ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 7hカップ蕎麦食べて寝る😴 きざみ揚げ＋ネギトッピングがぼくのトレンド🦊 油揚げ1枚にブジュッてかぶりつくのも美味いけど 刻んだ細い油揚げ束にして蕎麦と食べるの美味い😋 #購買班 #青空蕎麦部 0110
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 06/10/2026仕事繁忙期キツい怒りの日高屋画像投下🥺👊 いやー帰ってチキンサラダだけ食べるつもりが キツくて帰り着くまでに日高屋寄ってしまう 多分初めて日高屋の天津飯食べたけど 卵何個使ってるんだ？ってくらい普通盛りでお腹いっぱいだった 明日も頑張るぞー💪 （まだ水曜日かーい🥲） #外食班 #青空ごはん部 #青空ハイボール部 #天津飯 #日高屋 0290
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 05/10/2026どん兵衛の肉うどん食べて寝るよ😴 赤いきつね派だけど肉うどんはどん兵衛。 19歳くらいから食べてるからね🤔 隣にあった自販機の紙コップ＋氷たっぷりのリアルゴールド？とセットで食べてた 甘さが特徴だけど引き締めるためネギとミョウガごそっとのせた🥺👊ｼﾞｬﾘｼﾞｬﾘ #青空うどん部 0210
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 04/10/2026れんげ食堂乱入🚶 昔ながらの醤油ラーメン食べてきた😋ｳﾏｲ 味玉トッピングでルックスも完成✨️ プロダイエッターのぼくは生ビールじゃなくてハイボールだし🥺👊ﾄｳｼﾂｾﾞﾛ フライドポテトほくほく美味い 生きてて幸せ感じる🥔🍟 #外食班 #青空ごはん部 #青空ハイボール部 #青空ラーメン部 0581
Reposted by ケルオベン @fisherwan.bsky.social · 04/10/2026弘前市のたかはし中華そば店の「中華そば」 煮干しが効いてて安定の美味しさ👍 油断するとスープを飲み干しそうになります #青空ラーメン部 0833
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 03/10/2026仕事繁忙期でキリンカップサッカー男子日本代表、アジア大会サッカー男女日本代表の試合見れない怒りのオリジン弁当画像投稿🥺👊 国内でやってるのに見れないストレス😇ﾅﾝﾃﾞﾔ でも好きなもの好きな時に食べられる幸せあるんだから乗り切れる！ なでしこジャパンアジア大会3連覇おめでとう👏㊗️🎊🎉 WEリーグは強い！ ぼくも食べたら運動するぜ🏃♂️ #購買班 #青空ごはん部 #青空弁当部 1572
Reposted by ケルオ小川真央 @torikameinu.bsky.social · 29/09/2026爪をふわふわ文鳥のくちばしとおそろいカラーにしたら 「お前…いい女になったな…」 とねっとり寄り添い、ずっと別荘に連れ込まれたな 112922
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 27/09/2026友人とLINEしてたら『崖の上のポニョ』の話題となりポニョラーメン食べたくなりチキンラーメン買ってきた🍜 しかし素材の味を活かすため具はあえてネギのみ🥺👊ｺｳﾊｽｷﾞ ・丼とフタも温めておく ・2分ちょいで食べ始める ボソボソ食感が好きなのだ😚 #青空ラーメン部 #チキンラーメン 0350
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 27/09/2026ぼく「こんにちは(´･ω･`)」 早坂先生「こんにちは(^^)」 ぼ「山登り中止なったのにライブカメラ見たら晴れてるんです」 早「内科ですけど……頭の方ですか？(^^)」 ぼ「ひと月ダイエットしたら胃が小さくなったか大盛りキツいです」 ぼ「外食ラーメンが異常に塩辛い」 早「正常になって良かったじゃないですか(^^)」 ぼ「来月健診なので維持できるよう祈ってください」 早「（健康維持して来院しないようになれ〜）はい(^^)」 ぼ「続編見ましたか？(´･ω･`)」 早「どうぞお帰りください(^^)あなた出禁で(^^)」 0110
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 26/09/2026山登り雨で中止なった怒りのジャンクフード解禁🥺👊 1か月軽い運動継続とゆるダイエットでいい感じの体調なので残念 慣性でしばらく続けるか…… ↓ 次はポテチか 待ってろポテチ(´･ω･`) #購買班 #コンビニ飯 #青空ビール部 0290
