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Je ne fume plus !

@jenefumeplus.bsky.social
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"Je ne fume plus!" est un groupe d'entraide pour arrêter de fumer. C'est aussi une association engagée autour du sevrage tabagique et des Patients Experts Addictions Ce compte informe, s'informe, et participe à tout ce qui concerne la sortie du tabac.

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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 4h
« J’aidais déjà les gens… mais il me manquait des connaissances. » Thierry avait l’expérience de l’arrêt et s’investissait déjà dans l’entraide. Il a choisi la formation Intervenant Pair Tabac pour aller plus loin. 🎥 #AsterBretagne #PairAidance #IntervenantPairTabac
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 05/10/2026
Super live le mardi 13 octobre, à ne pas louper ! Avec le Dr Jean Perriot, pneumo-phtisiologue, tabacologue, addictologue. Le thème : Les idées reçues sur le sevrage tabagique Rejoignez-nous sur la page YouTube de notre asso pour suivre ce live en direct ! www.youtube.com/@jenefumeplus
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 04/10/2026
🐥 Un patch et des pastilles, des gommes ou un spray : pourquoi les associer ? Daniel Chapalain, infirmier tabacologue, nous répond dans ce premier extrait du live consacré aux substituts nicotiniques. 🎥 Le live complet : www.youtube.com/watch?v=RjRa...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 03/10/2026
Tabagisme et rétinopathie drépanocytaire : le sevrage comme stratégie de prévention de la perte de vision Le sevrage tabagique pourrait offrir des bénéfices immédiats pour préserver la vision. www.sciencedirect.com/science/arti...
sciencedirect.com
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 30/09/2026
« Chacun sa place, mais tous ensemble. » 👤 La personne accompagnée 🩺 Le tabacologue 🤝 L’Intervenant Pair Tabac Trois places, des ressources complémentaires, un accompagnement construit ensemble. 🎥 #AsterBretagne #PairAidance #Tabacologie
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 29/09/2026
Retrouvez-nous maintenant avec Daniel Chapalain, infirmier tabaco-addictologue, pour notre live : « Tout savoir sur les substituts nicotiniques » 🎥 Pour suivre le direct et poser vos questions 👇
youtube.com
Tout savoir sur les substituts nicotiniques
Patchs, gommes, pastilles… Comment choisir ? Comment savoir si le d...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 29/09/2026
⏰ Dans 1 heure ! Daniel Chapalain répondra à vos questions sur les substituts nicotiniques. 🕕 18h 🎥 En direct sur YouTube ICI : www.youtube.com/watch?v=RjRajQt_3bc À tout à l’heure !
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 29/09/2026
📣 C’est aujourd’hui à 18h ! « Tout savoir sur les substituts nicotiniques » Avec Daniel Chapalain, infirmier tabaco-addictologue. 🎥 En direct sur YouTube 💬 Posez vos questions pendant le live ! #Tabac #SubstitutsNicotiniques
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 28/09/2026
Peut-on devenir dépendant aux substituts nicotiniques ? Réponse demain avec Daniel Chapalain, infirmier tabaco-addictologue. 📅 Mardi 29 septembre, 18h 🎥 En direct sur YouTube Venez poser vos questions ! #Tabac #SubstitutsNicotiniques
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 27/09/2026
"La cytisine est susceptible d’être prochainement disponible sur le marché français " "Psilocybine. « Dans un essai clinique les 42 participants randomisés pour recevoir de la psilocybine avaient + de six fois plus de chances de maintenir une abstinence " www.lequotidiendumedecin.fr/actu-medical...
lequotidiendumedecin.fr
Quelles perspectives médicamenteuses dans le sevrage tabagique ?
