iiinova — where your digital self keeps evolving

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 06/10/2026

#dnesbeham před prací. Nedoběhl jsem. Bolest v pravém lýtku. Jinak to vypadalo dobře. #fail #garmin

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 04/10/2026

První Ale, který mi fakt chutná. Pivovar Born z Nového Boru.

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 24/09/2026

To číslo by se mohlo líbit motoristům a okamůrovcům

100

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 24/09/2026

Dělají to všichni, já taky, ale jen když to jde a jak říkám, relativní rychlost by neměla být o moc větší než u aut v koloně. Vlastně dělám jen to, co mi nevadí, když dělají moto ve chvíli, kdy jsem řidič auta. A stejně si myslím, že cyklo pruhy na argentinské jsou chujovina.

100

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 24/09/2026

Cesta do práce se mi malinko prodražila, žampioni dělají zátah na moto v cyklo pruzích 😁

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 23/09/2026

A mě dneska levá achilovka bolela jen chvilku, heč.

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 23/09/2026

#dnesbeham #morningRun před prací, respektive setkáním na MZe. Jeden z mých lepších časů. #garmin #beatyesterday #feelstrong

020

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 18/09/2026

A ještě, jak jsem se sprchoval, tak jsem si něco natáhl/skřipl/křeč mezi žebry. Fakt jako 🩼

000

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 18/09/2026

#dnesbeham místo oběda. #notsoslowrunner, ale cca 3x jsem musel zastavit, protože mě píchalo v boku. Ale celou dobu jsem měl spíš pocit, že se docela vleču. #garmin #beatyesterday

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 14/09/2026

Na ja, věk se připomíná. Ale s tou achilovkou vím, co to způsobuje. Takže to bude zase cajk.

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 14/09/2026

#dnesbeham před prací. Na včerejším #touchrugby turnaji, se mi zase prošli po noze, tak dnešní běhání bylo takové zajímavé. #notsoslowrunner #garmin #beatyesterday

120

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 10/09/2026

Tak dlouho? Myslím, že rekord jsem měl 45 sekund.

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 10/09/2026

Tak hlavně, že jsi nezůstal pod kořenem

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 10/09/2026

#dnesbeham před prací. Lepší než v pondělí, ale pořád to není ono. Navic mě začala tahat levá achilovka. #garmin #beatyesterday

030

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 07/09/2026

#dnesbeham a dost bída, #slowrunner. Minulý týden jsem byl je jednou, neb jsem nestíhal. #garmin #beatyesterday

020

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 28/08/2026

#dnesbeham a podařilo se nám moc neztratit jako ve středu. Prostě některé lesní cesty jsou jen v mapách. První 2km krpál jak hovado, takže #slowrunner #garmin #beatyesterday

020

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 24/08/2026

#dnesbeham před rozcvičkou na ragby kempu. #notsoslowrunner, ale jen díky sparing partnerovi. #garmin #beatyesterday

020

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 21/08/2026

Tak to asi není tak kritické, zatím se neozval.

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 21/08/2026

Dav je tak těsný, že policie jen stěží a s velkou námahou udržuje volný průjezd. Lidé volají plni naděje: Teď už bude všechno dobré!" Babiš je štěstím bez sebe a ptá se zvědavě věštkyně:"A jak na to reaguji já?" Věštkyně: "To nemohu vědět, rakev je zavřená!"

011

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 21/08/2026

Ukradeno z roumingu: Babiš vyhledá věštkyni, aby mu předpověděla budoucnost. Ta zavře oči, soustředí se a praví: "Vidím Vás na otevřeném autě, jak jedete širokou ulicí. Lidé Vám aplaudují, jsou šťastní jako ještě nikdy předtím, někteří dokonce běží za autem a jásají.

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 20/08/2026

#dnesbeham před prací. #notsoslowrunner, ale 2x jsem musel zastavit, protože mě píchalo pod pravými žebry. Zpocený jsem jak kdyby byl 30° C ve stínu. #garmin #beatyesterday

120

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 18/08/2026

#dnesbeham před prací, po týdnu. Minulý #touchrugby trénink mi na tom betonovém trávníku neudělal dobře na achilovku, tak jsem musel odpočívat 😢. Dneska #notsoslowrunner.

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 17/08/2026

Co dodat? Tohle už bych dneska fakt nečekal, nehledě na to, že máme velké síťové úložiště nebo 1TB OneDrive, z mého pohledu neomezenou knihovnu projektu na SP a týpek to jebne na flashku za 400....🤦

220

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 13/08/2026

Dnes #touchrugby místo běhu. Spousta pětek a přihrávek na pětku. Hodně spoko. #garmin #beatyesterday

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 11/08/2026

#dnesbeham #morningRun po víc jak týdnu. Minulý týden jsem byl jako lektor na Brutal Assault v kid zone, takže dneska to bylo takové brutální. #garmin #beatyesterday

130

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 31/07/2026

Musím kousek posunout teplotu od domečku...

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 31/07/2026

Tady nic. Jen si myslím, že v tomhle hicu běhají jen blázni nebo hrdinové.🤪

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 30/07/2026

Můžu Ti přinést svůj obraz na flash? Jak jsme se o tom bavili?

100

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 30/07/2026

#dnesbeham #morningRun jako #slowrunner. #garmin dnešní běh navrhoval jako odpočinek, ale kdo by poslouchal hodinky, že? #beatyesterday

010

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 28/07/2026

Zase mě zítra budou bolet achilovky a koleno. #touchrugby

110

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 28/07/2026

Záleží, z kterého tábora se vrací 😉

000

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 28/07/2026

#dnesbeham #morningRun. Po minulém #touchrugby mě zlobilo koleno (pokusy o změny směru), tak jsem víkend raději vynechal. Stejně to byl párty víkend, ale i tak docela #notsoslowrunner. #beatyesterday #garmin

020

Lukáš Panda Kovalský @pandavelka.bsky.social · 24/07/2026

Teď je otázkou, zda jejich Su 5. gen, je v boji proti PVO tak mizerný, což by byla dobrá zpráva, nebo je jejich PVO tak skvělá, že sundá letoun 5. generace. To by se mi obecně líbilo méně.

140