kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 6h会議の後の交流会。重要な情報交換の場なんだけど、仕事として認められない。今回もたくさんの情報を交換できました。 場所はホテル松の薫一関です。 #一関グルメ 040
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 14h今日のお昼は一関市のラーメン丸長でラーメン。 和風ダシの細麺。美味い。 2026年54杯目。 #ラーメン #一関グルメ 050
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 20h早朝ウォーキング。 細沼町から虎丸町、ホテルハマツを見ながらそ麓山へ。21世紀記念公園と麓山公園を経ぶらぶらと。 やはり冷え込むようになりましたね。今日はこれから出張だ。 #郡山市 060
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 07/10/2026今日は仕事で山の中を歩き回りました。蜘蛛の巣だらけ。えらい目にあったな。 晩酌はビールで。一番搾り糖質ゼロ。つまみは餃子とサラダ。それとサバ缶。梅じそ味というのがあったので買ってみました。好みの味です。 明日から出張で岩手県です。仕事なのでゆっくりできませんが、ちょっと楽しみです。 #一番搾り糖質ゼロ #餃子 0130
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 06/10/2026早朝ウォーキング。山根町の静御前通り、旧・郡女通りから堤下町の文化通りをてくてくと。堤下町で日がさしてきた。寒いけど、日がさすと一気に暖かくなります。 #郡山市 080
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 06/10/2026今夜はワインで一杯。井筒ワインです。 つまみは炙りサーモン、茄子の揚げ浸し、レタスとミニトマトのサラダ。 明後日からちょっと県外に出張。そのあとは連休になるんですよね。片付けなきゃならないことがいっぱいある。明日は忙しい… #井筒ワイン #炙りサーモン #茄子の揚げ浸し 0130
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 05/10/2026今日は先月半ばからやっていた現場の最終日でした。天候不良やら何やら、いろいろなものに悩まされた現場でしたが、なんとか終わりまで持ってこれました。それなりに成果も出せました。 今夜は1人打ち上げ。ロースカツに一番搾り糖質ゼロ。 なるべく控えてた肉類の揚げ物を解禁。やっぱりお祝いごとには肉と油♪ 一応、玉ねぎとミニトマトとかいわれのサラダも。一応ね。 #とんかつ #ロースカツ 180
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 04/10/2026今日のお昼は駅ナカじゃない方の湖穂里で野菜天ざる蕎麦と日本酒。銘柄は末廣の山廃。 昼飲みができるのは休日だけ。 ところで、今日の郡山市は音楽の日というイベントが行われてます。駅前近辺のあちこちで演奏が行われています。 #蕎麦 #そば #天ざる蕎麦 #日本酒 #末廣酒造 080
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 03/10/20262026年9月に食べたラーメンは５杯。年間トータルで53杯となりました。 #お前は今まで食べたラーメンの杯数を覚えているのか 0100
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 03/10/2026郡山駅にやってきてお昼にしました。 自家製麺杵屋駅ナカ店で冷やし大海老天おろしうどんとビール。サンプリング実施中ということで、なぜかビール一杯が無料。得した気分。 #うどん #杵屋 0120
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 03/10/2026肩の痛みが引いてきたような。 でも、代わりに肩以外の全身が痛い。昨日の伐採作業の筋肉痛？ #肩痛 020
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 02/10/2026朝のウォーキング。 麓山の合同庁舎から旧４号線方面へ。快晴だ。 日が登ってから歩くと気持ちがいい。 #郡山市 070
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 02/10/2026今日は１日中伐採作業。右肩がﾀﾋんでいる… それでも金曜の夜。飲みに出る。 というわけでやきとり大吉。タンパク質摂取。 #やきとり大吉 080
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 01/10/2026今日は日本酒の日だとか。なので日本酒で一杯。銘柄は石川県の天狗舞 純米原酒。度数18度？ けっこう高い。でも、そんなキツさを感じない。逆にスルスル入る飲みやすさ。これは危ないぞ(^^) つまみはイナダ刺身、ほうれん草だし巻き、レンコンの天ぷら、冷奴。 肩の痛みがまだ残るけど、明日は刈り払い機を使わなきゃならない。もってくれ、俺の肩。 #天狗舞 #車多酒造 #イナダ 070
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 30/09/2026あれ？ 令和8年って、あと３ヶ月しかないのか？ この間始まったばかりと思ってたのに。 #歳をとると１年が早くなる 050
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 30/09/2026本日晩酌なし。 夜からオンラインで会議があったため。 おかずはアジの塩焼き、ほうれん草、めかぶ。味噌汁の具はぶつ切りねぎとわかめ。 さて、これから忙しくなりそう。 #アジの塩焼き 1130
