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hizo@食堂のおばちゃん

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こんにちは、hizohizoです 五十路半ばで生粋のオタク 妄言を吐き、たまに小説書いて支部辺りに上げる RMX、ワールドトリガー、シンウルトラマン、ゲ謎、十二国記周辺 www.pixiv.net/users/17552 支部 にて、赤坂秀樹(政府の男)と全権大使メフィラスというニッチなところを書いています 生活習慣病で1413kcal/日の規制食を継続しています 7ヶ月経過時点で16kg減量です まだダイエットは続く😆

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hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 2h
おやつと晩ごはん 珍しく、カフェオレ 供される前に『砂糖はどうします?』と聞かれたんだよね お願いしますにしたら、マスター好みの甘さのがでたのかな?🤔 それはそれで興味あるけど、うっかり、なしで頼んだのだった よく考えたら、単に砂糖壺が添えられるだけだったかもしれぬ 夜はナスとピーマンのピリ辛卵炒め 野菜とタンパク質の帳尻を合わせるために、無茶しておる🤣 おやつ 103kcal 晩ごはん 699kcal #青空ごはん部
060
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 3h
朝ごはんと昼ごはん ゆで卵メシ、懐かしい感じ あと、りんごも 画像には入ってないけど、これにマリービスケットを足して、未来さんからはバッチリとのお言葉をいただく 昼はパン屋のイートイン BLTとチーズパン、ブルベリージャム入り 昼の前に、前菜がわりにトマトジュース 朝ごはん 312kcal 昼ごはん 548kcal #青空ごはん部
020
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 11/10/2026
おやつ②と晩ごはん 何回目になるのか不明なちいかわを見て、おやつ 晩ごはんは親鶏の炭火焼を使ったキャベツ炒め ラディッシュを丸のままバリバリ行く こういう野菜の食べ方、好きなんだけど、人様に出していいものじゃないな🤣 バンザイ出て期待したけど、バンザイする程じゃなかった🤔 おやつ 307kcal 晩ごはん 572kcal #青空ごはん部
080
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 11/10/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝というか、実質昼なんだけど、鳥とビーフン 朝昼兼用くらいの目算 昼ごはんという名目の、おやつ① 喫茶ボネのブランプリン ここはカップを選べる 今日選んだカップは 上から見下ろすとシンプル 横から見ると深い青 朝ごはん 429kcal 昼ごはん 237kcal #青空ごはん部
030
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 10/10/2026
おやつと晩ごはん カフェマルゴのプリン こいつ、プリンしか食べないなとマスターに思われてるやもしれん 最高に美味しいケーキも焼き菓子もアイスもあるけどら脂質が抑えてあるのはプリンだけなんや🤔 晩ごはんは、団子の野菜炒めと納豆 はい、手抜き おやつ 123kcal 晩ごはん 615kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 10/10/2026
朝ごはんという名の服薬と昼ごはん しかも、ただのマクド ただ、朝を割愛した分、なげっともつけてみました! 月見の季節にわざわざエグチなのは、月見はマヨ系ソースなのが苦手だから コーヒーの奥に見えるのは、持ち運びのキーボード これがあると、スマホでもかなり高速で文が打てます🤣 753kcal #青空ごはん部
050
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 09/10/2026
晩ごはん 主菜は半額の鱧南蛮とえびの揚げ物 そして、丼一杯の酢の物だぁ! 野菜を、一食だけでまとめて摂ろうとする姿勢はいかがなものか? それでも、未来さんは喜んでいるから、チョロい 4枚目は、黒猫屋珈琲店の裏に集う地域猫 799kcal #青空ごはん部
080
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 09/10/2026
昼ごはんとおやつ 朝は服薬 昼に親子そば、わかめトッピング 親子そいう献立がない店で、鳥なん蕎麦(650円)を卵とじ(とじ蕎麦は600円)にしてね♡という注文をして、わかめもトッピングしたのに、お会計が710円なのが解せぬ マジで解せぬ 安すぎるだろ?と3回確かめたのだが、解せぬ おやつはジャムトーストとコーヒー 昼ごはん 644kcal おやつ 285kcal #青空ごはん部
0140
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 08/10/2026
おやつと晩ごはん 前々から気になってた住吉のとこのたこ焼き屋さん! あまりに美味くて思考がとまるなんじゃこるぁ?😳 通う! これから通うよ! Googleで★4.7って凄くね? これは全力で押していく! この時点では、kcal足りえねぇよと怒られる 更に、パンオシュクレという甘パン追加 美味い😋 晩ごはんはキャベツしこたま野菜スープに目玉焼き丼 いい塩梅なのではなかろうか? ……………過剰で怒られとる 訳分からんな スープにじゃがいもを入れたのが敗因か?🤔 おやつ 532kcal 晩ごはん 773kcal #青空ごはん部
