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Radfem Ⅰ 11bt Ⅰ备润Ⅰ 大女人走四方Ⅰ学习英语中Ⅰ3z3fⅠ

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Gut @gut64.bsky.social · 05/05/2026
发现一个可以释放压力的方法-大声吼叫.爬山的时候可以在爬的过程中或者爬到山顶的时候大声的吼叫,也可以看到有人来的时候吼叫,一些人听到就会走开,吼叫的时候还可以锻炼自己的肺活量
030
Gut @gut64.bsky.social · 24/08/2025
最近家里死了两只老蛆,一只是蛆的跌,死因:蹲在地上站起来之后,心肌梗塞血管爆裂,直接七窍流血,2分钟不到就死透了。牠最艾的蝻蛆儿不相信牠的死跌已经死透了,送到医院让医生把牠跌的头切一半再缝回去哈哈,蛆是真艾自己的蛆跌 另一只是虜犸的蛆跌,死因:这个老蛆把自己的一百多万钱给蝻蛆儿,蝻蛆儿做啥啥不行,亏钱最行,钱用完了之后把牠的蛆跌锁在家里不让出门,每天和蛆跌念叨你有病要待在家里,最后老蛆躺在家里老年痴呆,在家里摔伤了也不管,牠的蝻蛆儿每天在老蛆耳边说你快死了之类的话,最后老蛆躺在家里两个半月多死了 有时候会猜想家里下一个死的蛆会是谁,这样的好事多来点哈哈 #radfem
3262
Gut @gut64.bsky.social · 03/08/2025
尝试了徒手掰开苹果,把苹果掰成了四瓣,挑战成功!(之后去搜了视频,掰苹果是有技巧,巧用技巧就很简单) 下次想尝试挑战徒手捏碎苹果。先加强自己握力手指小臂的力量 我增强这方面的力量,还想有机会去徒手掐死蛆的脖子,掐蛆脆弱的蛋肯定是轻而易举的 #radfem
1200
Gut @gut64.bsky.social · 01/07/2025
虜jian的完全没有下限,明明只有弔才有的一副阳痿瘪三样,虜表现的比弔更胜。 找的弔对象发现是闝虫,虜会说:我和牠在一起很多年了,牠都会给我买礼物,我觉得牠会对我更好,我不想就这么失去了好不容易找的 各种夸耀弔的厉害,虽然家里穷但是会读书,考上研究生了(但是是靠关系考上的-肯定是靠卖屁眼) 虜们完全不弱小,牠们就是叛徒,一个劲的帮脏弔,甚至还引以为豪 虜们的生活总是很相似,就像植入了什么程序流水线生产出来的一样 #radfem
090
Gut @gut64.bsky.social · 17/06/2025
自从自己会剃寸头之后就再也没去过理发店,也没买过洗发水(都是用清水洗头) 在大学的时候开始不穿内衣 前段时间开始不穿内裤,出门就穿稍微有点厚的裤子(总觉得外面坐的地方不干净,以及夏天到了可以防虫子),晚上就穿着薄的长睡裤睡觉,不卡裆部很舒服。 出门衣服裤子就是短袖加长裤,两三套衣服裤子循环穿,很节省自己要去挑选穿什么的精力。 #radfem
0170
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蓝色孤岛 @blueland0.bsky.social · 31/05/2025
又分享刷到的好东西,高盛的免费课程:市场营销、领导力、人力资源、商务谈判等10+核心模块。 关键字:Coursera官网(搜索「Goldman Sachs 10,000 Women」)
3429
Gut @gut64.bsky.social · 20/05/2025
现在开始尝试用左手写字,平时在生活中也都是惯用左手。虜犸在我小时候得知我是左手惯用手以后就一直想让我变成右手惯用手,真欠骟,但后来只有写字变成右手,是因为幼儿班的语文老师也是左撇子,虜犸就觉得这个老师无法让我变成惯用右手写字和生活,后来虜犸强行让我用右手写字,找的借口说是看不懂我左手写的字(对这个完全没有记忆,也不知道自己是怎么变成右手写字的)。打算找机会暴打一顿虜犸,理由就是牠违反天性该打 发现弔真的啥都怕,我用左手吃饭就能让牠发癫 #radfem
0122
Gut @gut64.bsky.social · 02/05/2025
前几天网上面试了新加坡文员的工作失败了,原因是需要在工作中用英语和印度越南同事流利沟通。那弔雇主面试的时候看到我的寸头发型感到很惊讶,之后一直在那强调工作很难之类的话,对蝻的来说啥都难吧哈哈 后来中介告诉我想要面试通过都说自己可以做就行了😂 之后又进行了第二次面试,先和新加坡中介面试,一开始就英语交流,自己能听懂和简单回复,等雇主面试要好几天,我就去找了跨境电商运营助理的工作去面试,面试通过了,但还没说入职通知。 想着要是能入职积累点经验之后再去新加坡工作会不会更容易通过面试,要是入职不了我就继续找新加坡的工作 #radfem
3140
Gut @gut64.bsky.social · 23/04/2025
昨天得知洼地的一个地方出现了一个从缅甸回来的弔用冲锋枪杀了两个弔jc,还有几个弔jc被牠用枪打成了重伤。 还是挺好奇这个弔的冲锋枪是从哪来的 发现这个事件都没什么热度可能是被压下来了 #radfem
2140
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anncca @anncca.bsky.social · 16/04/2025
www.codedex.io 最近在这个平台学SQL,挺好玩的
codedex.io
Codédex | Start Your Coding Adventure ⋆˙⟡
Codédex is a new way to learn to code for kids and adults alike. Journey through the fantasy land of Python, HTML, CSS, or JavaScript, earn experience points (XP) to unlock new regions, and collect al...
