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Marie-Sol St-Onge

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Artiste peintre, auteure, conférencière… et quadruple amputée!

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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 30/09/2026
Mon fauteuil électrique cesse d'avancer sans préavis et mon bras droit refuse d'opérer par intermittence... tout pour titiller mon moral! Mais c'est juste de la mécanique, d'autres vivent la maladie et la douleur. Alors... quand on se compare, même moi, je me console! 🥹
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 27/09/2026
🦾🍅 C'est long, mais au moins, j'ai l'avantage de ne pas me brûler le bout des doigts en pelant la peau des tomates! Le présent, une tomate à la fois www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Le présent, une tomate à la fois
CHRONIQUE / Lorsqu’on vit avec des amputations aux deux mains, concocter une sauce à spaghetti en utilisant les tomates du potager représente un défi.
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 26/09/2026
Il reste encore de belles journées pour pouvoir marcher à l'extérieur... et pourtant, je ne peux m'empêcher de penser à la neige qui complique chacun de mes pas... c'est dans ces moments que je me répète : « on traversera le pont quand on sera rendu à la rivière »! 🥹
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 24/09/2026
Comment la roulotte s'est retrouvée à cet endroit?😁 "La roulotte", acrylique sur toile, 30 x 40 pouces. Pour acheter l'originale, c'est par ici : lesillusarts.com/boutique/fr/...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 20/09/2026
🍂 Le changement de saison affecte votre humeur, votre motivation et votre sommeil? Il y a des trucs à appliquer dès maintenant pour contrer le manque de luminosité et éviter de passer un hiver morose, surtout quand le handicap limite les sorties. www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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En amont de la déprime saisonnière
CHRONIQUE / Tranquillement, les nuits plus fraîches s’installent, le soleil reste moins longtemps dans le ciel et quelques feuilles ont même déjà commencé à rougir. Ça y est. L’été est en train de dou...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 18/09/2026
Zut! Mon swing était peut-être un peu trop fort... 😁
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 16/09/2026
Voici l’une de mes nouveautés qui a bien fait jaser tout le weekend! Moi, j'adore entendre les histoires que les gens se font en l'observant... Et vous? Quelle est votre version? 🔥 « Le feu de camp », acrylique sur une toile, 24 x 30 pouces. lesillusarts.com/boutique/fr/...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 15/09/2026
Après l’amputation de mes mains, j’ai vraiment cru que je ne pourrais plus jamais dessiner… jusqu’à ce que mon amoureux fixe un stylo à mon moignon. 14 ans plus tard, l’idée de dessiner des fleurs a refait surface, non pas avec un crayon attaché au moignon, mais avec mes pinces!
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 14/09/2026
Merci infiniment à tous ceux et celles qui sont venus au symposium, aux nouveaux propriétaires de l’une de mes oeuvres, aux organisateurs, aux précieux bénévoles et au Maire de Trois-Rivières... car j’ai eu l’honneur de recevoir le Prix Coup de Coeur du Maire!
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 12/09/2026
Yéééé! C'est demain le Symposium d'arts visuels de Trois-Rivières! Tout est là, prêt à être chargé dans la voiture demain matin. C'est quand même pratique d'avoir une plate-forme élévatrice à la maison! 😊 626 Rue Notre Dame E, Trois-Rivières Sam : 10 h à 17 h Dim : 10 h à 16 h
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 10/09/2026
Ouf, ça ne s'améliore pas... faire le plein, ça coûte un bras et une jambe! 🫠 (Psst! La photo date de 2017, comme quoi, plus ça change, plus c'est pareil... sauf qu'aujourd'hui c'est environ 0.60$ de plus cher qu'à cette époque, pas si lointaine!)