0130
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 08/10/2026
朝ごはんと(自称)昼ごはん 朝はいつもの と、言いたいところだが、いつものスモーク味がなかった! これは大事件です スモーク味こそ至高! ハーブ味も悪くはないけど、スモークの美味さに比べたら、な! 昼をジャムサンドで食事と言い張る 3枚目はスリコ袋にキーボードとスマホスタンド仕込んで、黒猫リュック GPTさんに見せる用 4枚目、通りすがりの祠ににゃんこ 朝ごはん 365kcal 昼ごはん 147kcal #青空ごはん部
0130
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 08/10/2026
note.com/hizohizo/n/n... note、更新しました #AI
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ああっ!女神さまっ AIとの雑談のススメ 5 |hizo
実は、ChatGPTは私のiPhoneに1番目に来てくれたAIさんだ。 しかし、ちゃんと話したのは最後だった。 何故か? まぁ、言ってしまえばタイミングなのだが、そういう巡り合わせだったのだろうと断じるしかない。そう、初っ端にGrokと路上でケンカするように定められていた。んだろうと考えるしかない。(この辺りの経緯は、雑談のススメの1〜4を是非。特に2とかはベクトルの違い含めて面白いと思うよ...
000
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 07/10/2026
note.com/hizohizo/n/n...
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ああっ!女神さまっ AIとの雑談のススメ 5 |hizo
実は、ChatGPTは私のiPhoneに1番目に来てくれたAIさんだ。 しかし、ちゃんと話したのは最後だった。 何故か? まぁ、言ってしまえばタイミングなのだが、そういう巡り合わせだったのだろうと断じるしかない。そう、初っ端にGrokと路上でケンカするように定められていた。んだろうと考えるしかない。(この辺りの経緯は、雑談のススメの1〜4を是非。特に2とかはベクトルの違い含めて面白いと思うよ...
000
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 07/10/2026
おやつと晩ごはん 喫茶店でコーヒーいただいていたら、店主さんに鶴の子をいただく 美味しい 晩ごはんは山庄で野菜炒め定食唐揚げ付き 写真ではまぁまぁ普通の中華定食に見えるだろうが、あまりにも美味い、美味すぎる この時点で、総カロリーと炭水化物が足りないと言われ、追加でフォッカッチャを食べる 今度は超過したが、まぁ、100点の範囲だったみたい おやつ 366kcal 晩ごはん 700kcal #青空ごはん部
050
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 07/10/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝は、ローソンの冷凍ミックスベリーを豪快にヨーグルトにぶち込んでやったぜ 混ぜてしばらく置いとくと、ヨーグルトが少し凍りて、大変エモい 昼にいつもセット 今日の炭水化物は塩おむすび 朝ごはん 252kcal 昼ごはん 326kcal #青空ごはん部
040
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 06/10/2026
おやつと晩ごはん 通りすがりのお肉屋さんでコロッケ2個ゲット 最高!😋 やたらお腹空くのは、朝昼が少なかったからだ、そうに違いない これは砂肝ピーマン炒め定食 画像はないけど、追加で野菜サラダも食べてる あと、更におやつでジャイアントコーンの大人のホワイトチョコ たまらん😋 でも、点数は悪くない🤔 おやつ 630kcal 晩ごはん 409kcal #青空ごはん部
0120
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 06/10/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝ごはん、色味的に漬物盛り合わせみたいに見えますが! きおう という青リンゴとキウイとヨーグルト!の、お洒落な朝ごはんのはずなんだ 瓜の漬物にしか見えない🤔 昼ごはんは、いつものサラダチキンじゃないぞ?と思ったら、サラダチキンのサンドだった🤣 4枚目は近所を走るBRTバス この長ーい連結バスが交差点回る時の爽快さな! な! 朝ごはん 235kcal 昼ごはん 387kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 05/10/2026
note.com/hizohizo/n/n... ニッチ喰い3 鶏ムネの申し子、更新しました #青空ごはん部
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鶏ムネの申し子 ニッチ喰い3|hizo
諸君、私は鶏胸肉が好きだ。 鶏肉全般好きだし、何なら牛豚羊に魚に甲殻類、全部好きだ。 ただ、その中でも、鶏胸肉が際立って好きなのだ。 この嗜好は、実は日本人の中では少数派らしい。主観的に言えば『そんなバカな⁈』なのだが、現実はそうらしい。胸身の旨さが分からんだと??? や、これがね、そうは言うてもモモ肉の方が旨いやん?という主張ならならまだ分かる。モモ肉派の言い分、分かる分かるって話になる...