4124
Gut @gut64.bsky.social · 16/04/2025
昏虜是不是都有自虐倾向?在洼地一个月能赚一万,自己花的话够吃够用,牠们是对于自己有钱花不爽吗,一定要拿钱去伺候弔还有弔的犸蛆,然后营造出来自己生活很不容易,这是没苦硬吃吧 #radfem
090
Gut @gut64.bsky.social · 07/04/2025
洼地真的烂透了,今天被jc找上门,说我转账有问题——下午充话费在不同的电话号码上,支付间隔太短,所以有被诈骗的嫌疑,然后就看我的zfb,wx支付记录,软件,相册,以及拍照记录,洼地真的一点人权隐私都没有 #radfem
3131
Gut @gut64.bsky.social · 06/04/2025
最近得知三十岁不到的虜亲戚得了肾癌刚做了手术。牠是从小到大都是听犸蛆安排的独生女。在哪里工作,要和谁结昏,之后生几个孩子,孩子跟谁姓(提前和弔写好合同),只要牠听牠犸蛆话,才能得到房子车子日常养育孩子的生活费。 牠犸为了追小弔堕过女胎,做过试管婴儿没留住小弔之后常年吃抑郁症的药。牠自己生的也是弔,牠犸蛆让牠生两个孩子,之前还听说牠蛆跌中风了哈哈。 虜真的会把自己的生活复杂化,地狱化,跟个傀儡一样,明明一个人的生活有工作也是够吃够用,或者把犸蛆的钱拿到手就赶快断联都可以过得很舒服吧,或许这就是虜的本性吧,看似是得到了一点利益,但亏的更多吧把自己卖了都不知道 #radfem
1140
Gut @gut64.bsky.social · 29/03/2025
今天去上了一节散打课,学了左右直拳和左右鞭腿,左右直拳很简单,左右鞭腿刚开始一直是用脚背去发力踢沙袋自己脚背很疼后来知道是用前脚踝去踢发力才对,听着自己用脚去踢沙袋那声音真悦耳 自己左右腿发力有些不协调,或许练散打会改善两边的力量能差不多,也能提升反应能力,打算再去上几节散打课感受自己喜不喜欢,有时候一个动作练久了自己就会感觉很无聊,想赶紧学新的动作😄 去上课的时候看到都是蛆在那练的多,有些小蛆很小虜就带过来练,看着很不爽,真想用杀虫剂灭了它们 #radfem
1140
Gut @gut64.bsky.social · 21/03/2025
最近出门看到弔都想杀了它们内心很烦躁,走在湖边想直接把它们撞下去推下去,走在路上想用刀捅死它们,还想用那种大铁锤把它们捶烂捶死。弔本身就爱作死,之前听做工程的人说有个弔不听主管的话在工地上爬的很高后来从六米高的地方掉下来脑浆都炸开了,弔本来就控制不住自己作死,虜若还去阻止那不是帮弔挡灾不得好死,而且弔超级脆弱,吃个海鲜被海鲜戳了一下就死了哈哈哈 #radfem
0150
Gut @gut64.bsky.social · 13/03/2025
时隔两年再一次踏入健身房锻炼,发现自己的力量经过在家坚持锻炼有很大的提升,从刚开始的用2kg哑铃,到5kg哑铃再到现在能用7.5kg哑铃锻炼。 今天去健身房把想要锻炼的部位(背部,腿部,肩部,手臂)都去试了一下器械,在健身房锻炼的好处就是器材多重量也多,虽然上的是五天的私教体验课,第一天在深蹲和卧推上有了新的突破,用器械深蹲用的是两边10kg铁片,卧推用的也是两边10kg的铁片,做了4组每组15个,还做了高位下拉,坐姿划船的锻炼等,还是挺有成就感的。 自己的主要目标是增肌增重,还挺想去练拳击课的能提升自己的反应速度 #radfem
090
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骟解人意 @weinfinite.bsky.social · 06/03/2025
今日nature文章: 女性第二条X染色体在衰老过程中保护着大脑,抵御认知能力下降。而在这之前,认为其是沉默,没有表达的 “海马体是大脑中对学习和记忆至关重要的区域。当研究人员给成年雌雄小鼠一种基因疗法来提高其中一种基因的表达时,它们的认知能力得到了改善,衡量标准是它们探索迷宫的能力。假设这些结果可以在人类身上得到证实,该团队认为这可能意味着女性的大脑在衰老过程中受到第二条 X 染色体的保护——而这一发现可能转化为未来提高每个人认知能力的疗法。” (中译) #radfem www.nature.com/articles/d41...
