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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 04/10/2026

¡Arranca la temporada de alcachofas! 💚 Una de mis verduras favoritas para cuidar la salud desde el plato. Aprovechad su temporada ya que tienen multiples beneficios para la salud 👇

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 04/10/2026

Este mes llego un poquito tarde, pero ahí van los vegetales de octubre

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 01/10/2026

Una cremita de calabaza y zanahoria que la semana ha sido dura

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 17/09/2026

Vienen épocas exigentes y hay que alimentarse bien, hoy : El tuétano: de joya del cocido a superalimento tradicional. Es pura densidad nutricional en pequeñas dosis: Rico en colágeno, glicina y glucosamina (articulaciones y piel). Ácido oleico, hierro hemo, zinc y vitaminas A y K2.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 14/09/2026

La temporada en un bocado. Pura textura y dulzura natural. Datil d' Elx

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 14/09/2026

Puro ángulo y esponjosidad estratégica! 😹 Turca es liquida se estira en horizontal para cubrir la máxima superficie de cama posible y parecer una mantarraya, pura pose táctica de descanso. Aquí no se hace la cama

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 09/09/2026

¡Hola¡ Venía a felicitaros el Día Mundial de la Agrícultura con estos tomates del huerto de mi vecino

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 25/08/2026

Dolly Parton no solo nos deja himnos eternos. Llegó a publicar sus propios recetarios de platos del sur tradicionales para compartir esos guisos a fuego lento y dulces caseros pensados para disfrutar juntos. Para ella, alimentar a los suyos era pura hospitalidad y cariño. DEP Dolly

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 25/08/2026

Veo poca verdura fresca en el feed últimamente... Comer vegetales no es aburrido si tiras de recetario tradicional. Vamos para Jaén con su famosa Pipirrana

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 25/08/2026

"Ciao pescao"… ¡pero que no se vaya de tu plato! Aprovechando que la frase está en boca de todos, hablemos de por qué decirle ¡hola! al pescado es una de las mejores decisiones para tu salud

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 19/08/2026

Una amiga me recomendó anoche esta película. ¿La habeís visto? ¿Qué tal?

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 18/08/2026

China acaba de prohibir que los influencers hablen de salud, nutrición o recomienden suplementos sin titulación oficial acreditada. Esto evidencia un problema real: el negocio del "suplemento milagro" vendido por creadores sin base científica. Abro hilo con los peligros de la suplementación a ciegas

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 18/08/2026

Yo creo que San Ginés levanta pesas. Esta mazao el tío

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 18/08/2026

La noticia de China exigiendo titulación a los perfiles de nutrición abre un melón necesario. En redes, el intrusismo no es solo desinformación: es un riesgo real para la salud pública 👇

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 17/08/2026

Manila Esposito haciendo historia en Europa y Paco demostrando en una sola frase por qué no debería tener acceso a internet. El nivel de patetismo se comenta solo.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 13/08/2026

Estoy emocionada de ver los fotones que estaís subiendo. Qué momento más mágico pudimos vivir ayer y que bonito ver lo emocionados que estamos todos

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 11/08/2026

Mañana tenemos cita con el eclipse. Aunque esto no vaya directamente de platos ni de macronutrientes, aquí nos importa la salud integral. Cuidar la vista también es cuidar tu salud. ¿Tienes ya tus gafas para el eclipse? Hablemos de cómo comprobar que son seguras y como alimentar vuestros ojos

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 10/08/2026

Lo que la OMS dice sobre lo que ves en esta imagen 👇 Esta foto es genial por lo dañino de este ser. La realidad que esconde tambien lo es. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) de la OMS asocia el consumo de carnes procesadas y rojas con serios riesgos para la salud:

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 10/08/2026

¿Picnic para ver el eclipse? Que lo único 'oscuro' sea el cielo (y no tu estómago) 🌒🥪 Las bacterias no necesitan luz solar para multiplicarse a gusto en vuestra comida Si queréis disfrutar del eclipse sin sorpresas digestivas, tomad nota

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 03/08/2026

Vengo a recomendaros esta lectura de verano de J.M. Mulet

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 31/07/2026

¡Buen finde¡ No olvideis vitaminaros y supermineralizaros 🍏

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 31/07/2026

¡Buenos días! Hoy nos despedimos de julio

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 30/07/2026

Hoy me apetecían sardinas, las he hecho en la satisftyer para que no huela la casa. Os pongo el análisis nutricional debajo y sí os animaís os hago el de vuestra comida.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 29/07/2026