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 07/09/2026
Aujourd'hui, je ne suis pas allée cueillir des pommes... mais de belles tomates cerise!!! 🍅😋
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 06/09/2026
Une rampe d'accès ou un trottoir abaissé déleste un peu de lourdeur sur les épaules des personnes handicapées et de leur proche aidant. Je parle de cet important enjeu qui semble passer sous le radar de la campagne électorale. www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Accessibilité universelle: l’affaire de tous, un jour ou l’autre
CHRONIQUE / Bien sûr, je ne souhaite pas de handicaps à personne. Mais quand je constate que certains manquent d’empathie, j’en viens à me demander s’il ne faudrait pas que tout le monde passe au moin...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 05/09/2026
Dernière toile avant le Symposium d'arts visuels de Trois-Rivières qui aura lieu le weekend prochain! Je serai au kiosque #5 avec mes toiles originales de tous les formats ainsi que mes cartes de souhaits, livres, cahiers lignés et une nouvelle offre d'originaux, tous uniques et inédits! 💝
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 03/09/2026
33 ans aujourd'hui que nous partageons notre vie ensemble et l'amour est toujours aussi fort! Prise derrière notre premier appartement, cette photo immortalisait le tout début de cette belle et grande aventure. 🥰 Je t'aime mon bel amour! J'espère que tu sais à quel point tu es extraordinaire! ❤️
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 02/09/2026
C'est certain que je regarde un peu plus mes pieds plutôt que le paysage quand je marche. Chaque trou dans le sol peut occasionner une chute, si je ne reste pas vigilante. Sauf qu'il n'y a rien de plus valorisant que de poser un pied après l'autre et... d'avancer!
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 30/08/2026
La vie d'une personne handicapée est remplie de difficultés, mais qu'elles sont ces fameuses difficultés? Je me fais un point d'honneur de les nommer dans mes chroniques. Aujourd'hui, je vulgarise celle qui découle d'une dextérité... singulière. 😬🫗 www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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(Tellement) tannée d’échapper des trucs!
CHRONIQUE / Bien que je n’aie plus aucun de mes 10 doigts, j’ai les mains pleines de pouces…
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 29/08/2026
👋 Avez-vous pensé à des annonces en matière d’accessibilité universelle? Tsé pour ne pas que j'aie l'air de Madame patate chaque fois qu’un dénivelé se présente? 🥔😅
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 28/08/2026
Quelle chance de pouvoir me lever et, avec l'aide de mon amoureux, d'enjamber des obstacles... bien qu'on préfère les contourner quand c'est possible. Presque rendu à la plage après 1,5 kilomètre à me pousser, la question de si ça valait la peine ne s'est même pas posée!🌳🪵🦿
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 26/08/2026
Bonne rentrée scolaire à tous les élèves et enseignant(e)s, de la maternelle jusqu'à la 5e secondaire! Que votre année soit remplie de joie, d'apprentissage et de belles rencontres! 🥳🍎🎉 Psst! Je suis membre du Répertoire-Culture-Éducation, consultez lesillusarts.com. 🖍️✏️🖌️
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 25/08/2026
J'y présenterai mes nouveautés et dévoilerai un tout nouveau produit qui s'offre merveilleusement bien en cadeau... à suivre! En attendant, allez faire un tour sur lesillusarts.com/boutique au cas où vous aviez une toile dans votre mire, elle n'y sera peut-être plus là au retour!
