iiinova — where your digital self keeps evolving

Nu hvor #olympia er overstået, og Arnold Classic først er i marts er der lidt stille på bodybuilding fronten. Men lad os lige huske at rekorden for flest Olympia sejre selvfølgelig holdes af en kvinde. Iris Kyle vandt hele 10 gange! Hos mændene er 8 gange det højeste.

030

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 7h

Jeg ELSKER Mindstebarnets eventyrlystne forhold til mad, og har lovet mig selv altid at, i det mindste, prøve at opfylde hans ønsker. Så nu sidder jeg og skriver indkøbsliste til Ayam Goreng, og drømmer om at han bare en gang i mellem ville ønske sig dino nuggets☺️

2150

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 9h

Første forsøg med katsu curry - nåede ikke forbi en shop der havde Golden curry - men brugte alm curry. Det fungerer rigtig godt at tykne saucen med blendede grøntsager- jeg brugte svinekoteletter - bruger nok kylling næste gang.

220

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 12h

Post A Vampire that isn’t Dracula…

030

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 16h

Hvorfor bliver fede ting aldrig lavet i voksenstørrelser?

9310

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 02/10/2026

Jeg er virkelig ikke en indretnings/designtype - Charles Rennie Mackintosh boede altså elegant

170

Reposted by Morten

Pip Wren @lollibeepop.bsky.social · 24/09/2026

A joyous fat bear week to all 🐻

106197496607

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 01/10/2026

Hjemme efter et langt men godt og opløftende forældremøde. Kæmpe respekt til de forældre der møder op trods sprogbarrierer og andre udfordringer. Læreteamet var seje og skabte tryghed om karakterer, praktik og alt det andet vilde der venter

1270

Reposted by Morten

Darryl Cunningham @acmedarryl.bsky.social · 01/10/2026

Yes, at last the Chips Shops of the North zine is available. I'll be selling these chip shop beauties, and a ton of my comic books work, at the Lakes International Comics Festival in Kendal this weekend. See you there.

48932

Reposted by Morten

Sofie Kragh-Müller @sofiekmuller.bsky.social · 01/10/2026

Over 20.000 kroner på otte dage! Så meget har vi allerede fået fra mennesker, der støtter vores tegneserieprojekt #LillePhiogSnegl på Kickstarter. Vi er glade! Så mangler vi bare lige det sidste:-)

En pige i gummistøvler står ved siden af en kæmpe snegl og ser ind over den by de lige er ankommet til. Over dem sidder en skade på en gren. Nederst er der en QR kode og teksten Støt os på Kickstarter.

021

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 01/10/2026

Jeg er blevet hyret som grafiker af adkmpi* og har lavet dette diagram til dem. *alle de kloge mænd på internettet

2240

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 01/10/2026

Alle ved at det er vigtigt at spise efter sæson. Derfor har jeg spist halloween Oreos til morgenmad

1230

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 30/09/2026

Der er megen kritik af modne mandlige komikere i disse dage. Til det vil jeg bare sige at jeg lige at jeg lige har set Uffe “The Champ” Holm i en reklame for en slagter, hvor han siger at der ikke skal være noget grønt pis på hans grilltallerken🤣🤣🤣🤣. Det var faktisk så sjovt at jeg døde.

12401

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 30/09/2026

Jeg syntes altså det er lidt underligt at like gamle tweets/skeets. 99% af mine skeets er som avocadoer. Enten ubrugelige og vanskelige at få ned, eller sjaskede og brune i kanten.

040

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 30/09/2026

www.instagram.com/reel/Dd1x777... Jeg syntes ellers jeg følger nogenlunde med i filmverdenen- men havde aldrig hørt om Attack Of The Giant Moussaka! Jeg vil se den her film!

instagram.com

Instagram

Create an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.

020

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 29/09/2026

Kæft jeg er grådlabil i dag! Har grædt til: En sang af Shaka Loveless En tråd hvor autistforældre lagde gif’er op med hvordan de havde det Noget med hundehvalpe Men husk at det er mænd der er de logiske og rationelle 🤯. Har i også grædt over noget i dag ?

14690

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 29/09/2026

Det her kan måske en af faktorerne til at bodybuilderne går til drastiske midler for at få store kroppe

040

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 29/09/2026

Laver græskarsuppe fordi det er hyggeligt

180

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 29/09/2026

Det norske tegneserie-site empirix har anbefalet 5 danske tegneserier der handler om forskellige faser i livet. Jeg har læst dem alle sammen og de er alle gode www.empirix.no/danske-tegne...

empirix.no

Danske tegneserier for hele livet – Empirix

Fra morderiske bestemødre med MF Doom-maske til utagerende ungdomsliv – her er fem tegneserier som tar leseren med gjennom alle aldre.

030

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 29/09/2026

Jeg ville ønske at mit liv var ligeså priviligeret og nemt som de mænd der har viet deres liv til at skrive “det hedder formand!” I alle Facebooktråde

3350

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 29/09/2026

Jeg har drukket fire kopper kaffe, men er stadig sulten!?

