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今日3月31日(月)は17時までに、岐阜や長崎の各気象台から桜の満開発表がありました。新たな開花発表はありませんでした。 寒の戻りで桜前線は足踏みが続いています。

今週は三寒四温の一週間となります。週中頃までは西日本を中心に季節逆戻りの寒さになる一方、21日(金)以降は全国的に春本番を思わせる暖かさになる予想です。服装選びや体調管理に注意してください。

明日10日(月)も日本付近は冬型の気圧配置です。寒気のピークは過ぎたため日本海側の雪は落ち着くものの、北陸など一部で強まる所があります。関東から東海、西日本は晴れ間が多くなりそうです。

明日7日(金)の日本付近は強い冬型の気圧配置となり、上空には徐々に強い寒気が南下します。日本海側では吹雪や大雪に警戒が必要です。東海や西日本太平洋側では日差しが届いてもにわか雨や雪の可能性があります。

明日7日(金)の夜以降、強い寒気が再び日本の上空に南下します。日本海側では広く雪が降り、近畿や東海でも積雪のおそれがあります。

明後日4日(火)からは強い冬型の気圧配置となり、非常に強い寒気が日本列島の上空を覆います。日本海側では平野部も含めて広い範囲で大雪のおそれがあり、積雪の急増による立ち往生などに警戒が必要です。太平洋側にも雪雲の流れ込むことがあり、東海から九州にかけての都市部でも積もるところがある見込みです。

立春を迎えた後の来週2月4日(火)頃から寒波が襲来します。この冬では最も強く、近年でもかなり強いクラスの寒気です。日本海側の広範囲で大雪となり、全国的に厳しい寒さとなるため早めの警戒が必要です。

寒さが厳しい冬に辛くなる肩こりには、ぬるめのお湯に入浴し血行を良くして、筋肉をやわらかくほぐすことが効果的だそうです。さらに効果UPが期待できる、入浴中にできる肩こり解消ストレッチも教えていただきました。

明日24日(金)も関東から西日本を中心に広い範囲で日差しが届きます。ただ、関東は夜に雨の可能性があるため、折りたたみ傘があると安心です。北日本は北海道の道東を中心に雪の強まるおそれがあります。

今日と明日の気温変化を比較して、気温に適した服装をご提案します。ウェザーニュースの服装予報もご活用ください。

明日21日(火)は西日本や北海道を中心に高気圧に覆われ、晴れる所が多くなります。西日本は気温が高く春の陽気が続きそうです。関東や東北は雲が多く、天気がすっきりしません。

二十四節気の大寒の今日20日(月)は上空の寒気が北に退き、全国的に3月並みの気温となりました。明日21日(火)は北日本で少し寒さが戻る一方、西日本では春の陽気が続く見込みです。

明日からも日本列島の上空に流れ込む寒気は弱く、全国的に1月とは思えない気温になります。日なたでは暖かく感じることもありそうです。積雪の多い地域では融雪が進むため、路面状態の悪化や雪崩などにお気をつけください。

明日19日(日)は移動性高気圧が東海上に進み、本州の南に低気圧が発生します。 共通テスト2日目ですが、広く太平洋側は雲が多く、雨の降る所もある見込みです。日本海側は穏やかに晴れて、日差しの温もりを感じられそうです。

今夜から明日17日(金)午前中にかけて北日本や新潟県では強まる雪と風に注意が必要です。一方、関東など東日本や西日本の太平洋側は日差しの届くところが多く、穏やかな天気です。

冬に欠かせないエアコン暖房には再生可能エネルギーである空気熱を活用する「ヒートポンプ」という仕組みが使われています。エネルギー効率が高く、地球温暖化の要因となるCO2排出量削減も図れるとして、普及が進んでいます。

明日16日(木)は、寒気が一旦弱まるため日本海側の雪は小康状態になります。ただ、低気圧や前線が近づく夜は雪、雨が強まる見込みです。寒気が弱まっても気温は低く、特に関東は今日よりも大幅に気温が低くなります。

今日は2025年最初の満月です。14日(火)の朝7時27分に満月の瞬間を迎えます。1月の満月はアメリカの農事暦で「ウルフムーン」とも呼ばれます。また、今夜は満月に接近する火星の姿も楽しめます。今夜は、関東や東海、近畿南部などでまんまるお月さまを見ることができそうです。寒さに負けず夜空を見上げてみてください。

連休明けの明日14日(火)は、低気圧が日本海から北日本に近づきます。北陸や東北日本海側は強まる雨や雪に注意が必要です。 山陰から九州北部は天気が下り坂で、夜には雨が降り出すところが多い見込みです。関東から西の太平洋側は日差しが届きます。

【南海トラフ地震臨時情報】気象庁は今日13日(月)21時55分に、南海トラフ地震臨時情報を発表しました。キーワードは【調査中】です。南海トラフ地震で被害が想定される地域の方は、今後の情報に注意してください。

明後日15日(水)には冬型の気圧配置が強まり、上空には強い寒気が流れ込みます。17日(金)にかけて断続的に雪が強まり、日本海側の広い範囲で大雪のおそれがあるため警戒が必要です。

15日(水)頃から冬型の気圧配置が強まり、上空には強い寒気が流れ込みます。16日(木)にかけて日本海側の広い範囲で大雪のおそれがあるため警戒が必要です。

みかん（温州ミカン）が旬の時季を迎えています。みかんを食べるときは皮をむきますが、ヘタ側からむくかお尻側からむくかには、それぞれメリットがあるそうです。「三ヶ日みかん」の産地であるJAみっかび（静岡県浜松市）に詳しく伺いました。

日本時間の今夜、火星が地球に最接近します。その距離は約9600万km。太陽の周りを公転する火星と地球は、およそ2年2カ月ごとに最接近し、距離が近づくことで赤い輝きが見頃になります。また、明日・明後日は火星と月が“見かけ上”接近しますので、ならんで輝く姿が期待できます。