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 29/09/2026今日はワインで一杯。井筒ワインの信州。 つまみは炙りサーモン、茄子の揚げ浸し、タコの唐揚げ、オクラ塩焼き。 まだ肩の痛みが引かない。でも、少しずつ良くなってる気がする。 #井筒ワイン #なすのあげ浸し #あぶりサーモン 0150
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 28/09/2026今日は立山の純米吟醸 雄神。 つまみは真鯛刺身、冷奴、イカ納豆、ツナ紫蘇の実のせ、レンコンきんぴら、ほうれん草だし巻き。 今日も現場できなかった… 秋雨、落ち着いてくれねーかな。 #立山酒造 #刺身 #だし巻き 080
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 27/09/2026ワインで一杯。 つまみは豚ロースねぎ塩ソテー、ツナとピーマンのサラダ、蒸し茄子のマリネ。 ワインは井筒ワイン。 #井筒ワイン 0100
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 27/09/2026今日のお昼はますや駅前店で伝。ちぢれ麺を選択。 ますや、超久しぶりだ。 2026年53杯目。 #ラーメン #郡山ブラック 0120
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 26/09/2026今日の晩酌。 石川県の吉田酒造店の手取川 酒魂 純米吟醸。うまい。そしてキケン。飲みやすくてペースが上がり気味。 つまみは本マグロ赤身の刺身、ホタテの柚子胡椒和え、ほうれん草お浸し、レンコンのきんぴら。 #日本酒 #手取川 0130
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 26/09/2026引き続きSpice curry Elixで。ジントニック頼んでしまった。 昼飲み楽しい。 #ジントニック 070
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 26/09/2026今日のお昼は虎丸町のSpice curry Elixでスパイシーチキンカレーとビール。 知り合いから教えてもらったお店。いつか行きたいと思ってた。じんわりと後から辛さが追いかけてくる。美味い。 #カレー #スパイスカレー 0100
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 25/09/2026寿司で一杯やりたかったので。おまかせ十貫盛りと日本酒。銘柄は越後桜。 満足♪ #寿司 #日本酒 0140
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 25/09/2026今日は休暇とりましたけど、金曜の夜。飲みに行こうと思いまして外に出ました。ちょっと行かないところに行ってみようと思い、駅ナカのもりっしゅへ。ちょっと気になってたところ。 まずはちょい飲みセット。ビールと日本酒。日本酒の銘柄は会津酒造の会津というお酒の本醸造だとか。 #駅飲み #日本酒 #ビール 0130
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 25/09/2026右肩の痛みがひどく、今日は通院のため休ませてもらいました。整形外科でレントゲンを撮ってところ、骨には異常なし。筋を違えたようです。熱治療と湿布で様子を見ることに。 お昼はザ・モール郡山フードコートのラァメンオカムラで魚介豚骨ラーメン。 2026年52杯目。 #ラーメン 1110
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 24/09/2026今日は現場仕事で汗かきました。 ビールで一杯。つまみは餃子にサラダ。一瞬で食い尽くしました。 明日もお仕事、のはずでしたが、お休みにしました。緊急ですが通院。右肩がえらく痛い。かなりやばい痛み。長く続いてる。50肩？ それはすでにやったんだけどな。またか？ いや、ちょっと思い当たる節がある… とにかく、明日はお休みです。 #一番搾り糖質ゼロ #餃子 0150
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 23/09/2026今日は久しぶりにやきとりホットプレートなんかを引っ張り出してきて、串焼き三昧です。酒は一番搾り糖質ゼロ。 串は鶏胸肉、豚ハツ、コブクロ、ピーマン、オクラ、ミニトマトなど。昼のうちに仕込んでおきました。 明日からお仕事開始。現場で突っ走る。 #やきとり #一番搾り糖質ゼロ 0130
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 23/09/2026なぜか急に回転寿司に行きたくなり、かっぱ寿司へ。はま寿司とどちらにするか迷ったけど、特に理由なくかっぱ寿司へ。 若い頃みたいに食えないな。 #回転寿司 0150
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 22/09/2026早朝ウォーキング。 文化通りと荒池公園から見た朝日。それとうろこ雲。すっかり秋ですね。明け方がかなり冷え込むようになりました。そろそろ準備しないとな。 #郡山市 #朝日 0140
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 22/09/2026今日はワインで一杯。 つまみはマグロのカルパッチョ、ズッキーニとミニトマトとバナメイエビの焼きマリネ、パプリカときゅうりのサラダ。 通常モードに復帰かな。 #ワイン #マグロ 0160
kensasuke23 @kensasuke23.bsky.social · 22/09/2026昼飲みの続き。帰ってからバーボンでハイボール。 あと、ちょっと寝る。 #ハイボール #jimbeam 070
