めの夏休みの中での出来事

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 12/10/2026

stand.fm/episodes/6ac... 今週のフリートークは3本立てです。 1本目はこちら。 7日間の部長の少し遅めの夏休みの初日のお話です。松乃と2人でゆっくりとした時間を楽しんできました😊😊 お時間ありましたら是非っ😆✨

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k2ラジオ2026.10.11『夏休みの初日』 - BOOTLEG＋ | stand.fm

少し遅めの夏休み。初日過ごした那須での１日のお話です。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

松乃の朝食部長の朝食昨日に引き続き疲労を取り除くために体をしっかりと休めます。松乃は少し弱っている胃のために優しいものを。伊勢うどんに温玉とワカメをたっぷりと乗せました。部長は冷凍していた自家製カンパーニュを一切れ。ハムチーズトーストにしていただきます。糖質量は31.38g 疲れた身体にじんわりと栄養が取り込まれるのを感じます。コーヒーはお気に入りのインスタント。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

数字にはいつだって心を揺さぶられます。不安を抱えたままでも大丈夫。今『生きて側に』いることは、最初に出会ってからずっと奇跡の連続だったりするんです。今この奇跡を大切になさってくださいね。来月の数値、下がりますようにっ‼︎

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

利き手の逆の手って縁の下の力持ち的なポジションにありますよね。何かがあってはじめて意識すると言うか…意外にも働き者だったりするんですよね😊💦 少しでも楽になられたご様子で何よりです。季節の変わり目でもありますからご自愛なさってくださいませ。過剰な甘やかしもきっと今ならオッケーではないかと思いますっ。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

チーバ君…っ‼︎ 横のフォルムが秀逸ですよね。サイズ感が千葉一つ分とは…っ。流石チーバ君…っ✨ いつか熱い握手を交わしたい方です。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

なんと‼︎ それは不安中のラッキーですね✌️ 痛み止めが効いていて何よりです。検査は大事！！や、もうホント大事ですのでちゃんと血液検査なさっててエライですっ✨ なんとなんと‼︎ そのような最強呪文が別にあったとは🤩 しっかりとたくさん間近でご覧になって早く元気になりますように👍✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

一日経過して打ち身が痛み出す頃かと思います。 Uber利用も辞さない気持ちでガッツリしっかりと大事になさってください。早く良くなりますように☺️

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

美味しゅうございました…とは言い難そうで😊💦 （鼻からスパゲッティはなかなかの高難易度✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

部長はただ側にいるしか出来ず決して代わりになれなくて。これから起こる全てのことを受け止める心を引き出すのが一番時間がかかりました。火曜日以降仕事に戻らなければならないのがもどかしいですが無事ご家族に託すことも出来ました。ありがとうございます。今日は１日自分を甘やかしたいと思いますっ😊 あのっ、チョコレート🍫とか食べても良いですか？

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

その言葉っ✨🤩✨（最初の10キロあたりは簡単に減ります）簡単にっ✨✨😆✨✨ 頑張りますっ💪✨ 体脂肪…ありすぎて滅です（笑はたけんさんダイエットなさったことがあるのですか⁈ スリムがとても似合っているのでもうずっとその体型を維持なさっているのかと思っておりました。 10キロ痩せれば礼服バッチリ着れそうですっ。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

ガストでお茶をした時ですね✨（その節は美味しいプレゼント🎁ありがとうございました‼︎ 部長は5月11日ですから『5ヶ月プラスのおんなじ日』とても覚えやすいっ🤩💕 ちょうちんねこさんらしい誕生日ポストなのも嬉しいですっ！！

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 11/10/2026

おお〜っ✨お誕生日おめでとうございますっ‼︎ ✨🎂😆✨ この一年が最高にハッピーでラッキーなものとなりますようにっ🥰 美術鑑賞やお茶やランチ、たくさんたくさんしましょうね〜😁✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

糖質量は47g （部長はこの後殆ど眠っていたため食事はこれで終了。総糖質摂取量51.5g 気を抜くと眠ってしまう。ようやく緊張が解けた様子です。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

休暇6日目不思議なもので泥のように眠り起き上がって少し動くとようやく自然な『眠気』がやってきました。無意識に緊張していたのかもしれません。朝食を用意した後は言われるがままに横になり起きたり眠ったりを繰り返し気付けば5日目が終了。合間に作った松乃の夕食冷凍していた肉を焼き、卵とワカメのお味噌汁を添えて。ツナときゅうりのサラダは作りおいていたもの。簡単だけど手料理を。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

お茶の時間休暇1日目に購入していたスコーンをいただきます。いつもよりも丁寧にドリップしたコーヒーを啜りながらお気に入りのカフェのお気に入りのスコーンを齧る。付け合わせのジャムは今年の春の終わりに作って瓶に詰めていたもの。この3日間のお互いの出来事を話しながら聞きながら。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

休暇5日目松乃の朝食部長の朝食目が覚めると昼過ぎ。なぜか全身が筋肉痛になっていましたが思った以上に元気💪✨ 丁度起き出してきた松乃と一緒に食事をとります。チルド食品に助けられながら松乃にはハンバーグ定食。部長はサバ缶をメインに。糖質量は4.5g

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

痛いのはしんどいですね💦 病院には行かれましたか？旅行をはじめ、何かとアクティブな徹汰さんですから痛いところはしっかりと治してくださいね。痛いの痛いの飛んでいけ〜（最強呪文

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

災難でしたね💦 何事もありませんように。 1日も早い回復を心よりお祈りしております。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

