「他人から必要とされると応えたくなります」 「上司から期待されると、がんばれます！」 「人から感謝されたいです」 “自分が本当は何がしたいかわからない” という相談でよく出てくるフレーズです。 残念ながらこれらのフレーズが一番だと 「自分のやりたいこと」は 見つからないし たとえ見つかったとしても 他人のために頑張りすぎて 疲弊して続きません。 でも、私もこれを持っていたので ものすごーく...

仕事の人間関係のトラブルで 大手IT企業の退職勧告を受けた 継続クライアントBさん。 会社を辞めたら定期収入がなくなって お金がなくなってしまうのが不安… 転職しようにも 次にやりたいことが分からず 自分のスキルにも自信がない…と 相談に来てくれました。 不安の内容を掘り下げていくと 「お金が稼げない →役に立たない自分は周りから見下される →孤独で鬱になる →誰からも愛されない」 とい...

こういう人向けの記事だよ 📌何かやってないと落ち着かなくて（無価値な気がして）休めない 📌休日なのに仕事（メールやクライアント対応）や家事など「他人」のために動いてしまう。 📌そもそも休み方がわからない。休むって何したらいいの？ 📌多動衝動ADHD ※基本的にアクティブで体力ある方向け。 元々わたしは超ブラック企業体質で ずっと動いてないと不安が大きくなるタイプでした。 でも中年になったあ...

古い体制の職場で 毎日我慢してイライラを溜め込んでいた 若手クライアントAさん。 「しんどいって言いながら残業するな！ 残業周りに押し付けるな！早く帰りにくいだろ」 「どうしてそんな 　やる気を削ぐ言い方するの？」 「固定概念押し付けられても困るし苦しい」 過去には適応障害で2回休職。 上司の価値観と合わず すべての言葉にイライラ💢 継続セッションを受けていただいて 「イライラしてる自...

民事裁判が始まった。 裁判といっても、 テレビドラマや映画でみるような 「異議あり！」みたいな議論は ほとんどなく 書面のやり取りがほとんどだ。 弁護士をとおして お互いの主張を擦り合わせる 2ヶ月に1度の「文通」のような状態。 和解が決裂したあと 相手が出してきた反論書面も 非常に内容が薄かった。 ↓前回までの内容はこちら 要約すると 「だってあいつのしたことは 悪いことなんだもん！...

教育職の継続クライアントWさん。 休み時間も取れず、残業は当たり前。 いちいち嫌味な上司に 「あなたのために資料つくってきたのよ」 と恩着せがましく言われたり 「こうすべき」の 理不尽で古い価値観を押し付けられては 毎日とてもイライラ その結果適応障害で2回休職。 どうにか人生を変えたくて 転職を考えたくて セッションを受けにきてくれました。 最初は 「上司にも感謝の気持ちが大事ですよね...