nature.com
Why women’s brains are more resilient: it could be their ‘silent’ X chromosome
Study in mice and human cadavers hints that a brain-protective gene in the chromosome becomes more active with age.
0256
Gut @gut64.bsky.social · 25/02/2025
想到从小到大身边有好多虜言虜,小时候被虜亲戚说牙齿不整齐要去矫正牙齿(那时候真以为自己牙齿是多么的不整齐结果就大门牙旁边一颗牙齿往里长了一点又不会有啥影响根本没必要矫正,当然我也没去矫正),后来才知道是因为牠女儿多长了两颗虎牙在牙龈上要拔掉(我还记得牠女儿矫正牙齿那会儿只能喝粥看着都痛苦),牠看我牙齿有一点不整齐就要我去矫正牙齿,也没见牠看见牠的弔滋是秃头一根头发都没有了让弔滋去植发,牠是眼瞎吗太能忍了💩 还有一个我觉得莫名其妙的虜亲戚,当时是出去玩那会儿,牠突然跟牠弔跌说:我的手腕比她细诶。这是什么很自豪的事情吗🙄 有时候会觉得虜的脑子是长屁眼里去了吗? #radfem
070
Gut @gut64.bsky.social · 24/02/2025
前几天把头发再次剃成寸头了,是第四次自己剃的一次比一次熟练👏🏻 我发现自从剃了寸头之后一切都会变得更简单,杂念感觉也少了,比如我头发稍微长一点的时候我会想着要用洗发水,寸头了之后我啥都不用了就用清水,洗澡洗脸全用清水,一身轻松。现在三四天不洗头完全可以,有时候脸也懒得洗哈哈,但很舒服又自在😁 #radfem
1140
Gut @gut64.bsky.social · 19/02/2025
昨天来的月经,自己的感官都更加灵敏了,越来越感觉自己待的这个地方烂透了,我要加快润的进度🤜 #radfem
090
Gut @gut64.bsky.social · 19/02/2025
今天在家里和蛆吵了一架,原因是蛆吸烟熏到我,蛆说我找牠茬,我就拿起手边的香蕉扔了过去,老蛆也在旁边,蛆起身要追过来,我就跑进房间拿出棒球棍来对峙,老蛆一直挡在中间,后面我只记得我一直骂蛆卖屁眼,赶快去死之类的,然后老蛆一声不吭眼神飘忽不定(我感觉老蛆必然卖过屁眼),后面没有打起来。 还是挺恨虜犸的从小给死蛆吃的多长的更高更壮,但蛆喜欢作死,抽烟喝酒熬夜从不落下 我有想过一些让蛆死的方法,比如放点有毒的东西在菜里让蛆吃下-黄曲霉素、夹竹桃叶粉之类的(还没试过)、汽车冷冻液(可能倒进酒里不易察觉,之前倒进果汁里被蛆喝出异样吐掉了) #radfem
1130
Gut @gut64.bsky.social · 12/02/2025
原定计划是要开始工作,现在眼睛出现了比较严重的干眼症得要先放下工作先让眼睛休息一段时间,减少眼睛看电子产品,之前一直没有在意成年之后每年都增长七十五度度数,眼睛疼也熬着。前几天去医院检查医生说我的眼睛的泪液差不多就不分泌,所以眼睛特别干,严重的话会影响到眼角膜,这几天开始用眼药水(医院开国产仿制药没啥用),自己去买了进口的海露品牌,医生说国外有可以用自己的血液制作眼药水可能效果更好(还是第一次听说这个制作眼药水的方法),但洼地不想花这个钱去研究。 现在自己打算休整一下,再出发。 #radfem
180
Gut @gut64.bsky.social · 10/02/2025
找一个跨境电商运营的工作,明天开始上班,打算去试水一个星期看看自己能学到什么。顺便还可以当做之后要跑路的简历的工作经验。 #radfem
3140
Gut @gut64.bsky.social · 29/01/2025
今天有新的突破,做俯卧撑一次性能做十个,今天做了四组!平时是有时间就在家里跟着视频举铁(用的是5kg的哑铃)间歇性的锻炼,坚持了五个多月,从刚开始的做俯卧撑可以下去但支撑不起来,到能做跪姿俯卧撑,再到现在能一次性做十个完整的俯卧撑,是非常大的进步👏🏻🥳 #radfem
2140
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燃烧的燃 @yeonforburning.bsky.social · 24/01/2025
此条更新收集到的等国备战信息和自己做的准备。
94418
Gut @gut64.bsky.social · 24/01/2025
今天锻炼的时候内心升起了很大的愤怒,很想杀蝻屌,晚上去超市买东西,随机看到一个蝻屌我就过去重重的踩了一脚以后继续往前走,就喜欢看蝻屌被打被锤爆的样子。现在在洼地也不会去买零食吃了,都是添加剂对身体没好处。 #radfem
1161
Gut @gut64.bsky.social · 16/01/2025
果真吊子最喜欢互害和作死,听到一个吊子在国内欠债去柬埔寨工作雇了外国人以后不给工资,外国人直接一刀插进它头里,尸体也找不到了,吊子本来就短命又没脑子还不能当燃料诞生在这个世界上就是浪费资源。 #radfem
2120
Gut @gut64.bsky.social · 01/01/2025
在洼地怎么一到节假日人都从哪里涌出来了,那空气都被污染了。 昨天出去吃了个饭,隔壁桌的那个虜喊秃头蝻宝宝,真想骟了它们。以后打算减少外食了,昨天吃完饭回来衣服上都沾染了一股很臭的味,洼地真的人又多又臭又脏。 真的要如电锯重度依赖媎妹说的应润尽润 #radfem
0100
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Freedom @been123.bsky.social · 30/12/2024
0155
Gut @gut64.bsky.social · 28/12/2024
最近半个月一直在学习英语,在学的过程中发现自己过去学的英语接受整合的太少了,过去学习英语就是非常的痛苦,怎么样都理解不了老师说的,我可以把单词课文读的背的很好,但语法就怎么都不理解,考试都是靠感觉去猜的,成绩都是在及格和不及格之间,不知道是不是因为老师是吊子缘故,它讲课我就是听不进去,以及那会儿家里出了点事,每天在学校里想的都是家里事。 不过现在一切都来得及,只要我去学了我就能比过去的自己进步,状态好就多学点,状态没那么好的时候就出去散步一会感觉好一点了再继续学,过去我总觉得英语不简单,从没想过是因为那教育系统太烂了,老师也太烂了。 我自己去学习去跨出第一步就非常的蒂了! #radfem
1170
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电锯重度依赖 @imliberty.bsky.social · 24/12/2024
有意思,记一下。
01810
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信马由缰 @anna8964.bsky.social · 20/11/2024
虜往往热衷于结婚和催婚,不仅仅是因为她们看不得别的女人过得好 也是某种拉人进入蝻权的庞氏骗局,确保这个庞氏骗局不会在她们这一代终结,让她们的权力无法施展 如果没有新女人进入这个骗局,她们就必须要伺候两代屌子,而不能拥有低一等级的奴才——小虜 她们并非不知女权理论的威力,但因为女权理论威胁到了她们权力的战场,所以她们往往比屌子反应更快 比如专门建群去举报自由人写的女np文(群内基本都是蝻宝妈),比如举报反孝理论,比如针对激女理论的娱乐化,她们往往反应迅速,这并不是对权力不敏感的人该有的反应速度,她们对女性权力不敏感,对男性权力却敏感的不得了,因为这是她们权力的来源(2)#radfem
2308
Gut @gut64.bsky.social · 16/12/2024
自从自己第一次在理发店寸头了之后,我就忍受不了留长发,每次头发长到短发了就剃掉,这样子我就不会把注意力都关注到头发上去了,而且生活节省了一部分洗头发吹头发的时间就可以在其它比如学习或者运动上多花时间。 我留长发也就小学那会最长也只是到肩膀这,小学都是扎了个马尾,后来读初中高中学校强制要剪短发,那会儿我还喜欢越剪越短,那之后就没有留过长发也没扎过马尾了,都是短发,而且我特别忍受不了长头发披着的感觉特别的不舒服。 所以我无法理解那些喜欢长发披肩的、喜欢各种烫发的染发的女性,我听着就感觉累。 #radfem
