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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 09/03/2026

Ich schreibe ziiiiiemlich viel meinem besten Freund. (Und hier nur wenig.)

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Fiona 📎 @oneofakindfiona.eurosky.social · 07/03/2026

Ich kann besser mit klaren Grenzen als mit falschen Versprechungen umgehen.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 05/03/2026

Mit AuDHS kann man nicht immer ruhig sein/bleiben, Dysregulation ist nicht vollständig verhinderbar. Es kann nicht das Ziel sein, nie dysreguliert zu sein. Aber Wege zu finden, schneller wieder aus der Dysregulation herauszukommen oder seltener und weniger stark zu dysregulieren.

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Madam_Mim @mim2015.bsky.social · 05/03/2026

Handy leuchtet. Lieblingsname erscheint. Herz macht einen Aussetzer. ❤️ Wer kennt's?

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 05/03/2026

"Ich verbiege lieber mich, als Dich zu verbiegen." ist auch so ne autistische love language, die zur Hälfte doch eher destruktiv ist auf Dauer.

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m0ette [mœtə] @m0ette.bsky.social · 01/03/2026

Sex ist geil. Nichts aber. 😌

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Smilla @smillaswelt.bsky.social · 17/02/2026

Wenn der Bauch ‚Ja‘ sagt, kann der Kopf einpacken.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 01/03/2026

Mit dem Nachmittagstief kommt das Nachdenken und damit kippt das delayed processing eine Menge Melancholie und unbearbeiteter, noch nicht gefühlter Gefühle über mir aus. It's fun to be me. (Unnötig, zu erwähnen, dass ich noch erstaunlich viel bis morgen zu erledigen habe. Tja.)

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 01/03/2026

Ich hab Kopfschmerzen und zu viel zu tun und zu wenig Zeit und ziemlich viele Kinder und ne anstrengende Woche hinter mir und ne volle Woche vor mir und weiß nicht mal, wo ich anfangen oder wie ich alles heute schaffen soll... aber hey, kriegen wir's mal auf die Reihe. Los, los.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 27/02/2026

Ist das heulige Tief nur das Nachmittagstief oder ist es Rebound, wird es ein Shutdown, ist es "nur" Erschöpfung, liegt es an einem echten Auslöser und ist echte Traurigkeit oder wird es Migräne? 🤔 Who knows. 😵‍💫 Ich check's jedenfalls oft nicht, weil zu ähnlich erstmal. 😖

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PinaColada spiced Latte @pinacolada0815.bsky.social · 26/02/2026

Otter (6): Mama, eigentlich feiert man an seinem Geburtstag doch nur, dass man ein Jahr früher stirbt Und womit erfreuen euch eure Kinder bei der Einschlafbegleitung heute?

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 26/02/2026

Gestern war son schräger Kopf-sortiert-sich-und-kaum-was-anderes-geht-Update-Tag. Heute ist ein aktiver ich-glaub-ich-könnte-echt-was-schaffen-also-fokussieren-wir-uns-mal-nur-darauf-und-hoffen-auf-Hyperfokus-Tag. Wish me luck. 🍀

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 25/02/2026

Sich selbst Anker und Leuchtturm sein. So leicht gesagt und doch oft so schwer.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 25/02/2026

Heute bin ich wirklich ungut drauf. Ich pendle zwischen extremen Gefühlen. Und ich glaube, ich hab mich bei den Kindern angesteckt. Ich will das nicht. 😫

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 24/02/2026

Ich hatte mir heute einiges vorgenommen... ...und dann hatte ich stattdessen kranke Kinder zuhause. Und trotzdem bin ich jetzt frustriert, dass ich nicht alles geschafft habe. Was völlig absurd ist.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 24/02/2026

Ich koche seit gestern Abend Tee. 😫 IYKYK. 😑

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 23/02/2026

An und für sich würde ich jetzt gern kurz liegen und schlafen. Unglücklicherweise reicht die Zeit dafür nicht.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 23/02/2026

Wenn ich jemanden nicht mehr beim Wort nehme, sondern direkt nach einer Äußerung schon denke, daß das ohnehin nicht passieren/gemacht werden wird, dann hat das eine lange Vorgeschichte an Ereignissen & dann wird sich dieses Nicht-Erwarten auch nicht so leicht wieder ändern lassen.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 23/02/2026