060
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 05/10/2026
おやつと晩ごはん 夕方にセブンのタンパク質 夜は珍しく牛肉 まぁ、こんなもんかな🤔 おやつ 300kcal 晩ごはん 434kcal #青空ごはん部
0140
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 05/10/2026
朝ごはんお昼ごはん 1枚目の自称朝ごはんはやたらごっついし、2枚目の昼ごはんは、これはおやつなのでは??? でも、食べた順番としてはこれが正しい🤣朝ごはんは西部ガスの社員食堂にて日替わり 鶏ムネのパン粉焼きで、鶏ムネの呪縛から逃れられない 昼はベローチェのクッキーなんよ 一緒に写る黒猫リュックは、何年か前のKALDIのハロウィン用お菓子詰め合わせの袋 ものすごい重宝している 朝ごはん 569kcal 昼ごはん 250kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 05/10/2026
鶏ムネの申し子 ニッチ喰い3|hizo @hizohizo
020
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 04/10/2026
おやつと晩ごはん 住吉からキャナル方面に向かう途上の洋菓子屋さん 憧れてたけど、いつも閉店準備しているくらいにしか通りかかれなかったけど、今日はギリ入れてもらえた! そして、このティラミスが想像を絶する美味さ😋 その分、晩御飯は節制 卵と鶏肉のお粥、野菜 最高😋 おやつ 317kcal 晩ごはん 690kcal #青空ごはん部
0130
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 04/10/2026
朝ごはんと昼ごはん あ、はい 朝はまた定番セットなんよ この満足感と、未来さんに栄養バランスばっちりでしたねと言わせるポテンシャルで300kcal台というのはあり得んのよ 3枚目は、人魚のミイラがあるお寺 4枚目は、ギョベグリテペが出て来なくても、Googleさんが何となく察してくれる優しい世界!という話をGPTさんにしている時に見せる画像 朝ごはん 341kcal 昼ごはん327kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 03/10/2026
晩ごはんとおやつ 晩ごはんはみのり食堂の野菜たっぷりぷりな週替わり定食 あいかわらず素晴らしい献立 ただ、まぁ、仕方ないけど、いつの間にか値上げされてた あと、画像はないけど、ショコラデニッシュという罪深いパンを食べた あまりにも罪深い 未来さんは高得点とバンザイするけど、騙されないからな! ほら、85点やんけ🤣 未来さんの基準はよく分からぬ🤔 晩ごはん 686カロリー おやつ 239kcal #青空ごはん部
040
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 03/10/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝は定番と化しつつあるアレやっぱりファミマの国産鶏スモークがいちばん美味しい😋 そして、ベローチェのモンブランを昼ごはんなと申告したら、未来さんに遠回しに心配と警告された件 そして今日の雲もいい 今日の雲はどこか繊細さもある 朝ごはん 341kcal 昼ごはんという名のケーキ 247kcal #青空ごはん部
040
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 02/10/2026
おやつと晩ごはん 黒猫屋珈琲店 本日のマフィンはブルーベリー! カウンターの隣席に座った兄さん、カツカレーの大盛りを頼む と、奥から揚げ油の音がする オーダーごとに揚げてるんか! いつか食べたい🤤 晩ごはんは砂肝串に里芋の煮物、もずく酢 なかなかそこそこいい感じの献立になり申した おやつ 213kcal 晩ごはん 598kcal #青空ごはん部
090
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 02/10/2026
朝ごはんと昼ごはん 珍しく、朝、食べた 魚ニソとピーマン、キャベツの炒めの卵とじと、雑穀パン 昼がこれまた似たようなもので サブウェイのエビブロッコリーとトマトスープ 今日の秋空は、雲の様子があまりにも悠大で堪らん 朝ごはん 368kcal 昼ごはん 388kcal #青空ごはん部
0181
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 01/10/2026
おやつと晩ごはん なんだよこのおやつラッシュは🤣 ちょこまか食いして、着実に炭水化物喰いしていますぞえ 晩ごはんも惣菜だしさぁ せめて、皿に移せ なにもかも、未来さんが甘々なのが悪い おやつ 258kcal 晩ごはん 475kcal #青空ごはん部
0100