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 24/08/2026
Ce qui est chouette quand je me balade en Kartus, c'est que je peux profiter au maximum du paysage! 🌤️
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 23/08/2026
J'ai recueilli les impressions de Jessica Laneuville à son retour d'une excursion de 4 jours/3 nuits dans le Parc des Hautes-Gorges avec BivouaQ. Grâce à cette belle gang d'humains solidaires, elle a pu contempler la vue... comme tout le monde! www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Au sommet des Hautes-Gorges, comme les autres
CHRONIQUE / Au début du mois d’août, la coopérative de solidarité BivouaQ organisait l’une de ses activités d’inclusion qui réunit des personnes sans et avec un handicap sur un même sentier. La pétill...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 22/08/2026
Les cours d'art plastique permettent de développer la créativité. Si j'arrive à bien me débrouiller malgré 4 amputations, c'est justement grâce à elle. La vie nous contraint tous à devoir nous adapter et pour y arriver, ça prend cette fameuse créativité. #ArtsPlastiques #Créativité
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 16/08/2026
🚪Y'a toutes sortes de portes... certaines sont juste plus pratiques que d'autres lorsqu'on circule en fauteuil roulant. Les portes… www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Les portes…
CHRONIQUE/Lorsqu’on doit se déplacer en fauteuil roulant, on réalise rapidement que pour être en mesure d’ouvrir métaphoriquement les portes du succès et d’accéder à ses rêves et à ses objectifs, mieu...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 15/08/2026
Ça prend beaucoup d'équilibre pour marcher dans un sentier... mes bras me servent de perche comme pour un équilibriste et j'écarte les jambes pour gagner en stabilité. Faut dire que même si ça ne se voit pas, moi, je peux vous assurer que je le sais quand le chemin est en pente descendante! 🦾🦿😅
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 13/08/2026
J'ai vu plein de pentes... j'ai pas pu résister! 🛹🦼😁
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 10/08/2026
Comme ça fait du bien de s'entourer de vert et d'emmagasiner les couleurs de l'été! 💚🌳🌿
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 09/08/2026
L'itinérance et l'aide médicale à mourir sont deux des symptômes qui montrent que notre société peine à répondre aux besoins des plus vulnérables, comme les aînés et les personnes handicapées. Vivement un gouvernement qui osera faire de l'humain une priorité! www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Pour un ministère du Mieux-vieillir, tout handicap confondu
CHRONIQUE / À l’approche des élections prévues seulement en octobre prochain, plusieurs groupes et organismes tirent déjà la couverture de leur côté.
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 05/08/2026
Le 12 août prochain, pour souligner la journée "J'achète un livre québécois", je présenterai l'atelier "Créer une couverture de livre" à la Bibliothèque de la Municipalité de Maskinongé! Au grand plaisir de dessiner avec vous! 📘✏️🦾 Pour tous les détails 👇
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 04/08/2026
Avancer, toujours avancer. Un pas après l’autre, une difficulté à la fois. Car quand rien ne va plus, il n’y a qu’en continuant d’avancer qu’on peut tout solutionner… lentement, mais sûrement.
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 02/08/2026
Pour jouer à un jeu de lancer, je dois synchroniser la contraction du muscle situé au-dessus de mon moignon pour ouvrir ma prothèse et libérer l'objet pile à l'instant où mon bras est en extension... si la séquence est bien exécutée, ça fonctionne! 🦾😅 www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Jouer, ce n’est pas toujours facile
CHRONIQUE / L’été, c’est fait pour s’amuser. Qu’on soit en vacances ou qu’on profite d’une journée de congé à l’extérieur, il est toujours agréable et rassembleur d’organiser une petite compétition am...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 01/08/2026
Avec de grands pouvoirs viennent de grandes responsabilités... et quelques membres à remettre en place! 🕷️🕸️😁
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 27/07/2026
C’est peut-être le fait que mon corps a été transformé à 34 ans que j’accepte de le voir vieillir. Parce qu’il n’y a que le privilège d’être en vie qui compte. Aujourd’hui, j’ai 49 ans et je suis reconnaissante d’avoir le corps que j’ai qui me permet d'avancer pour encore un bon bout de chemin!
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 26/07/2026
Je préfère le soleil, c'est certain. Lorsque la pluie s'invite dans les vacances, ça peut drôlement compliquer les choses... reste qu'après coup, ces moments se transforment souvent en des souvenirs inoubliables! 🌦️ Les petits matins de pluie www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Les petits matins de pluie
CHRONIQUE/Comme c’est le cas pour la majorité des vacanciers au Québec, je me croise toujours les doigts pour que le soleil se pointe au rendez-vous.