090
Gut @gut64.bsky.social · 16/12/2024
今天在高铁站看到太多年轻的女的都是长发有些甚至都长发及腰了,反而是老年女性好多都是短发,很少看到女的寸头发型的,还看到在高铁站人那么多甚至每个人走路都很赶的地方,虜和丑蛆都要手牵手一起走路,在高铁站从高处往下看人密密麻麻的聚一起,看着眼睛很难受。 #radfem
0110
Gut @gut64.bsky.social · 15/12/2024
身边的qinqi虜真的没一个是正常的人,有追蝻腥的叫这个蝻的儿子自己没多少钱也要给这个只在电子屏幕面前看得到的蝻的花钱,有家里的犸沉迷算命的,说牠女儿即使现在有工作了但只有和蝻的结婚才能变有钱(我看大概率会得病会没命吧),有从小被跌暴打结果长大后讨好牠跌的。有几个年龄比我大,我和牠们讲过一些女权思想,牠们是一点都不想醒,我还是好好的专注于自己的目标,我自己的人生才是最重要的,永远都不可能叫醒装睡的人。 #radfem
090
Gut @gut64.bsky.social · 13/12/2024
原本是想着省钱住家里边备考语言,结果虜和蛆就会有各种各样的事情来找我想在我身上吸血,刚专注学习就又被打断了,而且在家待久了精神状态也不是很好,身体总是很不舒服。 准备明天去看房子换个城市住,看好房子以后就搬出去住。 现在想明白了干嘛要给家里省钱,干嘛要亏待自己,虜犸和蛆跌不把钱给我花,它们肯定会花在其他的地方,所以它们给我钱花这是为了它们好。 #radfem
0190
Gut @gut64.bsky.social · 09/12/2024
家里有个虜轻器,牠和自己的蚂蛆签了协议要生两个蝻的,这样子牠的蚂蛆才会给牠生活费,牠自己也有工作,牠已经生了一个蝻煲,接下来还要继续生一个蝻煲,牠应该从来没想过自己要是生孩子死掉了,那啥也没有了,就为了这么点生活费还自己能赚钱的基础上。牠的老蚣啥都没干只是和牠节昏,牠家的老蛆就给这蝻的一百多万,牠得要生两个蝻煲牠家的老蛆才会给牠生活费,牠自己真会为自己的后半生精打细算牠自己还是当会计的😂 #radfem
030
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燃烧的燃 @yeonforburning.bsky.social · 07/12/2024
撒谎爆金币的负罪感,一部分来源于我误以为只要不撒谎,我跟母父的关系即使不向前,至少还静止在目前虚假繁荣的状态。不是这样的。 在牠们的逻辑里,我不成为牠们想要的样子,我就什么都不是。别天真了。㽖权血缘关系没有中间,没有暂停,只有非此即彼。我和牠们之间不是我活,就是我死。拿钱就是守护我的命,什么亲情、伦理、弔社眼光都没有我的命重要。 #radfem
1291
Gut @gut64.bsky.social · 06/12/2024
最近感冒好了,恢复了运动,还是比较喜欢举哑铃和练腿,都是在家里用5kg的哑铃练。 感觉是天气变冷了最近胃口都变好了,发现自己比起吃一片一片切起来的牛肉更喜欢吃牛肉饼(把牛肉放绞肉机里绞成肉沫,把肉沫捏成团再压扁放进锅里煎),这样子吃牛肉对我来说比较的好消化,再搭配生菜还有牛油果吃也挺好吃的。
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乐骟好弑 @sun184.bsky.social · 05/12/2024
文愚的本质就是控制和驯化,是男社维护自身统治的工具,通过一层文化与艺术的虚伪外壳给男社内核镀金,让人被迷惑沉迷其中,失去对现实的批判能力。在屌社里,文愚从未脱离其根本任务——为男权服务。那些所谓的“女权文愚”从一开始就走错了路。文愚在屌社框架下无法逃脱审查与资本规则,所谓的“女权”内容只不过是些迎合市场的浅薄噱头,对女权的彻底背叛。 #radfem
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乐骟好弑 @sun184.bsky.social · 05/12/2024
