雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 2h本で読んで気になってたウクライナのガルーシュカ 要は小麦粉団子の炒め玉ねぎ和えのサワークリーム添え これはかなりうまい 粉もん文化圏なら見た目ももっと上手く作れそうだし流行りそう 090
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 04/10/2026「片腕が動かせない人」から「片手がすごい不器用だけどだいたいできる人」になってきた 今年の冬が楽しみ 不器用さがすごいけど 080
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 26/09/2026季節なので山形醤油芋煮 ほんとは味どうらくの里（だし醤油）と「初孫」を使いたいところだけど 置賜でも豆腐を入れるかどうかで揉めて「どこでも人間はめんどくさい」となった思い出 170
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 06/09/2026ネギたっぷり麻婆豆腐とささみ油淋鶏とレンコン炒め とデザートのカットフルーツ パンダエクスプレス行った人みたいになった 080
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 30/08/2026豆腐と卵のチャンプルーにシチュー用野菜を入れたもの、冷凍唐揚げとサラダ、サンマの竜田揚げ、玄米60ｇ 盛り付けもできてきたしそろそろ飯写真は終わりかな 脳幹出血の回復は2・3ヶ月が1ターンなので（大脳とか普通の脳出血は数週間）生存報告頻度を少し落とそう 日記ブログの方は毎日更新してるよ 0110
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 23/08/2026せっかくチートデイだし好きなピザならどのくらい食べられるか、を自分で人体実験してみた 食べるのは大丈夫だけど量的にサラダも食べると2人前も無理っぽい 結局一枚の3割残して冷凍保存した 050
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 16/08/2026ドンキー通販の冷凍ハンバぐ（400円位）と玄米ご飯でびっくりドンキーのおうちレギュラーバーグディッシュ とお土産に貰ったかぼちゃの種クッキー うまいね 040
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 15/08/2026夏だからひやむぎ わりと味に無頓着だけど揖保乃糸はまあうまい あと久しぶりにミョウガ食べてうまいなと思った 関係ないけどそうめんとひやむぎの違いを聞いたりするのがAIの正しい使い方だよね 太さが違うだけだって 090
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 02/08/2026鰻が凄いのは放埒に食っても栄養素がほぼ合格点だということ 肉だともっと飽和脂肪酸が増える 洋菓子だと脂質と糖質が爆上がり 030
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 01/08/2026ローカルAIはgemmaにして、Wikiの辞書入れて、せっかくだからOpenwebuiで体裁を整えてWiFi経由で家のスマホやタブレットでアクセスできるようにした でもあのPCだと辞書検索だとめちゃ重い 030
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 26/07/2026悪い癖は変わらず 忙しいときほど時間を食う逃避を始める Gogh始めてみた まだアプリで足りないオブジェクトが多いね 030
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 26/07/2026鉄板のおいしい栄養メニュー 豆腐と卵と鮭中骨と小松菜と鰹節のチャンプルー、オクラとめかぶとネギと干しエビの納豆かけ発芽玄米、買ってきたコーンさつま揚げ 190
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 25/07/2026冷やし中華ではなく冷やしらめん 山形で得たものいろいろあったけど冷やしラーメンと十四代をたくさん飲み食いできたのはよかった また龍上海の冷やし辛味噌食べたいね 0192
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 23/07/2026揚げ物だらけになってしまった アジフライとささみフライ、もやしとメンマのナムル、バスマティライス 揚げ物だと和食でもバスマティライスは合う でも水分少ないかも 030
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 18/07/2026非力なマシンなのでとりあえずlubuntuの22.04LTSを入れた あとは明日以降 ちょっと環境違うけどやったことある人に聞けると早い 無事クラゲが出たよ 000
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 18/07/2026昔はMac使いだった OS10.6以降はアプリの差が減ったのとOSの使いにくさが増したので乗り替えた Windowsも11で逆行したりで使いにくいけど 100
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 18/07/2026古い古いCore2duoのMacBookPro バッテリー他オーバーホールに出したのが戻ってきた これをまっさらにしてローカルのAIセットを組んでみようと思う 140
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 12/07/2026これでも一度やったせいで健常者よりも再発リスクは高いし、絶対再発したくない以上血管を強くするしかない 強くするには塩を減らすしかないので神経質にやってる 個人次第だけど 030
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 12/07/2026ツナとトマトの冷製スパゲッティ パスタ茹でる時の塩（これも極限まで減らしてる）以外は塩使わないので良い薄味 塩や味噌がベースになってる和食より洋食メインの方が身体にいいね 1142
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 11/07/2026そういえば日記ブログは障害が頻発してたmediumをやめてGitHubでシンプルに自作した 日本ユーザーが少ないのも企業ベースだと障害対応が遅くなるね（大きければ対応が良くなるとは言ってない） 020
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 05/07/2026生活動作がそのままリハビリになるの便利で向いてる 抵抗なく続けられるし 麻痺手で苦痛なくやれることがあったらやり続けるだけ 両手でも良いらしい 070
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 05/07/2026チキン南蛮と小松菜炒めと玄米ご飯 多少まともに盛り付けできるようになってきた 最初怖いけど自主トレで食器洗いは毎日やったほうがいいね 1100
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 27/06/2026あすけんの目安にしかならない理由 ほとんど満点で過不足分も僅差だしこれで運動すれば95点だろと思ったら、採点では60点 020
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 27/06/2026今日も質素に サバ味噌煮、もやしナムル、めかぶオクラ納豆かけ玄米 栄養指導でいろいろ言われたのでサプリは減らして最低限にした 160
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 21/06/2026ちょっと雑に作ったタイカレー 続けるには手間がかからず安価で保存の良い食材であることが大事なので、缶詰グリーンカレーに冷凍パプリカとナンプラーを入れて温めてみた これが正解ぽい 070
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 20/06/2026反日認定された売名えびせんがスーパーに入ってたので記念に ポテチよりえびせんが先だったね 確かに葬式の引出物ぽい パッケージだけならこれからもこれで良さそう 040
雪崩2.0 @nadare2.bsky.social · 13/06/2026お気に入りのカルボナーラ風納豆スパゲッティ 小粒納豆も入れてみた 配食で出たのを取っておいた厚切りベーコンを乗せたらカロリーもいい感じに 070
