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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 04/07/2025

Una banda/grupo/músico con cada letra de tu nombre: Pulp ACDC Cramberries OMD

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 04/05/2025

Quedan 42 días para la maratón de Phuket. Creo que voy a intentar solo la media (aún no acabo de adaptarme a esta humedad 😒 ). Entre carrera y carrera voy preparando la lista con las canciones que quiero que suenen ese día. Aquí va la primera: www.youtube.com/watch?v=hEj1...

youtube.com

Medina Azahara - Velocidad [VIDEO OFICIAL]

YouTube video by AvispaMusic

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 28/04/2025

Colapso, episodio uno. Tenéis que verla.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 06/02/2025

Buenas, en mi camino hacia el minimalismo digital, el otro día quité todas las aplicaciones de redes sociales de mi móvil, exceptuando Whatsapp, que es el principal canal de comunicación con mi familia. De momento bien, entrando a Bluesky y demás solo desde el ordenador.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 01/02/2025

De un tiempo a esta parte me he venido replanteando el uso que hago de la tecnología en general y las redes sociales en particular. Ya había casi dejado de usar ciertas plataformas, pero ahora quiero entrar en un fase diferente, la de minimalista digital.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 18/01/2025

Es que no se puede ir así por la vida llamando "quiyo" a la gente a diestro y siniestro.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 11/01/2025

Ayer vi el documental "El agente de la felicidad" que trata de una pareja de funcionarios del gobierno de Bután que se recorren el país encuestando a sus ciudadanos sobre su nivel de felicidad y bienestar. Sus respuestas servirán para calcular lo que se conoce como el índice de felicidad bruta.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 09/01/2025

Conseguir coger el ticket del parking subterráneo desde el asiento a la primera.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 09/01/2025

Ayer tuve una pequeña charla con los estudiantes de primero de Primaria sobre la muerte y cómo la afrontamos. Los que os dedicáis a la educación o teneís niños pequeños, ¿habéis trabajado este tema? ¿Qué estrategias o recursos recomendáis?

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 09/01/2025

Vuelo Phuket - Córdoba ya.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 06/01/2025

Trabajar con jet lag, el reto.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 04/01/2025

Preparado para otro vuelo intercontinental más.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 02/01/2025

Mañana es mi último día en España antes de volver a Tailandia y quiero pasarme por alguna librería para llevarme algunos títulos que no puedo encontrar allí. Ya he leído por aquí algunas recomendaciones, pero os quería preguntar, cuáles son vuestros imprescindibles?

One of my goals for 2025 is to join a local running community in Thailand. @fezzi.bsky.social and other runners in Phuket, any suggestions?

Depeche Mode - Never Let Me Down Again (Live From 101 HD)

El momento Marcha Radetzky es el Never Let Me Down Again en directo de la música clásica, y de esta burra no me bajo. ¡Feliz 2025! #Monóculos25 youtu.be/8zMd90cMQdQ?...

youtu.be

YouTube video by Steve 86

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Mi madre se acaba de arrancar a bailar un vals con mi padre mientras prepara el rabo de toro. ¿Puede haber algo más bonito? #Monóculos25

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Y ahora es cuando empieza de verdad el año nuevo. #Monóculos25

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Esa gente tiene ya que tener hambre. En Viena se suele almorzar tempranito. #monóculos25

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 31/12/2024

Mi nivel de nostalgia incrementándose por cada pieza musical del concierto de año Nuevo, el primero que veo después de salir de Viena 😢

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Acabando el año de la mejor manera.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 30/12/2024

Una cosa de la que me he dado cuenta estos días viajando por Ronda, Cádiz, y también por lo que he visto ya en Córdoba, mi ciudad, es que nos estamos cargando la identidad y la esencia de los lugares.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 29/12/2024

Qué bonito correr por Cádiz.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 26/12/2024

Hoz se cumplen 20 años de un desastre natural sin precedentes. El 26 de diciembre de 2004, un devastador tsunami arrasó las costas del sudeste asiático, afectando entre otros lugares a Phuket. Sirva este hilo para recordar ese trágico día y sus consecuencias a largo plazo para la isla y su gente.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 24/12/2024

La mejor comida navideña ever.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 22/12/2024

So, after a few days back in Spain, some things I missed: - Sidewalks - Public transportation - Fresh air - The feeling of warm when entering inside a coffee shop/bar/shop, etc.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 21/12/2024

Ningunas vacaciones en España sin sus 10 kilómetros por Córdoba.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 19/12/2024

Buenos días desde Madrid ya.

Me da mucha alegría poder volver a ver pronto a mi familia y amigos en España pero he de reconocer que me da algo de pereza volver a usar ropa de invierno. De nuevo a echar mano de abrigos, gorros, bufandas y guantes, al menos los días que esté en Madrid. En Córdoba igual puedo ir por ahí en camisa.

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Estoy preparando un taller para padres y madres sobre uso responsable de dispositivos digitales en casa. Opciones de control parental, mantener la privacidad y seguridad de los menores, gestionar el tiempo frente a la pantalla, huella digital, etc. ¿Qué otros temas me aconsejáis añadir?

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Cositas que se ven por las calles de Phuket.

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"Don't give fish to them, better teach them how to fish it"

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 14/12/2024

I am participating in a 24-hour race in January, and our team is raising funds to support initiatives to stop child trafficking and end modern slavery. If you would like to donate and support our campaign, find the link here. Thank you!! give.asia/campaign/tea...

give.asia

Team Lost in Pace | 24 Hour Race Phuket 2025

We are a generation informed, motivated, mentored, and equipped to lead the movement to end modern slavery We are a movement of young people around the world on a mission to put an end to slavery. We ...

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 10/12/2024

Hoy he terminado un curso de prevención del suicidio basado en el enfoque QPR (siglas en inglés de Question, Persuade, Refer), diseñado para enseñar a identificar las señales de advertencia de suicidio y cómo responder de manera efectiva para salvar una vida. Aquí explico cada paso de este método.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 08/12/2024

Best pace since I'm in Phuket probably.

Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 07/12/2024

Thread with spirit houses (ศาลพระภูมิ "san phra phum") in Thailand.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 03/12/2024

Breve recordatorio de por qué es necesario enseñar educación socio emocional en las escuelas al mismo nivel que las matemáticas, lengua, ciencias, etc.

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 02/12/2024

Pues vamos a intentar este reto musical. ¿Os animáis?

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 02/12/2024

¿Existe eso que llaman "vocación"? El elegir tal o cual profesión, ¿es fruto de un impulso mágico que sale de nuestras entrañas o es un producto más de nuestra socialización y contexto?

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Paco Vázquez @pakonas.bsky.social · 02/12/2024

thethaiger.com/news/phuket/... Meanwhile in my mind...