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Miamologue @miamologue.bsky.social · 06/10/2026

Vous me l'avez demandé, quelle soupe choisir : J'ai essayé de faire le tour des questions possibles, n'hésitez pas à commenter d'autres questions si possible

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 01/09/2026

Et toi, comment tu cuisines le poivron ? 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 01/09/2026

Septembre et là, mais les légumes d'été sont encore un peu là : Aujourd'hui : le poivron ! 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 05/11/2025

Et toi, racontes moi ta recette de courge préférée 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 05/11/2025

Le mois de novembre et ses courges sont là. Pas toujours facile à préparer, voici quelques idées 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 31/10/2025

Un suivi diététique comment ça se passe finalement, voici le déroulé classique : 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 29/10/2025

Dis moi, quel plat voudrais-tu que je rééquilibre ensuite ? 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 29/10/2025

On parle souvent de rééquilibrer son assiette, mais ça peut paraître flou Voici un exemple sur un plat de pâtes 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 22/10/2025

et toi, c'est quoi ton encas ? 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 22/10/2025

Grignoter sainement, quoi, quand, comment, et si c'était + compliqué ? 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 15/10/2025

J'entends souvent 'je ne consomme plus d'œuf j'ai du cholestérol' et finalement, est-ce la chose à privilégier ? (je parle de cas particulier, il se peut que votre cas soit spécifique, cela ne remplace pas l'avis d'un médecin)

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 08/10/2025

La péri-ménopause, la ménopause : quels changements, comment appréhender cela, quelques tips et j'invite les collègues sages-femmes à aller + loin si jamais 1/3

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 01/10/2025

Aaaaah faut vraiment que je regarde

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 01/10/2025

Et toi, les choux de Bruxelles, tu les cuisines comment ? 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 01/10/2025

Le légume d'octobre, le voici, le voilà ! Le fameux choux de Bruxelles, eh oui, j'ai décidé de vous le faire apprécier ! 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 24/09/2025

VRAI / FAUX : Les féculents sont stockés pendant la nuit et font prendre du poids On débunke cette intox

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 19/09/2025

Mes œufs préférés ce sont les brouillés, avec du pain grillé, du fromage frais et quelques tomates. Et toi ? 3/3

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 19/09/2025

Varier les modes de préparations des œufs ! Protéine de bonne qualité, peu chère et plein de méthodes de cuisson ! 1/3

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 18/09/2025

On réduit la part de féculents un peu je dirais, si je comprends le féculents sont trop dosé ?

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 17/09/2025

Qu'en dis-tu ? As-tu observé des choses à améliorer ou pas ? 3/3

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 17/09/2025

On me demande souvent comment rééquilibrer son alimentation, comment mieux faire : j'ai essayé de regrouper les tips les + importants 1/3

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 10/09/2025

La rentrée est là, avec elle la reprise de ses habitudes. Certaines sont peut-être à modifier, quelques astuces :

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 26/08/2025

Si jamais ce témoignage te parle, j'en suis désolée et j'espère que tu es bien entouré.e 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 26/08/2025

Après l'avoir entendu maintes fois, je me suis dit : fais en un post J'ai donc décidé d'aborder l'histoire de maintes patientes qui ont commencé les régimes : pour rien et l'explication de l'évolution du poids de forme 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 06/08/2025

Yeeees grand bravo, c'est extra

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 30/07/2025

Comment reconnaître un.e bon.ne diet ? Voici quelques tips 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 07/07/2025

Alors non, je ne dis pas de manger du nutella à la cuillère tous les jours. Mais se dire qu'on adore le Nutella, et se l'interdire : dur Alors que se dire : le week-end c'est Nutella, ben c'est trop cool. Petite portion, dans un cadre confort, agréable : c'est super ! 2/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 07/07/2025

Vous connaissez le meilleur moyen de résister à la tentation ? Ben c'est d'y céder. Pour l'alimentation c'est pareil. Plus vous résistez, plus la compulsion sera grande, la culpabilité ressentie forte La solution : s'autoriser de tout, en petite quantité, régulièrement 1/2

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 26/05/2025

Ah oui j'ai oublié, entre 6-8/semaine

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 26/05/2025

C'est rapport au cholestérol, pour limiter les risques. Donc 20/personne adulte

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 26/05/2025

Avant les oeufs, on restreignait pensant que les oeufs apportaient du cholestérol. Sauf cholestérol déjà présent on peut aller jusqu'à 20 oeufs par semaine dorénavant ! Pour le moment de prise : celui qui vous va c'est le meilleur !

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Reposted by Miamologue

Dr. Serge Zaka @sergezaka.bsky.social · 01/05/2025

Dans mes souvenirs d’enfance, atteindre les 30 °C en juin relevait déjà de l’exceptionnel. En 2025, ce seuil est franchi dès le 1er mai en région parisienne. La précocité de ces fortes chaleurs est de + en + flagrante. Aujourd'hui, ce ne sont plus les 30 °C qui marquent les esprits, mais les 40 °C.

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 21/04/2025

Oui mais ça ne change rien que le chocolat c'est la vie, qu'on ne le refuse jamais. Et si on aime pas le chocolat noir, c'est pas grave

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 14/04/2025

Yes : Virgine Lafond est cool ! Sinon les autres que j'ai en tête ne prennent plus pour le moment

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 11/04/2025

Ouais... Je manque de place 😅

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 11/04/2025

Bravo !!! Aaaaah le rameur a la maison, le rêve

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