Alors que la psilocybine et les analogues du récepteur au GLP-1 sont des pistes à long terme, la cytisine, également dénommée cytisinicline (spécialité Liberostin) a obtenu une AMM en 2025 ainsi qu’un...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 26/09/2026
Comment savoir si son dosage en substituts nicotiniques est adapté ? On en parle mardi avec Daniel Chapalain, infirmier tabaco-addictologue. 📅 29 septembre, 18h 🎥 En direct sur YouTube #Tabac #SubstitutsNicotiniques #ArrêtDuTabac
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 26/09/2026
Arrêter de fumer après s'être vu diagnostiquer un cancer du poumon, réduit le risque de décès et de progression du cancer jusqu'à 55% et cet arrêt est bénéfique y compris à un stade avancé de la maladie et pour les gros fumeurs, montre une étude. www.iarc.who.int/news-events/...
iarc.who.int
Tobacco cessation after cancer diagnosis: a fundamental component of cancer care (IARC Evidence Summary Brief No. 8)
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 25/09/2026
Notre association au congrès de la société francophone de tabacologie à Rennes. C'est l'occasion pour notre association de faire un stand pour montrer tout ce que nous réalisons et pour informer l'ensemble des tabacologues des actions de la pair-aidance en tabacologie.
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 23/09/2026
Patch, gommes, pastilles… comment choisir ses substituts nicotiniques ? 📅 Mardi 29 septembre à 18h 🎥 En direct sur YouTube Daniel Chapalain, infirmier tabaco-addictologue, répondra à vos questions lors du prochain live de Je ne fume plus ! #Tabac #ArrêtDuTabac #SubstitutsNicotiniques
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 22/09/2026
As’ter Bretagne, pour qui ? → Vous vivez en Bretagne et avez du mal à arrêter de fumer ? → Vous êtes professionnel de santé et souhaitez collaborer avec un Intervenant Pair Tabac ? 🎥 Découvrez le projet en moins d’1 minute. #AsterBretagne #PairAidance #Tabacologie
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 19/09/2026
Live le mardi 29/09 à 18 h avec Daniel Chapalain, infirmier tabaco-addictologue- Centre Hospitalier de Cornouaille. "Tout savoir sur les substituts nicotiniques" Diffusé sur notre compte Youtube de Je ne fume plus #JNFP l'asso, en direct et en replay www.youtube.com/@jenefumeplus
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 15/09/2026
Et si votre expérience pouvait, à son tour, aider quelqu’un ? Dans cette nouvelle capsule As’ter Bretagne, une personne accompagnée raconte pourquoi son propre parcours d’arrêt lui donne aujourd’hui envie de devenir Intervenante Pair Tabac. De l’expérience vécue à la pair-aidance. 🤝 #AsterBretagne
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 09/09/2026
Plus de 2,7 milliards de personnes exposées à la fumée secondaire en 2023, contribuant à près de 1,7 million de décès. www.thelancet.com/journals/lan...
thelancet.com
Global, regional, and national prevalence of second-hand smoke and attributable disease burden in 204 countries and territories, 1990–2023: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2023
We estimated that SHS remains a substantial driver of global health loss, particularly through cardiovascular and paediatric respiratory diseases. Persistent geographical disparities and growing absolute numbers of exposed individuals in several regions underscore the urgent need for accelerated implementation and enforcement of comprehensive tobacco control measures, particularly to protect women and children in both public and domestic environments.
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 08/09/2026
Selon ce rapport consulté par franceinfo, les femmes qui ont arrêté leur consommation de tabac présentent à l'inverse un risque d'infertilité inférieur à 25 % par rapport aux fumeuses. l'article complet à lire ici : www.franceinfo.fr/sante/les-fe...
franceinfo.fr
Les femmes qui fument ont un risque d'infertilité supérieur de 40 % aux non-fumeuses, alerte l'Organisation mondiale de la Santé
Selon ce rapport consulté par franceinfo, les femmes qui ont arrêté leur consommation de tabac présentent à l'inverse un risque d'infertilité inférieur à 25 % par rapport aux fumeuses.
