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scene at 2400-0700 0626覚醒で7時間40分の睡眠。睡眠スコアは88。よっし、リカバリできてるぅ。今日は練習がないので、さらに回復するでしょう。このリズムが崩れないと強くなれるのだがなぁ。 謎カウンタは、ようやく5/16日目まで回った。 scene at 0700-1200 本日より寒露(かんろ)。二十四節気の第17番目で、草木に宿る露が冷たく感じられるようになる晩秋の時季だそ...

今や猫も杓子もAI。何でもかんでもAI。そして何でもかんでもサブスクだ。 便利なのは分かる。進化するのも分かる。だが私は、声を大にして言いたい。特に、特定のソフ …

10月8日(木)から二十四節気「寒露」に入り、次の「霜降」とともに晩秋にあたります。特に朝晩は日に日に冷え込みが増して、深まる秋が感じられる時季です。

scene at 2400-0700 0616覚醒で6時間48分の睡眠。睡眠スコアは83。身体の疲労は抜けているが、脚は若干だが怠い感じがする。やはりインターバル走は負荷があるな。 謎カウンタは4/16日目。 scene at 0700-1200 昨日の夜に、ちばアクアラインマラソン運営(公式)よりアナウンスがありました。11/8のレースは開催見合わせにするとの事。なんじゃね、その曖昧な発表はw ...

scene at 2400-0700 寝ておりました。1/17日目(謎カウンタ)。 scene at 0700-1200 0718覚醒で7時間12分の睡眠。睡眠スコアは45。飲みすぎた翌日にしては、まぁまぁの体調。軽い練習ならできそうである。曇天でスタート。 食後は魔法瓶に珈琲を充填して、すぐに出立。移動中のBGMはI-Cocoon | BAYFM 78.0MHz ベイエフエム。刈り入れを放置して...

scene at 2400-0700 0631覚醒で6時間44分の睡眠。睡眠スコアは80。起き抜けはカルディ・スペシャルブレンド。 scene at 0700-1200 ラジオは秋晴れとの予報でしきりに行楽日和をアピールしている。湿度も低湿度とのことで、それならばと布団を干して出立。 駅の反対側に位置するスーパにて友永大尉のお使い任務を遂行。移動中のBGMは日笠・佐倉は余談を許さない | インター...

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scene at 2400-0700 0524覚醒で7時間10分の睡眠。睡眠スコアは77。むぅ、珈琲がいよいよ尽きてきた。ウイスキーと同時多発的に在庫切れを起こすのはやめて欲しい。 階下で同居人が危険を感じる笑いを発している。拙いなと駆けつけたら、お笑いライブを観て笑っているだけだった。いわゆる「ツボに入る」という状態だったようだ。 scene at 0700-1200 曇天でございます(挨拶)。...