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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 25/03/2025

Ai to cm saudades de vocês, mas eu esqueço do blue

Safira @monarchicdiet.bsky.social · 24/02/2025

Oi meus amores Vocês acreditam que eu casei? Sábado agora

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 15/02/2025

Meu cafézinho da manhã com caneca de vaquinha

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 15/02/2025

Bom dia edamigos Preciso eliminar mais 1.7kg e eu entro na casa dos 50 novamente 🥹🥹 nunca imaginei que iria conseguir novamente; p quem n sabe, eu tenho compulsão alimentar então é bem difícil

Safira @monarchicdiet.bsky.social · 14/02/2025

Ganhei 600g de ontem p hoje tipo ?????? Mas ontem tb me descontrolei e ainda comi um miojo, inchaço talvez? 🤔

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 14/02/2025

Nao me julguem please Vocês percebem alguma diferença?

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Dica de ouro pra quem treina em casa ou algo do tipo: Baixem samsung healt, lá tem uma pagina escrito "boa forma" e tem muitos exercícios, vídeos de workout, de dança

Gente, eu calculei e quero matar um . . . OLHEM ESTA MERDA E ELE AINDA TEM A PACHORRA DE ME DIZER QUE EU ENGORDAR ERA CULPA MINHAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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Vim andando p o trabalho p compensar a bomba calórica que foi meu café da manhã. Tive q vir de ônibus um pedaço de 1km pq é bem uma parte perigosa onde já enfiaram a mão na minha bct, ent quis previnir. Deu 4.22km - 188 kcal queimadas

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Quero m* Fizeram meuncafé da manhã.... deve ter umas 400kcal p mais 😭

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 11/02/2025

Eu me odeio, sou uma porca nojenta burra que nao sabe fechar a boca Bati 800kcal hj por puro descuido e nao estou treinando, n sabia que me odiava tanto assim

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Minhas medidas antes e depois: Busto - 98 - 92 Cintura - 74.5 - 71 Quadril - 98 - 92 Braço D relaxado - 26 - 27 Braço E relaxado - 27 - 28 Coxa D - 61.2 - 60 Coxa E - 63 - 60 Panturrila D - 39 - 36 Panturrilha E - 39 - 37.5 Acham diferenças consideráveis?

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 11/02/2025

Bom dia amores mios Queria ir andando para o trabalho hj dnv, mas to sem pique e ainda n tomei banho, n arrumei a bolsa, n limpei a caixinha de areia dos gatos, n troquei água deles e n botei ração Muita coisa p fazer em 25 minutos

Bom dia lindos Cafézinho da manhã - 207kcal Carb - 22.3g Prot - 8.1g Gordura - 9.1g

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Amanhã eu tenho meu chá de lingerie, meu pai fez comida p levar de almoço e vou ter q tomar café... VÃO SER 3 REFEIÇÕES e 1 delas só tem besteira 😭😭😭

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pesquise "my vibe" no pinterest e poste os 4 primeiros resultados! ✨ Eu n sei inglês, n traduzi, mas concordo cm as imagens

Safira @monarchicdiet.bsky.social · 06/02/2025

Eu sei q fiwuei sumida daq, mas vcs me odeiam?

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Quais as chances de eu conseguir tirar as dobrinhas das costas em 15 dias?

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 06/02/2025

Desde ontem eu to andando igual uma cadela, vou ver se consigo bater plmns uns 12k de passos, ontem bati 9k e hoje eu já bati 7k

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 05/02/2025

Preciso ser humilhada p segurwr o NF por 24h... Caso em 17 dias e meu noivo é fisioculturista, me humilhem

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 31/01/2025

Nossa gente, fiquei 3 dias sem açúcar e café e já vi umas mudanças q olha.... minha disposição e ânimo melhoraram, fora q meu humor mudou completamente. Aí hoje eu consumi açúcar e café (foi inevitável 😭) e já me deu tontura, raiva absurda e soninho

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Contei as calorias do café da manhã e acabei comendo só as claras mesmo

Amo ir em self service cm meu noivo, lotar meu prato de salada e botar 2 graozinho de arroz e feijao, bichin nem questiona se vou comer só aquilo pq parece q tem muuuuuita comida hehe

Almocinho... to cm duvida dos ovos inteiros ou só a clara Meu café da manhã foi 1 pão de padaria (50g) + 2 ovos inteiros + 50g de queijo minas frescal + 1 colher de chá de manteiga + uma colher de sopa de requeijão cremoso N sei se foi tipo, 400 kcal só o café

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E meu noivo q tava pegando e esticsndo minhas gorduras das costas (☠️) e eu simplesmente soltei a seguinte frase: "Sentindo vc pegar assim, da vontade de passar a faca ou uma tesoura p arrancar essa banha fora" e ele RIU incrédulo me perguntando se eu faria isso k kk kkk magina

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Passei mal ontem e hoje eu to fazendo a mesma coisa que me fez passar mal 😍

Bom dia edamigos, como estão? Passei mal ontem, tinha acabado de comer tomate e vomitei tudo, plmns tinha bebido 3L de água, ent só senti a água saindo

Safira @monarchicdiet.bsky.social · 29/01/2025

O Nf ontem n eu certo, mas tomei 1.5L de água (sei q ainda é pouco), n comi doce, n tomei café preto e tb n consumi açúcar. Hoje tb está tudo indo bem, por enquanto to cm as metas em dia, ainda preciso beber mais duas garrafinhas minhas de 500ml p bater os 2.5L de água

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 28/01/2025

Bom dia lindos.... 1 ovo inteiro + 1 clara 1 banana prata + 1g de canela em pó . . Vou ficar 25 dias sem doce, açúcar e café preto, qm vem comigo? Talvez tente ficar sem pao e macarrao tambem, só comer quando alguem me.der

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 27/01/2025

O contraste daq p twt socorro

Safira @monarchicdiet.bsky.social · 23/01/2025

Inclusive, tiveram a pachorra de me perguntarem se eu nao ia chamsr uma desquerida, que eu nao vou com a cara, para os meus chás e p o meu casamento. Quase perguntei em que mundo a pessoa vive p me perguntar uma coisa dessas

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 23/01/2025

Caso em 30 dias e estou desesperada.... sim, adiantamos o casamento

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 21/01/2025

Vices ..... voces passaeam a me pdisr só pq sumi por 2 meses? 🥺

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Descobri q minha amiga é transtornada igual eu e agora vamos nos incentivar 😎

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Pq meu blueberry ta roxo? Era tao lindinho azul, agora n sei oq por no lugar... opiniões please

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Como vocês estão? Saudades daqui

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2 meses fora, n engordei mas também não emagreci

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 01/11/2024

Oi gente acho q vou voltar a usar isso aq

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Oi gente, eu vou desinstalar o blue e o tt, sinto q está atrapalhando em algumas áreas da minha vida... vou deixar minhas contas aq ainda, mas n estarei ativa Amo vocês e obrigada por tudo 🩵🫶🏻

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Safira @monarchicdiet.bsky.social · 31/10/2024

Remédios p compulsão por favor: