iiinova — where your digital self keeps evolving

Barend @ibarend.bsky.social · 05/10/2026

Mooi dat je het leuk vond. Volgend jaar op zondag 3 oktober, dus kan je die alvast in je agenda zetten 😉

Barend @ibarend.bsky.social · 04/10/2026

Goedenavond @hardlopers.bsky.social, vanmiddag met een vreselijk misselijk gevoel het #RondjeBergen gelopen. Was ff doorbijten maar toch redelijk makkelijk kunnen uitlopen. Was weer een mooie editie, in m’n eigen dorp, die de organisatie had neergezet. Hulde voor de vrijwilligers! Zonder hen …

281

Barend @ibarend.bsky.social · 25/09/2026

Ziet er goed uit hoor! Welkom bij de club 😉.

010

Barend @ibarend.bsky.social · 21/09/2026

Benieuwd wanneer het artikel in het Parool verschijnt over de var n.a.v. de niet gegeven strafschop aan Excelsior dit weekeinde. Had Baas van Bommel geheten dan was de wereld te klein geweest 😉.

001

Barend @ibarend.bsky.social · 21/09/2026

Ondanks dat m’n @hardlopers.bsky.social matties weer niet meeliepen, lees niet konden door drogredenen (behalve de lopers die de halve van Rotterdam hadden gelopen) vanmorgen als Remi kort rondje gedaan. In het begin niet op gang te krijgen maar laatste km’s ging het al weer wat beter! Mooie week!

071

Barend @ibarend.bsky.social · 20/09/2026

We zijn er weer. Op naar de Koppositie! Het broodje kaas zit er in dus dit moet goedkomen! #aztel @azalkmaar.bsky.social

020

Barend @ibarend.bsky.social · 20/09/2026

Dan ben je een van de weinige. M’n schoonzoon, siezoenkaarthouder, kan het nog steeds niet, wat ook niet zo vreemd is met zoveel nieuwe buitenlandse spelers 😉

001

Barend @ibarend.bsky.social · 19/09/2026

Benieuwd of je de basis 11 op weet te noemen 😉. Succes!

000

Barend @ibarend.bsky.social · 06/09/2026

Toen was ik degene die er juist vertrouwen in had 😉

000

Barend @ibarend.bsky.social · 06/09/2026

Zijn op de goede weg. Vond de eerste helft beter. Hadden niet echt alle buitenlandse aankopen nodig en ben bang dat er straks nog maar 1 of 2 Nederlandse spelers in het veld zullen staan. Wel genoten van de wedstrijd wat eerlijk gezegd een gelijkspel had moeten worden. Wordt een interessant seizoen.

000

Barend @ibarend.bsky.social · 05/09/2026

Succes!!! Ben benieuwd naar deze topper en of beide teams gelijkwaardig aan elkaar zijn.

000

Barend @ibarend.bsky.social · 05/09/2026

Het einde van een geweldig zomerseizoen. Het hokje leeggehaald en afscheid genomen van de plek waar ik dit jaar zo van genoten heb. Potverdorie wat kan strand en zee mij toch blij maken! Nu vakantie en daarna weer wekelijks een duik in deze zee tot het volgende zomerseizoen.

040

Barend @ibarend.bsky.social · 10/08/2026

Vandaag een dagje toetsen mogen doen en achteraf nog even de grootste speeltuin van Amsterdam ingegaan. Zo’n 5 km hardgelopen en tussendoor diverse hindernissen beslecht. Ging lekker en het gaat eigenlijk steeds beter. Vorm komt langzaam weer terug en een wedstrijdje komt steeds dichterbij #apgs

000

Barend @ibarend.bsky.social · 08/08/2026

We zijn er weer. Vertrouwen op een mooi seizoen van AZ Alkmaar. Met maar liefst 8 jeugdspelers in de basis! Heel veel zin in #azado @azalkmaar.bsky.social

010

Barend @ibarend.bsky.social · 06/08/2026

Ben je vanmorgen vroeg al stiekem naar binnen geslopen? Succes en veel plezier!!

000

Barend @ibarend.bsky.social · 27/07/2026

Goedemorgen @hardlopers.bsky.social, het idee was om hardlopend richting zee te lopen alleen kreeg Paul onderweg een kuitblessure. Zelfde weg dus terug gewandeld, want samen uit is ook samen thuiskomen. Alvast een voorschot kunnen nemen op onze toekomstige activiteiten😉. Maar er wat moois van!

0111

Barend @ibarend.bsky.social · 22/07/2026

Sinds anderhalf jaar weer met m’n obstacle maatje kunnen trainen. Werd een interval met hardlopen en steeds 3 boxen met een andere uitdaging doen. Was erg pittig maar weer o zo lekker. Geen last van m’n schouder meer en de techniek gaat ook steeds soepeler. Dat gaat dus lekker! #happy

020

Barend @ibarend.bsky.social · 15/07/2026

Minder fantastic voor ons. Ach straks als survival/ obstacle atleet heb je niets aan runtastic (ken die app trouwens niet)

000

Barend @ibarend.bsky.social · 15/07/2026

Heerlijk! Maar euh waarom gestopt met het delen van de loopjes? Als je nog figuurtjes zoekt dan weet ik er nog wel een paar 😉.

000

Barend @ibarend.bsky.social · 13/07/2026

Oké dan worden het veilige valvrije kilometers 😉

010

Barend @ibarend.bsky.social · 13/07/2026

Valerie moet valvrije zijn 🙃

100

Barend @ibarend.bsky.social · 13/07/2026

Gelukkig blijf je dus fietsen. Genoeg mooie routes te vinden. Veel plezier en mooie Valerie kilometers!

110

Barend @ibarend.bsky.social · 13/07/2026

Goedemiddag @hardlopers.bsky.social, vanmorgen met de mannen een lekker rustig rondje gelopen in flinke warmte. Was weer lekker, leuk en ontspannend. Mooi begin van de nieuwe week!

0101

Barend @ibarend.bsky.social · 13/07/2026

Oh wat jammer!! Dan maar op de MTB of hou het maar bij het hardlopen 😉.

100

Barend @ibarend.bsky.social · 13/07/2026

Wel weer een nieuwe aangeschaft of heb je je wielrenaspiraties aan de wilgen gehangen?

110

Barend @ibarend.bsky.social · 12/07/2026

Na een dagje vertoeven in m’n achtertuin was de afterparty, met een kopje koffie op het terras bij #BadaBing, een heerlijke afsluiter van een heerlijke dag. #tlevenismooi #BergenAanZee

010

Barend @ibarend.bsky.social · 11/07/2026

Later ging het gelukkig beter en de techniek kwam weer een beetje bovendrijven 😉

000

Barend @ibarend.bsky.social · 11/07/2026

Eerste keer weer slingeren, waar het dus de afgelopen keren mis ging met m’n schouder. Nog vreselijk onwennig maar toch gedaan!

000

Barend @ibarend.bsky.social · 11/07/2026

Gisteren sinds dik een jaar eindelijk weer eens de obstacles bedwongen. Vanwege schouderblessure kon dit niet meer, maar het is weer gelukt! De durf was er in t begin niet echt, maar toch doorgezet en zonder last m’n ding kunnen doen. Erg blij mee! Minder blij met de spierpijn van dit moment 😉

240

Barend @ibarend.bsky.social · 09/07/2026

Na een dag van alleen maar binnen overleggen even de beentjes buiten languit leggen. Uiteraard met als afsluiter een heerlijk bakkie bij BadaBing in Bergen aan zee. #cadeautje #tlevenismooi #BergenaanZee

010

Barend @ibarend.bsky.social · 06/07/2026

Op een vrijdagavond, na een schoolfeest, op een fietspad in de Alkmaarder Hout, vlak naast het (oude) AZ stadion de eerste zoen gekregen van een het (in mijn ogen) leukste meisje van de klas. Samen met heel veel vlinders verder naar huis gefietst.

