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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 04/07/2025

Una banda/grupo/músico con cada letra de tu nombre: Pulp ACDC Cramberries OMD

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 12/06/2025

Yo hasta no hace mucho seguía asomando la cabeza para ver qué era tendencia en España y tal, pero ha llegado un punto en el que nada más entrar solo me salen vídeos que no vienen a cuento y gente diciendo bro. Cada vez menos que rascar.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 12/06/2025

A mí lo que me escama es que digan que el joven no tenía problemas mentales y por otro lado no muestra arrepentimiento. ¿No es esto en sí un síntoma de padecer trastornos mentales?

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 04/05/2025

Quedan 42 días para la maratón de Phuket. Creo que voy a intentar solo la media (aún no acabo de adaptarme a esta humedad 😒 ). Entre carrera y carrera voy preparando la lista con las canciones que quiero que suenen ese día. Aquí va la primera: www.youtube.com/watch?v=hEj1...

youtube.com

Medina Azahara - Velocidad [VIDEO OFICIAL]

YouTube video by AvispaMusic

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 28/04/2025

Bonito día para anunciar cosas eléctricas.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 28/04/2025

Colapso, episodio uno. Tenéis que verla.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 25/04/2025

Cada vez tengo más claro que es de los poquitos países del mundo a los que no tengo ninguna gana de visitar en la vida.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 24/04/2025

La normalización del odio en las redes, ¿no está al mismo tiempo provocando cierta desensibilización? Parece ser que se está convirtiendo en la norma más que la excepción.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 24/04/2025

A ver si esta si la puedo ver. Yo tengo una tertulia con padres y madres la semana que viene sobre la serie y los temas relacionados. La meta principal es discutir posibles barreras de comunicación entre las familias y los menores, y compartir estrategias y buenas prácticas. A ver qué tal va.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 17/03/2025

Estoy ahora intentando poniéndome al día escuchando programas de anteriores temporadas, pero viendo esta propuesta me vais a obligar a hacer un alto. Madre mía, que cosa más dosmil.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 11/03/2025

La descripción da mucho yuyu, me has convencido para que la deje como está. Antes telarañas que gorrito de aluminio.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 10/03/2025

Yo aún tengo dudas con respecto a esto. Mi cuenta sigue abierta aunque inutilizada. ¿Qué diferencia implicaría borrarla por completo? ¿Por qué según parece es más conveniente dejarla así abierta?

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 10/03/2025

¿No sirve de nada? Lo de la paz mental que da no tener que leer ciertos mensajes de ciertos usuarios y el tiempo que se ahorra lo dejamos entonces para otro día.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 23/02/2025

Me alegra que hayan por fin aprendido la lección.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 06/02/2025

Buenas, en mi camino hacia el minimalismo digital, el otro día quité todas las aplicaciones de redes sociales de mi móvil, exceptuando Whatsapp, que es el principal canal de comunicación con mi familia. De momento bien, entrando a Bluesky y demás solo desde el ordenador.

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Hay reflexiones bastante interesantes y buenas ideas a poner en práctica. Ya me dirás!

Seguiré conectado y usando las redes, pero de una manera diferente y menos frecuencia. Ya os iré contando por aquí.....o no 😀

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Esta decisión ha venido motivada tras la lectura de este libro, el cual recomiendo si también os estáis replanteando cómo y para qué utilizar la tecnología en vuestras vidas.

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No se trata solo de reducir el tiempo de pantalla o eliminar aplicaciones, sino de redefinir mi relación con la tecnología. Quiero que cada herramienta digital que use tenga un propósito claro y que aporte valor en lugar de ruido. Es una cuestión de profundidad vs. inmediatez.

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De un tiempo a esta parte me he venido replanteando el uso que hago de la tecnología en general y las redes sociales en particular. Ya había casi dejado de usar ciertas plataformas, pero ahora quiero entrar en un fase diferente, la de minimalista digital.

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Good one! I understood that the half marathon for that race is trial, right?

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 18/01/2025

Beautiful! Running tomorrow the race in Wichit?

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Y por qué no se han ido de X ya? 🤔

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 18/01/2025

Es que no se puede ir así por la vida llamando "quiyo" a la gente a diestro y siniestro.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 16/01/2025

La diferencia es que ahora los Mauricio Colmenero tienen 17 años.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 12/01/2025

Yo los suelo dedicar a ir a correr a la playa ya que es la única hora en la que se puede correr sin pasarlo mal aquí en Tailandia. Mi mujer, por su parte, practica yoga.

A few minutes to recover before my next half an hour 🏃‍♂️

A man with a tired gesture after running one hour under the sun in Phuket.

(PDF) GNH Survey Questionnaire GARAMOND11

Mucho sobre de lo que reflexionar sobre esta película, empezando por definir lo que para cada persona significa ser feliz. Por si tenéis curiosidad por saber qué tipo de preguntas incluye esta encuesta, aquí os la podéis descargar en inglés. www.researchgate.net/publication/...

researchgate.net

PDF | On May 20, 2014, Gaurav Daga published GNH Survey Questionnaire GARAMOND11 | Find, read and cite all the research you need on ResearchGate

Ayer vi el documental "El agente de la felicidad" que trata de una pareja de funcionarios del gobierno de Bután que se recorren el país encuestando a sus ciudadanos sobre su nivel de felicidad y bienestar. Sus respuestas servirán para calcular lo que se conoce como el índice de felicidad bruta.

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Genial recomendación, Javier, muchas gracias!

Efectivamente, especialmente sensible es el tema de qué decir o cómo ofrecer apoyo a la persona que sufre el duelo. Como bien dices, hay también muchas diferencias culturales, cosa que veo en mi contexto de escuela internacional.

Buenísimo, David. Por cierto, me acabas de recordar que debería resucitar de vez en cuando mi cuenta de Genially 🙂

Gracias, alguno en particular para niños más pequeños? Yo lo que he visto está en inglés. Me han recomendado libros como "The Googdbye Book", de Todd Parr, o "I Miss You: A First Look at Death, de Pat Thomas.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 09/01/2025

I am participating today in the 24 hours race, running between 1pm and 3pm. Hopefully the weather stays like that.

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Conseguir coger el ticket del parking subterráneo desde el asiento a la primera.