ち…チーバ君っ！✨✨🤩💕✨✨ 浦和に来ていたのですか！？会いたかった…っ。秀逸なデザイン過ぎて『ゆるキャラ』とは言い難い存在として大好きな方ですっ …可愛い…っ😍💕

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

体の不調はしんどいですよね🥲💦 おやすみなさって少しは改善されましたでしょうか？痛みや痺れは『ヤバいっす‼︎限界を超えたんでメンテナンスお願いしますっ‼︎』の訴えなのかもしれません。しっかりと先生に診て貰ってより早い改善へと向かいますように。お大事になさってくださいね😌✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

助けたいって気持ちが息子君にしっかりと伝わっているんだねきっと。怖いことがあってもきっとkinoさんがいるから大丈夫‼︎って思っているんだと思います。猫さんって勿論量は全然少なくなるから獣医さんの指導が不可欠ですが、一部人間と同じ薬を処方されることってありますね。変な感じではありますがお揃いで嬉しいな…と感じたことがあります。 1ヶ月後の数値改善しますようにっ‼︎

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

体重、部長のでよかったら20キロ持って行ってもらいたい気持ちで一杯です‼︎ 温泉♨️ ✨🤩✨ 良いですねぇ〜

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

ありがと〜っゆっくりできるかと思う（多分今日の夜中に帰宅を果たして一度はリビングに行く途中で力尽きていたけどなんとかシャワーを浴びて（ここでも力尽きてた）パジャマに着替えた後は一気に時間が吹き飛んでたよ😁💦 今日は完全なるオフ日ちょっとだけ美味しいモノ食べちゃおう〜って思ってる✨ やりたいこと、やれてよかったっ‼︎

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

ありがとうございますっ‼︎ 仕事とは違う72時間と言うリミット付きの『ミッション』昔あったドラマの『24』を途中何度も思い出しました😊💦 はいっ。折角の休暇ですから『のんびり』はもう少しだけ満喫できればと思っております🫡✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

この瞬間だけでも青は3色あるんやで〜 🩵🩵💙 72時間。朝はいつもここで歯を磨いていました。なんだかここで撮る写真はどれもが鮮明に見えて。綺麗な青だな…と思いながら30分の休息時間を過ごしていました☺️

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

寝不足はキツイですよね💦 睡眠時間すら削るような状況なのですね🥲ｷﾂｲﾃﾞｽﾈ無事に乗り越えたらフカフカのベッドが待ってますからねっ。ここ一番の踏ん張りどきですっ💪✨ 休める時には5分でもおやすみなさってくださいね😌

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

鼻から内視鏡…‼︎ 胃カメラですか⁈ おお…ぅ😭 部長は身体が大きいのに鼻の中がとても狭いので口から入れられるタイプです。鼻は楽だと言いますが痛いですよね💦 早く良くなりますように。痛いの痛いの飛んでいけ〜

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

慢性の痛みがあるのは日々精力的に活動なさっているにゃんこ耳さんにとってどんなにか大変なことかと思います。どうか大事になさって下さい。お薬も最高の効き目を発揮してくれますように😌✨

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

ですよねっ‼︎ 部長も写真を見て（…んん⁈）と思いました（笑見た目も味も申し分なき美しさでしたっ✨😆✨ そしてここのスタッフさんがとにかく親切です💕

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

人気の商品だから作る数もキャパ超えてるのかもしれないですね💦 こうなったら位置を気にしなくても良いくらい中身をたーっぷりと、なんならはみ出す勢いで入れてくれるとありがたいですよね😋 部長も訪れて目にするたびにゲットしてます♪

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 10/10/2026

無理せずに行ける時に行きたいだけ、で良いんだと思うんだ。かのんちゃんの想いって伝わっている筈だからどんなタイミングでもオッケーだと思うんだ。うんっ☺️ 心を整えることができる場所って本当に大切。ね🥰 メリハリつけて頑張ろうね💪💕 お茶…っ‼︎もう是非っ‼︎

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

気が付けば日付も変わり休暇5日目。松乃とのゆったりとした小旅行から始まり翌日からは怒涛の72時間。この72時間の中で起きた出来事はお話ししたら作り話でもそこまで出来ないよと言われてしまうことばかりでした。帰り際叔父さんが部長の両手をしっかりと握りしめ『ありがとう』と。信じられないくらい強い力でした。今回の全ての行程にて部長達を安全に運んでくれたのはこの車。部長達は『かわいこちゃん』（可愛い子ちゃん）と呼んでいます。かわいこちゃんありがとうね。今から車を返却しに行ってきます。部長の遅めの夏休みはあと少しだけ続きます。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

決戦の最終準備に入りますっ‼︎ 幸い事務処理は得意中の得意ですっ💪 糖質は67.3g‼︎

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

色々ありましたが私（部長）は元気です夕日が美しい…

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

お泊まりセットをセットしつつ大好物など食べてみる。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

DAISOにてお泊まりセットを作ってみます。問題は広くて誘惑がたくさんあると言うことである。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

早朝も良いけれど程よく進んだ朝も案外また良し。

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

ありがとう〜‼︎（丁度今携帯見てたっ😆 うん。何よりも元気が出たよ〜部長自身が今回の件で自由に動けるのは今日が最終日だから頑張っちゃう💪✨ 流石に昨日今日は予定外のことだったから疲労はかなり強いけどなんとか持ち堪えそう。多分ここが一番の踏ん張り時だから多少無理はするけれど後はしっかりと身体大事にするよ〜☺️ ありがとうね😊💕

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部長（BOOTLEG＋） @parasitism.bsky.social · 09/10/2026

最近のサービスエリアのオシャレさと言ったらもうカフェレベル✨

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