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 08/09/2026
Devenez ambassadeur(drice) du dépistage du cancer du poumon ! La formation ambassadeur(drice) Niveau 1 proposée par le CNMR est une formation accessible à tous et toutes. Gratuit, en ligne, 4X10 minutes, attestation fournie. contact-cnmr.systeme.io/78f1cbe6
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 08/09/2026
Accompagner, ce n’est pas décider à la place de la personne. Pour David Monnier, l’accompagnement à l’arrêt du tabac est avant tout un partenariat. Professionnel, IPT et personne accompagnée : chacun apporte sa part. 🎥 #AsterBretagne #PairAidance #Tabacologie
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 07/09/2026
Comment construire un binôme tabacologue–IPT et articuler expertise clinique et savoir expérientiel ? 📅 9 septembre 19h ⏱️ 1h en ligne 👉 framaforms.org/inscription-webinair… #PairAidance #Tabacologie #Addictologie
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 07/09/2026
Selon une vaste étude européenne présentée au congrès de la Société européenne de pneumologie (ERS) à Barcelone, en Espagne, fumer n'est pas une activité sociale et entraîne une solitude accrue. www.news-medical.net/news/2026090...
news-medical.net
Smoking linked to increased loneliness, study shows
Smoking is not social and leads to increased loneliness, according to a large Europe-wide study presented at the European Respiratory Society (ERS) Congress in Barcelona, Spain.
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 03/09/2026
Rapport IGAS / Addictions : améliorer les parcours de prise en charge La page où télécharger le rapport : www.igas.gouv.fr/addictions-a...
igas.gouv.fr
Addictions : améliorer les parcours de prise en charge | Igas
Nathalie Rabier-Thoreau, Stéphanie Seydoux (IGAS)
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 01/09/2026
Qu’est-ce qui change quand la personne en face est déjà passée par là ? Expérience vécue, langage commun, confiance : David Monnier explique ce que l’IPT peut apporter aux côtés du tabacologue. 🎥 Nouvelle capsule #AsterBretagne #PairAidance #Tabacologie
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 26/08/2026
OFDT/ caractéristiques des personnes prises en charge dans les CSAPA (Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie). www.ofdt.fr/publication/...
ofdt.fr
Caractéristiques des personnes prises en charge dans les CSAPA en 2024 | OFDT
L’enquête annuelle Recueil Commun sur les Addictions et les Prises en Charge (RECAP), portant sur les années 2024 et 2023, présente les caractéristiques des personnes prises en charge dans les Centres...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 26/08/2026
Etude Cochrane/ "Les vapes aident plus de personnes à arrêter de fumer" Une nouvelle étude révèle que les cigarettes électroniques à la nicotine peuvent aider les gens à quitter l’addiction, plus que d’autres thérapies de substitution. www.cochrane.org/about-us/new...
cochrane.org
Vapes help more people quit smoking than other methods | Cochrane
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 26/08/2026
Professionnels de santé : comment intégrer un Intervenant Pair Tabac et construire un binôme complémentaire avec le tabacologue ? Webinaire  Gratuit, en ligne Inscription : framaforms.org/inscription-webinair…
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 25/08/2026
Les japonais et le tabac Le prix des cigarettes augmente au Japon, avec l’introduction de nouvelles taxes .Une récente enquête a cherché à déterminer les raisons pour lesquelles les fumeurs seraient prêts à arrêter, ou ont déjà arrêté. L'article : www.nippon.com/fr/japan-dat...
nippon.com
Les Japonais et le tabac : quel prix pour arrêter de fumer ?