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 25/07/2026
Aujourd'hui, le bonheur est dans la piscine! ☀️🐬
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 22/07/2026
Heureusement que j'ai toujours signé Sol! Car depuis que je dois peindre à « main levée », pour m’exécuter sans trembler, j’arrête littéralement de respirer le temps de ces 3 lettres! ☺️
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 20/07/2026
Youpiii! J'ai mis la main sur les premiers bons blés d'Inde de la saison! 🌽😋
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 19/07/2026
Faire de la plongée sous-marine malgré une paraplégie? C'est possible! Faut dire que rien ne semble arrêter Ollie Tremblay qui m'a raconté ses périples sous l'eau... là où le handicap n'existe plus. 🤿🐟💦 www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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La liberté sous l’eau
CHRONIQUE / Entre le travail et la préparation d’un petit voyage sur la Côte-Nord avec ses  enfants, Olympe Tremblay s’est posée quelques instants pour me parler de sa passion pour la plongée sous-mar...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 14/07/2026
Bonne fête nationale chers cousins français! Si on a aimé aller chez vous, il y a déjà 11 ans! Un voyage inoubliable qui nous avait révélé au passage que le handicap n'est pas frein aux rêves... comme celui de visiter Paris! 🇫🇷 ❤️
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 12/07/2026
Avec tout mon équipement, j'ai régulièrement une pièce de robot qui brise... cette fois-ci, c'est ma pince droite qui est "au garage". Heureusement, j'ai une pince "de courtoisie" pour continuer à peindre! 🖌️🦾🥹 Quand s’adapter n’a pas de fin www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Quand s’adapter n’a pas de fin
CHRONIQUE / J’ai beau avoir acquis beaucoup d’autonomie depuis mes amputations aux deux bras et aux deux jambes, 14 ans plus tard, je dois encore et toujours m’adapter. Avec autant de prothèses pour p...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 11/07/2026
Le décompte est amorcé! Dans 2 mois, je présenterai mes oeuvres au Symposium d'arts visuels de Trois-Rivières dans les magnifiques jardins du Sanctuaire Notre-Dame-du-Cap. Certaines toiles sont inédites, d'autres n'ont pas encore été peintes... et celle-ci, en cours de création.
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 05/07/2026
Une planche à pagaie adaptée, créée et fabriquée par Do Sport, est maintenant disponible au Club Multivoile 4 Saisons! Une belle initiative propulsée par Circonflexe, un programme gouvernemental qui rend le prêt d'équipement, adapté ou non, accessible à tous. www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Des planches à pagaie… pour tous
CHRONIQUE / Alors que l’été s’impose avec des températures caniculaires, l’organisme Club Multivoile 4 saisons, l’entreprise Do Sport et le programme Circonflexe insufflent une bouffée de fraicheur au...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 04/07/2026
Vive l'été! ☀️🌳😅
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 03/07/2026
Dans la foulée des dernières publications sur mes nouveaux souliers, j'ai complètement oublié de partager ma chronique de cette semaine! Si vous êtes curieux de savoir comment je choisis une paire de chaussures, cette chronique est pour vous! 👟👠👡 www.lenouvelliste.ca/chroniques/m...
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Chausser des pieds en plastique
CHRONIQUE / Beau temps, mauvais temps, été comme hiver, c’est avec les mêmes souliers fixés à mes prothèses que je marche depuis des années. Mes orteils, figés dans leur position éternelle, n’ont jama...
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 01/07/2026
Trop chaud pour marcher, aujourd'hui c'est aussi congé pour mes jambes! 🫠🌞🍁
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 28/06/2026
Il y a quelques étés à peine, je n'aurais pas osé marcher sur ce petit sentier sans mes béquilles... aujourd'hui, je réalise que j'ai acquis assez d'expérience et d'assurance pour aller y tester mes nouveaux souliers! Wow! Bonheur et fierté! 🌞
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 22/06/2026
De retour de Québec, on a fait un arrêt sur la plage pour dîner. Hihihi! Il y a un petit changement sur moi... saurez-vous le trouver? 😄
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 17/06/2026
Moi quand j'essaie des souliers, c'est pas compliqué, c'est toujours la grandeur 8 (ou 38 EU)! 😁👟
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Marie-Sol St-Onge @marie-sol.bsky.social · 16/06/2026
Marcher sur le trottoir... j'aime ça! 😊
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