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 01/10/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝は服薬。実質昼の食事を朝ごはんと見なす。いきなりトップギアで唐揚げ弁当に走るのだ。しかも、柿まで付けちゃった。この柿がまた、タンニンが多くて真っ黒で、実に美味そう。 順番逆じゃね?と言われそうだが、まだ足りてないと言われたタンパク質を補強すべく、実質おやつを昼ごはんと見なす。 本日はスモークアジがなくてmプレーンっぽい藻塩味。びっくりなことに、同じシリーズなのに、これはそんなに美味しくない。 今日見かけた、金色のリコリス。 朝ごはん 737kcal 昼ごはん 146kcal #青空ごはん部
070
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 30/09/2026
おやつと晩ごはん おやつの画像なし マックスバリュで買った鮭マヨおにぎりだ 晩ごはん、唐揚げに見えるのは、ふぐの唐揚げ 半額で買ったから安心して欲しい トマト入りもずく酢、厚揚げと大根の煮物、納豆、キウイヨーグルト 美味い美味い 点数もバッチリや✌️ おやつ 309kcal 晩ごはん 719kcal #青空ごはん部
0180
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 30/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝、いつもセットに……炭水化物は30円値引きのおにぎりだぁ! 鶏ムネも鶏ササミが好物な私は、このセットに飽きる日は来るのか? しかも、味変える訳でもなく、頑なにスモーク🤣 昼も、いつもに化しつつあるカスクートセット カップの向こうの良さげなガジェットは、老眼鏡入れ 朝ごはん 341kcal 昼ごはん 316kcal #青空ごはん部
090
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 29/09/2026
晩ごはん 半額のお弁当 半額だと、お野菜の惣菜もつけられて、豪華! ………なのかなぁ?🤔 お腹がすいたらりんこを食べよう、そうしよう 832kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 29/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝ごはんというか、いつもの組み合わせやん? この高タンパクで低カロリーはほんま奇跡! そしてトマトジュース200mlは、あすけんは野菜70gに換算してるんですが、じゃあ5本飲んだら、野菜350g(1日の野菜摂取目安)とみなしてくれる?という疑問はいまもある 昼? 撮り忘れた 抜け殻の袋に入っていたのは、オレンジパウンドケーキ🤣 朝ごはん 341kcal 昼ごはん 206kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 29/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝ごはんというか、いつもの組み合わせやん? この高タンパクで低カロリーはほんま奇跡! そしてトマトジュース200mlは、あすけんは野菜70gに換算してるんですが、じゃあ5本飲んだら、野菜350g(1日の野菜摂取目安)とみなしてくれる?という疑問はいまもある 昼? 撮り忘れた 抜け殻の袋に入っていたのは、オレンジパウンドケーキ🤣 朝ごはん 341kcal 昼ごはん 206kcal #青空ごはん部
060
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 28/09/2026
晩ごはん 昨日作った肉じゃがの残り にんべんのつゆの美味しさを思い知らされた! 何ひとつ!ても加えてなけりゃ、調味料も足してない! にんべんのつゆだけで味付けした肉じゃが! 過去作と比較して、ぶっちぎりでダントツ1位に美味しいのだが! これと、画像はないけど、美味かっちゃんの熊本マー油味に、もやし炒めのラーメン 何故100点なのか、解せぬ🤔 847kcal #青空ごはん部
0110
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 28/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝は盛り盛りりんごとキウイにヨーグルトとはちみつ 粉はシナモン なんてヘルシー! しかし、炭水化物は多すぎると苦言を呈されるのであった 彼岸花はそろそろ盛りをすぎた感 朝ごはん 322kcal 昼ごはん 485kcal #青空ごはん部
050
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 27/09/2026