Immerhin: Der zweite Termin lief gut. Anstrengend, aber alles okay. Mittagessen, Mittagsschlaf, nächster Termin. Los, los.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 23/02/2026

Ich hab lange gebraucht, um es so zu verstehen, einzuordnen und zu akzeptieren, anstatt es mir selbst als überdramatisieren und übertreiben auszureden: Manches gebrochene Versprechen fühlt sich für mich fast wie Verrat an. Egal, ob das andere Menschen nicht so extrem empfinden.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 23/02/2026

Ich bräuchte eine Pause von allem. Stattdessen ist diese Woche übervoll. Juchhu. Nicht.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 23/02/2026

Der erste Termin heute war unerwartet schwierig und hat mich jetzt ein bisschen emotional aus der Bahn geworfen, okay.

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Ehclaires @ehclaires.bsky.social · 20/02/2026

Manche Entscheidungen triffst du und manche Entscheidungen treffen dich.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 22/02/2026

Ich bin manchmal wirklich müde davon, mich selbst aushalten zu müssen. Oder eher meine inneren Konflikte. Es ist anstrengend.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 22/02/2026

Mich bei jemandem von Herzen mit freuen. ❤️ Ich mag das. Dass ich das kann. Mich wirklich uneingeschränkt für jemanden freuen.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 22/02/2026

Was in mir und in meinem Leben bin wirklich ich? Was ist nur Maske, gespiegelt oder Erwartungen anderer? Was macht mich selbst aus?

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 22/02/2026

So ein entspannter und produktiver Tag bisher! ☺️ Und dann kommt das Nachmittagstief und schubst mich grundlos emotional über die Klippe und ich weine ohne Anlaß wegen etwas, das doch gar nicht mehr neu ist. Ich möchte mich nicht fangen müssen, sondern manchmal einfach anders sein.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 21/02/2026

Hahaha! Das macht es nur besser, würde ich sagen. Ich bin so durch. 🤪😂😂😂

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 21/02/2026

Familie ist mehr als nur Blutsverwandte, auch Freunde können Familie sein. ❤️

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 21/02/2026

Wollte nur eben die Spülmaschine machen und war dann doch noch so wach, dass ich noch Wäsche gefalten habe, naja. Freitag Abend, mein Leben ist Glamour, Leute. 🤪 (Voll ok für mich, bin kein Ausgehmensch.)

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J.😈 @jmbeastmodeon.bsky.social · 21/02/2026

Ich möchte ein Lächeln in deinen Erinnerungen sein.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 21/02/2026

Nach einem vollen und produktiven Tag entspannt auf dem Sofa liegen. Manchmal ist alles ganz okay.

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Johannes (Hadestown era) @rehborn.de · 21/02/2026

Ein bisschen vermisse ich die Zeit, in der ich dachte, bessere Argumente würden tatsächlich Menschen überzeugen, ja schon.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 21/02/2026

In mir ist so viel Wut. Und Müdigkeit. Es nervt.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 21/02/2026

Heute schon früh wach gewesen und bereits erstaunlich viel erledigt. ☺️👍 Also weiter machen, heute steht noch einiges im Haushalt an.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 20/02/2026

Ich lasse Euch an meinen unglaublich revolutionären und klugen Gedanken teilhaben: Wenn man etwas verändern will, muss man etwas ändern. Bitte, gern geschehen. Dankt mir später.

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 19/02/2026

Morgen wird ein seeeehr schwieriger Tag, aber auch das kriege ich irgendwie hin. (Wir befinden uns offensichtlich gerade in der hormonell gesehen guten Hälfte meines Zykluses. 😬👍)

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 19/02/2026

Meine Intuition hat nahezu immer recht, verdammt nochmal. Wann lernt das mein unsicheres, durch rejection sensitivity verdrehtes Hirn das endlich? 🙄

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jetztdoch @jetztdoch.bsky.social · 19/02/2026

Ich überlege, einen GdB für mich zu beantragen. Hat das jemand von Euch schon gemacht und würde mir kurz erklären, wie man das angehen sollte und wie das Ganze so in etwa abläuft? (Ich habe schon gegoogelt, aber bin verwirrt.)

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