只要还对男社推出的“女权作品”抱有一丝幻想,就注定会被喂屎背刺。 女权反文愚是必要的,激女有最先进、最完善的女权观念,根本不需要给这些虜性电影任何眼神。所谓“用电影宣传女权观念”的想法本质就是个陷阱——电影作为载体,带入的只会是更多的㽖权私货 边吃虜屎边给这些文艺大作买票,白白被割韭菜,甚至还帮忙传播虜权观念,简直是自找麻烦。宣传真正的女权观念,根本不需要这些外壳伪装得再漂亮的内容。激女输出才是核心,而不是妄图借助那些本质和屌子调情的电影来发声。激女不需要给虜子和屌社文愚任何眼神,只有坚定立场,输出清晰且有力的观点,才能真正推动女权意识的普及与进步。 #radfem
0257
Gut @gut64.bsky.social · 02/12/2024
想到了在觉醒之前,在洼地网络上参加过那种心理写作班,一次六个月差不多,我还记得写热情测试这个part,我有一条是描述了我想和相处的来的女性朋友去尝试各种运动(爬山,攀岩之类的),然后那个主办人看着我这条就跟我说牠身边有认识很多的同性恋也生活的很好之类的,我还跟牠说我很讨厌莮的,我就说我是无性恋,牠说挺好的不会有感情上的纠缠。我的那一条想要表达的是和女性的友谊,她理解成了和女性的ai情。在虜的生活里能把任何的关系都理解成癌情。牠自己也是妥妥的殙虜和一个大牠十岁的老白蝻一起,整天捧着蝻的臭脚。 洼地的各种打着心理学有关的好多都是从国外的一些套点过来,垃圾得很。
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ndsl @feuer8964.bsky.social · 25/10/2024
不知道是哪个才华横溢的姊妹写的,把激女理论阐述得很好很系统,适合刚觉醒的姊妹看 #radfem
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8风9归6于4野 @xxinvincible.bsky.social · 02/11/2024
性取向是马眼世界观,性缘是天残纠缠寄生她人的最重要的通道,如果女人不看见它不睡它不选择它传递基因与资源,配子就失去存在价值,女人的“性选择”对它们是至高无上生死攸关,所以它们窥探、畏惧、贪图、污蔑有关女身的一切。女人之间复刻这套逻辑就很蠢。 性欲应该是不神秘不高贵不色情无关情感的生物电流,并非刚需,但性缘文化编造一大堆屁眼意义,让女人交出身体的支配权,操控她人的感官与情绪,让下半身代替大脑,用裤裆行为解释人格,真女人怎么忍得了?自称“某性恋”,相当于顶着窜稀的内裤满街招摇,根据窜稀的颜色认亲,傻透了。
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姜浩然 @jianghaorang.bsky.social · 29/11/2024
红肉应该怎么吃? 最近看到有关于“红肉吃多会糖尿病”的说法,自己做功课查了一下。 1. 红肉不止是牛羊肉,也包括猪肉。 2. 红肉是铁(尤其是易吸收的血红素铁)和优质蛋白质的重要来源,红肉还含有锌、维生素B12和其她微量元素,这些对血液健康和免疫系统至关重要。女性可以适当增加红肉的摄入,但仍需注意适量和平衡。 3.红肉的量应人而异,加上医学研究是根据点子研究的,女性吃红肉的上限到底应该怎么算这点还没有结论。 (1)
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Gut @gut64.bsky.social · 29/11/2024
今年七月份自己剃了寸头,头发长得好快到现在已经快到颈部了,原本想着今年冬天头发长长一点可以保暖头皮,但是头发一长我的头皮就容易痒,洗头之后又要用吹风机吹干头发,头发一长我还总喜欢薅自己的头发。 一想到洗头发总觉得很累,今天中午看天气有太阳就拿出自己之前买的几十块钱的理发器很熟练的把头发剃成了寸头。 在平时生活中就是以舒适为主,剃了寸头以后毛巾一擦头皮和头发就干了,也发现自己动手能力挺强的哈哈哈
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