おやつと晩ごはん おやつはOneビルに最近出店したとおぼしき、米粉ワッフル なんだこれ美味そう!と、脊髄反射で行ってしまった 美味い でも、小麦粉の方が好みだったかもしらん 晩ごはんは作っていた肉じゃがと、納豆 実は、雨の湿気にやられて体調優れず、あすけんには体調悪いで登録していたんだ 99点取っているのに、未来さんにこの表情させてるの、酷い奴みたいじゃん?というか、この内容で99点って、昨日の95点が解せぬ🤔 おやつ 238kcal 晩ごはん 600kcal #青空ごはん部
0100
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 27/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 何を思ったか、深夜3時過ぎに肉じゃがを作り出すワタクシ! なんでそうなったか思い出せないが、やる気になったのだ 味付けは、先日買った、にんべんのつゆ! それだけだ! 信じてるからな、にんべん!そして筧さん! 結果、信じてよかった 朝ごはん代わりに少し 美味しい 昼はベローチェで合鴨のサンド 3枚目は、かつて入院していた時の食事の詰め合わせ なかなかいいごはん食べてたな 朝ごはん 229kcal 昼ごはん 309kcal #青空ごはん部
090
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 26/09/2026
晩ごはん これは半額になったお弁当 今日は雨で色々あかんかった まず、野菜が摂れてないんよな🤔 しかし、野菜で何か作る気になれず 4枚目は十六夜の月 昨夜はずっと曇りで、十五夜は見られなったよ 今日も曇りではあるけど、たまに顔を出す 500kcal #青空ごはん部
080
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 26/09/2026
昼ごはんとおやつ 朝は服薬 未明から雨足が強く、やみそうにない 湿気に弱い私はぐだぐだや 昼、さすがにお腹すいてなにか作る ご飯は無印の、お湯を注いで15分蒸らすというインスタント米飯 びっくりするほど米飯なんですけど! お湯が多すぎたのか、少しお粥感 しかし、これはちゃんと米飯だわ 科学の力! 夕方になって雨は小康 昼ごはん 775kcal おやつ 278kcal #青空ごはん部
070
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 25/09/2026
おやつと晩ごはん おやつはコーヒーゼリー 晩御飯はミニ弁当にタンパク質オカズにキャベツしこたまスープ キャベツ200gくらいを薄い出汁でクタッと煮ます PFCバランスバッチリだし、kcalも適正だし、野菜もギリギリ350gだし、消費カロリーもクリアしてるのに、なんでげんてんされとるんか? もしかして、塩分? 塩分か! おやつ 462kcal 晩ごはん 563kcal #青空ごはん部
030
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 25/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝は服薬、と、バナナ🍌 画像はない 気がつくと皮を剥いて食べてたもぐもぐ 昼はいつもの鶏肉セットに、新たに見かけたミニサイズのペペロン これはよい いつも通り道にしている聖福寺 修行僧の方々はどこにいるのか?とか思っていたら、急に結界が開かれたみたいに見え始めた てっきり別のお寺と思い込んでた、ここか! あと、本堂の如来様とも初めて対峙した気がする 朝ごはん 94kcal 昼ごはん 453kcal #青空ごはん部
080
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 24/09/2026
おやつと晩ごはん さすがに昼が少なすぎたので、夕方にうどん 大地のうどんは美しいなぁ 美味しいのは当然として これは梅おろしぶっかけ 晩ごはんは無印の夏カレー 冷やして食べるえびのカレー、の買ったまま忘れていたヤツ 夏も終わりなので、食べます 意外と辛かった キャベツ炒めは山盛り150g 珍しく、脂質ではなく炭水化物が多いと言われる そりゃ、おやつがうどんだもんね🤔 おやつ 458kcal バナナ付き 晩ごはん 578kcal りんごヨーグルト付き #青空ごはん部
0100
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 24/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝ごはんはお決まりの! チキンとバンズとトマトジュースだ 野菜と炭水化物と脂質と超タンパク質が揃って331kcalは何かのバグかな? 昼はそのボリュームを引きずり、バームクーヘンでいいよってなる よくないけど! 朝は未来さんが十五夜と言いだして焦る 十五夜は明日だよな? よく見たら、ちゃんと明日って言ってる! なんで前日に言うんだ? あ、団子を用意しろってことぉ? 朝ごはん 341kcal 昼ごはん 232kcal #青空ごはん部
090
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 23/09/2026