370

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 28/09/2026

Kender i det når i får jeres barns resultat til den nationale test, at vide af en af de andre forældre ? Teen har intet fortalt selv😂 (og det er ikke fordi han skammer sig - det gør han det ikke i)

1130

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 28/09/2026

I sådan en dag, hvor man skal finde et gammelt Klaus Boss dj set frem, og få sprængt trommehinderne og most hjernen inden man skal til møde www.mixcloud.com/K%C3%B8benha...

mixcloud.com

Klaus Boss @ Københardcore 23-10-2023

030

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 28/09/2026

Banker på hos teen “hej skat der er stegte nudler til aftensmad, du kan få æg, spicy kylling og grønt til” “Far jeg hørte ikke noget af det du sagde, jeg kommer ud om lidt” Teenagere man 😂

1190

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 28/09/2026

Undrer mig meget over hvorfor jeg ikke blevet bedt om at lave kongens portræt

260

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 28/09/2026

Nå nfl fans, er i også begyndt at glæde jer til draften ?

580

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 27/09/2026

#madplan @esbechs.dk @najamk.bsky.social @wodkas.eurosky.social Søndag: Mandag: stegte nudler med tofu Tirsdag: græskarsuppe med suppebrød Onsdag: spanakopita med salat Torsdag: lasagne Fredag: pizza Lørdag: katsu curry med ris

260

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 27/09/2026

Prøvede den her frækkert i dag! Misundelig hva @jesperborup.bsky.social

4121

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 27/09/2026

Nick Walker vandt Mr olympia!!

170

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 26/09/2026

@kristianbach.bsky.social lavede du ikke engang pizzaer, efter en japansk metode? Eller husker jeg forkert 🤔 Og har du en opskrift du kan dele ?

120

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 26/09/2026

I nat blev der fundet vindere i Ms Olympia (Open bodybuilding) det blev Andrea Shaw for 7. Gang i træk!!! (Og ingen transfobiske kommentarer vel?) Vil præstation og hendes fysik er utrolig. #olympia #mrolympia

4100

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 25/09/2026

Ser prejudging i classic physique i #olympia - der er noget mærkeligt dragende over at se muskelmænd i trusser stå og posere til ramstein - mens en medarbejder kommanderer rundt med dem for dommerne

020

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 25/09/2026

Tandlæge: skal vi finde en tid til dig? Mig: ja tak, så sent som muligt. Tandlæge: hvad så med klokken 13? Vi har forskellige opfattelser af hvad sent er

4440

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 25/09/2026

Pizzadej! Hvad er jeres bedste trick? Autolyse Shokupan Hævning i 72+ timer Jeg har nogenlunde styr på det basale - men vil gerne blive bedre

10110

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 24/09/2026

Så er der pressemøde for Open bodybuilding #mrolympia Den forsvarende mester Derek Lunsford har set imponerende ud (særligt ryg). Samson Dauda vejer 350 pund og ser gigantisk ud. Nick Walker er nok i sin vildeste form.

130

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 24/09/2026

Vejret er gråt, jeg har ikke flere Espressobønner og der er 20+ punkter på min to do list. Mindstebarnet har nogle svære dage, som kræver bodydoubling og lukkede døre. Men humøret er egentlig ok. Vi når det vi når.

1220

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 23/09/2026

Mange af os der har børn med særlige behov er dybt afhængige af at kunne få tabt arbejdsfortjeneste (taf). Alligevel kender jeg flere der enten får afslag, eller hvor der er fejl i udbetalingen. Det må kunne lade sig gøre at gøre det lidt nemmere. www.facebook.com/photo.php?fb...

facebook.com

Facebook

0120

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 23/09/2026

I dag shakshuka (med kikærter og bønner) og arayes. Arayes var ikke planlagt- men teen var hjemme (det er han normalt ikke om onsdagen), så der skulle laves lidt ekstra.

1140

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 23/09/2026

nyheder.tv2.dk/live/politik... At sige nej til at behandle dyr elendigt, er racistisk…

8361

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 22/09/2026

Jeg hedder Morten, er 48 år gammel og åbenlyst ikke gammel nok til at bruge internettet…

6240

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 22/09/2026

Har lavet chicken piccata, og det er stadig en utrolig god ret

170

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 22/09/2026

Har lige opdaget at der kommer fire (!) Beatlesfilm i 2028 (en om hver af beatlerne), og de får premiere samme dag!! Jeg frygter at det betyder at ingen ser Ringo-filmen

2170

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 22/09/2026

Sovse granulat a la Bisto, hvor kan jeg købe det i dk? Er med på at jeg kan bestille det hjem fra uk - men det er en dyr affære.

110

Morten @mortenmalmros.bsky.social · 21/09/2026

Kære venner! Det er tid til en: Spørg og få svar tråd™️!!! Så spørg om noget - og så finder jeg et svar i en tilfældig Facebooktråd, og klipper svaret ind! Genialt - ja jeg ved det godt. Tråden er hermed åben!

26420