Le prix des cigarettes augmente au Japon, avec l’introduction de nouvelles taxes destinées à financer l’augmentation des dépenses consacrées à la défense. Une récente enquête a cherché à déterminer le...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 25/08/2026
« Chacun sa place, mais tous ensemble. » Pierre raconte une situation très concrète où la personne accompagnée, sa tabacologue et lui, comme IPT, ont pu échanger ensemble. Une belle illustration de la complémentarité au cœur d’#AsterBretagne. #PairAidance #Tabacologie
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 21/08/2026
🚭 « Avec moi, ça ne marche pas. » Et si le problème venait du dosage ou d'une utilisation trop courte ? @jlhamzer.bsky.social rappelle l'importance d'être correctement dosé et d'utiliser les substituts nicotiniques suffisamment longtemps. #ArrêtDuTabac #Nicotine #Tabac
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 18/08/2026
Un IPT remplace-t-il le tabacologue ? Non Dans As'ter Bretagne, les rôles sont différents et complémentaires. L'IPT apporte notamment son savoir expérientiel sans se substituer au professionnel « Chacun a sa place, toute sa place et rien que sa place. » Nouvelle capsule #AsterBretagne #PairAidance
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 16/08/2026
À Belleville, les vendeurs à la sauvette de tabac opèrent à visage découvert, stocks cachés dans les poteaux. De 2020 à mai, les forces de l’ordre ont mené près de 400 opérations contre les trafics de cigarettes dans l’agglomération parisienne. www.leparisien.fr/paris-75/ca-...
leparisien.fr
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 15/08/2026
+ de 90 % des personnes savaient que le tabagisme peut provoquer un cancer du poumon, environ 80 % identifiaient les maladies cardiaques, et elles étaient encore moins nombreuses à connaître le risque d'AVC ou les dangers du tabagisme passif. bmjopen.bmj.com/content/16/8...
bmjopen.bmj.com
Changes in knowledge of the major harms of tobacco smoking and secondhand smoke exposure among adults who smoke: findings from 26 countries of the International Tobacco Control (ITC) Project (2002–202...
Objectives To assess levels of and trends in knowledge that smoking and secondhand smoke (SHS) cause lung cancer and cardiovascular disease (CVD) in 46 countries over two decades. Design Longitudinal...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 14/08/2026
Bon résumé de la position sur le vapotage de la "Society for Research on Nicotine and Tobacco " fr.vapingpost.com/srnt-recomma...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 14/08/2026
🚭 Vous passez à la vape ? Le conseil de @jlhamzer.bsky.social : donnez-vous 3 jours sans cigarette et assurez-vous d'être suffisamment substitué. Si besoin, associez la vape à d'autres substituts nicotiniques. ▶ Retrouvez tous nos contenus vidéo sur la chaîne YouTube Je ne fume plus !
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 13/08/2026
Fuite de données à Santé Publique France Le dépôt associé porterait sur des comptes professionnels inscrits, sans donnée de santé individuelle. Pour les pro de santé : changez vos mots de passe fuitesinfos.fr/article/2026...
fuitesinfos.fr
80 388 comptes exposés, fuite de données revendiquée chez Santé publique France — Fuites Infos
Les comptes inscrits sur la plateforme professionnelle de Santé publique France sont concernés, selon une revendication publiée le 11 août 2026. Près de 80 000 enregistrements d'utilisateurs…
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 11/08/2026
👩‍⚕️ Professionnel 🤝 Intervenant Pair Tabac 🚭 Personne accompagnée Trois regards. Un même objectif : accompagner autrement l'arrêt du tabac. 🎥 Nouvelle capsule de notre série As'ter Bretagne | Découvrir le projet. #PairAidance #Tabac #AsterBretagne
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 10/08/2026
" Le problème n’est pas la pause en elle-même, mais le fait qu’elle soit associée à une addiction plutôt qu’à un besoin universel de récupération " www.leparisien.fr/societe/si-j...
leparisien.fr
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 10/08/2026
Utilisation de vapes et d'autres nouveaux produits du tabac et de la nicotine chez les adultes en Grande-Bretagne Voir le dossier complet : ash.org.uk/resources/vi...
ash.org.uk
Use of vapes and other novel tobacco and nicotine products among adults in Great Britain - ASH
This fact sheet analyses how behaviour and attitudes to vapes (e-cigarettes) among adults aged 18 and over have changed over time.