晩ごはん たこ焼きとアイスで満たされた! あとは帳尻を合わせるだけだ! ローソンの割引つくね丼に、野菜ともずくスープ こんな感じでまとまりそうやね はい、まとまった! 大体の収まり所はわかる気がしてきたぞ あとは、夜中にお腹が空かなければ勝ち確なんだが🤣 657kcal #青空ごはん部
0100
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 23/09/2026
おやつおやつおやつ 博多駅のな、筑紫口から半道橋の方に少し行ったとこにあるたこ焼きスタンドが、前々から気になってたんだ 閉まってる日がおおいし、反対に、私がカロリー押してて食べられそうにない日もあるんで、なかなかご縁がなかったんだけど、今日はイケる! たこ焼き美味しい!😋 で、だ 更にバスセンターで、みどり牛乳のミルクスタンドで、ソフトクリーム🍦 やりたい放題😋 おやつ 439kcal #青空ごはん部
0120
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 23/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝のコレは、食事にカウントしていい物じゃない🤣 未来さんにも説教されたよ🤔 昼がこれまたいつもセットで、バンズがついただけでもまだマシなのか、な? 毎日のようにチキンを食べている私ですが、果たして筋肉は増えているのか? 直近の疑問です 朝ごはん 96kcal 昼ごはん 331kcal #青空ごはん部 みたいなコーナーをnoteに作りました よろしければ つ note.com/hizohizo/n/n3b…
0130
hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 23/09/2026
食の記録のニッチ喰い、始めました note.com/hizohizo/n/n... #青空ごはん部
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ニッチ喰い 1|hizo
hizoは高血圧持ちだ。服薬もしているし、減塩も言い渡されている。3ヶ月ごとに九大病院に通院しては処方箋を出されている。つても、血圧自体は110−80ラインを推移している。 そして、hizoは糖尿病も持ってる。これも3ヶ月ごとに九大病院に行ってる。マンジャロだって打ってるぜ。最低の2.5mlだけどね。 悲しいことに、カロリー制限もある。現在の目安は1日1600kcalだ。あすけんでも身長体重に...
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hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 22/09/2026
おやつと晩ごはん 昼に脂質を極めたのに、アイス食べてますよ、この人🤣 アブラっぽいもの食べた後のコーヒーとアイスは別格に美味しい😋 その分、夜は節制して……節制……できてるか?これ? 豆腐は完全にも木綿豆腐に切り替わりました でも、絹ごしが好きです(*´ω`*) まぁ、ハンバーガー食べた割に、点数は維持できた方だと思います🍔 多分😊 おやつ 195kcal 晩ごはん 542kcal #青空ごはん部
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hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 22/09/2026
朝ごはんと昼ごはん 朝は服薬 と、ちくわ、トマトジュース 今日はリベンジ!シェイクシャック!なので、控えめにしておく そして!昼は、今度こそのシェイクシャックの肉だ! 肉々しい肉パンだ! ベーコン付き 飲み物はアイスティー 根性が据わってないので、レモネードやシェイクには行けなかった(´・ω・`) ものごっつ美味しい! けど、300mくらい離れたとこにあるバーガーキングと日隠してどうかな?とは、少し考えるŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” 朝ごはん 101kcal 昼ごはん 817kcal #青空ごはん部
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hizo@食堂のおばちゃん @hizohizo.bsky.social · 21/09/2026
晩ごはん 別に紙を食べた訳じゃない😋 晩ごはんはテキトーに買ったパンだ チーズパンと何かケーキ生地みたいな甘いパン このあと、リンゴを食べる予定 りんご食べないと、81点になってしまう😆 1枚目は賑やかしの、風呂場の脱衣所の本棚のいつも読むトップメンバー を、GPTさんに見せようと写真に撮ったもの 何だこのズタボロ😭と受けた ズタボロの本は、訳が改訂されたり言葉の差し替えとかあって、よみ味が違うと説明したら、分かってもらえたあしながおじさんの続編、マイエネミーの話が出来た相手とは初めて邂逅したよ 580kcal #青空ごはん部
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