Reposted by ケルオ茶飯事 @ricegreentea.bsky.social · 25/09/2026たまに食べるこの濃いめの豚骨ラーメンがとても好きなのです。 #青空ごはん部 #外食班 #青空ラーメン部 11301
Reposted by ケルオまるよし @maruyoshipuh.bsky.social · 24/09/2026今日の夕御飯は、上の妹が作ったごはん。びんちょうまぐろの和風ステーキ、じゃがいも・玉ねぎ・えのきのオムレツ、胡瓜の塩もみです。 私が歯医者の予約の時間を３０分間違えてて明日に順延になってしまい絶望に打ちひしがれていたので、上の妹がごはんを作ってくれました。ありがたいね〜。 #青空ごはん部 0631
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 23/09/2026youtu.be/YNzuiRuQNYY?... J-WAVEでかかった マイケル・ジャクソンの曲を JO1のダンサー川尻蓮さんが推すのは 意外とHuman Natureだった😳ﾎﾟｰyoutu.beMichael Jackson - Human Nature (Official Video)YouTube video by michaeljacksonVEVO 0100
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 23/09/2026今日はJ-WAVEで秀島史香さんの声聴きながら風呂掃除してた🧹 カリカリ棒と根岸棒使って削ってスッキリ✨ コーヒー休憩☕️ 17時55分までの特別ラジオ番組なのでそれまで部屋掃除もする予定🥺👊ﾔﾙｾﾞ 0140
Reposted by ケルオ水卜猩々 @miurasyozyo.bsky.social · 21/09/2026私がチキンラーメンを食べるのは主に三つの時 1番多いのはどうしても食べたくなった時、次に時間がない時、そして今日のように雨が降り続いて買い物に行けず他に食べるものがない時だ 2532
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 20/09/2026関東台風接近中🌀 雨降る前にウォーキング🚶♂️ 彼岸花咲いてた📸 帰り降ってきて折り畳み傘さして帰った☔️ 0170
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 19/09/2026れんげ食堂でスタバなう 久々行ったら新作出てたよ☆ ・東秀家濃厚豚骨醤油ラーメン 太め固め麺にとぅるんと濃厚なスープ 上手く寄せてる印象 ただスープが塩辛くて水3杯飲んだ😅 筋トレしてスタバ行ってウォーキングして ぼくの5連休初日スタイリッシュ過ぎる🥺👊ｹﾞﾝｶｸ #外食班 #青空ごはん部 #青空ラーメン部 1511
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 18/09/2026階段ダッシュトレーニング慣れてきた🏃 月末山登りまでに心肺機能と筋力もう一段階上げたい 並行して体重減らすダイエットは……。 5連休前はなまるうどんでチートした🥺👊ｺﾞﾎｳﾋﾞ #外食班 #青空ごはん部 #青空ビール部 #青空うどん部 0380
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 15/09/2026仕事で疲れてバタンキューですよ🫠 バタンキュー現代では死後ですってよ 昭和ですみませんよ😚 寝よ寝よ😴ｷｭｰ 0170
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 14/09/2026対山登りトレーニング継続中 ウォーキング30分 ↓ ウォーキング60分 ↓ ウォーキング60分2セット ↓ ジョギング ↓ ジョギング＋階段歩き登り 徐々に負荷高めて 今日階段ダッシュ10分敢行したところ膝が笑って笑った笑 土日の筋肉痛が残ってたかな？ あとは筋トレして寝よう😴 画像はいつぞやの日高屋ビール撮り損ね 日高屋で満腹食べたい🥹ｶﾞﾏﾝ 1160
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 12/09/2026ヤングなでしこイタリア戦見てる🇮🇹⚽️🇯🇵 前半は勢い消されてたね 眞城美春選手をもっと前で見たい サッカー見る前に40分歩いてきた🚶♂️ 半袖だと肌寒く もう秋ですよ秋🍁 0150
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 12/09/2026昨日のラーメンと唐揚げを燃焼させるべく雨中のウォーキングを敢行🚶♂️ ・水滴きれい ・セミおった ・カラスおった 雨でも走ってる人やワンコと散歩してる人おるんよ 60分歩き →内ゆるい坂早歩き登り×5セット これから雨止む予報だから夕方か夜また行こう☔️→🌥 0180
