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→ 無意識に刷り込まれた“思い込み”を書き換える方法 あなたは今、 「なんとなく生きづらい」と感じていませんか？ ・人と会ったあと、理由もなくどっと疲れる ・本当は嫌なのに、つい相手に合わせてしまう ・嫌われるくらいなら、自分が我慢すればいいと思ってしまう ・うまくいっているはずなのに、なぜか満たされない もしこれが続いているなら—— それは「性格」ではなく、 **無意識に刷り込まれた“思...

「わかってる、でも止まらない」──そのループ、意志の問題じゃない。 ポジティブに考えようとするたびに、むしろ苦しくなる。そういう経験、一度はあるはず。それは努力が足りないのではなく、アプローチが根本からズレているだけ。私たちの行動と感情の95％は潜在意識が動かしている。顕在意識でいくら上書きしようとしても、深層にある「どうせ無理」「私なんて」という信念が静かに勝ち続ける。だから変わらない。構造の...

もう、自分を責めなくていい。 「また同じタイプの人と、うまくいかなかった」 職場でも、家庭でも、なぜか同じパターンで傷ついてしまう。相手が変わっても、繰り返される摩擦。「自分に問題があるのかもしれない」と、また夜中に一人で反省してしまう。 でも、その苦しさには、まだ知らない「もう一つの理由」があるかもしれません。 - なぜ努力しても、繰り返されるのか 話し方を変える。距離感を学ぶ。アサーションを練...

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わたしの話をさせてください。 わたしが16歳のとき、4歳上の姉が重い心の病を発症しました。 最初は「なんか様子がおかしいな」という程度でした。でもそれはどんどん深刻になっていきました。 （少しショッキングな内容を含みますので苦手な方は飛ばして下さい） ゴミ箱をぶちまける。窓から大声を出し子供に暴言を吐く、家の中で刃物を振り回す。…家の中はいつも緊張感でいっぱいでした。

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Art Threads僕私 🐕画廊🗽僕私ᴮᵒᵏᵘ⁻ᵂᵃᵗᵃ🐈‍⬛ GWスペシャル🎊vol.2 【いぬ&ねこ祭り🩷】 まだまだ参りましょう🫰 初参加のみなさまもお気軽にご参加くださいね🥰🎵

Art Threads僕私 ⬜️画廊🗽僕私ᴮᵒᵏᵘ⁻ᵂᵃᵗᵃ⬜️おはようございます。 『創造の融合:みんなの言葉で描くアートの世界』 🎊週末スペシャル🎊 ホスト🎩いくぞー @ikuzo_online 週末のお題は 【フリースタイル🦕🦖🦍】 です🫰 ［テーマ］は使っても使わなくても🆗🌟 🗽自作アートで🙌初めましての方もお気軽にご参加くださいね🥰 🗽引用&再投稿&コメントで応援📣してね🎵...