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 10/08/2026
Stephan Parrenin, tabacologue et hypnothérapeute, a mis en ligne des petites vidéos sur le sevrage tabagique. Elles sont courtes et simples. www.youtube.com/@parlonstaba...
youtube.com
Parlons tabac autrement
Parlons tabac autrement , la chaîne d'un tabacologue professionnel pour parler du tabac sans tabou et sans culpabilité. Ici, des contenus clairs, vérifiés et accessibles sur la dépendance à la nicoti...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 07/08/2026
Interventions basées sur l'exercice physique pour le sevrage tabagique : revue systématique et méta-analyse L'entraînement physique a augmenté l'abstinence, améliorant l'abstinence continue de 15 % et l'abstinence ponctuelle sur 7 jours de 21 %. www.sciencedirect.com/science/arti...
sciencedirect.com
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 07/08/2026
Une étude que les gommes à la nicotine améliorent significativement la gestion des symptômes de sevrage du tabac sans fumée - notamment les envies, l'anxiété et les troubles du sommeil - comparativement à une intervention comportementale seule. www.nature.com/articles/s41...
nature.com
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 07/08/2026
💨 Les sels de nicotine : de quoi s'agit-il et à quoi servent-ils ? En une minute, Jacques Le Houezec répond à cette question. ▶ Retrouvez tous nos contenus vidéo sur la chaîne YouTube Je ne fume plus ! #Vape #Nicotine #Tabac
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 04/08/2026
« Chaque jour qui passe, je suis un meilleur tabacologue grâce aux Intervenants Pairs Tabac. » Une phrase qui résume parfaitement l'esprit du projet As'ter Bretagne. Professionnels et personnes concernées : deux expertises qui se complètent au service des personnes souhaitant arrêter de fumer.
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 02/08/2026
Le fardeau du tabagisme, conjugué aux données scientifiques soutenant l’efficacité des CE pour le sevrage tabagique, démontre clairement la pertinence d’intégrer ces dernières aux discussions sur les traitements pharmacologiques fondés sur des données probantes. jamanetwork.com/journals/jam...
jamanetwork.com
Recommendations for Nicotine E-Cigarettes for Smoking Cessation
This Special Communication summarizes evidence on the use of e-cigarettes for smoking cessation and provides recommendations for clinicians on how to engage in conversations with adult patients who cu...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 31/07/2026
⚖️ La peur de prendre du poids freine encore de nombreuses tentatives d'arrêt. Dans ce court extrait, @jlhamzer.bsky.social explique pourquoi un sous-dosage en nicotine peut favoriser le grignotage. ▶ Retrouvez tous nos contenus vidéo sur la chaîne YouTube Je ne fume plus ! #Tabac #Nicotine
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 30/07/2026
Certains anticorps empêcheraient le système immunitaire de combattre efficacement le cancer, tandis que d'autres pourraient freiner la progression de la maladie, affirment des chercheurs internationaux qui s'intéressent au phénomène dans le cadre du projet baptisé ATLAS www.cell.com/cell/abstrac...
cell.com
Do autoantibodies shape cancer immunosurveillance?
Why cancer arises, progresses, or proves fatal in some people but not others remains largely unresolved. Antibody repertoires, including autoantibodies targeting immune pathways, may shape cancer immu...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 28/07/2026
Pourquoi certains fumeurs développent un cancer et d'autres non : une étude révèle pour la première fois l’impact de la génétique et souligne l’importance d’une prise en charge personnalisée www.nature.com/articles/s41... Le communiqué de l'université de Cambridge www.cam.ac.uk/research/new...
nature.com
Genetic background sets the trajectory of experimental cancer evolution - Nature
Experimentally replaying tumour evolution in divergent mouse strains reveals the importance of interactions between genetic ancestry and acquired cancer-driving mutations in shaping the earliest stage...
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Je ne fume plus ! @jenefumeplus.bsky.social · 28/07/2026
🚭 Et si vous n'aviez plus à arrêter de fumer seul ? Le projet As'ter Bretagne associe tabacologues et Intervenants Pairs Tabac pour proposer un accompagnement fondé sur la complémentarité des savoirs. 🎥 Découvrez la 2ᵉ vidéo de notre série. #Tabac #PairAidance #AsterBretagne
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