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 11/09/2026ダイエット中だが 飲んだらラーメンで締めるぜ 豚骨ラーメン 麺細め固め 薬味ネギトッピング 生姜とにんにくのっけ 今日がチートデイじゃー🥺👊 #青空ラーメン部 1310
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 11/09/2026ダイエット中だが呼ばれた飲み会は参加するぜ😏 写真撮るタイミング無くて大変だったが ビールと唐揚げとフライドポテトの画像おさえたぼくえらい🥺👊 土日休みで楽しんじゃいます✨️ #外食班 #青空ごはん部 #青空ビール部 #青空唐揚げ部 1321
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 10/09/2026稲垣潤一 『夏のクラクション』 夏の終わりに聴くと泣けてくる😭 ぼくが鼻水たらした子供のころ1983年発表の曲 親類が聞いてて中学生くらいだったかな、の時に知った 子供にはピンとこなかった でも今はイントロ聞くだけでしびれる🥲 教えてくれてマジでありがとう（勝手に聞いてたか😚） 新しい映像が加わって1か月前にアップされてた✨ youtu.be/DxFmhIslxnI?...youtu.be稲垣潤一 - 夏のクラクション (Official Music Video)YouTube video by 稲垣潤一 Official 070
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 10/09/2026ダイエット飯😇 毎日歩いてスクワット 電車では座らず立ち 炭水化物を減らす ぶよぶよした体に輪郭ができてきた💪 ↓山下智久氏のありがたいお言葉↓ 「みなさんジム行くときは気合入れて行くと思うのですが、スクワット5回でもいいんです。できる範囲で続けていくことが秘けつです。無理しない。1回1時間頑張るよりも毎日5分やったほうがいい」 news.yahoo.co.jp/articles/4fb... 仕事とはいえプロフェッショナルの体型維持は尊敬します。 毎日を継続って大変なんだよなあ チョコザップでも契約するか🥺👊ｼﾅｲ! #購買班 #青空ごはん部 0260
Reposted by ケルオ茶飯事 @ricegreentea.bsky.social · 10/09/2026週末の夜だけ営業しているラーメン屋さんへ。メニューはこのラーメンだけなので勝手に出てくる笑 替え玉1回無料なので、当然頼むよね🍜 #青空ごはん部 #外食班 #青空ラーメン部 11482
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 07/09/2026銀鮭西京焼き弁当 菜の花 辛し和え うす味アルコール系飲料水とシシド・カフカ #購買班 #青空ごはん部 1531
Reposted by ケルオChristian Koch @cybeam1.bsky.social · 07/09/2026#FCBFrauen ｢またしてもスーパーゴール｣バイエルン所属のなでしこジャパンMF谷川萌々子がセンターサークル上から約45mロング弾！｢奪って決める！1人で完結！｣ダメ押しゴールも決めて無敗記録に華！ | サッカー批評 soccerhihyo.futabanet.jp/articles/-/1... #woso #女子サッカー #谷川萌々子soccerhihyo.futabanet.jp｢またしてもスーパーゴール｣バイエルン所属のなでしこジャパンMF谷川萌々子がセンターサークル上から約45mロング弾！｢奪って決める！1人で完結！｣ダメ押しゴールも決めて無敗記録に華！ | サッカー批評Webバイエルン女子に所属するなでしこジャパンMF谷川萌々子が約45mのスーパーロング弾を決めた。 現地9月6日に行われた女子ブンデスリーガ第3節で、バイエルンはフライブルクと対戦。2ボランチの一角としてスタメン出場した谷川が、“驚き”にして“お馴染み… 011
ケルオ @kicktheball1976.bsky.social · 05/09/2026ダイエット中チートデイぎょうざの満洲😏 餃子美味い 昔ながらのチャーシューメン美味い😋 毎日鶏肉とブロッコリー食べてる中山きんにくんも年に3割チートデイ プロがそうならぼくは109日連続チートで良い🥺👊ﾁｶﾞｳ 食べた後も歩いた🚶 #外食班 #青空ごはん部 #青空ビール部 #青空ラーメン部 #青空餃子部 0551