Siento romper el encanto, pero el término "superalimento" NO existe en la ciencia de la nutrición, es una etiqueta de marketing. Hoy te enseño cómo sustituirlos por alternativas nacionales, baratas y sostenibles

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 28/07/2026

Esta frase nunca pasa de moda pero esta es la realidad fisiológica, nutricional y fisiopatológica de lo que implicaría "literalmente" digerir a la élite socioeconómica. Un festín alto en toxinas, sedentarismo y estrés corporativo.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 28/07/2026

Vengo a desmontar uno de los mitos nutricionales más desactualizados de la historia. Si sigues contando cuántos huevos comes por culpa de los consejos de los años 80, quédate en este hilo

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 24/07/2026

Buen finde!!! No olviden supervitaminarse y mineralizarse 🍏

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 20/07/2026

¿Resaca post-partido? El cuerpo pide clemencia. Olvida los ultraprocesados y dale amor del bueno: > 🥑 Aguacate y plátano (potasio/magnesio para el sistema nervioso) 🍋 Agua con limón, jengibre y una pizca de sal marina (hidratación real) ¡A recuperar el eje!

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 17/07/2026

¡Buen finde¡ Nos vemos el lunes. No olviden supermiralizarse y vitaminarse 🍏

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 17/07/2026

Otra ola de calor se nos viene encima. Seguramente ya sabes que tienes que beber agua. Pero ojo,beber agua sin parar no es suficiente si no repones lo que sudas. Hoy vamos a ver comida y micronutrientes para mantener tu termostato interno bajo control.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 17/07/2026

¡Buenos días! Aprovechando la fresca he venido al mercado. He simulado la compra que he hecho de fruta, verdura, carnes, pescado y huevos (todo de proximidad) en la app de un famoso super y la diferencia de precio es de 12,54€ menos y mucha más calidad. Ahora a "Ca Pascual" a desayunar

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 16/07/2026

Venga inauguramos con esta preciosidad. Animarse Visualmente es un espectáculo, pero nutricionalmente es una joya. La combinación de patata y huevo te da energía estable y proteínas completas para rendir toda la tarde sin antojos.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 16/07/2026

Veo que os interesa el tema así que dejo esto por aquí, seguramente esta mañana algún político bastante indigesto ha entrado en Bristol 7

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 16/07/2026

Por si os preguntaís qué es la diarrea explosiva. No es la típica visita tranquila al baño con el móvil. Es cuando tu intestino se convierte en una olla a presión y decide que la única forma de defenderse de un bicho es expulsar agua y gas con la fuerza de despegue de un cohete de la NASA.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 16/07/2026

Uno de los hype de esta semana es la campaña de Burger King y El Xocas. Mas alla de cancelaciones y etc. la verdadera pregunta que deberíamos hacernos es: ¿Qué le pasa realmente a tu cuerpo cuando consumes este tipo de comida ultraprocesada?

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 15/07/2026

La naturaleza es increíblemente inteligente. No es casualidad que las cerezas alcancen su punto óptimo de maduración justo en la época del año en la que más nos cuesta conciliar el sueño.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 15/07/2026

He adaptado una receta de una conocida marca de lácteos para hacerla más saludable. Dentro hilo Vichyssoise de Pera 🍐✨ 👇

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 15/07/2026

Update. Esto ya es para preocuparse después de geolocalizarme ayer vuelve a seguir stalkeandome. Por supuesto esta bloqueado. Cuidado chicas

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 14/07/2026

Esta mañana os he dado los buenos días con una foto del amanecer que veo todos los días. Este usuario ha utilizado Google Lens para localizar el municipio, afortunadamente lo ha mandado a otra calle. Llevad cuidado con lo que publicais y mucho ojo con el faunario que habita por aquí

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 13/07/2026

Una de las mayores frustraciones de la cocina: cuando la clara se queda pegada a la cáscara y el huevo cocido termina pareciendo un mapa en relieve.

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 10/07/2026

Buen finde. No olvideis supermineralizarse y vitaminarse 💚

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 09/07/2026

¡Buenos días! Hoy es mi santo. Voy a prepararme un buen desayuno 💚

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Melón con limón 🍋🍈 @nutrivero.bsky.social · 08/07/2026

Dejo por aquí el pantallazo que al pájaro huevón le faltan huevos y me ha bloqueado

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