000

Barend @ibarend.bsky.social · 06/07/2026

Na het werk direct naar het strand van #bergenaanzee en dan het hele strand praktisch alleen voor jou alleen hebben. Heerlijk op de stretcher genieten van de zonnestralen, een puzzelboek en de rust. Mooier wordt het vandaag niet. #happy #tlevenismooi

060

Barend @ibarend.bsky.social · 05/07/2026

Zie eerder een beteuterde voetbalsupporter na een wedstrijd van Panathinaikos 😉. Fijne zondag!

000

Barend @ibarend.bsky.social · 25/06/2026

Voor die eend was het natuurlijk ook te warm. Mooi en barmhartig dat jij een schaduwdoek voor het eendje hebt verzorgt 😉.

000

Barend @ibarend.bsky.social · 25/06/2026

Die had ik (een korte dan) tussendoor met de vertoonde verkoeling

010

Barend @ibarend.bsky.social · 24/06/2026

Als je twee uurtjes overhebt om iets te doen kan je of de snikhete sportschool in duiken, je hardloopschoenen aantrekken of gewoon een lekker een stuk gaan fietsen. Laatste gedaan en halverwege de inzet beloond met een heerlijk softijsje. Het leven is en blijft mooi #tlevenismooi

130

Barend @ibarend.bsky.social · 22/06/2026

Ze zoeken nog een voetbalkenner die graag trainer wil worden van Jong … iets voor jou misschien?

000

Barend @ibarend.bsky.social · 21/06/2026

Potverdorie WAANZINNIG!!!

000

Barend @ibarend.bsky.social · 21/06/2026

Buren zullen blij met mij zijn dat zij gratis en voor niets mogen meegenieten van @di-rect.bsky.social op #Pinkpop. Wat is het toch weer geweldig en wat een geweldige band is het toch. Na een dagje op het stoeltje op t strand nu even flink bewegen en uit mn dak aan het gaan! #Direct

120

Barend @ibarend.bsky.social · 14/06/2026

Gaan we dat een keer regelen!

000

Barend @ibarend.bsky.social · 12/06/2026

Hoe ging het? Geïnteresseerd geraakt om een keer mee te gaan met mij om een obstacle / survivaltraining bij jou in de buurt te doen?

000

Reposted by Barend

Lisa @lisam.eurosky.social · 11/06/2026

Ik ben aan mijn laatste twee weken begonnen bij de Douane Daarna heb ik 7 (7!!) weken vrij van de 19… en op 3 augustus ga ik weer terug naar MinBuZa. Daar is mijn baan aan iemand anders gegeven. Dus… ga ik rondkijken. Ik zoek een nieuwe baan in de communicatie! Zegt het voort!

static.klipy.com

Angel Man's Cute Smile

ALT: Angel Man's Cute Smile

2913

Barend @ibarend.bsky.social · 07/06/2026

Zou ik de hardloopschoenen aantrekken of toch weer de fiets pakken voordat ik terug zou gaan richting het Westen. Werd het laatste. Leuke ronde, minder spectaculair dan gisteren, maar toch weer gedaan.

050

Barend @ibarend.bsky.social · 06/06/2026

Mooie route gereden via app Fietsnetwerk. Fietsroute Pieterpad Sittard & Maastricht. Langs de rivieren aardige tegenwind en sommige bergjes waren echt heel pittig. Mooie route en wat is Limburg toch mooi!! Echt volop genoten! Smaakt naar veeeeel meer! Sella Ronda Here I come!

030

Barend @ibarend.bsky.social · 05/06/2026

Eigenlijk wel benieuwd hoe jij er in ‘88 uitzag 😉.

000

Barend @ibarend.bsky.social · 05/06/2026

Beste @hardlopers.bsky.social, vanmorgen lekkere interval van 12x 2 minuten tempo met tussendoor 30 sec wandelen, 2 min trage dribbel en weer 30 sec wandelen voordat we weer 2 min op tempo gingen lopen tussen 4:30 en 5:00. Was lekker alleen vergeten (sinds 5 jaar) een jumpfoto te maken. #hardlopen

051